کیا آپ کے لئے متبادل تھراپی کام کر سکتا ہے؟
بڑھتی ہوئی، ذہنی صحت کے ماہرین اور مریضوں کو روایتی ذرائع کو بڑھانے کے لئے فوبیاس کے متبادل متبادل کو تبدیل کررہے ہیں. فوبیا طبیعت سے احتیاط سے جائزہ لینے والی میڈیکل تحقیق کے جسم کی طرف سے حمایت کی، تھراپی اور ادویات کے ایک مجموعہ کے ذریعے تاریخی طور پر علاج کیا ہے.
اگرچہ متبادل علاج مرکزی مرکزی برادری کی طرف سے تصدیق کے لئے سخت، کنٹرول ٹیسٹنگ ضروری نہیں ہے، بہت سے لوگوں کو متبادل چینلز کے ذریعہ علامات کی امداد ملے گی.
بے شک کسی بھی ذہنی علاج کو صرف ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ رہنمائی سے رہنا چاہئے.
CAM کے ساتھ Phobias کا علاج
ضمنی اور متبادل ادویات (سی اے اے) ایک چھتری اصطلاح ہے جو وسیع پیمانے پر غیر روایتی مصنوعات اور طریقوں کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ تراکیب حالیہ برسوں میں بڑھ چکے ہیں اور اب طبی اور ذہنی صحت کے حالات دونوں کی مختلف اقسام کے علاج کے لئے استعمال کیا جا رہا ہے. CAM تکنیکوں کو زیادہ مرکزی مرکزی دھارے کے علاج کے اختیارات پر "تکمیل" سمجھا جاتا ہے.
یہاں فوبیاس اور دیگر تشویش کی خرابیوں کے لئے کچھ مقبول متبادل علاج ہیں.
ہپنوتھراپی
میڈیکل کمیونٹی میں متنازع متنازعہ، بہت سے جائز علاج کے علاج کے بڑے پروگرام کے حصے کے طور پر ایچ یپنوتھراپی کا استعمال کرتے ہیں.
ہپنوتھراپی اس عقیدے پر مبنی ہے کہ فبس بے نظیر دماغ میں رہتا ہے. ایک ہنووینٹک ریاست میں کلائنٹ ڈال کر، تھراپسٹ براہ راست بے شعور دماغ کی مداخلت کے بغیر، بے چینی تک رسائی حاصل کرسکتا ہے.
مریضوں کو تھراپسٹ کے ذریعہ "تجاویز" کے لئے زیادہ کھلی کھلی ہیں.
ہائپنوتھراپی علاج ریگریشن کے لئے ہدایت آرام دہ اور پرسکون کی تکنیکوں سے مختلف ہوتی ہیں (جس میں تھراپسٹ کلائنٹ کو میموری کی طرف اشارہ کرتا ہے جو اصل میں فوبیا کو متحرک کرتا ہے).
ہوموپیتا
18 ویں اور 19 ویں صدیوں میں وسیع پیمانے پر علاج کرنے والی نظام کی ایک نظام، اور جس نے آج بھی پیروکاروں کو وقف کیا ہے.
ہوموپتی بیماریوں کے علاج کے لئے زہریلا مادہ کے منٹ کی مقدار کا استعمال کرتے ہیں.
اگر آپ اپنے فوبیا کے لئے گھریلو تھراپی علاج پر غور کررہے ہیں تو، براہ کرم ہوموپیٹک ماہر کے ساتھ ساتھ طبی ڈاکٹر سے مشورہ کریں. استعمال ہونے والے مادہ انتہائی زہریلا ہیں اور بیماری یا موت کا باعث بن سکتے ہیں. آج کل طبی معاشرے میں ہوموپیٹک دوا وسیع پیمانے پر قبول نہیں کیا جاتا ہے.
ہربل علاج
قدرتی طور پر ہونے والی جڑی بوٹیوں سے تیار ہونے والی یہ علاج، تیزی سے مقبول ہیں، اور کچھ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کو اپنی مفادات کو تسلیم کرنا شروع ہوتا ہے. تاہم، بڑے پیمانے پر کنٹرول شدہ مطالعہ ابھی تک نہیں کئے گئے ہیں، لہذا طویل مدتی حفاظت اور افادیت کی ضمانت نہیں دی جا سکتی.
فوبیا اور دیگر بے چینی کے امراض کے لئے مقبول جڑی بوٹیوں میں علاج شامل ہیں
- Catnip
- Ginseng
- کیمومائل
- والیرین جڑ
دوائیاں انفرادی پودوں کے درمیان وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہیں. ایک طبی ڈاکٹر اور ایک ہٹلرسٹسٹ دونوں کی رہنمائی انتہائی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ کچھ قدرتی علاج غیر متوقع ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں اگر نسخہ پریشان ہونے والے ادویات کے ساتھ مل کر. اس کے علاوہ، روایتی منشیات کے لۓ سخت معیار کی یقین دہانی کے احتیاط کے بغیر قدرتی علاج فروخت کئے جاتے ہیں.
فوبیا علاج ایک انفرادی عمل ہے، اور ایک شخص کے لئے کیا کام کرتا ہے جو دوسرے کے لئے کام نہیں کرسکتا ہے.
صرف آپ اور آپ کا ڈاکٹر یہ فیصلہ کرسکتا ہے کہ متبادل علاج آپ کے لئے صحیح ہے.