کیا آپ کی زندگی کے لئے کیا کام ہو سکتا ہے آپ کے دماغی ایکوئٹی اور آپ کی عمر کے طور پر بڑھنے پر اثر پڑے؟ ایک مطالعہ کے نتائج کے مطابق، جو کیریئر زیادہ ذہنی پیچیدگی میں شامل ہوتے ہیں وہ آپ کے دماغ کو سنجیدگی سے کمی سے بچنے میں مدد کرسکتے ہیں. مطالعہ کا اشارہ ہے کہ سرجنز، وکلاء، سول انجینئرز اور گرافک ڈیزائنرز جیسے ملازمتوں کے دماغی طور پر دماغی طور پر مطالبہ کرنے والے افراد کی عمر میں بہتر میموری ہوسکتی ہے.
آپ کے "سنجیدگیی ریزرو کو متاثر کرنے والے عوامل"
ریسرچ نے دکھایا ہے کہ بہت ساری چیزیں لوگ اپنے دماغ کی حفاظت کے لئے کرسکتے ہیں. باقاعدہ مشق حاصل کرنے کے لۓ چیزیں ، نئی چیزوں کو کم کرنے، اور سماجی بات چیت کرنے کے بہت سے نتائج بعد میں زندگی میں بہتر سنجیدہ صلاحیتوں سے منسلک ہوتے ہیں.
حال ہی میں، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پیچیدہ کیریئر کے انتخاب سمیت ذہنی طور پر زندگی کی حوصلہ شکنی اور حوصلہ افزائی کرنے کے بعد، بعد میں زندگی میں بہتر سنجیدہ نتائج کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. اس حفاظتی اثر کے پیچھے عین مطابق میکانیزم اچھی طرح سے سمجھ نہیں آتی ہیں. کچھ یہ بتاتے ہیں کہ اس طرح کے ذہنی محرک کو "سنجیدگیی ریزرو" کے طور پر بھیجا جاتا ہے جو اس کی تعمیر میں مدد ملتی ہے اور اس کے بعد دماغ کی عمر بڑھنے اور بیماری کے نفسیاتی اثرات سے منفی اثرات سے بچنے میں مدد ملتی ہے.
دوسروں کو یہ تجویز ہے کہ پہلے ہی موجودہ عوامل لوگوں کو ذہنی طور پر منسلک سرگرمیوں میں ڈالیں اسی طرح کے عوامل ہیں جو دماغ کی حفاظت اور وقت کی عمروں سے بچتے ہیں.
مطالعہ کی تحقیقات کمپلیکس نوکریوں کو باضابطہ دماغ کی حفاظت
جرنل نیورولوجی میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، کام اور جو کہ دونوں لوگوں اور اعداد و شمار کے ساتھ پیچیدہ ہے وہ 70 سال کی عمر میں بہتر سنجیدگی سے کام کرنے کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. یہ نتیجہ یہ ہے کہ محققین کا خیال ہے کہ دماغ کے دماغ کے لئے دماغی طور پر منسلک ہوسکتا ہے. پیچیدہ کیریئر
مطالعہ کے شرکاء 1،066 افراد کا ایک گروہ تھے جو عمر کے پیدائش کوہوٹر 1936 (ایل بی سی 1 936) کے عمر میں ایک طویل عرصہ تک مطالعہ کرتے تھے. تمام شرکاء سال 1 9 36 میں پیدا ہوئے تھے اور اس سے زیادہ تر 1947 میں 11 سالہ عمر کے ایک انٹیلی جنس امتحان سکاٹ لینڈ دماغ سروے میں حصہ لیا.
محققین، افراد، اعداد و شمار اور چیزوں میں تین مختلف علاقوں میں اپنی پیچیدگی سے کیریئرز کو درجہ بندی کرتے ہیں.
- لوگوں کے ساتھ اعلی پیچیدگی کے ساتھ کیریئرز ، ڈاکٹر، سماجی کارکن، وکیل، اور امتحان کے افسر جیسے ملازمتوں میں شامل تھے. لوگوں کے ساتھ پیچیدگی میں کم نوکریاں قالین پرت اور پینٹر شامل تھیں.
- اعداد و شمار کے ساتھ پیچیدگی میں زیادہ کیریئرز میں موسیقار، سول انجنیئر، اور معمار جیسے ملازمت شامل تھے. اعداد و شمار کی پیچیدگی میں کم ملازمتوں میں بس ڈرائیور اور ٹیلی فون آپریٹر کے طور پر ایسی ملازمتیں شامل تھیں.
- چیزوں کے ساتھ پیچیدگی سے زیادہ کیریئرز میں اس طرح کے سازوسامان یا مشینی اوزار جیسے ملازمت شامل تھے، جبکہ اس علاقے میں کم ملازمتوں میں امتحان افسر اور اکاؤنٹنٹ شامل تھے.
محققین نے 70 سالہ شرکاء کے سابق کاروباری اداروں اور تعلیم کے بارے میں معلومات جمع کی. شرکاء کو سنجیدگیی ٹیسٹ کی بیٹری بھی دی گئی جس میں میموری، پراسیسنگ کی رفتار، اور عام سنجیدگی سے متعلق صلاحیت (یا "جی" عنصر) شامل تھے.
