اپریل 2012 کے بعد سے، اقوام متحدہ کے پائیدار ڈویلپمنٹ سوسائٹی نیٹ ورک نے اپنی سالانہ رپورٹ دنیا بھر میں شہریوں کی خوشی اور خوشحالی کی سطح پر شائع کیا ہے. یہ رپورٹ، "ورلڈ خوشی رپورٹ" کے طور پر جانا جاتا ہے، سماجی ترقی کی پیمائش کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور زیادہ سے زیادہ عوامی پالیسی پر اثر انداز ہوتا ہے.
اس رپورٹ کے نتائج بھی ان میں سے ہر ایک کی طرف سے انفرادی سطح پر بھی استعمال کی جاسکتی ہے کیونکہ ہم دیگر تحقیقات کو خوشی اور خوشحالی پر استعمال کرتے ہیں؛ یہ جاننے کے بارے میں کیا جانتا ہے کہ خوشی میں، عام طور پر، ہمارے تمام خوشگوار، صحت مند زندگیوں میں ہماری مدد کر سکتی ہے.
یہ کیسے کام کرتا ہے
اس رپورٹ میں دنیا بھر میں 150 سے زائد ملکوں میں تقریبا 1000 لوگوں کے ذہین صحت مند ہونے کا اطلاق ہوتا ہے. "مضامین کی خوشحالی" ہر انسان کی اپنی سطح کی خوبی کا اندازہ ہے، جیسا کہ باہر کی پیمائش کے مخالف ہے، ان کی خوشی کے لوگوں کے ذاتی تخمینوں پر اثر انداز نہیں ہوتا.
خوشی اور خوشحالی کا اندازہ یہ ہے کہ مضامین مندرجہ ذیل سوالات سے پوچھتے ہیں: "براہ کرم ایک سیڑھی کا تصور کریں، اس کے نیچے سب سے نیچے صفر سے صفر سے گزر جانے والے مرحلے کے ساتھ. سیڑھی کی چوٹی آپ کے لئے بہترین ممکنہ زندگی کی نمائندگی کرتا ہے اور سیڑھی کے نیچے آپ کے لئے بدترین ممکنہ زندگی کی نمائندگی کرتا ہے. سیڑھی کا کون سا مرحلہ آپ کو ذاتی طور پر آپ اس وقت کھڑے محسوس کرتے ہیں؟ "
محققین مضامین پر دوسرے اعداد و شمار کو بھی جمع کرتے ہیں اور اس بات کا اندازہ کرتے ہیں کہ ملک کے چھ عوامل اپنے باشندوں کی اوسط بہبود کی سطح میں شراکت کرتے ہیں. یہ کلیدی عوامل جی پی ڈی فی کلٹی، سماجی حمایت، صحت مند زندگی کی توقع، سماجی آزادی، سخاوت، اور بدعنوان کی غیر موجودگی ہیں.
وہ کیا ملا ہے
ورلڈ خوشی رپورٹ نے ہمیں ان سالوں میں کچھ قیمتی معلومات دی ہے جو یہ اعداد و شمار کا اشتراک کر رہے ہیں. مثال کے طور پر، ہم اس سے اور گزشتہ پچھلے رپورٹس سے جانتے ہیں کہ سماجی عوامل لوگوں کی خوشی اور خوشحالی کو بہت متاثر کرتی ہیں. ہم جانتے ہیں کہ دوسرے پانچ عوامل کا مطالعہ بھی ہر ملک میں لوگوں کی خوشحالی پر بہت بڑا اثر ہے، اور وہ ممالک جو اقتصادی طور پر زیادہ مستحکم ہیں، ناگزیر طور پر، زیادہ خوشحالی کی سطح کے باشندے ہیں.
