شراب کا استعمال کرتے ہوئے خطرات جب آپ پریشانی کی خرابی ہے
محدود الکحل استعمال اکثر کئی حالات میں قابل قبول سمجھا جاتا ہے. غیر معمولی رات کی ٹوپیاں غیر معمولی، یا سماجی اجتماع کے دوران جشن منانے والے جوڑے، عام طور پر مشکلات نہیں ہیں اور یہاں تک کہ سماجی طور پر روایتی طور پر بھی غور کیا جا سکتا ہے. لیکن، اگر آپ کو خوفناک خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا کسی دوسری تشویش کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے تو شراب کا استعمال ایک مسئلہ بن سکتا ہے. بہت سے مطالعے میں تیزی سے تشویش کی خرابیوں اور الکحل کے استعمال کے امراض کے درمیان تعلق ظاہر ہوتا ہے .
الکحل ایک منشیات ہے جو مرکزی اعصابی نظام کو روکتا ہے . ابتدائی طور پر، الکحل کی کھپت میں ایک غصہ اثر ہوتا ہے اور جذبہ کا احساس پیدا ہوتا ہے اور اس میں کمی کی کمی محسوس ہوتی ہے، جو بظاہر بے چینی سے ریلیف فراہم کرتا ہے. بدقسمتی سے، شراب کے استعمال کے طویل مدتی اثرات بہت خوشگوار نہیں ہیں. دماغی شراب کے بدعنوان برداشت، انحصار، اور جسم کے بہت سے اعضاء کو نقصان پہنچا سکتا ہے، بشمول دماغ، جگر، اور دل بھی.
الکحل استعمال کے کشیدگی میں کمی تھیوری
خوفناک خرابیوں والے افراد، بشمول خوفناک خرابی کی شکایت اور اراورفوبیا سمیت، اکثر شراب اور تشویش سے نمٹنے کا بنیادی ذریعہ شراب استعمال کرتے ہیں. ایک اصول یہ کیوں ہوتا ہے "کشیدگی میں کمی کی تحریر ہے." بس ڈالیں، یہ نظریہ سے پتہ چلتا ہے کہ الکحل کش اور تشخیص کو کم کرنے کے لئے شراب کی دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
دیگر نظریات کا الکحل استعمال
کچھ محققین نے تجویز کی ہے کہ ایک جینیاتی لنک ہوسکتا ہے جو شخص کی بے چینی کی سطح اور شراب کی کھپت کو متاثر کرتی ہے.
یہ حیاتیاتی نظریات یہ بتاتے ہیں کہ ایک دماغ میکانزم تشویش کے علامات اور پینے کے طرز عمل کے لئے ذمہ دار ہے.
دیگر محققین نے شراب کی کھپت اور تشویش کے علامات میں متوقع جزو پیش کیا ہے. مرکزی اعصابی نظام پر اس کے اثرات کے باعث کسی کو الکحل کرنے کے بعد تشویش علامات کی امداد کی توقع ہوگی.
پینے کے طرز عمل کسی قسم کی پریشانی کی بنیاد پر ہیں اور متوقع امدادی شراب شراب فراہم کرے گی. بہت زیادہ تشویش کی سطح سے ریلیف الکحل کی زیادہ سے زیادہ کھپت کے ساتھ آسانی سے امید کی جائے گی.
پریشانی کی خرابی اور شراب کی خرابیوں کی خرابیوں کا سراغ لگانا
تشویش کی خرابیوں کے ساتھ لوگ ان کے مقابلے میں بے چینی کی خرابی کی شکایت کے بغیر شراب کی وجہ سے شراب یا دیگر مادہ کے بدسلوکی کی خرابی کی شکایت کرنے کے امکانات تین گنا زیادہ ہیں. لیکن، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ پینے کے بعض مسائل میں بعض تشویش کی خرابیوں میں زیادہ اضافہ ہوتا ہے، اور عام طور پر الکحل کا استعمال ان خرابیوں کے درمیان مختلف ہوتا ہے. مثال کے طور پر:
- سماجی تشویش خرابی اور اگراوبیا: سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت اور اراوروفیا سے منسلک علامات کے آغاز کے بعد مسئلہ پینے شروع ہوتا ہے. مثال کے طور پر، جو کوئی سوشل فوبیا ہے وہ سماجی اجتماع میں جا رہا ہے جہاں بہت سے نا واقف افراد ہوسکتے ہیں. اس طرح کے ایک اجتماع میں حصہ لینے کے بارے میں سوچ بہت زیادہ متوقع تشویش پیدا کرتا ہے. آرام کرنے کے لئے، انفرادی خود ادویات شراب کے ساتھ.
بدقسمتی سے، اس قسم کے پینے کے رویے میں بے شمار مسائل ہیں. شراب کی کھپت ایک "کرچ،" اور سماجی حالتوں میں جہاں پینے ممکن نہیں ہے سے بچا جاسکتا ہے. ایک اور مسئلہ یہ ہے کہ طویل المیعاد شراب کا استعمال عام طور پر اس کے اثرات سے رواداری کا مطلب ہے. مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے نتیجے میں شراب کی کھپت میں اضافہ ہوا ہے.
