بھاری پینے کے خطرات

اگر آپ شراب کی کھپت کے لئے سفارش کردہ ہدایات سے زیادہ پیتے ہیں، تو آپ یہ سوچ رہے ہو کہ کیا خطرات ہیں. بہت زیادہ شراب پینے میں نقصان کیا ہے؟ کم خطرہ پینے کے لئے سفارش کردہ ہدایات مردوں کے لئے چار یا کم مشروبات ہیں اور ہفتے میں 14 سے زیادہ مشروبات نہیں ہیں. خواتین کے لئے، یہ ایک دن میں تین یا کم مشروبات ہے اور فی ہفتہ سات پیسے سے زیادہ مشروبات نہیں ہیں.

اگر آپ اس سے زیادہ پیتے ہیں تو، آپ کے پینے کا پیٹرن اعلی خطرہ یا بھاری پیسہ سمجھا جاتا ہے.

شراب استعمال کے استعمال کے خطرات کے لئے خطرہ

اگر آپ ایک بھاری مشروبات ہیں تو، آپ کا سامنا کرنے والے پہلے خطرے میں الکحل استعمال کی خرابی کی شکایت کی ترقی ہوتی ہے. کم خطرے کی سطح پر پینے والے صرف 2 فیصد لوگ الکحل کی بدولت یا شراب کے انضمام کے ساتھ کبھی تشخیص ہوتے ہیں. لیکن اگر آپ سفارش کردہ سطحوں سے زائد ہیں، تو اس فیصد کا اضافہ نمایاں طور پر بڑھتا ہے، قومی انسٹی ٹیوٹ آف شراب شراب اور شراب (این آئی اے ای اے) کی وسیع تحقیق کے مطابق. اگر آپ ان ہدایات کو باقاعدگی سے تجاوز کرتے ہیں تو، شراب کی ترقی کا خطرہ 50٪ تک بڑھ سکتا ہے.

اگر آپ شراب کے استعمال کی خرابی کی شکایت کو تیار کرتے ہیں تو، آپ کو دیگر ذاتی مسائل کو فروغ دینا بھی خطرہ چلتا ہے، جیسے آپ کے ڈرائیور کے لائسنس کو کھونے، اپنے کام کو کھونے، اور رشتے کے ساتھ مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بھاری پیدائش بہت سے ذاتی منفی نتائج سے منسلک ہے.

بڑھتی ہوئی صحت کے مسائل کے لئے خطرہ

سائنسی تحقیق نے بھاری پیدائش سے آپ کی صحت پر اثرات کی وسیع حد تک منسلک کیا ہے.

آپ کے جسم میں تقریبا ہر نظام کو شراب سے منفی طور پر متاثر کیا جا سکتا ہے. بھاری پینے کو مندرجہ ذیل صحت کی حالتوں میں پیدا ہونے یا شراکت دینے کے لئے دکھایا گیا ہے:

• لیور کی بیماری یا جگر کی گردش
• دماغ کے نقصان یا ڈیمنشیا
• بلند فشار خون
• بے حد دل کی شکست
• کینسر (شراب خاص طور پر سر اور گردن کے کینسر، چھاتی کے کینسر، کولن کینسر، اور جگر کا کینسر) سے منسلک کیا گیا ہے.

زخمی ہونے کے لئے خطرے میں ملوث

بھاری پینے میں بھی چوٹ کی قربانی بننے کے امکانات میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے - گھر اور باہر کے اندر. شراب کی خرابی یا نشریات آپ کے زخمی ہونے یا دوسروں کی طرف سے زخمی ہونے کا خطرہ بڑھاتا ہے. تازہ ترین اعداد و شمار کے مطابق، شراب ایک عنصر ہے:

• حادثے کے نتیجے میں 40 فیصد ہلاک ہونے والے حادثے میں، خودکش حملوں اور مہلک واقعے میں.
• 50٪ جنسی حملوں اور صدمے کے زخموں میں.
• تمام مہلک آگوں میں سے 60٪، ڈاؤنڈنگ اور گھریلو بیماریوں میں.

پیدائش کی خرابیوں کے لئے خطرہ

اگر آپ حمل کے دوران بھاری مقدار میں پیتے ہیں تو، آپ اپنے بچے کے خطرے کو فروغ دینے کے لۓ مختلف عوامل کو فروغ دیتے ہیں جنہیں شراب الیکٹرا سپیکٹرم کی خرابی (FASD) کے طور پر جانا جاتا ہے. ابتدائی الکحل کی نمائش کا سب سے زیادہ شدید اثر برانن الکحل سنڈروم (FAS) ہے.

یہ معلوم نہیں ہے کہ اگر آپ حاملہ ہوتے ہیں تو شراب کی کسی بھی مقدار میں پینے کے لئے محفوظ ہے. اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ بننے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، تو یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ بالکل نہیں پیتے. اگر آپ پیتے ہیں اور یہ ممکن ہے کہ آپ حاملہ ہوسکیں، اکثر گھریلو امتحان کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں آپکے بچے کو ابتدائی الکحل کی نمائش سے بچانے میں مدد ملے گی.

الکحل استعمال کی خرابی کے لۓ مدد حاصل کرنا

اگر آپ خطرناک یا بھاری مشروبات ہیں تو، آپ پڑھنا چاہتے ہیں کہ دوسرے مشروبات کا کہنا ہے کہ ان کی صحت ان کی شراب کی کھپت سے متاثر ہوئی ہے.

اگر آپ نے منفی صحت کے اثرات کا تجربہ کیا ہے تو، آپ اپنی شراب کی کھپت کو کاٹنے یا چھوڑنے کی کوشش کرنے میں مدد طلب کر سکتے ہیں.

^ذرائع:

^{شراب کا بدلہ اور شراب پر نیشنل انسٹی ٹیوٹ. "الکحل انتباہ: شراب اور کینسر." نمبر 21 پی ایچ 345.}

^{شراب کا بدلہ اور شراب پر نیشنل انسٹی ٹیوٹ. "دماغ پر شراب کی نقصان دہ اثرات." اکتوبر 2004}

^{شراب کا بدلہ اور شراب پر نیشنل انسٹی ٹیوٹ. "رطوبت پینے: شراب اور آپ کی صحت." فروری 2009.}