شاید پچھلے سالوں سے سب سے اہم نتائج میں سے ایک یہ ہے کہ خوشی کی تغیرات میں سے چھ عوامل کی وضاحت کی جاسکتی ہے جو ماپی ہوئی ہیں، جی ڈی پی فی فی صد اور صحت مند زندگی کی توقع میں خوشی کی سطح کا نصف حصہ تقریبا چار چار عوامل ہے. باقی بنا. دلچسپی سے، یہ چار عوامل تمام زندگی کی سماجی خصوصیات سے متعلق ہیں.
ان رپورٹوں کا ایک اور قیمتی پہلو یہ ہے کہ ایک ہی ملک میں لوگوں کی خوشحالی کی سطح اور مختلف ممالک کے درمیان لوگوں کی خوشی کی سطح کا موازنہ کرنے کی صلاحیت ہے. مثال کے طور پر، بعض ملکوں میں لوگوں کے درمیان خوشحالی کی سطح میں 80 فیصد تبدیلی ہوتی ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ بعض ممالک میں لوگوں کی خوشی کی اوسط شرح زیادہ ہے اور لوگوں کی خوشحالی کی سطح میں بہت اختلافات ہیں. اسی ملک کے اندر. خاص طور پر امیر ممالک میں، یہ عوامل پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو ہر فرد کی طرف سے کنٹرول کرنے کے لئے زیادہ آسان ہے، جیسے دماغی صحت ، جسمانی صحت، اور تعلقات عوامل .
یہ دیکھنے کے لئے یہ بھی اہم ہے کہ کچھ ممالک اپنی خوشی کی سطح کو برقرار رکھے اور دوسرے ممالک کی خوشی کی سطح کو بہا لے. مثال کے طور پر، امریکہ کے 2017 خوشی کی درجہ بندی کی موازنہ ہمیں مختلف تبدیلیوں کے اثرات کو دیکھنے اور دوسرے عوامل کی اہمیت کو دیکھنے کے لئے میں مدد ملتی ہے جو اسی میں رہتی ہے.
یہ ہمیں اس بات کو سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ خوشی میں استحکام پیدا کیا جاسکتا ہے اور ہماری جانوں میں کیا پیچیدہ ہے.
خوشی ہمارے رشتے پر منحصر ہے
خوشحالی کی سطحوں کے لئے صحت مند تعلقات بہت اہم کردار ادا کرتی ہیں جو براہ راست اور غیر مستقیم ہیں. تعلقات ہماری زندہ طور پر تقریبا ہر علاقے کو ٹچاتے ہیں، اور اس سال کی رپورٹ اور پچھلے سالوں کی رپورٹوں میں بھی دکھایا گیا تھا.
ہماری سماجی صورتحال ہماری آمدنی، صحت، سپورٹ کی دستیابی، آزادی کی احساس، سخاوت، لچک، اور بہت سی زندگی ہماری زندگی پر اثر انداز کرتی ہے. اس طرح ہم اپنے تعلقات میں سرمایہ کاری کر سکتے ہیں.
سب سے اچھا کون ہے؟
اس ملک کی خوشحالی کی شرح میں سب سے زیادہ شرح، ملکوں میں اس سال خوشی کی شرح سب سے زیادہ ہے، ناروے، ڈنمارک، آئس لینڈ اور سوئٹزرلینڈ. یہ تمام ممالک ہیں جن کے عوامل میں اعلی درجہ بندی بھی شامل ہے جو ذاتی خوشی میں شراکت دینے کے لئے جانا جاتا ہے: دیکھ بھال، آزادی، فیاض، صحت، آمدنی، ایمانداری، اور گورننس لوگوں کی حمایت کرتا ہے.
گزشتہ سالوں کے اس سال کے نتائج کے مقابلے میں، یہ ممالک خوشی کے ان کی سطح میں مستحکم ہوتے ہیں اور ایک دوسرے کے ساتھ قریب سے درجہ بندی کرتے ہیں کہ وہ تمام سال سے سال سے معمولی تبدیلیوں کے ساتھ درجہ بندی میں قریبی رہیں گے. یہ ہمیں یہ بتاتا ہے کہ ان عوامل کی شراکت میں جو عوامل میں حصہ لینے والے عوامل لوگ ہیں وہ عوام میں زیادہ مستحکم خوشی میں شراکت کرتے ہیں.
