جانوروں کے فوبیا - کیا عام ہے اور کیا نہیں ہے؟

جانوروں کا خوف کبھی کبھی علاج کی ضرورت ہوتی ہے

اگر آپ سانپ یا کتے سے خوفزدہ ہیں تو، آپ اپنے جانور فوبیا میں اکیلے نہیں ہیں. کسی بھی تصوراتی قسم کے جانور سمیت کسی بھی چیز کی فوبیا تیار کرنا ممکن ہے.

تاہم، کچھ جانور phobias دوسروں سے کہیں زیادہ عام ہیں. عام طور پر عام جانور فوبیا عام طور پر کمانڈروں سمیت چند غیر رسمی اقسام میں گر جاتے ہیں، "نفرت مند" جانوروں اور دشمنی پر مبنی خوفزدہ ہیں.

پیش گوئی

عام طور پر جانوروں سے ڈرتے ہیں جو عام طور پر "شکاری" کے زمرے میں گر جاتے ہیں کتے اور شارک شامل ہیں. ہم ارتقاء پرستی کے ماہر نفسیات کے بارے میں ممکنہ جانوروں کے خوف کا ذمہ دار ہیں. ہمارے قدیم باپ دادا کے لئے شکاریوں کا خوف ایک بنیادی بقا کی مہارت تھی. بڑے اور طاقتور جانوروں، یا جو لوگ خوفناک تھے، انسانوں کو آسانی سے طاقتور کر سکتے ہیں. ہمارے تحفظات بغیر کھانے، پانی، اور پناہ گاہوں کے لئے اپنے آبائیوں کے ساتھ، اچھی طرح سے تعمیر شدہ گھروں سے antivenins تک مصروف ہیں. آج بھی، یہ ناجائز جانوروں کے ارد گرد احتیاط کا استعمال کرنے کے لئے دانشور ہے. لیکن ایک فوبیا خوف کے احساس میں ایک صحت مند ردعمل کو بدلنے، عام خوف کے ردعمل کا ایک گھومنا ہے.

مایوسی جانوروں

روایتی طور پر، سانپ اور مکڑی جانوروں کے فوبیاس کے "پرکشیٹر" قسم میں پھنسے ہوئے تھے. تاہم، 2008 میں یونیورسٹی آف کوینسینڈ (آسٹریلیا) میں ریسرچ کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا گیا، تاہم، اس تصور کو تنازعہ. اگرچہ حشروں اور شیروں جیسے جانوروں کو یقینی طور پر شکست دی جاتی ہے، لوگوں کے لئے سانپ، مکڑیوں اور چوہوں کا خوف عام ہے.

کوینلینڈل محققین کے مطابق، یہ ممکن ہو کیونکہ ہم مخلوق پر توجہ مرکوز کریں جو ہمیں نفرت پسند سمجھنا ہے. جیسا کہ ہم ایک تیتلی مفت بنا سکتے ہیں لیکن ایک کاکروچ کو اسکواش کر سکتے ہیں، ہم زیادہ سے زیادہ روایتی طور پر "خطرناک" جانوروں کے مقابلے میں سانپ اور مکڑیوں سے ڈرتے ہیں.

زبردست خوف

سانپوں کو خوفناک خوف کے زمرے میں بھی گر سکتا ہے.

پوری تاریخ میں، مختلف جانوروں نے مذہبی عقائد میں وظائف اور علامات میں بھی کردار ادا کیا ہے. سانپ بائبل گارڈن آف ایڈن سے کچھ پریشان کن طریقوں سے بہت زیادہ نمایاں طور پر نمایاں ہوتے ہیں. اسی طرح، پرندوں کو کبھی کبھی مردہ کے طور پر دیکھا جاتا ہے. افسانوی comedienne Lucille بال مبنی طور پر پرندوں سے خوفزدہ تھا کہ وہ اپنے گھر سے ایک بار مہنگی وال پیپر ہٹا دیا جب وہ پیٹرن میں چمکیلی برڈ شکل ڈھونڈتی تھی. الہام اور مذہبی عقائد سے متعلق خوف عام طور پر توجہ مرکوز کرتا ہے کہ جانور جانوروں کی بجائے جانوروں کی نمائندگی کرتا ہے.

