مزید مؤثر سیکھنے کا طریقہ بننا

سیکھنے کے اثرات اور صلاحیت میں بہتری کے لئے نفسیات سے تجاویز

کیا نئی چیزوں کو تیزی سے سیکھنے کے طریقے تلاش کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ کیا آپ زیادہ مؤثر اور موثر سیکھنے بننا چاہتے ہیں؟ اگر آپ بہت سے طالب علموں کی طرح ہیں تو، آپ کا وقت محدود ہے، لہذا آپ کو دستیاب وقت سے زیادہ تعلیم حاصل کرنا ضروری ہے.

تاہم سیکھنے کی رفتار واحد اہم عنصر نہیں ہے. برقرار رکھنے، یاد رکھنا، اور منتقلی بھی اہم ہے. طلباء کو ان معلومات کو درست طریقے سے یاد رکھنے کی ضرورت ہے جو بعد میں سیکھتے ہیں، اسے بعد میں یاد کرتے ہیں، اور اس کی وسیع پیمانے پر مختلف حالتوں میں اسے استعمال کرتے ہیں.

تو آپ بہتر سیکھنے بننے کے لئے کیا کر سکتے ہیں؟ ایک مؤثر اور موثر طالب علم بننے رات کچھ نہیں ہوتا جو رات بھر میں ہوتا ہے، لیکن روزانہ کی مشق میں ان تجاویز میں سے کچھ ڈالنے میں آپ کو اپنے مطالعہ کے وقت سے زیادہ حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

1 - میموری کو بہتر بنانے کی بنیادیں

ہم میموری کو بہتر بنانے کے بہترین طریقوں سے پہلے بات کی. بنیادی تجاویز جیسے آپ کے توجہ کو بہتر بنانا، کرم سیشن سے بچنے، اور آپ کے مطالعہ کے وقت کی تشکیل کا آغاز کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ ہے، لیکن نفسیات سے بھی زیادہ سبق موجود ہیں جو آپ کی سیکھنے کی کارکردگی میں ڈرامائی طور پر بہتر بنا سکتے ہیں. نئی معلومات کے اپنے حفظان صحت اور حفظان صحت کو زیادہ سے زیادہ بنانے کے لئے ان میموری اصلاحاتی تجاویز میں سے کچھ چیک کریں.

2 - سیکھنا جاری رکھیں (اور عملی طور پر) نئی چیزیں

ایک یقینی طور پر ایک مؤثر سیکھنے بننے کے لئے آگ کا راستہ صرف سیکھنے کے لئے ہے. ایک 2004 فطرت آرٹیکل نے رپورٹ کیا ہے کہ جن لوگوں نے جنگی جرائم سیکھا وہ سیکھتے ہوئے ان کی پودوں کی مقدار میں بھاری رقم کی مقدار میں اضافہ ہوا، دماغ کے علاقے بصری میموری سے منسلک ہے. جب ان افراد نے اپنے نئے مہارت کو روکنے سے روک دیا، تو یہ سرمئی معاملہ غائب ہوگیا.

لہذا اگر آپ نئی زبان سیکھ رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ زبان حاصل کرنے کے لۓ آپ کو کامیابی حاصل کرنے کے لۓ برقرار رکھنا. یہ "استعمال کے بعد یا کھوئے ہوئے" رجحان میں "دماغ" کے طور پر جانا جاتا دماغ کے عمل میں شامل ہے. دماغ میں بعض راستوں کو برقرار رکھا جاتا ہے، جبکہ دیگر ختم ہوجائے جاتے ہیں. اگر آپ نئی معلومات چاہتے ہیں تو آپ نے صرف رکھنا سیکھا، اس پر عملدرآمد اور دوبارہ پڑھ رکھنا.

3 - ایک سے زیادہ طریقے سے جانیں

ایک سے زیادہ طریقے سے سیکھنے پر توجہ مرکوز کریں. پوڈ کاسٹ سننے کے بجائے، آڈیٹری سیکھنے میں شامل ہونے کے بجائے، زبانی اور نظریاتی طور پر معلومات کو دوبارہ پڑھنے کا راستہ تلاش کریں. اس میں یہ بھی شامل ہوسکتا ہے کہ آپ نے کسی دوست سے کیا سیکھا، نوٹ لینے، یا دماغ کا نقشہ ڈرائیو. ایک سے زیادہ طریقے سے سیکھنے کی طرف سے، آپ کو آپ کے دماغ میں علم کو مزید سماعت کر رہے ہیں.

