چومنا کا ڈر: فیلیفلف 101

چومنا کے پیچھے خوف اور اس میں کیا داخلہ سمجھتا ہے

فیلیفلفیا یا فیلیفاتفوبیا، بوسہ لینے کا خوف ہے، نوجوانوں اور ناپسندیدہ بوسہ والوں میں سے ایک عام ہے جو کچھ غلط کرنے سے ڈرتے ہیں. ان صورتوں میں، خوف عام طور پر ہلکے سے اعتدال پسند ہوتا ہے اور تیزی سے کھو جاتا ہے جیسا کہ شخص کا تجربہ حاصل ہوتا ہے. کبھی کبھی، فیلیفلفیا زیادہ شدید ہے اور کسی بھی عمر میں ہو سکتا ہے. یہاں بوسہ لینے سے خوفزدہ لوگوں پر ہماری گہری نظر ہے.

یہ خوف خاص طور پر دشواری ہے کیونکہ یہ رومانٹک تعلقات یا سماجی تعاملات بنانے کے لئے کسی کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے. بوسہ لینے والے کا خوف ہے جو فبکس بھی جنسی تعلقات کے خوف کا شکار ہیں .

بیماریوں کا خوف

فیلیفلفیا کبھی کبھار ہے، لیکن ہمیشہ نہیں، بیماریوں کے خوف سے متعلق ہے. کچھ لوگ ایک بیماری کو پکڑنے کے بارے میں فکر کرتے ہیں، جبکہ دوسروں کو لینا کے تصور کی طرف سے نفرت ہے. بہت سے لوگ جو لاوی کے بارے میں نفرت کا سامنا کرتے ہیں دوسرے جسمانی سیالوں کی ایک ہی ردعمل ہے. اگر آپ کا بوسہ لینے سے ڈرنا بیماریوں کے خوف سے منسلک ہوتا ہے تو آپ کو "گیلے" بوسہ پسند نہیں یا ہونوں پر گالوں یا ہلکی پکیوں پر بوسہ پسند کرنا پسند ہے.

جسمانی گندوں کے خوف

برا سانس کے بارے میں فکر مند ہونا عام ہے، خاص طور پر جب آپ کسی کو چومنا چاہتے ہیں. لیکن برومیدروفوبیا کے ساتھ، یا جسمانی گندوں کے خوف کے ساتھ، عام تشویش دہشت گردوں کو تبدیل کر سکتی ہے. اس بات سے کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کتنی منہ منہ یا سانس لینے والے کا استعمال کرتے ہیں، آپ ڈر سکتے ہیں کہ آپ کی سانس ناقابل قبول ہے.

یا یہ کہ آپ کے پارٹنر کی سانس نہیں ہوسکتی.

ٹچ کا خوف

اگرچہ یہ نایاب ہے، رابطے کا خوف ان لوگوں کے لئے تباہ کن نتائج ہوسکتا ہے جو اس سے متاثر ہوتے ہیں. اگر آپ رابطے کے خوف کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں تو، بوسہ لینے کے تجربے کی بجائے بوسہ لینے کی بجائے خلاف ورزی کی طرح محسوس ہوسکتا ہے. یہ آپ کو ایک رومانٹک پارٹنر کے ساتھ گہری ذاتی رابطے سے روکنے اور ذاتی رابطے کے عام خطرے کے بغیر اس طرح کے کنکشن کو تلاش کرنے والے کسی کو بھی کمزور بنا سکتے ہیں.

انٹیلسیسی اور افسوس کا خوف

جیسا کہ مندرجہ بالا ذکر کیا گیا ہے، بوسہ لینے کا خوف نسبتا یا کمزوری سے زیادہ گہری تشویش سے ہوتا ہے. کچھ لوگ جنسی تعلق کے ساتھ زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہیں، جسے وہ چومنا کے مقابلے میں زیادہ غیر معمولی طور پر دیکھتے ہیں، جسے وہ ذہنی طور پر دیکھتے ہیں. یہ مسائل پیچیدہ ہیں اور ایک مناسب، تھراپیسٹ کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے. چومنا ایک شاندار، مکمل تجربہ ہوسکتا ہے جب فیلیفلفیا سے منسلک تشویش دور ہوجائے گی. اپنے تھراپسٹ یا رویے کے ماہر کے ساتھ چومنا کرنے کے خوف کے علاج کے لۓ علاج کریں جو آپ کو اپنے خوف کی ابتدا میں لے لے اور آخرکار انہیں قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے.

چومنا کے خوف سے آگاہی

اگر آپ کا خوف ہلکا پھلکا ہے اور بنیادی طور پر غیر جانبدار ہے، تو آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ آپ اپنے آپ کو خود کو بوسہ دینے کے لۓ اپنے آپ کو اجازت دیتے ہیں. چاہے آپ اپنے آپ کو چومنا کرنے کے لئے تعلیم دینے کا انتخاب کرتے ہیں، بات چیت کریں اور آہستہ آہستہ آپ کو کسی ایسے شخص کو چومنا جو آپ کے خوف سے آگاہ ہو یا اپنے آپ کے احساس پر عمل کریں. تاہم، زیادہ شدید خوف پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے. تمام فوبیا کی طرح، غیر معمولی فلیفلفیا علاج کے اختیارات کے مختلف طریقے سے جواب دیتا ہے. اگر آپ کا خوف کسی اور فوبیا یا گہری جذباتی تشویش سے متعلق ہے، تو آپ کا تھراپیسٹ اس کے علاج کے منصوبے کو تیار کرے گا.

_ذریعہ

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (1994). دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (4th 4th) . واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.}