آپ کی پہلی تھراپی کی تقرری سے کیا امید ہے

آپ کی پہلی تقرری سے زیادہ حاصل کرنا

پہلے تھراپی کی تقرری اعصابی ویکشن ہو سکتی ہے اور یہاں تک کہ بعض فوبیوس کو بھی ٹرگر کر سکتا ہے . جاننے کا کیا خیال ہے کہ آپ اپنے اعصابوں کو پرسکون کرسکتے ہیں اور زیادہ پیداواری ابتدائی تقرری کو یقینی بنا سکتے ہیں.

ایک پیشہ ور کی مدد کرنا چاہتے ہیں جو آپ کی بحالی کی طرف فوبیا کا ایک بڑا قدم ہے. ایک بار جب آپ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ہیں اور آپ کی پہلی اپ ڈیٹ کی بناء پر، آپ کو آپ کی ابتدائی اجلاس سے کیا امید ہے کہ آپ کی تھراپیسٹ سے کیا پوچھتا ہے اور کس طرح علاج سے زیادہ فائدہ اٹھا سکتا ہے.

تھراپی میں جانے پر مجبور اور تشویش پیدا کرنے کے تجربے کی ضرورت نہیں ہے.

تاہم، سب سے زیادہ لوگ کم از کم تھوڑی دیر تک اپنے تھراپسٹ سے ملنے کے بارے میں اس پریشان ہیں. یہ احساس قدرتی ہیں اور آپ کے تھراپیسٹ آپ کی تکلیف کا امکان سب سے زیادہ امکان ہو گی. ایک اچھا تھراپسٹ تھراپی کے بارے میں آپ کی پریشانی کو کم کرنے اور ہمدردی اور تفہیم کے ساتھ علاج کی خدمات پیش کرنے کی کوشش کریں گے.

تھراپسٹ کو دیکھ کر دھمکی دینا محسوس کر سکتا ہے. اگرچہ کم از کم دماغی صحت کی خرابیوں سے منسلک ہوتے ہیں، اس سے کہیں زیادہ استعمال ہوتا ہے، بہت سے لوگ اب بھی محسوس کرتے ہیں کہ ان کے اپنے خوف کو سنبھالنے کے قابل ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، ایک ذہنی صحت کی ترتیب کو غیر جانبدار اور خوفناک لگ سکتا ہے، اور یہ بھی ممکن ہے کہ بعض فوبیوس کو بھی متحرک ہو. جاننے کے بارے میں جاننے والے آپ کو پرسکون رہنے میں مدد مل سکتی ہے.

آپ کی پہلی دورہ کے بارے میں کیا جاننا ہے

بہت سے طریقوں سے، ایک ڈاکٹر کے ساتھ ابتدائی دورہ کرنے والے ڈاکٹر کے ساتھ ابتدائی دورہ سے الگ نہیں ہے.

کچھ تھراپسٹ ایک استقبالیہ کے علاقے کے ساتھ ترتیب میں کام کرتے ہیں اور آپ کو کئی فارموں کو بھرنے کے لئے کہا جا سکتا ہے، اور پھر آپ کا نام بلایا جائے گا. عام طور پر دستیاب مواد پڑھنے کے ساتھ، تھراپیوں کے منتظر کمرے اکثر آرام دہ اور پرسکون طریقے سے سجایا جاتا ہے.

دفتر میں، تھراپسٹ آپ کے علامات کے بارے میں پوچھے گا اور آپ کو تھراپی سے حاصل کرنے کی کیا امید ہے.

وہ یا وہ ایک انٹرویو منعقد کرے گا، جو انٹیک انٹرویو کے طور پر جانا جاتا ہے، جو جسمانی امتحان کے نفسیاتی ورژن کے برابر ہے. آپ کو ابتدائی تشخیص اور سفارش کردہ علاج کی منصوبہ بندی ملے گی . آپ کو دواؤں کے لئے ایک نسخہ، ایک ماہر کا حوالہ دینا یا تشخیصی جانچ کے لئے مقرر کیا جاسکتا ہے. تھراپسٹ کی سفارشات کے مطابق، ایک بعد میں تقرری کا امکان طے کیا جائے گا.

ڈاکٹر سے ملاقات کے مقابلے میں اختلافات

اگرچہ ابتدائی تھراپسٹ کا دورہ کرنے والے مجموعی طور پر عمل پہلے ڈاکٹر کے دورے کی طرح ہے، بہت سے اہم اختلافات موجود ہیں. سب سے زیادہ تعجب کی بات ہو سکتی ہے. جبکہ اوسط ڈاکٹر کا دورہ 30 منٹ سے بھی کم ہوسکتا ہے، اوسط تھراپی کی مہم جوئی ایک گھنٹہ ہے، اکثر 50 منٹ. علامات یہ ہے کہ "50 منٹ کی گھنٹہ" فرائیڈ کی طرف سے انعقاد کیا گیا تھا، جو ایک کمزور مثلث تھا.

