جیسا کہ ہم سب منتقلی معیشت سے متاثر ہوئے ہیں، ہم میں سے بہت سے لوگ پہلے سے کہیں زیادہ محنت کر رہے ہیں اور اس کے نتیجے میں زیادہ کام کرتے ہیں. اس کے باوجود کچھ کے لئے، کام کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ کام کرنے کی کوشش صرف بل ادا کرنے کی ضرورت سے کہیں زیادہ گہری ہو جاتا ہے - کچھ کام کرنے کے عادی ہیں.
کام کی نشست
کام کی لت، یا workaholism، سب سے پہلے مسلسل کام کرنے کے لئے ایک غیر مقفل ضرورت کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال کیا گیا تھا.
ایک ورکھالولک ایسا ہے جو اس حالت سے گزرتا ہے. اگرچہ مقبول ثقافت میں وسیع پیمانے پر تسلیم شدہ اور قبول شدہ تصور، اور اس موضوع پر چالیس برسوں کے ادب کے وجود کے باوجود، کام کی علت ایک رسمی طور پر تسلیم شدہ طبی حالت یا ذہنی خرابی کی حامل نہیں ہے، اس میں یہ تشخیصی کے موجودہ ورژن میں ظاہر نہیں ہوتا ہے. دماغی امراض کے اعداد و شمار دستی ( DSM )، DSM-V.
کام کی علت کی شناخت کے اس کی کمی کے سبب وجوہات میں سے ایک یہ ہے کہ کام - یہاں تک کہ زیادہ سے زیادہ کام عام طور پر ایک مسئلہ کے مقابلے میں ایک مثبت نمونہ کے طور پر سوچا ہے. مالیاتی اور ثقافتی طور پر دونوں کاموں کو زیادہ اجر ملے گا، اور ممکنہ طور پر مختلف طریقوں سے کارکن کو زیادہ مثبت روشنی میں دیکھا جا سکتا ہے. تاہم، کام کی علت ایک بہت ہی حقیقی مسئلہ ہو سکتی ہے اور دیگر روابط کے اسی طرح کے طریقوں سے کام اور تعلقات کے ساتھ مداخلت کرسکتا ہے.
اصل سبب "اصطلاحہولک" اصطلاح اصطلاح میں لت اور الکحل کے درمیان متوازی کا مظاہرہ کرنا تھا، اور شاید عام خیال سے زیادہ درست ہے کہ زیادہ تر کام کرنے والا کوئی ذمہ دار اور اخلاقی شخص ہے.
کام کی لت سے متعلق مسائل
اگرچہ زیادہ سے زیادہ کام اکثر اچھی طرح سے شمار کیا جاتا ہے اور یہاں تک کہ اجروثواب بھی شامل ہے، کام کی علت سے متعلق مسائل موجود ہیں.
دیگر لتوں کے ساتھ، کام کی علت مجبوری کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، بلکہ اس کے بجائے تکمیل کے صحت مند احساس کی بجائے جو لوگ اپنے کام میں بہت زیادہ کوششیں اور وقفے ڈالتے ہیں، یا ان لوگوں کو جو اپنے کام پر گہرائی سے انجام دیتے ہیں .
حقیقت یہ ہے کہ، جو لوگ کام کرنے کے لئے شکار کی شکار ہو جاتے ہیں وہ بہت ناخوش اور کام کے بارے میں پریشان ہوسکتے ہیں، شاید وہ کام کے بارے میں زیادہ تر فکر مند ہوسکتے ہیں، شاید وہ کام کرنے کی اپنی خواہش پر قابو پائیں، اور وہ بہت زیادہ وقت، توانائی، اور کام پر کوشش ہے کہ یہ غیر کام کے تعلقات اور کام سے باہر سرگرمیوں کو نقصان پہنچے.
