سموہن کیا ہے؟

سموہن ایپلی کیشن، اثرات اور مکہ

کیا سموہن بالکل ہے؟ تعریفیں مختلف ہوتی ہیں جبکہ، امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن ہونپوزاسس کو تعاون کرنے والے تعاون کے طور پر بیان کرتی ہے جس میں شرکاء hypnotist کے تجاویز کا جواب دیتا ہے. اگرچہ مقبول افعال کے لئے انفرادی واقعات کا شکریہ ادا کیا گیا ہے جہاں لوگ غیر معمولی یا مضحکہ خیز عمل انجام دینے کے لئے حوصلہ افزائی کرتے ہیں، ہنپواسپاسس کو بھی طبی اور علاج کے فوائد فراہم کرنے کے لئے کلینک طور پر ثابت کیا گیا ہے، خاص طور پر درد اور تشویش میں کمی.

یہ بھی تجویز کیا گیا ہے کہ سموہن ڈومینیا کے علامات کو کم کرسکتے ہیں.

سموہن کیسے کام کرتا ہے؟

جب آپ لفظ hypnotist سنتے ہیں تو کیا خیال ہے؟ اگر آپ بہت سارے لوگوں کی طرح ہو تو، لفظ ایک سنجیدہ مرحلے کی تصاویر کو منحصر کر سکتا ہے جو ھلنایک کی حیثیت رکھتا ہے اور جو ایک جیب گھڑی کو آگے بڑھا کر آگے بڑھا دیتا ہے.

حقیقت میں، hypnosis ان دقیانوسی تصوراتی مضامین کو تھوڑا سا متوازن بناتا ہے. نفسیاتی ماہر جان کائلسٹرموم کے مطابق، "ہائپوٹیوسٹ انفرادی طور پر سماعت نہیں کرتا بلکہ اس کے علاوہ، سموہن ایک ایسے کوچ یا ٹیوٹر کے طور پر کام کرتا ہے جن کی ملازمت اس کی مدد کرنے میں ہے کہ وہ انسان کو ہنر مند بن سکے."

جبکہ سموہن اکثر نیند کی طرح ٹرانس ریاست کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، یہ ایک ریاست کے طور پر بہتر توجہ مرکوز کی طرف توجہ مرکوز، توجہ کی طرف سے خصوصیات اور وشد فنتاسیوں. ایک hypnotic ریاست میں لوگ اکثر نیند لگتے ہیں اور باہر نکلتے ہیں، لیکن حقیقت میں وہ ہائپر بیداری کی حالت میں ہیں.

نفسیات میں، hypnosis کبھی کبھی hypnotherapy کے طور پر کہا جاتا ہے اور کئی مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے بشمول درد میں کمی اور علاج.

سموہن عام طور پر ایک تربیت یافتہ تھراپسٹ کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے جو تصور اور زبانی تکرار کا استعمال کرتے ہوئے ایک ہائپوٹیکیٹ ریاست کو پیدا کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے.

کیا اثرات آتے ہیں؟

سموہن کا تجربہ ایک شخص سے ڈرامائی طور پر مختلف ہو سکتا ہے. کچھ hypnootized افراد hypnotic ریاست کے دوران detachment یا انتہائی آرام کی احساس محسوس کرتے ہوئے رپورٹ کرتے ہیں جبکہ دوسروں کو بھی محسوس ہوتا ہے کہ ان کے اعمال ان کے شعور کے آداب کے باہر واقع ہوتے ہیں.

دیگر افراد ممکنہ طور پر مطمئن رہیں اور سموہن کے دوران جبکہ بات چیت کرنے میں کامیاب رہیں.

