پودوں سے متعلق کشیدگی کے خرابی کی خرابی (PTSD) اور جنونی مجبوری خرابی (OCD) تشویش کی خرابی ہیں جو عام طور پر صدمے کی تاریخ کے ساتھ لوگوں میں شریک ہوتے ہیں.
دراصل، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایک سال کے اندر اندر پی ایس ایس ڈی ترقی یافتہ OCD کی تشخیص کرنے والے شخص کا امکان تقریبا 30 فی صد ہے. عام آبادی میں موجودہ OCD کی موجودہ موجودگی سے زیادہ ہے، جو تقریبا ایک فیصد ہے.
اگرچہ PTSD اور OCD کے درمیان لنک میں زیادہ سے زیادہ ڈیلونگ کرنے سے پہلے، ان ذہنی صحت کی حالتوں کی بنیادی باتوں کو سمجھنا ضروری ہے.
پی ٹی ایس ڈی کو سمجھنا
پی ٹی ایس ڈی ان لوگوں میں ہوسکتا ہے جو صدمے کا تجربہ یا تجربہ کرتے ہیں.
ٹروما ایک ایسا واقعہ ہے جو کسی شخص کو جسمانی، جذباتی یا نفسیاتی مصیبت کا سبب بناتا ہے. مثال میں شامل ہیں:
- رشتہ کے مسائل (مثال کے طور پر، طلاق)
- ایک پیار کی موت
- قربانی کی جا رہی ہے
- قدرتی آفت
- گاڑی کا حادثہ
- تنقید کی جا رہی ہے
پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ ایک شخص صدمے کے بارے میں مسلسل اور پریشان کن خیالات رکھتا ہے، اکثر فلیش فلیشز یا ناراضگیوں سے تعلق رکھتے ہیں.
پی ٹی ایس ڈی کی تشخیص
پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ تشخیص کرنے کے لۓ، ایک شخص کو تکلیف دہ واقعہ سے بے نقاب ہونا چاہیے اور ایک ماہ کے علامات ہیں. ان علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- شدید، تکرار یادیں
- منفی خیالات (مثال کے طور پر، دوسروں سے الگ ہونے والی احساس)
- صدمے کے یاد دہانیوں سے بچنے
- تجربہ کار رد عمل کے علامات (مثال کے طور پر، آسانی سے شروع ہونے یا غصے کے دھواں ہونے کی وجہ سے)
او ایس سی تفہیم
حالانکہ بہت سے لوگوں کو بار بار رویے چلانے یا باہمی خیالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اوسیسی کے ساتھ کسی شخص کے خیالات اور رویے مسلسل روزانہ کام کرنے کے لئے مسلسل اور مایوس کن ہیں.
مشاہدات
مشاہدات بار بار اور مسلسل خیالات، آداب، اور / یا تصاویر جو اندرونی اور نامناسب طور پر دیکھا جاتا ہے.
اعتراضات کا تجربہ ایک شخص کے لئے کافی مصیبت اور تشویش کا سبب بنتا ہے.
یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ OCD میں مداخلت صرف حقیقی زندگی کے مسائل کے بارے میں تشویش نہیں ہے، اور لوگ کوششیں کریں گے کہ اکثر (اکثر ناکامی) نظر انداز کرنے کے لئے یا "ان دوروں کو دور کرنے کے لۓ" دھکیلنے کے لئے "کوشش کریں گے"، عام طور پر یہ جان کر کہ وہ ناقابل قبول ہیں. ان کے اپنے دماغ لیکن اوسیسی کے ساتھ لوگوں کو ان کے اعتراضات کو دبانے یا نظر انداز نہیں کر سکتے ہیں.
اجتناب
اجتناب تکرار رویے (مثال کے طور پر، زیادہ سے زیادہ ہاتھ دھونے، چیکنگ، ہارڈنگنگ، یا مسلسل آپ کے ارد گرد چیزوں کو رکھنے کے لئے کوشش کر رہے ہیں) یا ذہنی رسم (جیسے مثال کے طور پر، دعا کرتے ہوئے، آپ کے سر میں شمار کرتے ہیں، یا آپ کے دماغ میں مسلسل جملے کو مسلسل) کوئی ایسا محسوس کرتا ہے جیسے انہیں غیر معمولی خیالات کے تجربے کے جواب میں کرنا پڑتا ہے.
