ADD / ADHD کے ساتھ بہت سے لوگوں کے لئے، غیر جانبدار اخراجات کا مقابلہ کرنا مشکل ہے. امتیازیت ADHD کی اہم علامات میں سے ایک ہے، لہذا یہ ان لوگوں کے لئے غیر معمولی نہیں ہے جو ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ پہلے خریدنے اور بعد میں سوچتے ہیں.
یقینا، تاخیر خرچ آپ کو آپ کی تمام نئی خریداریوں کو ذخیرہ کرنے کے چیلنج سے چھوڑ سکتا ہے. لیکن اصل مسئلہ یہ ہے کہ یہ آپ کو فوری طور پر قرض کے راستے میں لے جا سکتا ہے.
یہاں کچھ آسان تجاویز ہیں تاکہ آپ کو بہتر انتظام میں اپنے مالیات کو برقرار رکھنے کے لۓ آمدنی کے اخراجات کا کنٹرول حاصل ہو.
اپنے متوقع خرچ کے بارے میں جانیں
رویے میں تبدیلی کرنے کا پہلا قدم مسئلہ کو تسلیم کرنا ہے. ایک بار جب آپ اس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ ان بیکار شدہ اخراجات ایک مسئلہ ہے، تو آپ کو اس مسئلے سے آگاہ کرنا آپ کو روکنے کے منصوبے کے ذریعے کی پیروی کی جائے گی.
خریداری کی فہرست بنائیں
خریداری سے باہر جانے سے قبل فہرستوں کو استعمال کرنے کے لئے مطلوبہ اشیاء لکھنے کے لئے استعمال کریں. صرف آپ کی فہرست میں کیا خریداری ہے. جب ہم بھوک اور خریداری (اور اخراجات) سے زیادہ ہیں تو ہم سب کو گروسری کی دکان پر جانے کے نیٹ ورک میں گر گیا ہے. فہرست آپ کو خرچ پر کنٹرول برقرار رکھنے میں مدد ملے گی.
کریڈٹ کارڈز سے زیادہ نقد رقم کا استعمال کریں
کریڈٹ کارڈ یقینی طور پر آسان ہوسکتے ہیں، لیکن یہ بھی خطرناک ہوسکتا ہے جب وہ اخراجات کے اخراجات میں آسکتا ہے. خریداری کے لئے نقد رقم کا استعمال کریں. میری رائے میں، آپ کی نقد غائب کرنے کا یہ بہت مشکل ہے.
خرچ کرنے کے لئے تسلسل تاخیر
خالی بٹوے کے ساتھ خریداری کریں. ارد گرد دیکھنے کے لئے وقت کا استعمال کریں اور جو چیز آپ کی ضرورت ہے اسے تلاش کریں، پھر بیچنے والے کو ایک دن کے لۓ اشیاء کو پکڑنے سے پوچھ لیں. گھر جاؤ اور اس کے بارے میں سوچو. کیا آپ واقعی اس شے کی ضرورت ہے؟ کیا آپ اسے خریدنے کے لئے برداشت کر سکتے ہیں؟
خریداری پر ٹیگز رکھیں
اگر آپ کسی چیز کو خریدنے کا خاتمہ کرتے ہیں، تو ٹیگ کو ایک یا دو دن کے لئے رکھیں.
یا اگر چیز ایک باکس میں ہے تو، باکس کو مہر رکھو اور اسے کھول نہیں. اپنی خریداری پر غور کرنے کے لئے کچھ وقت لگیں. اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ تسلسل پر خریدا تو آپ ہمیشہ اسے اگلے دن واپس لے سکتے ہیں.
آن لائن خریداری
اگر آپ چلنے والے جوتے کی نئی جوڑی کی ضرورت ہو تو، فتنوں سے بھری ہوئی مال کی بجائے آن لائن ہوجائیں. اپنی خریداری کی ٹوکری میں کچھ انتخابیں شامل کریں، پھر اپنی پسند پر غور کرنے کے چند دن انتظار کریں. فیصلہ کرنے کے لئے اس وقت کا استعمال کریں اگر یہ واقعی سچ ہے اور آپ کی ضرورت ہے.
خریدنے سے پہلے بڑے خریداری پر تبادلہ خیال کریں
ایک بڑی خریداری پر بہت سارے اور بہت سارے پیسہ نکالنے سے پہلے، آپ کے شوہر، ایک دوست یا خاندان کے رکن سے بات چیت. ان چیزوں کو استعمال کرنے کے لۓ ان کا استعمال کریں جو چیز خریدنے کے لۓ دانشمند ہے یا نہیں.
سماجی طور پر شاپنگ نہ کرو
مال کا دورہ کرنے کے لئے ایک مذاق جگہ ہے، اور شاپنگ کرتے وقت اکثر دوستوں کے گروپ سماجی وقت کے ساتھ ساتھ ملیں گے. خریداری کے حوصلہ افزائی میں پکڑے جانے کے لۓ یہ آسان ہے اور خریدیں کہ آپ واقعی ضرورت نہیں ہے جب دوستوں کے ارد گرد آپ کو بتانے کے لۓ آپ کو کتنا اچھا لگتا ہے.
نہیں کہنا سیکھیں
بجائے "میں ہونا ضروری ہے" کی عادت میں حاصل کرنے کے بجائے، "آپ کو واقعی ضرورت ہے پر ایک ہینڈل حاصل. "آپ کو چھوڑ دو"، یہ بہت آسان ہے "لیکن اس رویے کے منفی ردعمل سے نمٹنے کے لئے یہ واقعی مشکل ہے.