مدد حاصل کرنے کے لئے ممکنہ چیلنجز کو سمجھنے
اگرچہ غیر ملکی مجسمی کی خرابی کی شکایت ( OCD ) کے لئے دستیاب بہت سے مؤثر علاج موجود ہیں، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ان میں سے صرف ایک تہائی لوگ اصل میں اپنے OCD کے لئے مدد طلب کرتے ہیں. یہاں ہم تحقیقات کیوں کرتے ہیں.
اے سی سی کی مدد کرنے کے لئے رکاوٹوں
مطالعہ کی تحقیقات کیوں لوگ OCD کے لئے مدد طلب نہیں کرتے ہیں اس سے پتہ چلتا ہے کہ علاج کے لۓ بہت سے چیلنجوں یا خنډات موجود ہیں.
- نہیں جانتا ہے کہ علاج یا علاج کیسے حاصل ہے. OCD کے لوگ اکثر کہتے ہیں کہ انہیں پتہ نہیں ہے کہ علاج کہاں لانا ہے. کبھی کبھی، اگرچہ وہ کہاں جانا چاہتے ہیں، یہاں تک کہ اگر وہ نفسیات یا دیگر علاج کے لئے ادا کرنے کے لئے ضروری مالی وسائل نہیں ہوسکتے ہیں. مالی مشکلات میں مدد کے لئے وسائل موجود ہیں، جیسے ادویات اور تھراپسٹ کے لئے کم اخراجات جو سلائڈنگ پیمانے پر فیس کا استعمال کرتے ہوئے علاج فراہم کرتے ہیں، اور وسائل کو تلاش کرنے کے لئے وسائل بھی تلاش کریں.
- سوچنے کے علامات بہت سخت نہیں ہیں. جب تک وہ اپنے اوسیسی علامات کو شدید طور پر یا OCD کے علاوہ متعدد مسائل کا سامنا نہیں کرتے، جیسے ڈپریشن یا گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے طور پر ڈاکٹروں کو جانے کے لۓ یہ غیر معمولی نہیں ہے. کبھی کبھی لوگ اعتراف نہیں کرنا چاہتے ہیں کہ ان کے علامات ان کی زندگی پر اثر انداز کر رہے ہیں اور اس کا علاج ان کی زندگی کی زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے.
- تبدیلی کا خوف تبدیلی سخت ہوسکتی ہے، خاص طور پر جب آپ پہلے سے ہی ایک تشخیص کی خرابی کی شکایت سے متعلق ہیں. مدد حاصل کر سکتے ہیں آپ کی زندگی پر کنٹرول دینے کی طرح، لیکن یہ اصل میں آپ کو مزید کنٹرول حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- شرمندگی واضح طور پر، اوسیسی کے لوگ اکثر اپنی دشواریوں کے بارے میں خفیہ ہیں اور دوسرے لوگوں کو اپنے مشاہدات کے مواد کو ظاہر کرنے کے بارے میں شرمندہ ہوسکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ جنسی، تشدد، جارحیت یا ہارڈنگ کے ساتھ معاملہ کرتے ہیں. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ تھراپسٹ نے یہ سب سنا ہے اور آپ کو ان پریشان کن خیالات اور رویوں پر کنٹرول حاصل کرنے میں تربیت دی جاتی ہے.
- ردعمل کا خوف. اوسیسی کے لوگ منفی ردعمل سے ڈرتے ہیں یا دوسروں کو بھی مسترد کرتے ہیں.
- تبعیض کا خوف. اگرچہ یہ دماغی بیماری کے ساتھ لوگوں کے خلاف امتیازی سلوک کرنے کے لئے غیر قانونی ہے، OCD کے ساتھ جدوجہد کرنے والے افراد کو خدشہ ہے کہ ان کی بیماری ان کے خلاف استعمال کی جائے گی. مثال کے طور پر، فائر ہونے کا ایک عام خوف ہے.
- دھمکی OCD کے لوگوں کے لئے جو نظر آنے والی اقلیتیں ہیں یا جن کی پہلی زبان انگلش نہیں ہے، علاج کے اختیارات پر بحث کرنے کے لئے ڈاکٹر یا ماہر نفسیات کا دورہ بھی بہت خوفناک ہوسکتا ہے.
- OCD علامات کو تسلیم نہیں کرتے. اوسیڈی کے کچھ کم معروف علامات ہیں جو کسی شخص کے لئے یہ سمجھ سکتے ہیں کہ ان کے پاس OCD ہے. اصل میں مختلف طریقوں سے متعلق ہیں جس میں اوسیڈی خود کو ظاہر کرسکتے ہیں اور بہت سے علامات ہاتھ دھونے یا گنتی کے طور پر تسلیم نہیں ہوتے ہیں. ان میں توازن، مسلسل اعتماد کی تلاش، مشکل وقت سازی کرنے، اور بار بار سوالات سے متعلق سوالات شامل ہیں
میں OCD مدد کہاں سے تلاش کرسکتا ہوں؟
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ OCD کے علامات کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ کا پہلا مرحلہ علاج کے اختیارات پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے اپنے خاندان کے ڈاکٹر سے ملاقات کرنا ہوگا. اس کے علاوہ، بہت سے آن لائن وسائل موجود ہیں جو آپ کی ضرورت کی مدد کرنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں.
دماغی صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ (اینیم ایچ ایچ) کی تلاش کی خدمات: دماغی صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ سے ایک آن لائن آلہ آپ کو ذہنی صحت کی خدمات کا پتہ لگانے میں مدد ملتی ہے.
علاج فراہم کرنے والے: اے سی سی فاؤنڈیشن سے OCD کے علاج میں ماہر علاج کے فراہم کرنے والوں کو تلاش کرنے کے لئے ایک آن لائن آلہ.
سپورٹ گروپ تلاش کے آلے: آپ کے علاقے میں اوسیڈی سپورٹ گروپس کا پتہ لگانے کے لئے ایک آن لائن آلہ.
او سیسیسی پر قابو پانے کے پروگرام: شمالی امریکہ کے اندر OCD کے انتہائی علاج کے پروگراموں کی فہرست.
ذرائع:
بیللوچ، اے، ڈیل واللی، جی، موریلو، سی، کاروٹو، سی، اور کیابڈو، ای. "مشورہ تلاش کرنے کے لئے یا مسئلہ کے بارے میں مشورہ طلب نہیں کرنے کے لئے: غیر جانبدار مجبوری خرابی کے لئے مدد کی دریافت" سماجی نفسیاتی اور نفسیاتی ایڈیڈومیولوجی 2008 (آن لائن شائع)
گیوئنون، آر، کوین، کیسی، ہیلیمان، ایف، گارڈن، ایم، اور سٹرنگ، ای "غیر جانبدار مجبوری خرابی کے لئے ذہنی صحت کے علاج میں مدد اور رسائی تک رسائی". اٹاٹا نفسیاتک اسکینڈنویہ 2002 106: 143-149.
http://beyondocd.org/ocd-facts/treatment-challenges