سہولت اور فوری رائے کے لئے ہمیشہ کی بڑھتی ہوئی ترجیحات کے ساتھ، یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ ذہنی اور رویے کی صحت کی دیکھ بھال کے علاقے میں مصنوعی انٹیلی جنس زیادہ زمین حاصل کر رہی ہے. قومی انسٹی ٹیوٹ آف نیشنل انسٹی ٹیوٹ (اینیم ایچ ایچ) کے مطابق، امریکہ میں اہم ڈپریشن ذہنی صحت سے متعلق ذہنی صحت کے مسائل میں سے ایک ہے. 2016 میں، بالغوں میں سے کم سے کم ایک اہم ڈپریشن کے واقعے میں، صرف 63 فیصد کسی بھی قسم کے علاج حاصل کی.
جب نوجوانوں میں بڑے ڈپریشن کو دیکھتے ہیں تو نمبروں کے بارے میں بھی زیادہ ہے. مسمار کرنے کے بدعنوانی اور دماغی صحت سروس انتظامیہ (SAMHSA) کے مطابق، کم از کم ایک بڑے ڈسپوزایشی واقعے کے حامل نوجوانوں میں، صرف 40 فیصد کسی بھی قسم کا علاج مل گیا. جب ان نمبروں کو دیکھتے ہیں، اور یہ سوچتے ہیں کہ کتنے نوجوان اور بالغ لوگ ڈپریشن کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں اور کوئی مدد نہیں ملتی ہیں، تو ہم لوگوں کو پہنچنے اور مدد کرنے کے لئے متبادل طریقوں پر غور کرنے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں.
ڈپریشن کے لئے مصنوعی انٹیلی جنس
ڈپریشن کے لئے مصنوعی انٹیلی جنس استعمال کرنے کے لئے بہت ممکنہ فوائد ہیں، کیونکہ ہم ذیل میں نظر ثانی کریں گے.
سہولت
شیڈول ہیکی ہیں اور وقت کا وقت ہے. ملٹی ماسک ایک معمول ہے اور ہم اکثر ہمارے وقت کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں. ہماری خود کی دیکھ بھال اور جذباتی فلاح و بہبود کے لئے آسان اختیارات کو دیکھ کر مختلف نہیں ہے.
روایتی آؤٹ پٹ مشاورت عام طور پر ہر وقت 50 منٹ کے سیشن کے لئے اپنے تھراپسٹ سے ملنے کے لئے ایک بار یا دو بار فی ہفتہ مقرر کرنے میں شامل ہوتا ہے. آپ کو ایک دستیاب تقرری وقت تلاش کرنے کی کوشش کریں جو آپ کے شیڈولنگ کی ضروریات کے ساتھ کام کرتی ہے اور امید سے اس ضروری وقت کو حاصل کرنے کے لۓ کام سے دور رہیں گے کہ وہ مسلسل طور پر سیشن میں حصہ لیں.
مشاورت کے دفتر میں کمانے اور کسی دوسرے گھنٹے، یا اس سے زیادہ لے جا سکتا ہے، اس پر منحصر ہے کہ قریبی تھراپی وسائل آپ کو کہاں کام کرتے ہیں اور کہاں رہتے ہیں.
مصنوعی انٹیلی جنس کا استعمال پلیٹ فارم اور اطلاقات تخلیق کرنے میں مدد ملی ہے جو آسانی سے ایک سمارٹ فون یا ٹیبلٹ سے رسائی حاصل ہوتی ہے. آپ کی پرس یا جیبی میں صحیح مدد دستیاب ہونے کے لۓ ہمارا توقع ہے کہ ہم اس کے بارے میں آسان ہوں. ان میں سے بہت سے دماغی صحت کے اطلاقات اور پروگرام کم سے کم قیمت پر دستیاب ہیں، کچھ بھی مفت کے لئے دستیاب ہیں، اور ایک دن کے 24 گھنٹے تک رسائی حاصل ہے. ذہنی صحت مند وسائل تک رسائی حاصل کرنے کی صلاحیت آسان اور کم لاگت مصنوعی انٹیلی جنس کی بنیاد پر پروگراموں کا استعمال کرنے کا ایک اہم فائدہ ہے.