نشانات و علامات
کام کی علت کو واضح طور پر بیان کرنے میں مشکلات کے باوجود، workaholism کے کئی علامات کی شناخت کی گئی ہے. ان میں شامل ہیں:
- پیداوار میں اضافہ کے بغیر اضافہ بسیاش
- آپ سوچتے ہیں کہ آپ کس طرح کام کے لئے مزید وقت آزاد کرسکتے ہیں
- ارادہ سے زیادہ کام کرنا زیادہ وقت خرچ
- اپنے خود کی قیمت کو برقرار رکھنے کے لئے کام کا زیادہ استعمال
- جرم، ڈپریشن، تشویش، یا نا امیدی کے جذبات کو کم کرنے کے لئے کام کرنا
- دوسروں سے مشورے یا درخواستوں کو غیر معمولی طور پر کام کرنے کے لۓ
- کام کے ساتھ زیادہ کام یا پروموشن کا نتیجہ رشتہ کے مسائل
- کام سے متعلق کشیدگی اور / یا زیادہ کام کے نتیجے میں صحت کے مسائل
- کام کا استعمال کرتے ہوئے، بچانے، یا گونگا جذب کرنے کے طریقے کے طور پر استعمال کرتے ہیں
- کام کرنے کے لئے رواداری کی ترقی، اسی طرح کے اثرات حاصل کرنے کے لئے زیادہ کام کرنے کی ضرورت ہے
- کام کرنے سے روکنے یا روکنے کا سامنا کرنا پڑا اگر آپ کام نہیں کررہے ہیں
- جب آپ کوشش کرتے ہیں اور کاٹنے یا روکتے ہیں تو اس سے زیادہ کام کرنا
کاموں کی لت کے ان علامات اور علامات دیگر روابط، خاص طور پر دوسرے رویے کی لت کے ساتھ بہت سے خصوصیات ہیں، جس میں سرگرمی یا رویے کی عزم زیادہ تیزی سے زیادہ اہم ہو جاتا ہے، اور زندگی اور رشتے کے دیگر اہم علاقوں کو نگرانی کرتا ہے.
کیا کام کرنے کے لئے میں اضافی ہو سکتا ہوں؟
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کام کے عادی ہیں، تو ایک وقفہ لینے کی کوشش کریں اور دیکھیں کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں. اگر آپ کام کے بارے میں سوچنے سے روکنے میں قاصر ہیں، اور اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کو دیگر ذمہ داریوں یا غیر آرام دہ جذبات سے بچنے کے لۓ کام میں فرار ہونے سے بچنے کے لۓ، آپ کو ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ علاج سے فائدہ حاصل ہوسکتا ہے.
اگرچہ آپ کو ایک لت کے علاج کے پروگرام کو تلاش کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے، اگرچہ دیگر روابطوں کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے بہت سے نقطہ نظر بہت سے اعصابی رویے کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
ذرائع:
آندھاسسن، سی ایس.، گریففس، ایم ڈی.، ہٹلینڈ، جے، اور پلاسسن، ایس. ایک کام کی لت کے پیمانے پر ترقی. سائنس نفسیات کے اسکینویوی جرنل 53: 265-272. 2012.
آندشیسن، سی، ارسن، ایچ، ایرکسن، ایچ. کام کرنے کے لئے مضبوط حوصلہ افزائی، "workaholism،" اور صحت کے درمیان تعلق. نفسیاتی اور صحت 22: 615-629. 2007.
بیککر، اے، ڈیمروٹی، ای. اور برک، آر. ورکھولولوزم اور رشتہ کی کیفیت: ایک سپروور - سنسنیور نقطہ نظر. پیشہ ورانہ صحت نفسیات کی جرنل 14: 23-33. 2009.
شفروف، آر اور رییسسن، آر. ورکھولولزم: کام کرنے کی عادت. انفرادی نفسیات کی جرنل 67: 136-146. 2011.
واجڈییلو، K.، بومن، این، برزی، جے، اوونز، جی، کشتی، ج. کام کرانا: ایک تصوراتی اور ماپنے. بنیادی اور لاگو سماجی نفسیاتی، 35: 547-568. 2013.