کاپی اور علاج کے لئے عملی مشورہ
جب آپ کا رشتے کھا جاتا ہے تو آپ اپنے ٹوٹے ہوئے دل کو کیسے شفا دے سکتے ہیں؟ ختم شدہ تعلقات کا درد ان عالمگیر تجربات میں سے ایک ہے جو ہم سب کو شریک کرتے ہیں. فلموں اور بہت ناولوں کو یہ نسبتا آسان لگتا ہے. یا پھر لوگ ایک دوسرے کے ساتھ واپس آتے ہیں یا وہ ہر ایک مستقبل میں بہتر کچھ سیکھتے ہیں. بدقسمتی سے، اصل زندگی ٹوٹے ہوئے تعلقات دو گھنٹے میں ایک قرارداد پر نہیں آتے ہیں کیونکہ وہ اکثر چاندی کی سکرین پر کرتے ہیں.
ہم اس وقت آپ کے جذبات کے بارے میں کسی بھی پلاٹ کی پیشکش نہیں کریں گے. اس سے زیادہ استعمال شدہ اعضاء جیسے "محبت کرنا بہتر ہے اور کبھی بھی پیار کرنے سے کہیں زیادہ محروم ہوسکتا ہے، اس شخص کو مشورہ دینے کی پیشکش بہتر بنا سکتی ہے، لیکن واقعی آپ کے دل میں مصلحت کرنے میں مدد نہیں ہوتی." ہیلی کاپٹر مشکل ہے اور کوئی بھی آپ کو یہ بتا سکتا ہے کہ یہ کتنی دیر تک نہیں ہوگی. اس کے ذریعے حاصل کرنے کا کوئی آسان طریقہ نہیں ہے، لیکن امید ہے کہ یہ مرحلہ آپ کے دل کے خون میں جاری رہتا ہے.
غمگین کرنے کے لئے ٹھیک ہے
ایک وقت کے لئے غمگین کرنا ٹھیک ہے. آپ اپنے دوستوں اور خاندان سے مدد طلب کرتے رہیں کیونکہ آپ اپنی زندگی میں تبدیلیوں کے لحاظ سے شرائط کرتے ہیں.
ناکامی کے طور پر آپ کے رشتہ کو مت دیکھو
ناکامیوں کے طور پر ماضی کے تعلقات کو نظر انداز نہ کریں، بلکہ آپ کے رشتے کی مہارت کو سیکھنے اور بہتر بنانے کے مواقع کے طور پر. اس پر لاگو ہوتا ہے کہ آپ 15 یا 55 ہیں. ہم سب سیکھ سکتے ہیں.
سنگل کے طور پر آرام دہ اور پرسکون بنیں
فکر مت کرو کہ آپ تعلقات میں نہیں ہیں. آپ کی قیمت اس سے ہوتی ہے کہ آپ کون ہیں، آپ کون نہیں ہیں.
اسے کچھ بار اپنے آپ کو دوبارہ دو اسے ڈوب دو
باہر نکل جاو
آپ کو صرف ایک مخصوص نہیں ہونا چاہئے کیونکہ آپ ایک جوڑے نہیں ہیں. اپنے آپ کو لطف اندوز کرنے کے لۓ اپنے آپ کو ایک شام سے علاج کرو. ایک دوست کے ساتھ لے لو اگر یہ واحد سرگرمی نہیں ہے.
اپنے آپ کا علاج کرو اور عزت کرو
اب اور پھر ایک خاص تحفہ میں اپنے آپ کو علاج کرو.
آپ ایک خاص شخص ہیں اور آپ اسے مستحق ہیں.
نچرچر خاندان، دوست، اور خود
رومانٹک محبت سے زیادہ زندگی کے لئے زیادہ ہے. اپنے دوستوں ، خاندان اور اپنے آپ کو فروغ دینے کا موقع لیں.
