ڈپریشن ایک بیماری ہے؟
ایک عام سوال ہے جیسے ہم ڈپریشن کے بارے میں ہماری سمجھ میں پیش رفت کرتے ہیں مندرجہ ذیل ہے: ڈپریشن ایک بیماری ہے؟ اس سوال کا جواب دینے کے لئے، ذہنی خرابی، بیماری، یا بیماری کے طور پر ڈپریشن کی خصوصیات اور ڈپریشن تصور کرنے کے مختلف طریقوں کے معنی پر غور کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے.
ڈپریشن کی خصوصیات
دماغی خرابی - پنچھی ایڈیشن ( ڈی ایس ایم-وی ) کی تشخیصی اور احادیثی دستی کے مطابق ڈپریشن تشخیص کیا جاتا ہے جب پانچ یا اس میں سے مندرجہ ذیل علامات (اس آرٹیکل کے مقاصد کے لئے خلاصہ) اسی دو ہفتے کی مدت میں موجود ہیں. اپنے پچھلے کام سے متعلق تبدیلی کی نمائندگی کرتے ہیں.
کم از کم کم سے کم علامات میں سے ایک یا تو دلچسپی یا خوشی کے موڈ یا نقصان کو ذہن میں ڈالنا چاہیے:
- ڈپریشن موڈ، زیادہ تر روزانہ ہر دن
- علامتی طور پر کم از کم دلچسپی یا خوشی میں، یا تقریبا تمام، سرگرمیوں کا دن زیادہ تر، تقریبا ہر دن
- اہم وزن میں کمی یا وزن (بغیر جان بوجھ کے بغیر) یا تقریبا ہر دن بھوک میں کمی یا اضافہ
- اندامہ یا ہائپرورسومیا تقریبا ہر روز
- تقریبا ہر روز نفسیاتی آلودگی یا تنقید
- توانائی کی تھکاوٹ یا نقصان تقریبا ہر روز
- بے روزگاری یا زیادہ سے زیادہ یا نامناسب جرم کی احساس تقریبا ہر روز
- سوچنے یا توجہ مرکوز کرنے کی کم از کم صلاحیت، یا ہر روز تقریبا بے روزگاری
- مرنے یا فوری طور پر خودکش مظاہرہ کی فوری طور پر خیالات
اس کے علاوہ، علامات کو روزانہ کی زندگی میں اہم مصیبت یا خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور کسی دوسرے طبی حالت یا مادہ کے استعمال یا بدسلوکی کے اثرات کو منسوب نہیں کیا جانا چاہئے.
علامات کی مندرجہ بالا فہرست پر غور کرنا، ذہن میں ایک خرابی کی شکایت کے طور پر سختی سے ڈپریشن کے بارے میں سوچنا مشکل ہے. بے شک، ڈپریشن کے بہت سے جسمانی اظہارات سے یہ پتہ چلتا ہے کہ ہم ایک بار سوچنے سے کہیں بڑھ رہے ہیں. یا، زیادہ اہم بات، دماغ اور جسم کے درمیان فرق ڈرائنگ میں کم قیمت ہے؛ بلکہ، وہ ایک بڑا نظام کے دونوں حصے ہیں جو ایک دوسرے پر اثر انداز کرتے ہیں.
بیماری تعریفیں
ڈپریشن مختلف طور پر ذہنی خرابی، دماغی بیماری، اور ایک نظام پسند بیماری کے طور پر بھیجا جاتا ہے. اگرچہ ان شرائط کے درمیان یقینی طور پر اوورپپ موجود ہے، ہر ایک منفرد تعریف ہے کہ ہم بالکل اس بات کو سمجھنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ ہم اس پر غور کر سکتے ہیں.
- ایک ذہنی خرابی کی شکایت ایک بیماری پر غور کی جا سکتی ہے جسے آپ کے عام ذہنی فعل میں رکاوٹ پڑتا ہے (جیسے کہ جسمانی خرابی کی شکایت آپ کے معمولی جسمانی کام سے محروم ہوجاتا ہے). ذہنی خرابیوں کی مثال ڈپریشن، بے چینی کی خرابی، اور بعد میں صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت ہیں.