دیگر عوامل

بے شک، جانوروں کے تمام فوبیا مندرجہ بالا حصے میں نہیں گر جاتے ہیں. بہت سے معاملات میں، ان خوفزدہ ابتدائی بچپن کے تجربات میں جڑیں ہیں. اگر آپ کسی کتے کے ذریعہ حملہ کرتے ہیں یا ایک والدین کی چیخ دیکھتے ہیں اور مکڑیوں سے بھاگ جاتے ہیں تو، آپ ان جانوروں کی ایک فوبیا کو فروغ دینے کا امکان زیادہ ہوسکتے ہیں. اور منفی تجربہ آپ کو یا قریبی قریبی ہونے کی ضرورت نہیں تھی. آروننوفوبیا یا جوز جیسے فلموں، ایک ٹیلی ویژن شو میں یا راتوں سے بھی رات کی خبروں میں کبھی کبھی فوبیاس کی ترقی میں شراکت کرتا ہے.

بچوں میں جانوروں کے فوبیا

خوفزدہ بڑھتے ہوئے ایک صحت مند اور عام حصہ ہیں. زیادہ تر بچوں کو مختصر مدتی، اکثر شدید خطرہ پیدا ہوتا ہے جو ان کے اپنے آپ کو ملتا ہے.

اس وجہ سے، کم از کم چھ مہینے تک انھوں نے بچوں (اور بالغوں) میں تشخیص نہیں کی ہے جب تک وہ ان پر قابو نہیں پاتے. اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ ایک چھوٹا بچہ کچھ خاص جانوروں سے نفرت کرتا ہے، اس کے ساتھ کام کرنے کی حکمت عملی پر کام کرتا ہے اور اسے اپنے خوف سے کام کرنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. ظاہر ہے، اگر خوف خوفناک یا ناقابل برداشت ہے تو، یہ ہمیشہ پیڈیاٹرییکرن کے ساتھ چیک کرنے کے لئے بہتر ہے. جاری رکھنے کے لئے ایک سنگین خوف کی اجازت دے سکتا ہے کہ آپ کے بچے کو ایک گہرے طبقہ فوبیا کو فروغ دینے میں زیادہ امکان ہو. اسی طرح، آپ کے بچے کو اپنے خوف کا سامنا کرنے کے لئے مجبور کرنے کی کوشش کریں. اگرچہ سیلاب ایک جائز علاج کی تکنیک ہے، آپ خوف کو مزید مضبوط بنانے کے خطرے کو چلاتے ہیں.

ایک تربیت یافتہ ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ رہنمائی کے بغیر تکنیک کو استعمال نہیں کیا جانا چاہئے.

جانوروں فابوس کے ساتھ کاپی

DSM-5 ( تشخیصی اور شماریاتی دستی ، 5th ایڈیشن) کے مطابق، جانور فوبیا کو "مخصوص فوبیاس" کے ذیلی سیٹ کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے. مخصوص فوبیا کی تشخیص حاصل کرنے کے لئے، "اس صورتحال میں اصل خطرے یا خطرے کے تناسب سے، لازمی طور پر ثقافتی سیاحت کے عوامل کو لے جانے کے بعد ہونا چاہئے." آپ کو پتہ نہیں ہے کہ آپ کے پاس ایک جانور فوبیا ہے، لیکن ایک ذہنی صحت مند پیشہ ور ہو سکتا ہے.

اگرچہ آپ کے فوبیا کی بنیادی وجہ کو سیکھنا ایک دلچسپ مشق ہے اور آپ کے علاج میں مددگار ہوسکتا ہے، یہ عام طور پر ضروری نہیں ہے. زیادہ تر فوبیا جیسے جانور phobias، عام طور پر مختلف نوعیت کی تکنیکوں کو اچھی طرح سے جواب دیتے ہیں.

اگر آپ کا خوف نسبتا ہلکا ہے تو، خود مدد کے اقدامات جیسے ہدایت کے نقطہ نظر اور معقول سانس لینے سے آپ کے دباؤ کے ردعمل کو کم کر سکتا ہے. معاون دوست یا رشتہ دار سے گفتگو کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے. اگر خوف آپ کی روزانہ کی سرگرمیوں کو محدود کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، تاہم، یا آپ گھبراہٹ کے احساسات کا تجربہ کرتے ہیں تو، پھر ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ مشورے سے مشورہ کرنا بہتر ہے.

جانوروں کی فوبیا کبھی کبھی مذاق نہیں کر رہے ہیں، اور ناپسندیدہ خدشات اکثر وقت کے ساتھ خراب ہوتے ہیں. تھوڑا سا مدد اور مشکل کام کے ساتھ، تاہم، آپ کی زندگی کو متاثر کرنے کے لئے ایک جانور فوبیا کی کوئی وجہ نہیں ہے.

_ذرائع:

_{امریکی نفسیاتی پبلشنگ. DSM-IV-TR سے DSM 5 سے تبدیلیوں کی نمائش.}

_{یو آر ایل نیوز آن لائن. کینی لینڈ یونیورسٹی. "محققین سانپ اور مکڑی اسرار کو غیر فعال."}