آپ کی ضروریات کا جائزہ لیں
کچھ عرصہ لے لو کہ آپ کو رشتے میں کیا ضرورت ہے. کیا آپ ایسے شراکت داروں کو منتخب کر رہے ہیں جو محبت اور پختہ تعلقات کے قابل نہیں ہیں؟ کیا آپ امید کر رہے تھے کہ آپ کا پیار ایک بدل جائے گا. اپنے آپ کو تسلیم کرنا دردناک ہوسکتا ہے کہ آپ کو ایسی چیز کی ضرورت ہے جو آپ کے پچھلے تعلقات میں دستیاب نہیں تھا. پھر بھی ایسا ہی کر رہا ہے کہ آپ مستقبل میں ان کی صحیح خصوصیات کو تلاش کرنے کے لئے آزاد ہوجائیں.
دوبارہ کوشش کریں
محبت پر ایک اور موقع لینے کے لئے تیار رہو. جیسا کہ وہ کہتے ہیں، اگر آپ کھیلنا نہیں کرتے تو آپ جیت سکتے نہیں ہیں. کسی بھی شخص سے آپ کو گہری محبت سے بچانے کے بجائے سڈڈر، کسی ایسے شخص کو منتخب کررہا ہے جسے آپ کو دوبارہ اس تکلیف محسوس ہونے سے ڈرتے ہو.
اپنے آپ کو ایک دوست بنیں
اپنے آپ کو دوست بنیں. اگر آپ اپنے آپ کی پرواہ کرتے ہیں تو، مشکل بہتر ہیں آپ ان لوگوں کو بھی اپنی طرف متوجہ کریں گے جو آپ کے بارے میں بھی خیال رکھتے ہیں. یہ بھی ایک بار کچھ پڑھیں. یاد رکھنا یاد رکھیں.
اگر آپ کی ضرورت ہو تو مشاورت طلب کریں
اگر آپ رشتے پر جانے کے لۓ مشکل کو ڈھونڈ رہے ہیں تو آپ کو مشورہ دینے کی ضرورت ہوسکتی ہے. کسی ایسے شخص کے ساتھ منفی ضرورت ہے جو کوئی تعلق نہیں چاہتا، محبت کی علت کا نشانہ بن سکتا ہے.
بغاوت کے تعلقات سے بچیں
بغاوت سے متعلق تعلقات میں کودنے سے بچیں. اپنے پچھلے ایک کے تمام مسائل کے ذریعے کام کرنے کے لئے کچھ وقت لیں.
بدلہ نہیں لینا
بدلہ لینے کی کوشش مت کرو. یہ صرف نقصان دہ سے شفا یابی میں آپ کی ترقی کو سست کرے گا.
خود بخش دو
اپنے آپ کو بخش دو آپ ماضی کو تبدیل نہیں کر سکتے ہیں، لیکن آپ اپنی غلطیوں سے سیکھ سکتے ہیں اور انہیں دوبارہ نہیں کرسکتے ہیں.
اپنے ساتھی بخش دو
اپنے ساتھی بخش دو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کہہ رہے ہیں کہ کیا ہوا ٹھیک ہے. اس کا کیا مطلب آپ کے نقصان کو کاٹ رہا ہے اور آپ کو کسی چیز میں زیادہ سے زیادہ وقت یا توانائی کی سرمایہ کاری نہیں کرنی چاہئے.
نئے لوگوں سے ملیں
چرچ گروہوں، رضاکارانہ سرگرمیاں، اور یونیورسٹی لیکچر محفوظ ماحول میں نئے لوگوں سے ملنے کے لئے صرف چند نظریات ہیں.
آپ کی صحت اور ظہور کو فروغ دیں
ایک تبدیلی حاصل کریں، جم میں شمولیت اختیار کریں، یا غذا شروع کریں. جیسا کہ آپ اپنی صحت اور ظہور کو بہتر بناتے ہیں، آپ کا خود اعتمادی بڑھ جائے گا.
ڈیلی تصدیقات کو دوبارہ کریں
ہر روز روزانہ کی تصدیق کو دوبارہ اپنے آپ کو اعتماد حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.