زیادہ سے زیادہ شرائط میں، ذہنی صحت، جسمانی صحت، اور صحت مند تعلقات، جیسے پہلے ذکر کیا گیا ہے کی طرف سے ذاتی خوشی بہت متاثر ہوتی ہے. رشتہ کی صحت کے اہم پہلوؤں میں سے ایک ہے جو سب سے زیادہ خوشی میں حصہ لیتا ہے وہ کسی کو شمار کرنے کی صلاحیت ہے.
ایک دوسرے کی اہم تلاش، جو دوسرے خوشی کی تحقیقات کو مسترد کرتا ہے، یہ ہے کہ مثبت تجربات خوشحالی اور خوشحالی کے بہت سے دوسرے طریقوں میں شراکت کے لئے مل رہے ہیں، اس کا مطلب ہے کہ زیادہ مثبت تجربات (اور ایک صحت مند سماجی زندگی ان میں سے بہتری کی طرف جاتا ہے) دیگر تجربات جو اچھی طرح سے منسلک ہیں. وہ لوگ جو دماغ کی مثبت حالت رکھتے ہیں وہ چیلنجوں کا سامنا کرتے ہیں جو کم از کم محسوس کرتے ہیں، اور وہ ان وسائل کو بھی دیکھتے ہیں جو ان کے لئے موجود ہیں، جو ان کی ذاتی ذاتی لچکدار کا احساس پیدا کرتی ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ سب سے خوشگوار لوگ ایسے لوگ ہوتے ہیں جو صحت مند تعلقات رکھتے ہیں اور جو سب سے زیادہ مثبت تجربات کرتے ہیں (بعد میں اس کے بعد).
ریاستہائے متحدہ امریکہ کا کیس
امریکہ ایک ایسا ملک تھا جس نے گزشتہ کئی سالوں میں خوشی میں کمی کی ہے. حقیقت میں، گزشتہ 10 سالوں میں تقریبا 1 سے 10 خود کی رپورٹ کے پیمانے پر تقریبا نصف نقطہ نظر میں کمی نہیں آئی ہے، یہ 2007 ء میں 23 اوڈ ممالک کے تیسرے سب سے خوش ہوئے اور اب یہ 19 ویں نمبر پر ہے .
کیونکہ چار چھ عوامل میں پڑھا گیا ہے، اور ان چار عوامل سماجی نوعیت میں ہیں (سماجی حمایت، ذاتی آزادی، عطیہ دیئے جانے والے ادارے، اور بدعنوان سے آزادی)، سماجی اثرات کی اہمیت کو کم کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں. . اگرچہ بہت سے سفارش شدہ کورس ہیں جو پالیسی سازوں اور طاقتوں کی طرف سے بنایا جا سکتا ہے، یہ معلومات ہمیں اپنے تعلقات میں سرمایہ کاری اور اپنے آپ اور اپنے پیاروں کے لئے زیادہ سے زیادہ معاشرتی تعاون پیدا کرنے کے لئے بھی ذاتی طور پر حوصلہ افزائی کر سکتی ہے، کمیونٹی، اور دوسروں کے ساتھ صحت مند تعلقات کو فروغ دینے پر توجہ دینا.
عظیم ترین مصیبت کا کیا سبب ہے؟
دماغی صحت کے مسائل کو ذاتی طور پر ذاتی خوشی اور خوشحالی پر اثر انداز کرنے کی طاقت حاصل ہوئی. مثال کے طور پر، مغربی معاشرے میں، ذہنی بیماری کی تشخیص، آمدنی، روزگار، یا یہاں تک کہ جسمانی صحت سے زیادہ خوشی پر زیادہ اثر پڑا. دراصل، ہر ملک میں جسمانی صحت اہم تھی، لیکن یہ ہر ملک میں ذہین صحت اور خوشحالی کے عزم کے طور پر دماغی صحت سے کم اہم ثابت ہوا. ڈپریشن اور تشویش کی خرابیوں کو دماغی بیماری کا اہم شکل مل گیا، اور ان کو ختم کرنے کے تمام ممالک کے لوگوں پر سب سے بڑا مثبت اثر لائے گا.
