کمزور hyponatremia کیا ہے؟ پانی کے نشے کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، یہ ایک ممکنہ طور پر زندگی کی دھمکی دینے والے حالت ہے جسے اس وقت ہوتا ہے جب کوئی شخص الیکٹرروائٹس کے کافی مقدار میں بغیر کسی زیادہ پانی کو استعمال کرتا ہے.
جسم ڈالنے کے لۓ، جسم میں پانی کو کافی نمک اور دیگر آئنوں پر مشتمل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے جو جسم کے خلیوں کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لۓ الیکٹروائٹس کہا جاتا ہے.
اگر آپ کافی الیکٹروائٹس کے بغیر زیادہ پانی میں لے جاتے ہیں، تو پانی جسم کے خلیات میں منتقل ہوسکتا ہے، جس سے ان کو سوگنا ہوتا ہے. دماغ خاص طور پر hyponatremia کے اثرات کے لئے خطرناک ہے.
Hyponatremia کے لئے خطرے میں کون ہے؟
زیادہ تر لوگ hyponatremia کے لئے زیادہ خطرہ نہیں ہیں کیونکہ جسم مائع کو برقرار رکھنے اور متوازن الیکٹروالیوں میں اچھا ہے. لیکن کچھ لوگ زیادہ خطرے میں ہیں: شاید وہ سوچیں کہ انہیں زیادہ سے زیادہ پانی کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ وہ منشیات کے استعمال کے نتیجے میں دماغ کے اجباری حالت میں ہیں، یا اس وجہ سے کہ وہ کافی برقی پانی کے بغیر بہت زیادہ پانی پینے کے لئے حوصلہ افزائی کر رہے ہیں. . مندرجہ ذیل بعض گروپ ہیں جو دوسروں کے مقابلے میں "زیادہ خطرے سے زیادہ" کے طور پر شناخت کی گئی ہیں:
- حوصلہ افزا منشیات کے صارفین، خاص طور پر جب اختتام پر گھنٹوں کے لئے رقص کے ساتھ مل کر.
- جنہوں نے منشیات کو استعمال کیا ہے، شراب سمیت، اور بہت سے پانی پینے کے ذریعے ان کی لاشوں سے منشیات کو دور کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.
- لوگ جو ورزش کرنے کے عادی ہیں ، جو ایک دن کے کئی گھنٹوں کے لئے کام کرتے ہیں اور صرف پانی کے ساتھ خود کو ریڈیڈریٹ کرنے کی کوشش کرتے ہیں.
- زیادہ تر وزن سے محروم ہونے کی کوشش کے طور پر پیپلز پارٹی کے طرز عمل میں ملوث افراد؛ اس طرح سے بڑے پیمانے پر پانی استعمال کیا جا سکتا ہے.
- نوزائیدہ بچے جن کی ماؤں دودھ پلانے سے بچتے ہیں اور انہیں فارمولہ اور پانی کو کماتے ہیں، جن میں منشیات سے بچنے والی ماؤں شامل ہیں.
- برداشت کے کھلاڑیوں
- بعض ماہر نفسیاتی حالات، جیسے schizophrenia، schizoaffective خرابی کی شکایت، اور دوئبروک خرابی کی شکایت
روک تھام
منشیات کے حوصلہ افزائی کے اثرات کی وجہ سے حوصلہ افزائی والے صارفین جلدی پانی اور الیکٹرویلیوں کو جلاتے ہیں. یہ عمل اس وقت تک چلتا ہے جب وہ اختتام پر گھنٹوں کے لئے رقص کررہے ہیں، جو راؤنڈوں اور رقص جماعتوں میں عام ہے جہاں عام طور پر میت ، کوکین ، پریشانی (ایم ایم ایم اے) ، غسل نمک ، اور ایم ایکس ای یا کیٹامین کی کم خوراکیں رکھنے کے لئے منشیات کا استعمال کرتے ہیں. جا رہا ہے پانی بھرنے سے بچنے کے لۓ، کافی رات کے پانی میں پانی پینا ضروری ہے. یہ پانی کی بجائے ریہائیڈریشن مائع پینے کے ذریعے کیا جا سکتا ہے، جب آپ پانی پاؤ یا آپ کے پانی کے ساتھ ایک چھوٹی سی نمک لیتے ہیں تو فی ہفتہ ایک چائے کا چمچ.
