باغبانی سے لکھنے کے لئے، یہ شوق مضبوط صحت کے فوائد ہیں
آج کی کشیدگی کے طرز زندگی کے ساتھ، یہ وقت ضروری ہے کہ آپ اس کے مزے کے لۓ کچھ کرنا چاہتے ہیں. جبکہ وہاں سے انتخاب کرنے کے بہت سے بہت اچھے مشغول ہوتے ہیں، یہ ایسے مشغولوں کی فہرست ہے جو کشیدگی کو دور کرنے میں خاص طور پر مفید ہیں. ہر ایک کے فوائد کے بارے میں جانیں، اور کشیدگی کی امدادی کے لئے نیا عظیم شوق شروع کرنے کے لئے وسائل تلاش کریں!
1 - باغبانی
باغبانی بہت سے وجوہات کے لئے ایک عظیم کشیدگی کا رویہ ہوسکتا ہے، بشمول آپ کو سورج اور تازہ ہوا میں شامل ہونے، ہر دن گھر آنے کے لئے اور زیادہ خوبصورت ماحول پیدا کرنا. باغبانی کے فوائد کے بارے میں پڑھنے اور وسائل کو شروع کرنے کے لئے یہ مضمون ملاحظہ کریں.
2 - فوٹوگرافی کا پتہ لگائیں
چاہے آپ صرف اپنے دوستوں اور خاندان کے بہتر تصاویر لینے کے لئے سیکھیں یا حقیقی آرٹ کی تخلیق کی دنیا میں شامل ہو، فوٹو گرافی بہت اچھا شوق ہوسکتا ہے. جیسا کہ آپ ایک فوٹو گرافر کی آنکھوں کے ذریعے دنیا کو دیکھتے ہیں، آپ کو مختلف چیزوں کو دیکھنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. آخر نتیجہ؟ نہ صرف آپ کو ایک بدلنا شوق اور سرگرمی ہے جو اپنے آپ کو بلاتے ہیں، لیکن آپ دنیا کو اپنی روز مرہ کی زندگی میں زیادہ خوبصورت جگہ کے طور پر دیکھتے ہیں!
3 - سکریپ بکنگ
چاہے آپ کے پاس کچھ تصاویر یا باکس موجود ہیں، سکریپ بکنگ ایک اچھا شوق ہوسکتا ہے. یہ آرٹسٹریٹری کے ساتھ آپ کی یادوں کو ظاہر کرنے اور انہیں مستقبل کی نسلوں میں منتقل کرنے کے لئے ایک منفرد گاڑی بنانا ہے. عام طور پر ایک خاتون پادری، سکریپ بکنگ بہت سارے سماجی مواقع (کلاسوں، اجتماعات اور فورموں کے فارم میں) پیش کرتا ہے، اور آپ کو کونسا زور دیتا ہے کہ اس پر زور دیا جاسکتا ہے، کچھ خوبصورت بنانا کہ دوسروں کو بھی لطف اندوز ہوسکتا ہے.
4 - ایکویریم برقرار رکھو
ایکویریم مچھلی کو دیکھ کر صحت کے فوائد کو ثابت کیا ہے، بشمول بلڈ پریشر کو کم کرنے اور دباؤ سے بچنے کے. خوبصورت مچھلی کی ایکویریم کو برقرار رکھنے کے لئے مفید شوق تصور کیا جاسکتا ہے کیونکہ اس کی باقاعدگی سے (لیکن پریشان نہیں) توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، آپ کو دیگر saltwater مچھلی کے حوصلہ افزائی کے ساتھ منسلک کرنے کی صلاحیت ہے، اور آپ کو منفرد بنانے کا موقع فراہم کرتا ہے: آپ کے اپنے مکس مچھلی، راک، اور پودے کی زندگی.
5 - پہیلیاں
اپنے دماغ کو ایک پہیلی میں شامل کرنا آپ کو توجہ مرکوز کرتا ہے جو آپ پر زور دیتا ہے اور اپنے دماغ کی طاقت کو ایک ہی وقت میں لے سکتا ہے. آخر نتیجہ یہ ہے کہ آپ کو ایک اچھا وقفہ ملتا ہے، کچھ 'بہاؤ' کا تجربہ، اور آپ کے مسائل کو ایک خطرناک، مضبوط دماغ کے ساتھ آتے ہیں، جو آپ کو زندگی کے کشیدگی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
6 - ڈرائنگ
آپ اپنی فنکارانہ طرف سے رابطے میں حاصل کرسکتے ہیں اور جذبات کو عمل کرنے، اپنے آپ کو مشغول کرنے اور دیگر کشیدگی کے انتظام کے فوائد کو حاصل کرنے کے راستے کے طور پر ڈرائنگ استعمال کرسکتے ہیں. آخر نتیجہ کچھ خوبصورت اور ذاتی ہو جائے گا کہ آپ لطف اندوز یا اشتراک کرسکتے ہیں. یہ مزید پڑھیں کہ ڈرائنگ کو سیکھنے کے بارے میں ڈرائیو سیکھنے اور وسائل کے لۓ کس طرح ڈرائنگ کو روک سکتا ہے.
7 - پینٹنگ
پینٹنگ اسی طرح کے کشیدگی کے انتظام کے فوائد کو ڈرائنگ کے طور پر رکھتی ہے لیکن مختلف ذریعہ کے ذریعہ.
8 - بنائی
اپنے آپ اور دوسروں کے لئے خوبصورت تحائف تخلیق کرنے میں مدد کرنے کے علاوہ، بننے میں آپ کو کشیدگی کو دور کرنے کا ایک موقع فراہم کرتا ہے. تکرار تحریک آپ کو 'بہاؤ' کے تجربے میں مل سکتی ہے، یا کم از کم اعصابی توانائی کے لئے ایک دکان فراہم کر سکتے ہیں.
9 - پیانو چل رہا ہے
موسیقی میں بہت سے صحت اور کشیدگی کے امدادی فوائد ہیں. موسیقی کو سننے کے باوجود شاید شوق سمجھا جا سکتا ہے، موسیقی پیدا کرنا شوق سے رجوع کرنے سے بھی زیادہ طاقتور کشیدگی ہوسکتا ہے، کیونکہ یہ آپ کی توجہ کو مکمل طور پر جذب کرسکتا ہے اور تخلیقی اظہار کے لئے بھی ایک گاڑی بن سکتی ہے. جیسا کہ آپ اپنی تخلیق کا اشتراک کرتے ہیں اس طرح کے طور پر پیانو آپ کے لئے کے ساتھ ساتھ آپ کے ارد گرد کے لئے ایک کشیدگی ریلیور ہو سکتا ہے ایک آلہ کھیلنے کے لئے سیکھنا.
10 - تحریری
بہت سے افراد نے صحافیوں کو ایک بہت زیادہ کشیدگی کا رویہ بننے کا موقع ملایا ہے، اور یہ عمل بھی ثابت قدمی کے انتظام اور صحت کے فوائد کے ساتھ آتا ہے! تحریری، چاہے ذاتی جرنل میں، شوقیہ مصنف، یا پیشہ ورانہ بھی ہو، ایک شوق ہے جو کیتھٹک اور آرام دہ اور پرسکون ہوسکتا ہے، اور دوسروں کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے بہت اچھا کام کرتا ہے.