محققین کی طرف سے تجربات Ernest Hilgard کا مظاہرہ کیا کہ کس طرح hypnosis خیالات کو ڈرامائی طور پر تبدیل کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. ایک ضعیف فرد کو ہدایت کرنے کے بعد اس کی اپنی بازو میں درد محسوس نہیں ہوتا، پھر حصہ لینے والے بازو برف کے پانی میں رکھا گیا تھا. اگرچہ غیر نگہداشت یافتہ افراد کو درد کے باعث کچھ سیکنڈ کے بعد پانی سے اپنے بازو کو پانی سے نکالنا پڑا، اس کے علاوہ، مجسمہ افراد اپنے ہاتھوں کو درد کے سامنا کئے بغیر کئی منٹ تک برفانی پانی میں اپنے ہاتھوں کو چھوڑنے کے قابل تھے.

کیا سموہن کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے؟

تحقیق کے ذریعے مظاہرہ کیا گیا ہے کہ سموہن کے لئے صرف چند چند اطلاقات ہیں مندرجہ ذیل ہیں:

• ریمیٹائڈ گٹھائی جیسے دائمی درد کے حالات کا علاج
• بچے کی پیدائش کے دوران علاج اور درد میں کمی
• ڈیمنشیا کے علامات میں کمی
• ایچ ڈی ایچ ڈی کے بعض علامات کے لئے ہپنوتھراپی مددگار ثابت ہوسکتی ہے
• کیمیائی تھراپی سے گزرنے والے کینسر کے مریضوں میں متلی اور الٹی کی کمی
• دانتوں کے طریقہ کار کے دوران درد کا کنٹرول
• جنگوں اور psoriasis سمیت جلد کی حالتوں کی خاتمے یا کمی
• Irritable Bowel Syndrome کے ساتھ علامات کی سماعت کے خاتمے

لہذا ایک شخص کیوں ممکنہ طور پر سموہن کی کوشش کرنے کا فیصلہ کر سکتا ہے؟

بعض صورتوں میں، لوگ دائمی درد سے نمٹنے میں مدد کے لئے ہنپوزاس کی تلاش کرسکتے ہیں یا طبی طریقوں جیسے سرجری یا بچے کی پیدائش کے باعث درد اور تشویش کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. لوگوں کے رویے کی تبدیلیوں جیسے سگریٹ نوشی سے بچنے، وزن کھونے، یا بستر کی پھانسی کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے سموہن کا استعمال بھی کیا گیا ہے.

کیا آپ ناپسندیدہ ہو سکتے ہیں؟

اگرچہ بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ وہ hypnotized نہیں کیا جا سکتا، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سے لوگوں کو ان کے مقابلے میں زیادہ ممکنہ نہیں ہے.

• 15 فیصد افراد hypnosis کے بہت ذمہ دار ہیں.
• بچوں کو سموہن سے زیادہ حساس ہونا پڑتا ہے.
• تقریبا دس فیصد بالغوں کو hypnotize کرنے کے لئے مشکل یا ناممکن سمجھا جاتا ہے.

• لوگ جو فنتاسیوں میں آسانی سے جذب ہوسکتے ہیں وہ ہنپوزاس کے ذمہ دار ہیں.

اگر آپ hypnotized ہونے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، کھلے دماغ کے ساتھ تجربے پر نظر انداز کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. ریسرچ نے تجویز کیا ہے کہ ان افراد کو جو مثبت روشنی میں سموہن کا سامنا ہے وہ بہتر جواب دیں.

سموہن کے نظریات

سب سے مشہور نظریات میں سے ایک ہنگارڈ کے hypodociation اصول hypnosis ہے. ہلی گارڈ کے مطابق، ایک hypnotic ریاست میں لوگ ایک الگ شعور کا تجربہ کرتے ہیں جس میں ذہنی سرگرمیوں کے دو مختلف سلسلے ہیں. حالانکہ شعور کا ایک سلسلہ ہنپوٹسٹسٹ کی تجاویز پر جواب دیتا ہے، جبکہ ایک الگ الگ سلسلہ انفرادی افراد کے شعور سے متعلق شعور سے متعلق معلومات پر عمل کرتا ہے.