- عام طور پر تشویش خرابی اور آتنک ڈس آرڈر: عام طور پر پریشانی کی خرابی کی شکایت اور گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے لئے ، مطالعات نے الکحل کے استعمال کے مختلف رجحان کو ظاہر کیا ہے. مسئلہ پینے کے لئے ایک ہی وقت کے بعد یا اس کے ارد گرد شروع ہونے کے لئے گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت یا عام تشویش خرابی کی شکایت کے علامات کے طور پر موجود ہے. یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ ابتدائی تشویش اور خوفناک علامات میں سے کچھ تجربہ کار شراب کی واپسی سے متعلق ہیں یا الکحل کے استعمال کو کسی طرح نے ان خرابیوں کو تیار کرنے کے لئے ایک میکانزم فراہم کیا ہے.
شراب کی بدبختی پریشانی اور آتنک علامات میں اضافہ ہوسکتا ہے
تشویش سے نمٹنے کے لۓ کیا شروع ہوتا ہے، تیزی سے بڑھتی ہوئی مصیبت کا مخالف اثر پڑ سکتا ہے.
شراب پینے کی دشواری کا مسئلہ یہ اکثر "hangover" کہا جاتا ہے. شراب کی واپسی کے علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- بے چینی
- گھبراہٹ کے حملوں
- متفق
- الٹی
- بلند بلڈ پریشر اور دل کی شرح
- مشق
- جسمانی درجہ حرارت میں اضافہ
یہ علامات بڑھتی ہوئی تشویش کی ایک سائیکل اور پینے میں اضافہ میں اضافہ بناتے ہیں.
بہت زیادہ کتنا ہے؟
شراب کی بدبختی اور شراب کی نیشنل انسٹی ٹیوٹ نے "خطرناک پینے" کی وضاحت کی ہے.
- ایک خاتون جو فی فی دن سے زیادہ شراب یا فی دن سے زیادہ مشروبات ہیں
- ایک آدمی جو فی ہفتہ 14 فی صد سے زیادہ ہے یا فی فی چار مشروبات
- 65 سال سے زائد عمر سے زائد اور ہر روز فی دن سے زیادہ شراب یا فی دن سے زیادہ تین مشروبات ہوتے ہیں
* ایک شراب پینے = ایک 12-اوز کی بوتل بیئر (4.5 فیصد الکحل) یا ایک 5 اوز گلاس شراب (12.9 فیصد الکحل) یا 1.5 آٹ 80 پروف اختلاط اسپرٹ.
کچھ محققین کا خیال ہے کہ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت، یا دیگر نفسیات کی بیماریوں والے افراد میں شراب رواداری کے لئے کم حد ہوسکتی ہے. ممکنہ طور پر "خطرہ" ہونا ممکن ہوسکتا ہے اگرچہ آپ اوپر بیان کردہ حدود میں الکحل استعمال کرتے ہیں. اگر آپ اپنے پینے کے طرز عمل کے بارے میں فکر مند ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر یا تھراپسٹ سے مشورہ کرنا ضروری ہے.
علاج حاصل کریں
اگر آپ کو ایک تشویش کی خرابی کا سامنا ہے اور شراب سے زیادتی کررہے ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر یا تھراپی سے بات کرنی چاہئے. جاری افراد اور / یا گروپ تھراپی اور مقررہ ادویات سمیت، دونوں عوضوں کے لئے بہت مؤثر علاج ہیں . اگرچہ آپ اپنے آپ کو دوا کے استعمال کے طور پر الکحل استعمال شروع کر سکتے ہیں، یہ ممکن ہے کہ یہ طویل عرصہ تک آپ کو زیادہ تکلیف دہ ہو گی. مسئلہ پینے کے لئے علاج حاصل کرنے کے لئے یہ جلد ہی بہت دیر ہو چکی ہے.
ذرائع:
امریکہ کے پریشانی کی خرابیوں کا سراغ لگانا ایسوسی ایشن. 2007 "تشویش کی خرابیوں اور شراب کی بدولت".
کتاب ایم ڈی، سارہ اور رینڈل پی ایچ ڈی، کیری "سماجی پریشانی کی خرابی اور شراب کا استعمال. "نومبر 2002 NIAAA .
برڈی ایم ڈی پی ڈی ڈی، کیتلی، ٹولورڈی ایم ڈی پی ڈی، براان اور وردیون ایم ڈی، مارکسیا. "شراب کا استعمال اور بے چینی: تشخیصی اور مینجمنٹ کے مسائل" 2007 ایم جی نفسیاتی 164: 217-221.
پانڈی، سبھاش سی، ژانگ ہوو بائی، ریو ایڈپ، اور ز، ٹائیجن. "امیگڈالائڈ سییمپی - قبول عنصر بائنڈنگ پروٹین سگنلنگ میں خسارہ بے چینی اور شراب کی جینیاتی تعصب میں کردار ادا کریں." ج کلین انوسٹمنٹ. 2005 115 (10): 2762-2773.