یہ ایک دائمی شرط ہے، لیکن آپ مناسب علاج کے ساتھ بہت بہت بہتر دیکھ سکتے ہیں
اگر آپ یا ایک پیارکار نے حال ہی میں جنونی مجبوری خرابی کی شکایت (OCD) کے ساتھ تشخیص کیا ہے تو، آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کتنے عرصہ تک اس کے علاج کے لۓ علامات حاصل کرنے میں مدد ملے گی.
OCD کتنی دیر تک ہے؟
OCD دائمی ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ایک بیماری ہے کہ آپ اپنی زندگی کے باقی حصوں کے ساتھ ممکنہ طور پر (کچھ سطح پر) کام کریں گے. بدقسمتی سے کوئی علاج نہیں ہے، لیکن OCD کے ساتھ بہت سے لوگوں کو مناسب علاج کے ساتھ ان کے علامات پر کافی کنٹرول حاصل کرنے کے قابل ہے.
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اگر آپ کے اوسیڈی کنٹرول کے تحت ہو تو، علامات واپس آ سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کو نفسیات سے متعلق سیکھنے والے حکمت عملی کو فعال طور پر ملازمت نہیں ملتی ہے یا آپ کو نفسیات سے متعلق / یا اگر آپ کسی بھی مقررہ اوسیڈی ادویات کو روکنے سے روکتے ہیں.
جلد ہی آپ اپنے OCD علامات کے علاج کے لۓ علاج کریں گے، جلد ہی آپ کو بہتر محسوس ہونے کا امکان ہے. اوسیڈی علاج کے لئے بہت سی رکاوٹوں ہیں، اور اوسیسی کے ساتھ صرف ایک تہائی لوگ صرف تھراپی حاصل کرتے ہیں جو ان کی بہترین محسوس کرنے کی ضرورت ہے. لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے آپ کی وکالت کریں، اپنے علامات کو سنجیدگی سے لے لو، اور اگر آپ کو صحیح ڈاکٹر یا وسائل کی ضرورت ہو تو آپ کو تلاش کرنے میں مصیبت ہو گی. یہ کسی دوسرے کی طرح صحت کی حالت ہے.
علاج کے دوران، علامات سب سے پہلے پہلوؤں سے ملتی ہیں
یاد رکھیں کہ جب آپ پہلے ہی تھراپی شروع کرتے ہیں تو آپ کے OCD علامات اصل میں بدتر ہو جاتے ہیں. سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی) کا آغاز کرتے وقت، یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ ابتدائی طور پر آپ کو تھراپی شروع ہونے سے قبل اس سے زیادہ تشویش کا سامنا کرنا پڑا.
یہ قدرتی ہے اور آخر میں بہت سے خوفناک خیالات، اشیاء، یا رویے کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو آپ نے پہلے سے بچا تھا.
یہ فکر مت کرو کہ آپ کے علاج کے ساتھ آپ کو مندرجہ ذیل طریقے سے روکنے کے لۓ نہیں. علاج کے سلسلے میں آپ کو اپنے علامات میں بہتری نظر آتی ہے، لہذا اپ کو مت چھوڑیں.
کام کرنے کے لئے تھراپی کے لئے کتنا وقت لگتا ہے؟
اس سوال کا جواب دینا مشکل ہے کیونکہ ہر شخص مختلف ہے. اس متغیر میں سے بہت سے آپ سے تعلق رکھنے والے OCD علامات ہیں کہ کس طرح آپ کو آپ کے علاج کے ہوم ورک کی تفویض، آپ کے تھراپسٹ کی مہارت، تھراپسٹ کے ساتھ آپ کے تعلقات، علامات کے اثرات کے بارے میں آپ کی بصیرت ، اور کس طرح آپ کو حوصلہ افزائی کی کتنی مبارک ہو آپ کے علامات کو کنٹرول کے تحت حاصل کرنا ہے.
اس نے کہا، عام طور پر بات کرتے ہوئے، OCD کے ساتھ زیادہ تر لوگ 12 اور 20 کے تھراپی کے سیشن کے درمیان مکمل ہونے کی توقع کر سکتے ہیں.