بہترین ملازمتیں وہ لوگ جو لوگوں اور ڈیٹا کے ساتھ پیچیدگی کو شامل کرتے ہیں
نتائج نے انکشاف کیا ہے کہ ان لوگوں نے جو قبضہ کیا تھا ان لوگوں کے ساتھ پیچیدگی پر اعلی درجہ بندی کی گئی جن لوگوں نے لوگوں یا اعداد و شمار کو سنجیدگی سے متعلق ٹیسٹ پر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا، ان سے پہلے کہ سابق ملازمتیں چیزوں کے ساتھ پیچیدگی میں بلند ہیں. محققین نے یہ بھی محسوس کیا ہے کہ لوگ جو لوگ، اعداد و شمار یا چیزوں کے ساتھ سب سے زیادہ پیچیدہ ملازمتیں کرتے ہیں ان کے تمام سنجیدہ ڈومینوں میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا گیا تھا جو ان کا جائزہ لیا گیا تھا.
11 سال کی عمر میں شرکاء کے آئی آئی آر سکور میں فیکٹریاں لینے والے اس اثر کا کچھ اثر بہت کم ہو گیا تھا، اس کے اشارے کا اشارہ یہ تھا کہ کس طرح ذہین رضاکاروں کے ساتھ شروع کرنا تھا.
تحقیق کے مطابق، ابتدائی انٹیلی جنس 70 سال کی عمر میں صلاحیتوں کا سب سے بڑا پیراگراف تھا ، جس میں مختلف تقریبا 50 فیصد فرق ہے. قبضے کا تجربہ، تجربہ کاروں کا خیال ہے، نیور نیٹ ورک کو برقرار رکھنے اور مضبوط بنانے میں مدد، "سنجیدگی سے محفوظ ریزرو" کو شامل کرنے میں مدد ملتی ہے جو افراد کی عمر کے طور پر ذہنی صلاحیتوں کی حفاظت اور تحفظ کرتی ہے.
ایڈنبرگ یونیورسٹی کے ڈاکٹر ایلن گو نے بتایا کہ "یہ سچ ہے کہ لوگ جو زیادہ سنجیدہ صلاحیتیں رکھتے ہیں وہ زیادہ پیچیدہ ملازمتوں کے امکانات کا حامل ہیں، اس کے باوجود بعد میں سوچنے کی صلاحیتوں کے لئے ان پیچیدہ ملازمتوں سے ابھی تک ایک چھوٹا فائدہ ہوتا ہے." مطالعہ کے شریک مصنفین میں سے ایک.
تاہم، اس بات کا ذکر کیا گیا ہے کہ، پیچیدگی پر مبنی کیریئرز کے ان کی درجہ بندی قومی سروے کے اعداد و شمار پر مبنی تھا جو ہر فرد کے قبضے کی منفرد پیچیدگی کو درست طریقے سے ظاہر نہیں کرسکتی تھی. خود کی رپورٹ کے اقدامات، محققین نے تجویز کی، یہ زیادہ مفید تشخیص کا آلہ ہوسکتا ہے. اس مطالعہ میں یہ بھی ناکام رہی کہ لوگ کتنے عرصے پر اپنے قبائلی قبضے پر قبضہ کرتے ہیں اور کس طرح پیچیدہ قبضے میں کام کرنے والے خرچ مستقبل میں سنجیدہ صلاحیتوں کو متاثر کرسکتے ہیں.
حتمی خیالات
عوامل کو سمجھنے کے لئے جو عمر بڑھنے کے عمل پر اثر انداز ہوتا ہے، خاص طور پر جیسے محققین ان عوامل کو تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو سنجیدگی سے کمی اور بیماری پر اثر انداز کرتے ہیں جیسے لوگ بڑے ہوتے ہیں. ملازمتیں لوگوں کو بالغ زندگی کا ایک بہت بڑا حصہ بناتی ہے، لہذا اس وجہ سے یہ ہے کہ قبضے میں ذہنی صحت اور سنجیدگی کی صلاحیتوں میں مستقل کردار ادا ہوسکتا ہے. کردار کی ایک گہری تفہیم حاصل کرنے سے اس طرح کے عوامل کھیل سکتے ہیں، ماہرین کو سنجیدہ طور پر سنجیدگی سے کمی کی روک تھام پر بہتر مشورہ پیش کرنے کے قابل ہو جائے گا.
حوالہ جات
ایڈنبرگ یونیورسٹی. (2014). مطالعہ کا کہنا ہے کہ پیچیدہ ملازمت دماغ کی حفاظت کرسکتے ہیں. http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs-201114 سے حاصل کردہ.
پارک، اے (2014، نومبر 20). کیوں پیچیدہ ملازمت بہتر عمر کے دماغ کی حفاظت کرتے ہیں. وقت. http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/ سے حاصل کردہ.
اسمارٹ، ای. ایل، گو، اے آر، اور ڈائری، آئی جی (2014). کاروباری پیچیدگی اور زندگی بھر سنجیدگی سے متعلق صلاحیتوں. نیروولوجی، DOI 10.1212 / WNL.0000000000001075.