وہ آپ کے فائدے کے لئے ہیں، لہذا آپ کو آپ کی ملاقات کے سب سے زیادہ حاصل کر سکتے ہیں.
اگر آپ نے کبھی علاج کیا ہے تو، آپ نے شاید محسوس کیا ہے کہ آپ کے تھراپسٹ بہت غیر قانونی سوالات سے پوچھتے ہیں . دراصل یہ پاپ ثقافت میں مزاحیہ کا ایک ذریعہ بن گیا ہے. باب نیو ہارٹ کے مشہور سوال، "آپ نے کس طرح محسوس کیا؟"، چراغ تھراپی کے لئے ایک معیاری طریقہ بن گیا ہے. تھراپسٹ کیوں کرتے ہیں؟ کیا ناگزیر ہونے میں واقعی کچھ قدر ہے؟
اوپن اور اختتامی اور بند ہونے والے سوالات کے درمیان فرق
زیادہ سے زیادہ تھراپیوں کو تربیت دی جاتی ہے کہ وہ ختم شدہ سوالات پوچھیں. اوپن ختم شدہ سوالات ہیں جو آپ کو "ہر" یا "نہیں." کا جواب دینے کے بجائے آپ چاہتے ہیں جو کچھ بھی تفصیلات فراہم کرتے ہیں، فراہم کرنے کی اجازت دیتے ہیں. اوپن ختم شدہ سوالات آپ کو اپنی زندگی، اپنے راستے کی سوچ، اور آپ کے عقائد کے بارے میں متعلقہ مواد کا اشتراک کرنے کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں.
مندرجہ ذیل سزائیں پر غور کریں:
1. کیا آپ کے والدین کے ساتھ اچھے تعلقات ہیں؟
2. اپنے والدین کے ساتھ اپنے تعلقات کے بارے میں مجھے بتاو.
مواد کا احاطہ ایک ہی ہے، لیکن جوابات بہت مختلف ہوسکتے ہیں. پہلا سوال ایک ختم شدہ سوال ہے. متوقع جواب "yes" یا "no." ہے اگر ایک تھراپسٹ اس سوال سے پوچھتا ہے اور ان میں سے ایک جواب ملتا ہے، تو گیند کو تھراپسٹ کے عدالت میں واپس آکر مکمل کرنے کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. قریب ترین سوال کے ساتھ، ایک کلائنٹ زیادہ سے زیادہ کہنا کہنا چاہتا ہے، لیکن اکثر وہ نہیں کرتے ہیں.
ان دو سزائیںوں کے درمیان ایک اور اہم فرق ہے. نمبر ایک ایک اہم سوال ہے. یہ کلائنٹ کے شعور میں "اچھا" کا تصور متعارف کرایا ہے. یہ ایک اہم سوال کا خاص طور پر پریشان کن مثال نہیں ہے، لیکن ایک سوال پر غور کریں، "کیا آپ کے والد نے آپ کو جنسی طور پر بدنام کیا؟" اس حقیقت کی وجہ سے کہ یہ سوال کسی خاص جواب کو فوری طور پر پیش کرسکتا ہے، تھراپسٹ عام طور پر پوچھتے ہیں جیسے پوچھتے ہیں.
قریبی اختتامی سوالات کے خلاف کھلے ہوئے سوالات سے پوچھتے ہوئے اصول استعمال کرنے والے کسی بھی شخص کی طرف سے بات چیت کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ کسی کے ساتھ بات کر رہے ہیں تو آپ کو اچھی طرح سے معلوم نہیں ہے، ان سے کھلے سوالات پوچھیں. دراصل، اگر آپ "ہاں یا نہیں" کے جواب کے ساتھ ایک سوال کے بارے میں سوچتے ہیں، تو دیکھیں کہ اگر آپ اسے مزید کھلی ختم شدہ ورژن میں تبدیل کر سکتے ہیں اور بجائے اس سے پوچھیں. بات چیت ممکنہ طور پر زیادہ آسانی سے منتقل ہوجائے گا، اور آپ اس شخص کو گہری سطح پر جاننا چاہتے ہیں.
سوالات کے تھراپسٹ آپ کی پہلی تقرری میں پوچھ سکتے ہیں
ہر تھراپسٹ مختلف ہے، جیسا کہ وہ نقطہ نظر ہیں جو وہ استعمال کرسکتے ہیں. تاہم، یہ کچھ مشترکہ سوالات ہیں جو تھراپسٹ آپ کی پہلی ملاقات میں پوچھ سکتے ہیں. یہ شامل ہیں:
- آج آپ کو کیا لایا ہے؟
- کیا آپ نے پہلے ایک مشیر / تھراپسٹ / نفسیاتی ماہر دیکھا ہے؟
- سب سے بڑی مسئلہ ہونے کے طور پر آپ کو کیا نظر آتا ہے؟
- اس مسئلہ کو کیسے محسوس ہوتا ہے؟
- کیا مسئلہ کو بہتر بناتا ہے؟
- آپ اپنی زندگی میں کیا دیکھنا چاہتے ہیں مثبت تبدیلییں؟
- عام طور پر، آپ کا کہنا ہے کہ آپ کی موڈ کیسے ہے؟
- تم تھراپی سے کس قسم کی چیزیں توقع کر رہے ہیں؟
- امن میں آپ کو خوشی یا زیادہ بنانے کے لئے کس قسم کی چیزیں لے آئے گی؟
یاد رکھیں، آپ کا تھراپیسٹ آپ کی مدد کرنے کے لئے ہے
اوپن ختم شدہ سوالات غیر مستحکم، تشویش، یا پریشان ہونے کا مطلب نہیں ہیں.
بلکہ، وہ آپ کے تھراپسٹ کا راستہ آپ کو جاننے کے لۓ ہیں، جیسے کہ آپ کیا سوچتے ہیں، آپ کیا سوچتے ہیں، آپ کی کیا چیزیں، آپ کی پیروی کرتے ہیں، اور آپ کس طرح وہ آپ کی مدد کرسکتے ہیں.
ذریعہ:
O'Grady، D. (فروری 2014). سوالات کونسلر پوچھیں.