عام طور پر تشویش کی خرابی کے عام جسمانی علامات
پریشانی ایک نفسیاتی اور جسمانی تجربہ ہے. مندرجہ ذیل عام جسمانی علامات ہیں جو خدشات سے متعلق ہیں:
- قابل ذکر مضبوط یا تیزی سے دل کی گھنٹی
- زیادہ پتلون
- پٹھوں کی کشیدگی
یاد رکھو، زیادہ تر اکثر ایک انکولی ریاست ہے جس میں جسم مستقبل کی دھمکیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور ایک معنوں میں، لڑائی یا پرواز کے لمحے کے لئے تیار ہے. دماغ جسم، دل، گردش اور پٹھوں کے نظام کو چالو کرتی ہے تاکہ آپ مشغول یا بھاگنے کے لئے تیار ہوں.
تاہم، پریشانی کی خرابی، جیسے عام طور پر تشویش خرابی کی شکایت (GAD)، مسلسل اور شدید علامات کی طرف سے خصوصیات ہیں. اصل میں، GAD کے لئے رسمی معیار کو پورا کرنے کے لئے ، خدشات سے زیادہ جسمانی علامات کے ساتھ منسلک ہونا لازمی ہے. نوجوانوں میں ، ان علامات میں سے ایک بھی موجودگی کی تشخیص کے لئے کافی ہے.
پٹھوں کی کشیدگی
عام طور پر تشویش سے منسلک پٹھوں کا کشیدگی ممکن ہوسکتا ہے کہ وہ پیچھے اور گردن کا ایک لمحہ لگانا شامل ہو جو خطرے سے گریز ہوجائے. GAD کے ساتھ لوگوں کی طرف سے بیان کردہ پٹھوں کے کشیدگی میں زیادہ فعال کندھے، پیچھے، گردن، اور جبڑے کی پٹھوں میں بے چینی درد اور درد شامل ہیں. کشیدگی میں ٹھنڈا ٹانگوں یا دانتوں کے پیسنے کی بے مثال فیدجنگ بھی شامل ہوسکتی ہے. پٹھوں کی کشیدگی کے ان اظہارات کو خطرہ کی غیر موجودگی میں شامل نہیں ہے؛ بلکہ، وہ اس وقت تک جاری رہتا ہے جب تک کہ افراد مخصوص آرام یا ذہنیت کی مہارت کو لاگو نہ کریں ، یا زیادہ آرام دہ ریاست کو فروغ دینے کے لئے دواؤں کی کوشش کریں .
سر درد اور بازی
GAD کے ساتھ منسلک نفسیاتی مصیبت میں سے ایک کے زیادہ سے زیادہ گھومنے گھنٹے کے لئے پریشان کن فکر شامل ہے. خیالات امید کی ایک سرپل کی دوڑ اور ایک موضوع کے بارے میں خوف ہوسکتے ہیں یا اگلے حصے میں ایک مسئلہ یا منظر سے مسلسل اچھال سکتے ہیں. اس نفسیاتی تجربے کا نتیجہ، لفظی درد میں ہو سکتا ہے. جب دل کی شرح میں اضافے اور جسم کے درجہ حرارت میں تبدیلی بڑھتی ہے تو، چکر بھی ہوسکتا ہے.
پیٹ میں درد اور دیگر عمل انہی کے مسائل
گٹ بھی تشویش کرتا ہے اور تشویش کرتا ہے. یہ پیٹ کے بغیر غیر مخصوص طور پر ناپسندی کی شکل لے سکتی ہے، عصمت علت، قبضہ، یا اسہال. معدنی مسائل پر روزانہ کام کرنے پر خاص طور پر منفی اثر انداز ہوسکتا ہے. ناقابل اعتماد ہونے کے باوجود اور ان کے اپنے حق میں مداخلت کرتے ہوئے، یہ علامات طبی بیماری کی موجودگی کے بارے میں تشویش کو برقرار رکھ سکتی ہیں.
ایڈیشن
GAD کے ساتھ منسلک edginess کر سکتے ہیں رواداری طور پر irritability کے طور پر یا جسمانی طور پر تکلیف اور ملاتے ہوئے. بعض صورتوں میں فکر مند فرد کی بجائے مبینہ طور پر یا ناانصافی مبصرین کو زیادہ واضح ہوسکتا ہے.
تھکاوٹ اور اندھیرا
دائمی فکر، بس ڈال، ختم ہو رہا ہے. لہذا، GAD کے ساتھ تھکاوٹ کی حمایت کرنے کے لئے عام طور پر یہ عام ہے. دیگر معاملات میں، خدشات کے خدشات یا دیگر جسمانی علامات کو مشکل بنانا مشکل ہے یا سوتے یا سوتے رہنا. یہاں تک کہ مختصر مدت میں، یہ جسمانی اور نفسیاتی خوشحالی کے دیگر پہلوؤں پر ایک ٹول لگتا ہے. انتہائی صورتوں میں، مشکل کی سوزش اندھیرے کی طرف جاتا ہے. نیند میں یہاں تک کہ ہلکے رکاوٹوں کا سامنا کرنے والے افراد کے لئے، پریشانی کا علاج بستر کی معمول میں تبدیلیوں میں شامل ہونے کا امکان ہے.
سانس کی قلت
دل کی شرح میں اضافہ، بلڈ پریشر، پسینہ بازی، اور / یا چھتوں کی کمی، سانس کی قلت پائی جاتی ہے. تاہم، علامات کی یہ نالہ جو گھبراہٹ حملے کی وضاحت کے مطابق ہے ، وہ گاد اور گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ ان میں واقع ہونے کا امکان ہے. وہ غیر معمولی GAD کے ساتھ افراد میں کم عام ہیں.
ایک لفظ سے
بے شک، جسمانی علامات صرف تشویش کا اظہار سمجھا جاتا ہے اگر انہیں طبی حالت کی موجودگی سے بہتر نہیں سمجھا جاتا ہے. اس طرح، طبی پیشہ ورانہ اور ذہنی صحت فراہم کرنے والے دونوں کی طرف سے احتیاط سے تشخیص فرق کرنے کے لئے سب سے زیادہ یقین دہانی کا راستہ ہے.
جسمانی شکایات جو ایک تشویش کی دشواری کا علامہ ہیں وہ طبی حالت میں ان لوگوں کے مقابلے میں کم تکلیف دہ نہیں ہیں. جیسا کہ آپ پریشان ہونے کے لئے علاج کر رہے ہیں، ان کے ساتھ نمٹنے کے لئے علامات اور آپ کے اوزار بہتر ہو جائیں گے.