کنکشن
ذہنی صحت کے میدان میں، یہ معلوم ہوتا ہے کہ مثبت مشاورت کے تجربے کے سب سے زیادہ متوقع امکانات میں سے ایک ایک کلائنٹ اور ان کے مشیر کے درمیان رشتہ پیش کیا جاتا ہے. ہم ایک دوسرے کے ساتھ تعلقات قائم کرتے ہیں، اعتماد قائم کرتے ہیں اور لوگوں کو چیلنج جذبات کا اظہار کرنے اور مشکل تجربات پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے ایک محفوظ جگہ بناتے ہیں. شفا یابی کے اس عمل میں کنکشن اہم ہے. جو مصنوعی انٹیلی جنس کی بنیاد پر پروگرام تیار کرتے ہیں ان کے ساتھ، اعداد و شمار کے غیر معمولی مقدار کا استعمال کرتے ہوئے، مسلسل کام کرتے ہیں، اسی طرح کی جگہ بناتے ہیں جو لوگوں کو منسلک اور سمجھنے کی اجازت دیتا ہے.
جذباتی کنکشن کے احساس احساس کے علاوہ، مصنوعی انٹیلی جنس لوگوں کو ضروری خدمات سے جوڑتا ہے جو دوسری صورت میں مدد تک رسائی حاصل نہیں کرسکتے. دماغی صحت کی خدمات زیادہ سے زیادہ دیہی یا دور دراز علاقوں میں محدود رہتی ہے، لوگوں کو مشورہ دینے یا تھراپی کے لئے پہنچنے کے لئے کسی کو تلاش کرنا مشکل ہے. کیسر فیملی فاؤنڈیشن کے مطابق، یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں 106 ملین سے زائد لوگ ہیلتھ کیئر پروفیشنل قلعہ علاقوں (ایچ پی پی اے) کے طور پر حوالہ کیے گئے علاقوں میں رہتے ہیں. ذہنی صحت کے وسائل تک رسائی حاصل کرنے اور استعمال کرنے کی صلاحیت مصنوعی انٹیلی جنس کا استعمال کرتے ہوئے ڈیزائن کیا جا سکتا ہے اس علاقے میں لوگوں کے لئے امید کی زندگی کا ایک سلسلہ ہوسکتا ہے جہاں کوئی مدد دستیاب نہیں ہے.
نام نہاد
جب تک ہم کنکشن کے لئے وائرڈ ہیں اور ڈپریشن کے ساتھ چیلنج کرتے وقت ذاتی مشاورت اور تھراپی کے فوائد کو تسلیم کرسکتے ہیں، بعض اوقات ایسے راہ میں حائل رکاوٹیں ہیں جو ہماری مدد کی ضرورت ہوتی ہے. اگرچہ مدد کے لئے تک پہنچنے یا مشورے میں حصہ لینے کے سلسلے میں یقینی طور سے سالوں میں کمی آئی ہے، کچھ لوگ اب بھی مدد کے لئے پہنچنے میں مشکل لگتے ہیں. موبائل اطلاقات اور مصنوعی انٹیلی جنس پلیٹ فارم کا استعمال لوگوں کے لئے ان کی ذاتی زندگی کی جگہ کی حفاظت میں دماغی صحت کی خدمات حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. آپ دوسروں کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ پار کر کے راستے سے ڈرتے ہیں یا آپ مشاورت کے دفتر سے واقف ہیں.
ڈپریشن کے لئے مشاورت میں کیا بات کی جائے گی میں سے زیادہ جذباتی چوٹ، دردناک تجربات اور خوف، موضوعات اور معلومات شامل ہیں جو ہمیں کمزور محسوس کر سکتے ہیں. ان چیزوں پر بات چیت کرنے کے بارے میں بات چیت کرتے ہوئے جو اسکرین کے ذریعہ کسی شخص کے ساتھ بات کرنے سے کہیں زیادہ خوفزدہ ہوسکتے ہیں. ہماری ذاتی نگہداشت میں آرام دہ چیزوں کے بارے میں بات کرتے ہوئے ہماری رازداری کو برقرار رکھنے کے قابل ہونے کے قابل، اور ہماری سہولت پر یہ سب کچھ کر رہا ہے، بہت اپیل ہوسکتی ہے. مصنوعی انٹیلی جنس کا استعمال کرتے ہوئے ذہنی صحت مند وسائل اس کیلئے ہمارے لئے دستیاب ہونے کی اجازت دیتا ہے.