- ایک ذہنی بیماری زیادہ تر ایک ہی چیز کو ذہن کو متاثر کرنے والے بیماری کے طور پر سمجھا جائے گا. دماغی بیماری کی مثال اسی طرح کی ہوتی ہیں، اگرچہ کچھ ممکن ہوسکتا ہے کہ شائفوروفینیا یا دوئبروب کی خرابی سے متعلق بیماریوں کے بارے میں سوچیں. مزید واضح علامات کے ساتھ بیماری اور روایتی طور پر اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ پہلے دوا کے ساتھ علاج کیا جا رہا ہے.
- اس کے برعکس، ایک بیماری عام طور پر جسم کے ایک مخصوص مقام کے سلسلے میں علامات پیدا کرتا ہے جو جسم کی ایک مسئلہ پر غور کیا جاتا ہے. مثال میں دل کی بیماری، ذیابیطس، اور کینسر شامل ہوسکتا ہے.
مندرجہ بالا بحث پر مبنی یہ آسان ہے کہ دل کی بیماری، ذیابیطس، اور کینسر کے ساتھ ایک نظام پسند بیماری کے باعث ڈپریشن ذہنی بیماری اور ذہنی خرابیوں کے روایتی نقطہ نظر میں بڑے پیمانے پر تبدیلی کی ضرورت ہوگی.
تاہم، اس لئے کہ ڈپریشن کے بارے میں سوچنے کا روایتی طریقہ یہ نہیں ہے کہ یہ صحیح نہیں ہوسکتا. وقت کے ساتھ، دنیا کے بہت سے خیالات میں تبدیلی کے طور پر ہم اپنے ماضی کے غلط تصورات کی تعریف کرتے ہیں. یہ بھی ڈپریشن کے لئے کیس ہو سکتا ہے.
نظامی بیماری کے طور پر ڈپریشن
حقیقت میں، نظام کے بیماری کے طور پر ڈپریشن کے اصول کی حمایت کے ثبوت کی طرف ایک بڑھتی ہوئی رجحان ہے. یا، زیادہ سے زیادہ نقطہ نظر، دماغی اور جسمانی بیماری کی اس تعریف پر غور کیا جا سکتا ہے کہ ہم نے پہلے سے ہی سوچ لیا - اس طرح جسم کے دماغ کی بیماری کے درمیان فرق دھندلا ہے.
کیا یہ ڈپریشن ہوسکتا ہے، ایک بیماری جو نفسیاتی علاج کے ساتھ علاج کیا جاسکتا ہے، جسمانی جسم پر اثر انداز ہوسکتا ہے، اور اگر ایسا ہو تو اس کا کیا مطلب ہے؟
جوہر میں، ایک بیماری کے طور پر ڈپریشن لیبل مکمل طور پر بیماری کی پیچیدہ نوعیت پر قبضہ نہیں کرتا. تاہم، یہ دماغ اور جسم دونوں کی ایک خرابی کے طور پر سمجھنے کی طرف ایک اقدام ہے.
ایک نظام پسند بیماری کے طور پر ڈپریشن کی حمایت کرنے کے ثبوت میں حیاتیاتی تبدیلیوں کی شکل میں آتا ہے جو ڈریژن کے مریضوں میں نظر آتی ہیں. مثال کے طور پر، سوزش، نیوروینڈوکروجن ریگولیشن، پلیٹ پلیٹ کی سرگرمی، خودمختاری اعصابی نظام کی سرگرمی، اور کنکال ہومسٹاسس سب ڈپریشن سے متاثر ہوسکتے ہیں.