مجبوریاں تشویش کو کم کرنے یا ختم کرنے کی کوشش کرنے یا کسی قسم کی خوفناک واقعہ یا صورت حال کی روک تھام کو روکنے کے لئے توجہ مرکوز کی جاتی ہیں. اعتراضات کی طرح، اوسیسی کے ساتھ ایک شخص جانتا ہے کہ یہ مجبوری غیر منطقی ہیں، جو مزید مصیبت کا باعث بنتی ہیں.
اوسیڈی کی تشخیص
اوسیڈی کی تشخیص کرنے کے لئے، کسی شخص کو گھسنے والی اور غیر منقولہ منشیات اور / یا مجازات کے ایک دن سے زائد گھنٹے کا تجربہ کرنا ہوگا.
اس کے علاوہ، یہ مجوزہ اور / یا مجازات کو کافی مصیبت اور کام، جیسے کام، اسکول، یا دوستوں کے ساتھ خرچ کرنے کے وقت کام کرنے میں ناکامی کا باعث بنتا ہے.
پی ٹی ایس ڈی اور او سیسی کیسے مربوط ہیں؟
PTSD اور OCD دونوں کے ساتھ، ایک شخص کو گھمنشیل خیالات ہیں اور پھر ان پریشان کن خیالات سے ان کی پریشانی کو کم کرنے کے لئے غیر جانبدار رویے میں مصروف ہیں.
پی ٹی ایس ڈی میں، ایک شخص اکثر ان کے خیالات کو غیر معمولی کرنے کی کوشش کرتا ہے یا دیگر طرز عملوں جیسے انتباہ اور تعصب سے منسلک کرتا ہے.
اوسیڈی میں غیر جانبدار طرز عمل کے اجزاء ہیں. جب لازمی طرز عمل (جیسے چیکنگ، آرڈرنگ، یا ہارڈنگنگ) ہوسکتا ہے تو اس شخص کو طویل عرصے سے، مختصر طور پر کنٹرول، محفوظ اور کم فکر مند میں زیادہ محسوس ہوتا ہے، یہ سلوک صرف ناگزیر طور پر تشویش کا ذریعہ نہیں ہے. ، وہ کسی بھی تجربے کی تشخیص میں اضافہ کر سکتے ہیں.
ٹوموم سے متعلقہ OCD کا علاج
OCD کلاسیکی طور پر نمائش تھراپی کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے، جس میں کسی شخص کو حوصلہ افزائی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جسے ان کی تشویش ہوتی ہے اور اس کے بعد ان کی معمولی اجرت میں مشغول ہونے سے روکا جاتا ہے. لیکن صدمی سے متعلق OCD یا OCD جو پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ مل کر ہونے والی ہے، آپ کو ایک مختلف قسم کی تھراپی کی ضرورت ہوسکتی ہے.
اس کے ساتھ، کچھ ماہرین سوراخ سے متعلق اوسیڈیسی کے لئے سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی کا استعمال کرتے ہیں. اس قسم کے تھراپی میں، ایک شخص کو سکھایا جاتا ہے کہ کس طرح صدمے کے واقعات کے بارے میں اپنے مداخلت کے خیالات کو ری ڈائریکٹ کریں.
ایک لفظ سے
آخر میں، جب یہ صدمہ آتی ہے تو، OCD اور PTSD کے درمیان دھندلا ہوا حد لگتی ہے.
اگر آپ کے پاس PTSD اور / یا OCD ہے، تو ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ علاج کے لۓ یہ بہت ضروری ہے. اپنے نفسیاتی ماہر یا تھراپسٹ میں صدمے کی کسی بھی سرگذشت کا ذکر کرنے کا یقین رکھو، کیونکہ یہ آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کو متاثر کر سکتا ہے.
> ذرائع:
> امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن. (2013). ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (5) ایڈیشن. واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.
> بدھ سی ایل، باؤن ایس، ایڈمز ٹی جی، بنائیسیو ایل، فیلڈن MT. خوفناک وحشیانہ کشیدگی کے دوران تجربہ گاہ کے کشیدگی اور آلودگی کی بنیاد پر جنونی مجبوری علامات کی پیشکش میں خوف اور نفرت کی خاصیت. ج پریشانی کی روک تھام . 2012 جون؛ 26 (5): 5 9-9 -8.
Dykshoorn KL. ٹریوم سے متعلق جنونی مجبوری خرابی کی شکایت: ایک جائزہ. ہیلتھ پیکول بھول میڈ . 2014 جنوری 1؛ 2 (1): 517-28.