حدود
بہت سے رکاوٹوں جو لوگوں کو ڈپریشن کے لئے مدد کرنے اور مدد حاصل کرنے سے روک سکتی ہے، مصنوعی انٹیلی جنس کی بنیاد پر دستیاب پروگراموں کی طرف سے ہٹا دیا جاتا ہے، یا کم سے کم کم سے کم. ان وسائل کی تحقیق اور ترقی حیرت انگیز، کبھی بڑھتی ہوئی اور بہتر بنانے کے. تاہم، یہ انتہائی اہم ہے کہ نوٹ کریں کہ مصنوعی انٹیلی جنس کا استعمال کرتے ہوئے یہ ٹیکنالوجی کی بنیاد پر وسائل ڈپریشن یا کسی دوسرے ذہنی صحت کے مسئلے کی طبی علاج کو تبدیل کرنے کا ارادہ نہیں رکھتے.
اے اے وسائل دستیاب ہیں؟
ذیل میں کچھ مثالیں مصنوعی انٹیلی جنس کی بنیاد پر ٹیکنالوجی ہیں جو جنگ ڈپریشن کی مدد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
افسوس
WoeBot 2017 کے موسم گرما میں شروع ہوا اور ایک خود کار طریقے سے بات چیت کے ایجنٹ کے طور پر بھی کہا جاتا ہے، جو بھی چیٹ بٹ کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ انسانی بات چیت کو کم کرنے، اس کے صارفین کے لئے خود سے متعلق متعلق رہنمائی اور صحبت کی پیشکش کی طرف سے ڈپریشن کے ساتھ آسان جدوجہد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. پروگرام آپ کے ساتھ معلومات اور ذرائع کے ساتھ اشتراک کرسکتا ہے، جیسے ویڈیو اور مشق، اس پر مبنی ہے کہ آپ اس پر غور کررہے ہیں. وائس بٹ آئی فونز اور آئی پیڈ پر نامکمل طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے اور آپ فیس بک رسول کے ذریعہ اس کے ساتھ بھی بات کر سکتے ہیں.
جیسا کہ کمپنی کی ویب سائٹ پر درج ہے، WoeBot اپنے صارفین کو مندرجہ ذیل خصوصیات پیش کرتا ہے:
- اپنے موڈ کو ٹریک کریں
- آپ کو بصیرت دو
- آپ کو چیزیں سکھائیں
- آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد
- وہاں 24/7 ہو
- وقت کے ساتھ آپ سے سیکھیں
بوسہ بوٹ کی بنیاد ڈیزائنر سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی) سے متاثر ہوتا ہے، جو علاج کے فریم ورک میں لوگوں کی مدد کرنے کے لئے کام کرتا ہے جو مثالی طور پر موڈ اور فیصلہ سازی کو بہتر بنانا ہے. جب آپ ویسے بوٹ کے ساتھ بات چیت جاری رکھیں گے، تو یہ قدرتی زبان پروسیسنگ (این ایل پی) کے ذریعے اعداد و شمار کو جمع کرتا ہے اور آپ کو بہتر جاننے کے لۓ اس معلومات کا استعمال کرتا ہے. جمع کردہ معلومات کو پروگرام کے لئے ایک مقررہ وقت زیادہ جذباتی ضروریات کا پتہ لگانے اور آپ کے خدشات سے متعلق ذاتی وسائل، خود مدد کے رہنمائی، معلومات اور معاونت کی پیشکش کرنے کی اجازت دیتا ہے.
وائس
Wysa کمپنی سائٹ پر ایک مصنوعی انٹیلی جنس کی بنیاد پر، "جذباتی طور پر ذہین" بوٹ کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جو آپ کو اپنے جذبات اور خیالات کا نظم کرنے میں مدد ملتی ہے. WoeBot کی طرح، Wysa سی بی ٹی کے اثرات کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے کہ آپ کو چیلنج اور بے نظیر خیالات اور رویے کو تبدیل کرنے میں مدد ملے گی. سی بی ٹی کے علاوہ، ویا نے ڈائلیکیکل رویے تھراپی (ڈی بی ٹی)، مراقبہ کے طریقوں، اور حوصلہ افزا انٹرویو سے اضافی اثرات کو شامل کیا.
دیگر AI پر مبنی پروگراموں کے ساتھ، وائس اعداد و شمار کو جمع کرنے کے لئے جاری رکھتا ہے جیسا کہ آپ اپنی رویے اور ذہنی صحت کی ضروریات کو مزید پڑھنے اور پورا کرنے کے لئے بات چیت کرتے ہیں. آپ WseBot کی طرح، نامی طور پر Wysa استعمال کر سکتے ہیں. اگرچہ چیٹ بٹ سروس مفت ہے، کمپنی جس نے تیار کیا ہے وہ تیار کیا کہ آپ ماہانہ رکنیت خرید سکتے ہیں جو آپ کو انسانی وائس کوچ کے ساتھ بات چیت کرنے میں مدد دے گی.