انتباہ انٹرویو انتہائی ذاتی اور یہاں تک کہ اچانک محسوس کر سکتا ہے. آپ کی صورت حال کی مکمل تفہیم تیار کرنے کے لئے، تھراپسٹ کو بہت سے ذاتی تفصیلات جاننے کی ضرورت ہے. آپ اپنے خاندان، اپنے بچپن، اور دیگر حساس مضامین کے بارے میں سوالات سے پوچھ سکتے ہیں. اگر آپ کو ایک غیر معمولی جواب دینے کا ایک احساس محسوس ہوتا ہے، تو تھراپیسٹ کو بتائیں.

ریکارڈ ، یا اعتماد، وقت کے ساتھ ترقی، اور اچھے معالجوں کو سمجھتا ہے کہ بعض تفصیلات کو ظاہر کرنے کے وقت لگ سکتا ہے.

آپ کی ابتدائی تشخیص اور علاج کی منصوبہ بندی کو ابتدائی طور پر سمجھنا چاہئے. حقیقت میں، کچھ تھراپیوں کو ترجیح دیتے ہیں کہ وہ تشخیص نہ کریں بلکہ بلکہ آپ کے مسئلے کے بارے میں ان کی سمجھ میں بحث کریں گے. بہت سے تھراپسٹ تشخیصی ٹیسٹ کے نتائج حاصل کرنے کے بعد تک تشخیص اور علاج کی منصوبہ بندی کے منتظر ہیں، یا بعد میں کئی سیشن گزر چکے ہیں. بہت سے ذہنی صحت کے حالات اسی طرح کے علامات ہیں، اور امکانات کے ذریعے کام وقت، کوشش، اور علاج کے تعلقات کے قیام لیتے ہیں.

کیا آپ نے تجربہ کیا ہے فوبیا؟

پیشہ ورانہ قابلیت کے ساتھ، ضروری ہے کہ آپ کے تھراپسٹ نے تربیت، تعلیم، اور فوبیا کے علاج میں تجربہ حاصل کیا ہے. بہت سے تھراپسٹ مخصوص ذہنی صحت کی حالتوں کا علاج کرنے میں مہارت رکھتے ہیں، جیسے کھانے کی خرابی، موڈ کی خرابی، یا مادہ کی خرابی کرتے ہیں. دیگر تھراپیوں کی وسیع اقسام کی خرابیوں کا علاج. اس کے باوجود کہ آپ کے تھراپسٹ کسی علاقے میں مہارت رکھتی ہے یا متنوع حالات کا علاج کرتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ وہ خوفناک خرابی کی شکایت کے لئے دستیاب علاج کے اختیارات کو سمجھے.

میں اگلے تھراپی سیشن میں کیا امید کر سکتا ہوں؟

علاج کے لئے ان لوگوں کے لئے، یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ اس کے بارے میں بہت سے سوالات کی توقع ہے. آپ کا تھپپسٹ زیادہ تر ممکنہ طور پر آپ کے پہلے سیشن میں تھراپی کے عمل کی وضاحت کرے گا. آپ کا تھراپیسٹ آپ کو لازمی وقت کے عزم کے بارے میں بتانا چاہئے. مثال کے طور پر، زیادہ تر سیشن تقریبا 50 سے 60 منٹ تک چلیں گے. آپ کو اپنے طے شدہ سیشن کے باہر اپنے علاج کے مقاصد پر بھی کام کرنا ہوگا. تھراپسٹ بھی مختلف ہوسکتے ہیں کہ آپ کتنے عرصے تک علاج میں چاہتے ہیں. معلوم کریں کہ اگر آپ کا تھراپیسٹ سیشن کی محدود مقدار میں تھراپی کرے گا یا آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کے مقاصد کو پورا کرنے کے بعد خدمات ختم کرے گی.

دفتری پالیسیوں اور پروٹوکولز:

تھراپی مہنگی ہو سکتی ہے لہذا آپ انشورنس کی کوریج اور ممکنہ تعاون کے ساتھ ساتھ آمدنی پر مبنی پیمانے پر فیس سلائڈنگ کے بارے میں پوچھ گچھ کرنا چاہتے ہیں. بہت سے تھراپسٹوں کو بھی یادگار تعینات اور منسوخی کے بارے میں پالیسیاں بھی ہیں.