اس طرح، یہ دیکھنا ممکن ہے کہ ڈپریشن کس طرح دل کی بیماری، کینسر، ذیابیطس سے متعلق تعلقات ہوسکتا ہے. اگر ڈپریشن آپ کے مدافعتی ردعمل سے متعلق ہے تو یہ کس طرح نظر آسکتا ہے؟
گریناڈا یونیورسٹی میں منعقد ایک میٹا تجزیہ اور کلینیکل نفسیات کے جرنل میں شائع 29 پہلے شائع شدہ مطالعات پر مبنی ڈپریشن لوگوں کی لاشوں میں تبدیلی کی جانچ پڑتال کی. یہ پایا گیا تھا کہ ڈپریشن جسم کے خلیات میں عدم توازن پیدا کرتا ہے، جس میں آکسائڈریٹ کشیدگی بھی کہا جاتا ہے.
ڈپریشن کے ساتھ ان مریضوں کے علاج کے بعد، ان کی سطح مالڈیالڈیڈائڈ، ایک بایومارکر جو سیل خرابی اور آکسائڈیٹک کشیدگی کا اشارہ کرتے ہیں، صحت مند سطحوں پر واپس چلا گیا. اس کے علاوہ، علاج کے بعد، یہ دکھایا گیا تھا کہ زنک اور یوریک ایسڈ کی ان کی سطح کو معمول کی سطحوں میں واپس آ گیا ہے.
یہ دلچسپ تحقیق اس بات کی وضاحت کر سکتا ہے کہ مریضوں کو اکثر جسمانی علامات کی شکایت کرتے ہیں جیسے بہت زیادہ یا بہت کم، تھکاوٹ، اور بھوک کی تبدیلیوں میں سوتے ہیں. یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ یہ وضاحت کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے کہ مریضوں کے ساتھ ڈپریشن کم عمر کی زندگی کیوں ہوتی ہے.
ہم یہ بھی جانتے ہیں کہ کچھ طبی حالتیں ڈسپوزایشی علامات کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، جیسے ہائپووتائیوڈیریزم. یہ دیکھنا آسان ہے کہ ڈپریشن صرف دماغ کی کوئی مسئلہ نہیں ہے، بلکہ دماغ اور جسم کو منسلک حیاتیاتی اور سماجی وجوہات دونوں کے ساتھ ایک پیچیدہ خرابی کی شکایت ہے.
اس قسم کی تحقیقی تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ ہم کس طرح ڈپریشن کی تشخیص کرتے ہیں، ایک مریض سے پوچھیں کہ آیا وہ علامات کی فہرست کا سامنا کررہے ہیں. بائیومارکر ٹیسٹ حاصل کرنے کا تصور کریں جو آپ کی سطح کے ڈپریشن کی نشاندہی کرتی ہے!
ایک نظامی بیماری کے طور پر ڈپریشن کا علاج
اگر ڈپریشن ایک نظاماتی بیماری کے تناظر میں سمجھا جاتا ہے، تو اس کے علاج کے لحاظ سے کیا مطلب ہے؟ دواؤں کے علاج جیسے واضح علاج کے علاوہ، اس سے پتہ چلتا ہے کہ جسم کے نظام کو متاثر کرنے والے تبدیلیوں میں ڈپریشن کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے. دماغ پر توجہ مرکوز کرنے کے علاج اہم ہیں، جو جسم کے نظام کو نشانہ بناتے ہیں وہ بھی اہم ہوسکتے ہیں.
ڈپریشن سے نمٹنے
اگر آپ ڈپریشن کے ساتھ رہ رہے ہیں تو، یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے دماغ اور جسم کے لحاظ سے دونوں کو کیسے نمٹنے کے لئے. بات چیت کرتے ہوئے جیسے کہ سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی) ڈپریشن کے ذہنی وجوہات کا نشانہ بناتے ہیں، اور ادویات جسم میں کیمیائی عدم توازن کو نشانہ بناتے ہیں، آپ اس کے علاوہ بھی دوسرے نقطہ نظر بھی لے سکتے ہیں.
عام طور پر، آپ کے جسم کے خلیوں کے صحت مند کی تخلیق کو فروغ دینے کے، یا نظاماتی بازیابی کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے، اگر آپ ڈپریشن سے مصیبت پائیں گے. باقاعدگی سے ورزش کریں ، بیرونی وقت (سورج کی روشنی میں) خرچ کریں، اور باقاعدہ نیند شیڈول کو برقرار رکھنا ڈپریشن کے سلسلے میں اپنی جسمانی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرنا.