اکثر آپ کے پاس تھراپی سیشن کیسے ہوتی ہیں؟
تھراپی سیشن کی فریکوئنسی بہت سے عوامل پر منحصر ہوتا ہے، بشمول آپ کے علامات کی شدت اور آپ کی زندگی کو منفی طور پر متاثر کیا جاسکتا ہے. لیکن عام طور پر، تھراپی کے شروع میں، یہ رفتار کی تعمیر کے لئے دو ہفتہ وار سیشن حاصل کرنے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے اور پھر ہفتہ وار سیشن کو چھوڑ دیتا ہے.
بحالی تھراپی اور بوسٹر سیشن
زیادہ سے زیادہ اکثر نہیں، بوسٹر سیشنوں کو تھراپی میں حاصل ہونے والے فوائد کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے. آپ کی زندگی بھر میں ان بوسٹر سیشنز کی ضرورت ہوسکتی ہے.
یہ ان تعقیب سیشن کو چھوڑنے کے لئے پریشان کن ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اچھی طرح محسوس کر رہے ہیں. اگر آپ اس کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں تو، اس کام پر واپس سوچیں کہ آپ نے اس جگہ پر حاصل کیا تھا جہاں آپ اب ہیں. اے سی سی علامات سے آپ کی آزادی کو برقرار رکھنے کے لئے اب تک تھوڑا تھراپی لائن لائن سے زیادہ وسیع تھراپی سے اپنے آپ کو بچانے کے قابل ہے. آپ کی زندگی میں کشیدگی کا انتظام جاری رکھنے کے لئے بھی بہت فائدہ مند ہے.
جب اوسیڈی شدید ہے
اگر آپ خاص طور پر شدید علامات کا سامنا کررہے ہیں، بشمول زیادہ سے زیادہ دن میں رسمی مشق کرتے ہیں یا گھر چھوڑنے میں ناکام رہے ہیں کیونکہ آپ کی شکایت یا مجبوری بہت برا ہے، علاج کے طویل عرصے سے کبھی کبھی مہینے کے لئے - ایک اندرونی علاج کے پروگرام میں مشورہ مانو.
ان صورتوں میں، آپ کو روزانہ کی نمائش اور رد عمل کی روک تھام تھراپی (ERP) کی تکمیل کے ذریعے بہت ساری نفسیات ملے گی.
آپ کی بازیابی کے دوران آپ کا اپنا ذاتی اثر
اچھی خبر یہ ہے کہ آپ بہت زیادہ اثر انداز کر سکتے ہیں کہ آپ کتنے عرصہ تک نفسیات سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. زیادہ مطابقت رکھتا ہے کہ آپ تھراپی کے سیشن میں حصہ لینے اور آپ کے اپنے ہوم ورک کاری کے کام میں حصہ لینے کے لۓ ہیں، تیزی سے آپ نتائج دیکھیں گے.
یاد رکھیں کہ اچھی طرح سے آدھی لڑائی ہے. آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو بھی ٹھیک رہنے کے لئے اقدامات کریں.
> ذرائع:
> بینٹی، بی، کیمیوری، جی، ڈیل اوسو، بی او ایس ایل. جن عوامل پر اثر انداز اور عام طور پر تشویش کی خرابی، آتنک ڈس آرڈر، اور ناظرین مجبوری ڈس آرڈر میں علاج کرنے کے لئے طے کرنا ہے. . بین الاقوامی کلینک نفسیاتی علاج . 2016 (31) (34): 347-52.
> اوسٹ، ایل، ہوین، اے، ہنسین، بی، اور جی. کالی. غیر جانبدار - مجبوری ڈس آرڈر کے سنجیدہ نظریاتی علاج. ایک منظم جائزہ اور مطالعہ کے میٹا تجزیہ شائع 1993-2014. کلینکل نفسیاتی جائزہ 2015. 40: 156-69.
> پیسیلو، ای، پیزانو، ڈی، اور ڈبلیو اسحاق. غیر جانبدار - مجبوری ڈس آرڈر کے لئے بحالی کا علاج: ایک قدرتی سیٹنگ سے متعلق نتائج. کلینیکل نفسیات کا اعزاز 2015 (27) (25-32).