جوڈی ویلی کے مطابق، "دماغ کے زیادہ سے زیادہ علاقوں جو کسی موضوع کے بارے میں ڈیٹا ذخیرہ کرتے ہیں، اس میں زیادہ تر منحصر ہے. یہ غفلت کا مطلب ہے کہ طالب علموں کو انفرادی ذخیرہ کے علاقوں سے ان تمام متعلقہ بٹس کو ایک سنگل کیج کے جواب میں زیادہ سے زیادہ موقع ملے گا. اعداد و شمار کا یہ حوالہ دینے کا مطلب یہ ہے کہ ہم نے صرف حفظ کرنے کے بجائے سیکھا ہے. "

4 - آپ کو کسی دوسرے شخص کو سیکھایا سکھاؤ

اساتذہ نے طویل عرصے سے نوٹ کیا ہے کہ کسی چیز کو جاننے کے بہترین طریقے میں سے کسی کو کسی اور کو سکھانے کے لئے ہے. کوسٹا ریکا پر اپنا ساتویں گریڈ پریزنٹیشن یاد رکھیں؟ باقی کلاسوں کو تعلیم دینے سے، آپ کے استاد نے امید کی کہ آپ کو تفویض سے زیادہ فائدہ ملے گا. آج آپ اس نئے اصولوں اور دوسروں کے ساتھ علم کو شریک کرکے اسی اصول کو لاگو کرسکتے ہیں.

معلومات کو اپنے اپنے الفاظ میں ترجمہ کرکے شروع کریں. یہ عمل صرف آپ کے دماغ میں نئے علم کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے. اگلا، آپ نے سیکھا ہے اس کے حصول کے لئے کچھ راستہ تلاش کریں. کچھ خیالات میں ایک بلاگ پوسٹ لکھنے، ایک پوڈ کاسٹ بنانا، یا ایک گروہ بحث میں شرکت کرنا شامل ہے.

5 - نئی سیکھنے کو فروغ دینا پچھلا سیکھنا استعمال کریں

ایک اور مؤثر سیکھنے بننے کا ایک اور بڑا طریقہ نسباتی سیکھنے کا استعمال کرنا ہے، جس میں آپ کو پہلے سے ہی جاننے والے چیزوں سے متعلق نئی معلومات سے متعلق تعلق ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ رومیو اور جولیٹ کے بارے میں سیکھ رہے ہیں، تو آپ شاید اس سے متعلق معلومات کے بارے میں سیکھیں گے جو آپ پہلے ہی شیکسپیئر، تاریخی مدت، جس میں مصنف رہتے تھے، اور دیگر متعلقہ معلومات کے بارے میں معلومات حاصل کرتے ہیں.

6 - عملی تجربہ حاصل

بہت سے طلباء کے لئے، عام طور پر سیکھنے میں نصاب کتابیں پڑھنے، لیکچر میں شرکت، یا لائبریری یا ویب پر تحقیق کرنا شامل ہے. معلومات کو دیکھتے ہوئے اور اس کے بعد لکھ کر اہمیت ہے، اصل میں نئے علم اور مہارت کو عملی طور پر ڈالنے میں سے ایک سیکھنے کو بہتر بنانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہوسکتا ہے.

اگر آپ نئی مہارت یا صلاحیت حاصل کرنے کی کوشش کررہے ہیں تو، عملی تجربہ حاصل کرنے پر توجہ مرکوز کریں. اگر یہ ایک کھیل یا اتھلیٹک مہارت ہے تو، سرگرمی باقاعدہ بنیاد پر کریں. اگر آپ نئی زبان سیکھ رہے ہیں تو، کسی دوسرے شخص سے گفتگو کرتے ہیں اور اپنے آپ کو زبان کی وسعت کے تجربات سے بھرتے ہیں. غیر ملکی زبانی فلموں کو دیکھیں اور اپنے بہبود کی مہارت پر عمل کرنے کے لئے مقامی اسپیکر کے ساتھ بات چیت کریں.

7 - یاد رکھنا جواب کے بجائے جدوجہد کرنے کے بجائے

یقینا، سیکھنے ایک بہترین عمل نہیں ہے. کبھی کبھی، ہم چیزوں کی تفصیلات بھول جاتے ہیں جو ہم نے پہلے ہی سیکھا ہے. اگر آپ اپنے آپ کو معلومات کے بارے میں کچھ خبروں کو یاد کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں، تو تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ صحیح جواب کو دیکھتے ہیں.

ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ اب آپ جواب کو یاد کرنے کی کوشش کرتے ہیں، آپ مستقبل میں دوبارہ جواب بھول جائیں گے. کیوں؟ کیونکہ پہلے سے سیکھا معلومات کو یاد کرنے کے لئے ان کوششوں کو اصل جواب کے بجائے "غلطی ریاست" سیکھنے کا نتیجہ ہے.

8 - سمجھیں کہ آپ کس طرح بہترین سیکھتے ہیں

اپنی سیکھنے کی کارکردگی میں بہتری کے لئے ایک اور عظیم حکمت عملی آپ کے سیکھنے کی عادات اور سٹائل کو تسلیم کرنا ہے. سیکھنے کے شیلیوں کے بارے میں کئی مختلف نظریات موجود ہیں، جو آپ کو بہتر سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کس طرح بہتر جان سکیں. سیکھنے کی شیلیوں کا تصور کافی بحث اور تنقید کا موضوع رہا ہے، لیکن بہت سے طالب علم یہ سمجھ سکتے ہیں کہ ان کی سیکھنے کی ترجیحات ابھی تک مددگار ثابت ہوسکتی ہیں.

