اس بات کا یقین ہے کہ طوفان سخت ہو جائے گا
Lilapsophobia، یا طوفان اور طوفان کے خوف، astraphraphia کے ایک زیادہ شدید شکل کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے، یا گوڑ اور بجلی کا خوف. اگر آپ lilapsophobia سے متاثر ہوتا ہے تو، یہ آپ کے خوف سے اوسط موسم گرما کی طوفان نہیں ہے، لیکن اس طوفان کا امکان شدید ہو جاتا ہے. یہ فوبیا نسبتا عام ہے، اگرچہ اس سے گرافی کی افادیت ہوتی ہے.
وجہ ہے
بہت سے فوبیسوں کی طرح ، طوفان اور طوفان کا خوف اکثر منفی تجربے سے نمٹا جاتا ہے.
شاید آپ کو سخت موسم سے متاثر کیا گیا ہے جس سے آپ کو ذاتی چوٹ یا جائیداد کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے. یا شاید آپ کو ایک طوفان سے بچا جا سکتا ہے جس نے آپ کے پڑوس میں تباہی کو ضائع کر دیا، ممکنہ طور پر مرکب میں تھوڑا سا بچاؤ کا جرم شامل ہوسکتا ہے.
اگر آپ واقعی طوفان کے طوفان کے تجربے کے ذریعے ہوتے ہیں جیسے طوفان کیٹینہ، پیشہ ورانہ مشورہ لینے کے لئے خاص طور پر یہ ضروری ہے. lilapsophobia کے علاوہ، یہ ممکن ہے کہ آپ بعد میں صدمے کے کشیدگی کی خرابی کی شکایت کا سامنا کر رہے ہیں.
Lilapsophobia، بہت سے phobias کی طرح، بھی سیکھا جا سکتا ہے. اگر آپ کے والدین، دوستوں یا رشتہ داریوں کو طوفان اور طوفان سے ڈرتے ہیں، تو آپ ان کے خوف کو اٹھا سکتے ہیں.
علامات
یہ عام طور پر اور بیرونی سرگرمیوں سے پہلے موسم کی پیشکش کی جانچ پڑتال کے لئے منطقی ہے، جبکہ lilapsophobia کے بہت سے لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ موسم اپنی زندگی کو کنٹرول کرتا ہے. آپ موسم چینلز یا ٹریکنگ طوفان آن لائن دیکھتے وقت بہت اچھا وقت خرچ کر سکتے ہیں.
طوفان کی پیش گوئی کی توقع ہے کہ آپ اس دن سے باہر جانے سے انکار کر سکتے ہیں.
جب طوفان ہٹ جاتا ہے، آپ غیر معمولی طرز عمل ظاہر کرسکتے ہیں. موسم الارم کے لئے مسلسل جانچ پڑتال؛ بستر کے نیچے یا الماری میں چھپا ہوا؛ اور یہاں تک کہ بارش کا آغاز شروع ہونے سے پہلے مکمل طور پر مکمل طوفان کی منصوبہ بندی میں اثر ڈالتا ہے.
آپ طوفان سے متعلق سرگرمیوں کی آواز کے قریب قریب سے سن سکتے ہیں، یا آپ کو بلند آواز موسیقی یا فلموں کے ساتھ مکمل طور پر طوفان کو ڈوبنے کی کوشش کر سکتی ہے.
بہت سے لوگوں کو پتہ ہے کہ اکیلے ہونے سے لپلپاسفوبیا بدتر ہو جاتا ہے. آپ دوستوں کو ایک گھبراہٹ میں فون کرسکتے ہیں، یا اپنے شیڈول کا بندوبست کرسکتے ہیں جیسے کہ آپ اکیلے ہی ہی ہی ہی ہوتے ہیں. اس فوبیا کے ساتھ کچھ لوگ ڈھونڈتے ہیں کہ ایک فلم تھیٹر، ایک فلم تھیٹر یا ایک لائبریری ان کو اپنے گھبراہٹ کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
وقت کے ساتھ، آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ کی روزانہ کی سرگرمیاں زیادہ سے زیادہ محدود ہوئیں. آپ عمارتوں میں داخل ہونے کے خواہاں نہیں ہوسکتے ہیں جو آپ کو "محفوظ" نہیں ملتی ہے، اس سے بھی واضح، دھوپ دن بھی. آپ کو بیرونی سرگرمیوں یا خوف کے باعث طویل سڑک کے سفر میں حصہ لینے سے انکار کر سکتا ہے کہ طوفان کو مار ڈالا جائے.
بچوں میں ظاہری شکل
بہت سے بچے astraphraphia کے مرحلے، یا طوفان کے خوف کے ذریعے جاتے ہیں. Lilapsophobia بچوں میں عام نہیں ہے، لیکن ظاہر ہو سکتا ہے. نوجوان بچوں جو حقیقت سے فصلی کو الگ کرنے کے بارے میں سیکھ رہے ہیں، خاص طور پر میڈیا تصاویر اور بالغ بات چیت کی وجہ سے خوف کے باعث خاص طور پر حساس ہوتے ہیں. اگر ایک بڑے طوفان ٹیلی ویژن پر یا بالغوں کی طرف سے بات چیت کی گئی ہے تو، بچوں کو خوف ہوسکتا ہے کہ یہ ان کے ساتھ ہوتا ہے.