سموہن مکہ

مٹھی 1: جب آپ سموہن سے اٹھتے ہیں، تو آپ کو کچھ بھی نہیں یاد آئے گا جب آپ ایسا ہی کرتے تھے جب آپ کو ذہنیت نہیں تھی.

اگرچہ بہت نایاب مقدمات میں امونیا ممکن ہوسکتا ہے، لوگ عام طور پر ہر چیز کو یاد کرتے ہیں جو ان وقت تک منتقل ہوتے رہتے ہیں جب وہ ان کی نگہداشت کرتے تھے. تاہم، سموہن پر میموری پر ایک اہم اثر پڑتا ہے. Posthypnotic امونیا ایک فرد کی قیادت کر سکتے ہیں کچھ چیزیں جو hypnosis سے پہلے یا اس کے دوران واقع ہوئی بھول جاتے ہیں. تاہم، یہ اثر عام طور پر محدود اور عارضی طور پر ہے.

مٹی 2: سموہن لوگوں کو ان کی گواہی کی صحیح تفصیلات کو یاد کرنے میں مدد کر سکتی ہے.

جبکہ سموہن میموری کو بڑھانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، مقبول اثر میڈیا میں ڈرامائی طور پر اثر انداز کر دیا گیا ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سموہن میں اہم میموری بڑھانے یا درستگی کی راہنمائی نہیں ہوتی ہے، اور سموہن اصل میں غلط یا پریشان کن یادوں میں پایا جا سکتا ہے.

میتھ 3: آپ کی مرضی کے مطابق آپ کو ہنووینٹائز کیا جا سکتا ہے.

ان کی رضامندگی کے بغیر hypnotized لوگوں کے بارے میں کہانیاں کے باوجود، سموہن مریض کے حصہ پر رضاکارانہ شمولیت کی ضرورت ہوتی ہے.

میتھ 4: آپ hypnosis کے تحت ہیں جبکہ hypnotist آپ کے اعمال کا مکمل کنٹرول ہے.

جب لوگ اکثر محسوس کرتے ہیں کہ ان کے اعمال کو سموہن کے تحت ہوتا ہے تو ان کی مرضی کے اثرات کے بغیر ہوسکتا ہے، ایک hypnotist آپ کو آپ کی خواہشات کے خلاف ہونے والے اعمال انجام نہیں دے سکتا.

مٹھی 5: سموہن آپ کو سپر مضبوط، تیز یا اتھلیت سے باصلاحیت بنا سکتے ہیں.

حالانکہ کارکردگی کو بڑھانے کے لئے سموہن کا استعمال کیا جا سکتا ہے، اس کی موجودہ جسمانی صلاحیتوں کے مقابلے میں یہ لوگ مضبوط یا زیادہ سے زیادہ کھلاڑیوں کو نہیں بنا سکتے.

> ذرائع:

> Kihlstrom، JF سموہن اور نفسیاتی بے چینی. ہاورڈ ایس فریڈمن (ایڈ)، تشخیص اور تھراپی میں: ذہنی صحت کے انسائیکلوپیڈیا کے خاص مضامین. سان ڈیاگو، سی اے: تعلیمی پریس؛ 2001.

> کرشر، ای. (1996). سنجیدگی سے رویے کے وزن میں کمی کے علاج کی ہپنوٹک بڑھانے: ایک اور میٹا ریالولیز. جرنل آف مشاورت اور کلینیکل نفسیات. 1996؛ 64: 517-519.

> Landolt، AS، گھسائی کرنے والی، LS. لیبر اور ڈلیوری درد کی مداخلت کے طور پر سموہن کی افادیت: ایک جامع طریقہ کار جائزہ. کلینیکل نفسیاتی جائزہ 2011؛ ​​31 (6): 1022-1031. doi: 10.1016 / j.cpr.2011.06.002.

لنن، ایس جے ایس اور نیش، ایم آر کی یاد میں سچائی: نفسیات اور ہائپو تھراپی کے لئے رامائزیشن. کلینیکل سموہن کے امریکی جرنل. 1994؛ 36: 194-208.