کیفین کی زیادہ مقدار ایک محرک طور پر استعمال کی جا سکتی ہے؛ مثلا توانائی کی مشروبات، کی کیفین کی کوئی بڑی مقدار اور کوئی الیکٹروائٹس نہیں ہوتی. اس کے برعکس، کچھ کھیلوں کے مشروبات کو کھلاڑیوں کی مناسب ہتھیاروں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور پانی اور الیکٹروائٹس کے صحیح تناسب پر مشتمل ہے، لہذا وہ ریہائیشن کے لئے کھپت کرنے کے لئے محفوظ ہوسکتے ہیں. یہاں تک کہ ان میں سے کچھ مشروبات بھی کیفین کی زیادہ مقدار پر مشتمل ہوسکتی ہے، تاہم، احتیاط سے مشورہ دیا جاتا ہے.
شراب پینے والے افراد کو پانی سے محروم کیا جا سکتا ہے اور رات کے اختتام پر بڑے پیمانے پر پانی پینے کے ذریعہ خود کو ہڑتال کرنے کی کوشش کی جا سکتی ہے.
لیکن اس وجہ سے پانی کے نشے کے علامات الکحل کے نشے میں سے ایک جیسے ہیں، یہ مسئلہ نظر انداز کی جا سکتی ہے. اس سے بچنے کا بہترین طریقہ شراب اور غیر الکحل مشروبات کے درمیان متبادل اور پھل کا رس اور مکسر شامل کرنے کے لئے ہے، جس میں نمک شامل ہے.
لوگوں کو اکثر مشق کرنے سے وزن کم کرنے کی کوشش کرنا چاہئے، خود کو ڈھیلا پھل کا رس یا الیکٹرویٹس پر مشتمل پانی استعمال کرنا چاہئے. محرک صارفین کے ساتھ، "تھوڑا اور اکثر" ایک ہی بار میں بہت سی سیال سے بہتر ہے. اور اس وجہ سے محرک صارفین، اضافی تجربے اور پرو این اے کے طرز عمل میں ملوث لوگ مجبوری رویے کا شکار ہوتے ہیں، اضافی دیکھ بھال کرتے ہیں کہ پانی کو باقاعدہ طور پر نہیں پینا.
نوزائیدہ بچوں کے والدین کو ہمیشہ نمونہ فارمولا کے لئے ہدایات پر عمل کرنا چاہئے. دودھ پلانے والے ماں دودھ پلانے سے بچنے کے لۓ دانشمند ہیں لیکن یاد رکھیں: چھاتی کا دودھ الیکٹرروائٹس اور پانی کا صحیح توازن ہے. منشیات کے لئے نقد بچانے کے طریقے کے طور پر فارمولہ کو پانی کے لئے آزمائیں نہ آزمائیں، کیونکہ بچوں کو hyponatremia کے لئے خاص طور پر کمزور ہیں.
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ یا کسی اور کو پانی نشے میں پھینکنے سے گریز ہوسکتے ہیں، 911 کال کریں یا انہیں ایک بار پھر ایک ہنگامی کمرے میں لے جائیں. فاسٹ علاج ان کی زندگی کو بچا سکتا ہے.
تلفظ: ہیلو-پی-ن-ٹرے-ایم ای-اے
اس طرح کے طور پر جانا جاتا ہے: پانی نشہ
مثال کے طور پر: لیہ بٹس نے 90 منٹ کی مدت میں 7 لیٹر پانی پینے کے بعد ہیلیونٹیمیمیا سے مر گیا.