ٹیس
ایک اور مصنوعی انٹیلی جنس پلیٹ فارم کو ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، ٹیس کو "ایک نفسیاتی ای اے کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جو مطالبہ پر انتہائی ذاتی نفسیاتی تعلیم اور صحت سے متعلق متعلق یاد دہانیوں کو منظم کرتی ہے." ٹیکس پر مبنی پیغام رسانی کی بات چیت کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے، جیسے دوسروں کی. یہ پروگرام فاسٹ میسنجر، ٹیکسٹنگ، ویب براؤزر اور صارف کے لئے آسان دوسرے پلیٹ فارم کے ذریعہ تک رسائی حاصل کی جا سکتی ہے.
مسلسل پیغام رسانی کے ذریعے اعداد و شمار کا مجموعہ ٹیس کو مناسب ردعمل کا تعین کرنے کی اجازت دیتا ہے اور آپ کی جدوجہد سے متعلقہ مددگار معلومات اور رہنمائی پیش کرتا ہے. یہ مصنوعی انٹیلی جنس استعمال کرنے کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جو صارف کی ذاتی ضروریات اور اہداف کو اپنانے کے قابل ہو. X2AI، جس کمپنی نے ٹیس تیار کیا ہے، یہ بتاتا ہے کہ یہ پروگرام کلینک تھراپی کو تبدیل کرنے کا ارادہ رکھتا ہے، لیکن علاج کے عمل میں اضافی حمایت کے طور پر استعمال کرنے کے لئے تیار نہیں ہے. ٹیس کی مداخلت، دوسروں کی طرح اب تک بیان کیا جاتا ہے، سنجیدہ رویے تھراپی کے فریم ورک سے متاثر ہوتا ہے.
یہ وسائل ڈپریشن کیسے مدد کرتی ہیں؟
یہ جذباتی طور پر متمرکز تھراپی کے ماڈل میں بیان کیا جاتا ہے جو جذباتی طور پر محفوظ شخص قابل رسائی، ذمہ دار اور منسلک ہے. مصنوعی ذہنیت کے میدان میں محققین اور پروگرامرز اس طرح کے خصوصیات کو ٹیکنالوجی پر مبنی ذہنی صحت کی دیکھ بھال میں لانے کے لئے خوشامد سے کام کررہے ہیں. Tess، WoeBot، Wysa، اور دیگر اسی طرح کی پروگراموں کو صارف کے لئے تھوڑا سا قیمت پر 24/7 استعمال کے لئے دستیاب ہونے کی طرف سے تک رسائی حاصل کی جا رہی ہے. مصنوعی انٹیلی جنس ان پروگراموں کے لئے ضروری اعداد و شمار کو جمع کرنے کی اجازت دیتا ہے جو انہیں اپنے صارف کے ساتھ علاج کے لۓ سطح پیدا کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور متعلقہ ردعمل پیش کرتے ہیں جیسے گفتگو جاری ہے. مشق کی سطح کو ترقی کے طور پر جاری رہتا ہے کیونکہ پروگرام آپ کے بارے میں زیادہ جانتا ہے، زیادہ ڈیٹا جمع کرتا ہے اور صارف کی جذباتی ضروریات کا پتہ لگانے اور پورا کرنے کے قابل ہے.
بہت سے لوگ ان کی رازداری کی قدر کرتے ہیں اور، بعض اوقات نام نہاد سے لطف اندوز ہوتے ہیں جو ٹیکنالوجی فراہم کرسکتے ہیں. جب مشورے اور تھراپی میں اکثر مواد کا حساس اور ذاتی نوعیت پر غور کیا جاتا ہے، تو یہ سمجھ پاتا ہے کہ اس طرح مصنوعی انٹیلی جنس کا استعمال کرتے ہوئے پروگرام ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے میدان میں ایک اہم فائدہ ہوسکتا ہے. دور دراز علاقوں فراہم کرنے والے نہیں ہیں، مدد کی تلاش یا خوف زدہ ہونے کے خوف سے منسلک محاصرہ موجود ہیں جو مصنوعی انٹیلی جنس کے میدان کو ہٹانے کے لئے کام کرنے والے تمام رکاوٹوں کو ان ذاتی نوعیت کے وسائل کی ترقی کے لئے جاری رکھے جاتے ہیں.
یاد رکھیں، اگرچہ مصنوعی انٹیلی جنس کا استعمال کرتے ہوئے وسائل مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، ان کا مقصد پیشہ ورانہ کلینیکل ذہنی صحت کے علاج کی جگہ نہیں ہے.