ایسا کرنے کے لئے یہ ہمارا مضبوط معاملہ بناتا ہے کہ ہم اپنے ذاتی لچک کو فروغ دینے کے لئے اور کشیدگی کو جو ہم زندگی میں سامنا کر سکتے ہیں. بہت ساری چیزیں جو ہم لچکدار بنانے کے لئے کر سکتے ہیں، بشمول طرز زندگی میں تبدیلی ، نقطہ نظر میں تبدیلی ، اور معاون نیٹ ورک کی تعمیر . یہ ضروری ہے کہ دوستی یا پیشہ ورانہ مددگاروں کی مدد کی توقع کی جا سکتی ہے، اگر ضروری ہے تو ہم اپنے دماغی صحت سے متعلق ہوتے ہیں اسی طرح ہم اپنے جسمانی صحت کی حفاظت کریں گے.
دیگر عوامل جو خوشی کو متاثر کرتی ہیں
- تعلیم : آسٹریلیا کو چھوڑ کر تعلیم کی سطح پر ہر ملک میں خوشی پر مثبت اثر پڑتا تھا. تاہم، آمدنی کی طرح، دوسروں کے مقابلے میں اس کی تعلیم کم طاقتور عنصر تھی. اس کے علاوہ، تعلیم کے اثرات رشتہ دار ہوتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ ان لوگوں کے مقابلے میں اعلی تعلیم کے لوگ ان کے اپنے ملک میں زیادہ خوش ہیں. کم اوسط سطحوں کے ساتھ ممالک سے خوش. آخر میں، یہ ضروری ہے کہ نوٹ کریں کہ بچوں میں، جذباتی صحت تعلیم کی سطح کے مقابلے میں بہبود کا ایک بڑا تخمینہ ہے.
- آمدنی : آمدنی کی سطح تعلیم کے مقابلے میں خوشی پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے، لیکن ابھی بھی اسی ملک میں لوگوں کے درمیان خوشی کی تبدیلی کے صرف 2 فیصد کا حساب ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ، تعلیم کی طرح، آمدنی زیادہ رشتہ دار خوشیاں پیدا کرتی ہے. اس کے علاوہ، جذباتی صحت سے آمدنی کے مقابلے میں خوشی پر زیادہ اثر پڑا تھا. بچوں میں، ماں کی جذباتی صحت کے مقابلے میں بچوں کی جذباتی صحت اور رویے کی آمدنی کی سطح کم تھی.
- رشتہ دار ہونے کے باوجود : بہت سے ممالک میں خوشی سے مل کر ایسی چیزیں جن میں سے کسی ایک کو شمار کرنا پڑا تھا. ایک پارٹنر ہونے کے بعد مغربی ممالک میں خوشحالی پر مضبوط اثر پڑا تھا. انڈونیشیا میں، کسی پارٹنر کو کم اہمیت ملی جاسکتی ہے، لیکن یہ توسیع شدہ خاندان کی اہمیت کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
اہم لے لیا
بہت سے عوامل ہیں جو خوشی اور خوشحالی کو متاثر کرتی ہیں، اور بہت سے اہم عوامل ہمارے اثر و رسوخ کے تحت ہیں. تعلقات، مثال کے طور پر، بہت سے اہم طریقوں سے ہمیں متاثر کرتی ہے اور صحت مند تعلقات میں سرمایہ کاری کی کوشش کے قابل ہے. خوشی اور خوشحالی میں جذباتی صحت بھی مضبوط ترین عوامل میں سے ایک ہے، لہذا اندیشی اور ڈپریشن کے احساسات سے نمٹنے کی صلاحیت کو بہت فائدہ مند ہوسکتا ہے.
> ماخذ:
> ورلڈ خوشی رپورٹ 2017.