کیونکہ خدشات ترقی کا ایک عام حصہ ہیں، عام طور پر بچوں میں تشخیص نہیں ہوتی ہے جب تک وہ چھ مہینے سے زائد عرصہ تک جاری رہیں.
اپنے بچہ کو بڑے طوفان کے رشتہ داروں کے بارے میں یقین دہانی کرانے کی کوشش کریں اور آپ کے طوفان کی تیاری کے طریقہ کار کی وضاحت کریں. یقینا، یہ ضروری ہے کہ بچے کے ڈاکٹر کو بتائیں اگر فوبیا شدید یا مسلسل ہے، تو اس طرح کے معالج کا حوالہ لازمی ہوسکتا ہے.
مقبول ثقافت میں ظاہری شکل
ہالی وڈ کی فلموں جیسے Twister (1996) lilapsophobia کے اثرات کو ایڈریس. اس فلم میں، ڈاکٹر جو ہارڈنگ، ہیلن ہنٹ کی طرف سے ادا کیا، اس کے والد کی موت کو ایک طوفان میں گواہی دیتے ہیں. ایک بالغ کے طور پر، وہ طوفان چیسر بننے کے نتیجے میں نتیجے میں lilapsophobia لڑتا ہے. یہ فلم بڑے طوفان کی انتہائی حقیقت پسندانہ فوٹیج کی حامل ہے، لہذا یہ اس خوف سے تکلیف کا بہترین انتخاب نہیں ہے.
Tornadoes اور طوفان زندگی کا ایک حصہ ہیں، اور آج کے ذرائع ابلاغ کو تباہی طوفان دیکھنے اور ان کے بعد بار بار دیکھنے کے لئے موقع فراہم کرتا ہے، وشد ہائی ڈیفی تعریف میں. اگرچہ کوریج یقینی طور پر اہم ہے، اس طرح کی کوریج کو نقطہ نظر میں ڈالنا ضروری ہے. جبکہ موسم گرما کے واقعات اکثر ہوتے ہیں، صرف ان لوگوں کو جن کی شدید سختی سے خبر دی جاتی ہے. ذرائع ابلاغ کی کوریج آسانی سے ایک قابل اعتماد عقیدے کا باعث بن سکتی ہے کہ سنجیدہ طوفان بہت زیادہ عام ہیں جو اصل میں ہیں.
عقلمندانہ طور پر تیار کیا جائے
اگرچہ قاتل طوفان میں پکڑے جانے کے امکانات نسبتا چھوٹے ہیں، خطرات حقیقی ہیں. لہذا، تیار ہونا ضروری ہے. کلیدی منطقی تیاری اور فوبیک ردعمل کے درمیان فرق کو تسلیم کرنا ہے .
اگر آپ طوفان کے شکار علاقے میں رہتے ہیں تو، آپ کے علاقے کے سرکاری تیاری ادب کی ایک نقل حاصل کریں. یہ دستاویز اکثر گروسری اسٹوروں، لائبریریوں اور دیگر عوامی مقامات میں تقسیم کیے جاتے ہیں. سفارشات کے ذریعہ پڑھیں اور ایک طوفان کی تیاری کے منصوبے میں شامل کریں.
اگر آپ کسی گھر کا اشتراک کرتے ہیں تو، کسی اور کو موسم کی نگرانی کرنے دو. وہ شخص آپ کو کسی خاص خطرے کے بارے میں انتباہ کر سکتا ہے اور آپ کو بہترین عمل کا فیصلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ آپ کے کچھ دباؤ لے جائے گا، اور جنونی چیکنگ سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے.
طوفان کی اقسام کے بارے میں جانیں جو آپ کے علاقے کو متاثر کرتی ہیں. مثال کے طور پر، طوفان تباہ کن ہوسکتے ہیں لیکن پہلے سے کہیں زیادہ پیش گوئی کی جاتی ہیں. Tornadoes تیزی سے ترقی کر سکتے ہیں، لیکن صرف بعض مخصوص حالات کے تحت. طوفان کی اقسام کے بارے میں سیکھیں جو آپ کو متاثر کرسکتے ہیں ان سے مقابلہ کرنے کے بارے میں مزید منطقی فیصلے کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں.
علاج
بہت سے phobias کی طرح، lilapsophobia اکثر سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی کی تکنیک کے ذریعے علاج کیا جاتا ہے. تاہم، اگر آپ کے فوبیا کے بعد تکلیف دہ کشیدگی سے متعلق خرابی کی شکایت ہوتی ہے، تو تھراپی کی دوسری اقسام زیادہ مناسب ہوسکتی ہے. آپ کا تھراپیسٹ آپ کے فوبیا کی جڑ کی تشخیص اور بہترین طریقہ کار کا تعین کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے.
ایک تھراپسٹ کو تلاش کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے خوف کو فتح کرنے میں مدد کریں. مزید معلومات کے لئے "تھراپیسٹ کو تلاش" پر نظر ڈالیں.
> حوالہ
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (1994). ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (4th 4th) . واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.