ایک سے زیادہ انٹیلجنٹس کے گارڈنرر کے نظریہ نے آٹھ مختلف قسم کے انٹیلی جنس کو بیان کیا ہے جو آپ کی ذاتی قوتوں کو ظاہر کرنے میں مدد کرسکتا ہے. کارل جان کی سیکھنے کے طرز طول و عرض کی تلاش میں آپ کو بھی بہتر مدد مل سکتی ہے کہ سیکھنے کی حکمت عملی آپ کے لئے بہترین کام کرسکیں. دیگر ماڈل جیسے VARK سیکھنے والی شیلیوں اور کولب کی سیکھنے والی شیلیوں کے بارے میں مزید معلومات پیش کی جا سکتی ہے کہ آپ کس طرح نئی چیزیں جان سکیں گے.

9 - سیکھنا بڑھانے کے لئے جانچ کا استعمال کریں

اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ زیادہ وقت کا مطالعہ خرچ کرنے کا بہترین طریقہ سیکھنا بہتر بنانے میں سے ایک ہے، تحقیق کا پتہ چلا ہے کہ ٹیسٹ لینے میں آپ کو بہتر معلوم ہوتا ہے کہ آپ نے کیا سیکھا ہے، یہاں تک کہ اگر یہ ٹیسٹ پر نہیں پڑا. اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جو طالب علموں نے مطالعہ کیا اور پھر ٹیسٹ کیا گیا تھا اس کے بارے میں معلومات کی بھی طویل مدتی یاد آتی تھی. طلباء جو مطالعہ کرنے کے لئے اضافی وقت رکھتے ہیں لیکن تجربہ نہیں کیا گیا تھا اس میں مواد کی یاددہانی کم تھی.

10 - ملٹی ماسک بند کرو

بہت سے سالوں کے لئے، یہ سوچ رہا تھا کہ جو لوگ ملاتے ہیں ، یا ایک ہی وقت میں ایک سے زائد سرگرمیوں کو انجام دیتے ہیں، ان لوگوں پر جو کچھ نہیں ہوتا تھا ان میں ایک کنارے تھا. تاہم، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ملٹی ماسک اصل میں کم مؤثر طریقے سے سیکھ سکتے ہیں.

مطالعے میں، شرکاء نے بہت زیادہ وقت ضائع کیا کیونکہ کئی کاموں کے درمیان تبدیل ہوگیا اور اس سے بھی زیادہ وقت کھو گیا تھا کیونکہ کام تیزی سے پیچیدہ ہوگئے. ایک سرگرمی سے دوسرے سے سوئچنگ کرکے، آپ زیادہ آہستہ آہستہ سیکھیں گے، کم موثر بن جائیں گے اور مزید غلطیاں بنائیں گے.

آپ multitasking کے خطرات سے کیسے بچ سکتے ہیں؟ ہاتھ پر کام پر اپنی توجہ مرکوز کرکے وقت کی ابتدائی رقم کے لئے کام جاری رکھیں.

حتمی خیالات

ایک مؤثر سیکھنے والا بننا وقت لگ سکتا ہے، اور یہ ہمیشہ نئی عادات قائم کرنے کے لئے عملی اور عزم رکھتا ہے. ان تجاویز میں سے چند ایک پر توجہ مرکوز کرکے شروع کریں تاکہ آپ اپنے اگلے مطالعہ کے سیشن سے باہر نکل سکیں.

حوالہ جات:

Draganski، B.، Gaser، C.، Busch، V.، & Schuierer، G. (2004). نیوروپلاچائٹی: سرمئی معاملات میں تبدیلی کی طرف سے حوصلہ افزائی کی گئی. فطرت، 427 (22)، 311-312.

Willis، J. (2008). طالب علموں کی یادداشت، سیکھنے، اور امتحان لینے کی کامیابی میں بہتر بنانے کے لئے دماغ پر مبنی تدریسی حکمت عملی. (تحقیق کا جائزہ). بچپن کی تعلیم، 83 (5)، 31-316.

چان، جے سی، میک ڈرماٹٹ، KB، اور روڈیرگر، ایچ ایل (2007). دوبارہ حاصل کرنے کی سہولیات. تجرباتی نفسیات کے جرنل: جنرل، 135 (4)، 553-571.

Rubinstein، جوشوا ایس .؛ میئر، ڈیوڈ ای .؛ ایونز، جیفری ای جرنل تجرباتی نفسیات: انسانی خیال اور کارکردگی، 27 (4)، 763-797.