آتنک اور ناراض حملوں کے درمیان اختلافات

ان لوگوں کے لئے غیر معمولی نہیں ہے جنہوں نے گھبراہٹ کی خرابی، اراورفوبیا ، یا کسی دوسرے تشویش کی خرابی کی شکایت کی ہے، ان کی حالت کی وجہ سے مایوسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. آپ اپنے آپ کو یا دوسروں کو آپ کی حالت کے لئے ذمہ دار ٹھہرا سکتے ہیں، اور آپ کو غصہ اور غصے کے احساس سے زیادہ فائدہ اٹھانا پڑتا ہے. کبھی کبھی یہ مایوسی خود کی طرف غضب، غصے میں آپ کے غصہ یا دوسروں کی طرف غصہ میں ترقی کر سکتا ہے.

محققین نے مضامین اور خطرناک افراد میں "غصے کے حملوں" کو کیا قرار دیتے ہوئے مطالعہ کیے ہیں. یہ نتیجہ اخذ کرتے ہیں کہ غصہ کے حملوں اور گھبراہٹ حملوں کے درمیان کچھ متعدد مساوات موجود ہیں. غصہ کے حملوں اور گھبراہٹ حملوں کے علامات درج ذیل ہیں، اس کے بعد دونوں کے درمیان اختلافات کی وضاحت.

غصے کے حملوں کے علامات

محققین کے مطابق، غصہ کے حملوں میں مندرجہ ذیل علامات میں سے کم از کم 4 کی موجودگی کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے:

• دل گولہ باری یا ریسنگ
• سینے کے درد، سختی، یا تکلیف
• بہت زیادہ پسینے
• ملاتے ہوئے یا پھانسی
• سانس کی قلت
• چکر یا ہلکا پھلکاپن
• ٹنگنگ یا کھجلی جلد
• کنٹرول کھونے کا خوف
• شدید خوف یا تشویش
• گرم یا سرد چمک
• دوسروں پر حملہ کرنے کا احساس
• اصل میں دوسروں پر حملہ
• اشیاء پھینک یا تباہ

آتنک حملوں کے علامات

دماغی خرابی کی تشخیصی اور احادیثی دستی، 5 ویں ایڈیشن ایک تشخیص کا تعین کرنے میں علاج فراہم کرنے والے کی طرف سے استعمال ہونے والی ایک ہینڈ بک ہے.

DSM 5 کو چھوٹا، اس دستی میں علامات اور خرابیوں کی قابل قدر تعریفیں شامل ہیں. ڈی ایس ایم 5 کے مطابق، ایک گھبراہٹ حملے میں مندرجہ ذیل علامات کے چار یا اس سے زیادہ خصوصیات ہیں:

• دل کی دھندلاپن، گولہ باری دل، یا تیز دل کی شرح
• بہت زیادہ پسینے
• ہلکے یا ملاتے ہوئے
• سانس کی تکلیف یا تکلیف کا احساس

• چپکنے کا احساس
• سینے درد یا تکلیف
• متلی یا پیٹ کی تکلیف
• چیلنج، غیر مستحکم، ہلکا پھلکا، یا بدمعاش محسوس
• غیر اخلاقیات (جذبوں) کے جذبات یا خود سے الگ الگ (ڈسپوزلیبلیکشن)
• کنٹرول کھونے یا پاگل جانے کا خوف
• مرنے کا خوف
• غصہ یا جھکنے کے احساس (paresthesias)
• ٹھنڈا یا گرم دھولیں

غصہ حملوں اور آتنک حملوں کے درمیان فرق

یہ غصے کے حملے اور ایک گھبراہٹ حملے کے علامات کے درمیان مساوات کو دیکھنے کے لئے واضح ہے. محققین کا کہنا ہے کہ دونوں ہی ایک ہی اچانک اور شدید جسمانی اور جذباتی احساسات پیدا کرتے ہیں. لیکن، وہ کچھ اختلافات بھی نوٹ کرتے ہیں. یہ محققین کا خیال ہے کہ غصے کے حملوں عام طور پر ایسے حالات میں واقع ہوتے ہیں جن میں خوف اور تشویش کا سبب بننے والے افراد کو جذباتی طور پر پھنسے محسوس ہوتا ہے، جو اکثر دہشت گردی کے حملوں سے تعلق رکھتا ہے. اس کے علاوہ، غصے کے حملوں کے معیار میں بھی شامل ہیں:

• پچھلے 6 مہینے میں ناراض احساسات
• چھوٹے جلانے کے لئے ناراضگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے
• پچھلے مہینے میں ایک یا زیادہ غصہ حملوں کا سامنا کرنا پڑا
• دوسروں کی طرف سے غلط غصہ

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ غصہ کے حملوں کا سامنا کرتے ہیں، اپنے ڈاکٹر یا ذہنی صحت سے متعلق خدمات فراہم کرتے ہیں. غصہ مینجمنٹ کی منصوبہ بندی کو فروغ دینے کے علاوہ، آپ کے ڈاکٹر آپ کے علامات کو کم کرنے میں مدد کے لئے ادویات کی تشریح کرسکتے ہیں.

بعض ادویات، جیسے اینٹیڈ پریشر ، غصے کے حملوں کو منظم کرنے کے لئے مؤثر طور پر دہشت گردی کے حملوں کا علاج کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. جاری تھراپی میں شرکت کرنے کا بھی ایک قابل عمل اختیار بھی ہوسکتا ہے. تھراپی کے ذریعہ، آپ اپنے غصہ کو بہتر بنانے اور صحت مند طریقے سے اپنے گھبراہٹ حملوں سے نمٹنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں. علاج کے ذریعے عمل کرنے کے بعد، آپ کو چیک میں دونوں مسائل کی توقع کر سکتے ہیں.

_ذرائع:

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن "دماغی خرابی کی تشخیصی اور احادیثی دستی، 5th ed.،" 2000 واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.}

_{فووا ایم اور روسنبیوم، جے ایف (1999). ڈپریشن کے ساتھ مریضوں میں غصے کا شکار ج کلین نفسیات ، 60 (سپلائی 15): 21-24.}

_{فووا، ایم، اینڈرسن، K. اور Rosembaum، JF (1990). "ناراض حملوں": آتنک اور بڑے ڈپریشن ڈس آرڈر کے ممکنہ مختلف قسم. ایم جی نفسیاتی ، 147: 867-870.}