بعض عوامل اس امکان کو بڑھا سکتے ہیں کہ فوبیا ترقی کرے گا
کیا تم نے کبھی حیرت کیا ہے کہ فبیسس کی کیا وجہ ہے؟ محققین غیر یقینی طور پر بالکل ان کی وجہ سے کیا ہے. تاہم، عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بعض عوامل اس امکان کو بڑھا سکتے ہیں کہ فوبیا ترقی کرے گا.
ایک فوبیا کیا ہے؟
ایک فوبیا ایک اعتراض یا صورت حال کا ایک زبردست اور غیر ذمہ دار خوف ہے جو تھوڑی حقیقی خطرے کا حامل ہے لیکن پریشانی اور بچت کو فروغ دیتا ہے.
مختصر تشویش کے برعکس زیادہ تر لوگوں کو محسوس ہوتا ہے کہ جب وہ ایک تقریر دیتے ہیں یا آزمائشی کرتے ہیں تو، ایک فوبیا طویل عرصہ تک ہوتا ہے، شدید جسمانی اور نفسیاتی ردعمل کا سبب بنتا ہے اور عام طور پر کام یا سماجی ترتیبات میں کام کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرسکتا ہے.
فبیس کے کئی قسم موجود ہیں . کچھ لوگ بڑے، کھلے خالی جگہوں سے ڈرتے ہیں. دوسریں بعض سماجی حالات کو برداشت کرنے میں قاصر ہیں. اور پھر بھی، دوسروں کو مخصوص فوبیا، جیسے سانپ، ایلیٹر یا خوف کا خوف ہے.
تمام فوبیوس علاج نہیں کی ضرورت ہے . لیکن اگر ایک فوبیا آپ کی روز مرہ کی زندگی پر اثر انداز کرتا ہے تو، بہت سے تھراپی دستیاب ہیں جو آپ کو اپنے خوفوں پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے - اکثر مستقل طور پر.
فوبیا تین اہم اقسام میں تقسیم ہوئے ہیں:
- مخصوص فوبیاس. ایک خاص فوبیا کسی خاص اعتراض یا صورت حال کے غیر معمولی، مسلسل خوف میں شامل ہے جو حقیقی خطرے کے تناسب سے باہر ہے. اس میں حالات کا خوف (جیسے ہوائی جہاز یا منسلک خالی جگہ) شامل ہیں؛ فطرت (جیسے طوفان یا اونچائی)؛ جانوروں یا کیڑے (جیسے کتوں یا مکڑیوں)؛ خون، انجکشن یا چوٹ (جیسے چاقو یا طبی طریقہ کار)؛ یا دیگر فوبیا (جیسے بلند شور شور یا ساحل). مخصوص فوبیاس کے بہت سے دیگر اقسام ہیں. یہ ایک غیر معمولی چیز یا صورت حال کے بارے میں فوبیوس کا تجربہ کرنے کے لئے غیر معمولی نہیں ہے.
- سماجی فوبیا. صرف شرم سے زیادہ، سماجی فوبہ انتہائی سماجی شعور اور عام سماجی حالتوں میں عوام کی جانچ یا ذلت کا خوف کا ایک مجموعہ شامل ہے. سماجی حالات میں، شخص کو خوفزدہ یا دوسروں کو ناراض کرنے کا خدشہ یا خدشہ کا خدشہ ہے.
- کھلی خالی جگہیں (اراوروفیا) کا خوف. یہ اصل یا متوقع حیثیت کا خوف ہے، جیسے عوامی نقل و حرکت کا استعمال، کھلی یا منسلک خالی جگہوں میں، لائن میں کھڑے ہونے یا بھیڑ میں ہونے کی وجہ سے، یا اکیلے گھر سے باہر ہونے کی وجہ سے. خطرے سے بچنے کا کوئی آسان ذریعہ نہیں ہے یا اس کی مدد سے خدشہ ہے کہ شدید تشویش پیدا ہوجائے. زیادہ سے زیادہ لوگ جو اراورفوبیا ہیں ایک یا زیادہ گھبراہٹ حملوں کے بعد اسے تیار کرتے ہیں، جس سے انہیں کسی دوسرے حملے کا خوف ہوتا ہے اور اس جگہ سے بچنے کی جگہ سے بچنے کے لۓ. کچھ لوگوں کے لئے، اراوروفیا اتنا شدید ہوسکتا ہے کہ وہ گھر جانے سے قاصر ہیں.
فوبیا کا کیا سبب ہے
عوامل جس میں ممکنہ اضافہ ہوسکتا ہے کہ فوبیا ترقی کرے گا:
- جینیاتیات : تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ خاندانوں میں کچھ فوبیا چل سکتا ہے. مثال کے طور پر، جڑواں بچے جو علیحدہ علیحدہ ہوتے ہیں، مختلف جگہوں میں، اسی فوبیا کو تیار کرسکتے ہیں. تاہم، فوبیا کے ساتھ بہت سے لوگ اس کے ساتھ کوئی رشتہ دار نہیں ہیں.
- ثقافتی عوامل : بعض فتوحات صرف مخصوص ثقافتی گروہوں میں ہوتی ہیں. ایک مثال Taijin Kyofusho ، ایک سماجی فوبہ ہے جو تقریبا جاپان میں تقریبا ظاہر ہوتا ہے. یہ سماجی حالتوں میں دوسروں کو ناپسندی یا نقصان پہنچانے کا خوف ہے. یہ ایک روایتی سماجی فوبیا سے واضح طور پر مختلف ہے، جس میں مصیبت سے ذاتی طور پر شرمندہ یا غصے کا شکار ہونے سے ڈرتے ہیں. لہذا ممکن ہے کہ ثقافت فوبیا ترقی میں کچھ کردار ادا کرے.
- زندگی کا تجربہ: بہت سے فوبیاس حقیقی زندگی کے واقعات پر مبنی ہیں جو شعور یاد رکھے ہوئے نہیں ہیں. مثال کے طور پر، کتوں کا ایک فاوبہ چھوٹا بچہ کے طور پر حملہ کیا جا سکتا ہے. ایک سماجی فوبہ نوجوانوں کی اچانکپن یا بچپن کی بدمعاش سے تیار ہوسکتا ہے.
یہ امکان ہے کہ ان فیکٹروں کا ایک مجموعہ ایک فوبیا تیار کرنے کے لئے جگہ میں ہونا ضروری ہے. تاہم، ایک حتمی نتیجے تک پہنچنے سے پہلے مزید تحقیق ضروری ہے.
حوالہ جات:
بے چینی کی شکایات. دماغی صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ. 13 فروری، 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
میو کلینک فوبوس. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.