لوگ عام طور پر "صدمے" لفظ استعمال کرتے ہیں جب وہ بہت پریشان زندگی کے واقعات کی وضاحت کرتے ہیں. مثال کے طور پر، امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (اے پی اے) ایک انتہائی منفی (پریشان کن) ایونٹ کے لئے کسی شخص کے جذباتی ردعمل کے طور پر "صدمہ" کی وضاحت کرتا ہے.
تاہم، ذہنی صحت کے ماہرین کو بہت مخصوص طریقوں میں تکلیف دہ واقعات کی وضاحت. وہ ہدایات جو استعمال کرتے ہیں وہ تبدیل ہوگئے ہیں اور ان کے بارے میں سمجھنے کے لئے جاری رہے ہیں جو تکلیف دہ ایونٹ کا سبب بن چکی ہے.
یہ تفہیم خاص طور پر اہم ہے جب وہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ کسی شخص کو تکلیف دہ کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD) کے بعد ہو سکتا ہے.
ایک حادثاتی واقعہ کی ڈی ایس ایم تعریف
دماغی امراض کے تشخیصی اور احادیثی دستی (DSM) کے پچھلے ایڈیشنوں کے مقابلے میں، 5 ویں ایڈیشن زیادہ واضح طور پر ایک حادثاتی واقعہ کے عناصر کی تفصیلات، خاص طور پر PTSD تشخیص کے فریم ورک کے اندر بیان کرتا ہے. DSM-5 کی وضاحت کرتا ہے پی ٹی ایس ڈی مندرجہ ذیل قسم کے تکمیل واقعات کے طور پر چلتا ہے:
- اصل یا خطرناک موت کا نمائش
- شدید چوٹ
- جنسی کی خلاف ورزی
مزید برآں، نمائش کو ایک یا زیادہ سے زیادہ مندرجہ ذیل حالات کا نتیجہ ہونا چاہیے، جس میں فرد فرد:
- براہ راست حادثاتی واقعہ کا تجربہ ہے
- شخص میں مصیبت کا واقعہ گواہ کرتا ہے
- جانتا ہے کہ حادثاتی واقعہ قریبی خاندانی ممبر یا قریبی دوست واقع ہوا ہے (اصل یا خطرناک موت کے ساتھ یا تو تشدد یا حادثاتی طور پر)
- تجربات، سب سے پہلے ہاتھ، حادثاتی واقعے کے aversive (ناپسندی) تفصیلات کے لئے بار بار یا انتہائی نمائش (میڈیا کے ذریعے، تصاویر، ٹیلی ویژن، یا فلموں کے ذریعے اس کے بارے میں سیکھنے نہیں، کام سے متعلق واقعات کے علاوہ)
کیا جاننے کا کوئی طریقہ ہے اگر کسی کو کسی حادثے کے واقعے کے ذریعہ کیا گیا ہے؟
بس ڈالیں، اس پر منحصر ہے. یہاں تک کہ اگر آپ اس شخص کے بہت قریب ہو تو، آپ کو صدمے کے بنیادی نشانوں پر غور نہیں کیا جا سکتا ہے ، جس میں ہلکا ہوا اور "اس سے باہر نکلنا" شامل ہوسکتا ہے. ایک شخص بھی انفرادی علامات ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، جواب نہیں دے سکتا آپ کے سوالات یا تبصرے، جیسے کہ وہ وہاں نہیں تھے.
تاہم، دوسرے اشارے ہیں جو کسی شخص کو صدمے میں ڈالنا ہے آپ کو اس موقع پر آسان کرنا ممکن ہے.
- تشویش ، جس کی صورت میں ظاہر ہوسکتی ہے، مثال کے طور پر، ایجادگی، جلادگی، غریب حراستی، موڈ سوئنگ، "رات کی دہشت گردی " یا گھبراہٹ حملوں
- غصہ ، انکار، یا اداس جیسے جذباتی ادارے یا موڈ
- جسمانی نشانیوں میں یہ ایک ریسنگ دل کی ہڈی، تھکاوٹ، قابلیت، مبتلا، یا کیا ہوا ہے اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے
آپ کو جاننے کے لئے کیا ضروری ہے؟ وہ جلد ہی صدمے سے متعلق واقعات کے بارے میں بات کرسکتا ہے، اس سے بہتر یہ ہے کہ وہ بغیر کسی منفی اثرات سے باز رہیں. ذہن میں رکھو کہ حادثاتی واقعے کے طویل مدتی اثرات عام طور پر زیادہ شدید ہوتے ہیں.
اگر میں شخص کو ناپسند کرنا چاہتا ہوں یا میری مدد سے انکار نہیں کیا جائے تو کیا ہوگا؟
جب کسی دوست یا کسی سے محبت کرتا ہے اس کے بارے میں بات کرنا نہیں چاہتی تو اس کی مدد کرنے میں یہ مشکل ہے. اس شخص کو جواب دینے کے لۓ کوشش کرنا مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو دھکا دیا جا رہا ہے. لیکن آپ کی مدد کرنے کے لئے آپ کو ایک اچھی جگہ میں ہیں جب آپ:
- خطرناک واقعہ کی تعریف سمجھیں
- کچھ علامات کی شناخت کر سکتے ہیں
- اگر یہ سب سے پہلے قبول نہیں کیا جاتا ہے تو اس کی مدد کی پیشکش رکھنا بھی تیار ہے
یاد رکھو، آپ پرسکون، دردناک واقعے کے بعد معاونت کی نگرانی کرنے میں ایک بڑا فرق ہوسکتا ہے کہ کتنی اچھی بات ہے اور کتنی تیزی سے صدمہ مند شخص ہے.
ذرائع:
"پوسٹٹریٹک کشیدگی ڈس آرڈر." امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن، امریکی نفسیاتی پبلشنگ (2013).
نفسیات ٹرگر علامات، سببیں، اور اثرات. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.