جب آپ پورے جسم کی بیماری کے طور پر ڈپریشن پر غور کرتے ہیں، تو یہ ایک سے زیادہ زاویہ سے رجوع کرنے کا احساس ہوتا ہے. بے شک آپ کو ان تبدیلیوں کو بنانے کی صلاحیت آپ کے ڈپریشن کی شدت پر منحصر ہے.
نام میں کیا رکھا ہے؟
کیا یہ معاملہ ہے کہ اگر ہم ڈپریشن کو ذہنی خرابی سے بچانا چاہتے ہیں یا ایک نظاماتی بیماری کا شکار ہیں؟ ذیابیطس ذیابیطس کی لائنوں کے ساتھ سختی سے ایک بیماری کو بلا کر اس سے روک سکتا ہے، کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ آپ ذیابیطس کے ساتھ بات چیت کے ساتھ علاج نہیں کرسکتے ہیں.
دوسری طرف، ذہنی طور پر ذہنی طور پر ذہنی خرابی کے بارے میں خیال بیماری کی پیچیدہ فطرت پر قبضہ نہیں کرتا اور لوگوں کو حوصلہ افزائی نہیں کرنے کے طریقوں کو بہتر بنانے کی کوشش کرنے کے لئے حوصلہ افزائی نہیں کرتی ہے جو ان کے دماغ میں شامل نہ ہوں.
ایک لفظ سے
ڈپریشن کے ساتھ زیادہ تر لوگ مدد طلب نہیں کرتے ہیں یا اسے حاصل کرتے ہیں. وہ محسوس کر سکتے ہیں کہ یہ ایک اخلاقی ناکامی ہے جس کے نتیجے میں وہ اپنا راستہ محسوس کرتے ہیں. اس طرح، نظاماتی بیماری کے طور پر ڈپریشن کا اشارہ اس پیچیدہ خرابی کی شکایت سے کچھ محاصرہ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
صرف اس لئے کہ ڈپریشن نفسیاتی تھراپی کے ساتھ علاج کیا جاسکتا ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ جسمانی اثرات کم شدید ہیں. اپنے ڈپریشن علامات کے لئے مدد ڈھونڈیں، جیسے جیسے آپ کو آپ کے جسم میں کوئی ناکامی نہیں ہوگی. ڈپریشن کے شدید معاملات، خاص طور پر، ایک ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ علاج سے بہتر سلوک کیا جا سکتا ہے جو ایک منصوبہ تیار کر سکتا ہے جس میں متعدد اجزاء جیسے ادویات، بات تھراپی اور طرز زندگی میں تبدیلیاں شامل ہوسکتی ہیں.
> ذرائع:
Karlsson ایچ. [ایک نظاماتی بیماری کے طور پر ڈپریشن]. دودوکی . 2012؛ 128 (6): 622-626.
> جمینیز فرنینڈینڈ ایس، گرپگیوئی ایم، ڈیاز-آٹینزا ایف، پیریز کوسٹیلاس ایل، گیرسنبرگ ایم، کورل سی سی اکسیڈیٹک کشیدگی اور مینی ڈپریشن ڈائرکٹری کے مریضوں میں اینٹی آکسائڈنٹ پیرامیٹرز سے پہلے صحت مند کنٹرول سے پہلے اور بعد میں اینٹی ویڈینٹسنٹ علاج: ماٹا- تجزیہ کلینیکل نفسیاتی جرنل. 2016.
> ساؤٹل جے ایل، نیروروف سی بی. نظام کی بیماری کے طور پر ڈپریشن نفسیاتی طبی میں طبقے 2017؛ 1-2: 11-25.
Wittenborn AK، Rahmandad H، ریک ج، Hosseinichimeh N. ایک نظاماتی سنڈروم کے طور پر ڈپریشن: اہم ڈسپوزایبل خرابی کی شکایت کی رائے loops کی تعریف. نفسیات میڈ . 2016؛ 46 (3): 551-562.