اگرچہ کسی رشتہ میں چیلنج موجود ہیں، ایک دائمی بیماری پیچیدہ چیزیں کرسکتے ہیں
اگرچہ کوئی متضاد تعلقات اس کے اوپر اور نیچے ہے، کسی ایسے شخص کو ملنے والا جنہوں نے دائمی ذہنی بیماری سے متاثر ہوتا ہے، جیسے ہی او سیسی کچھ اضافی چیلنجوں اور ترقی کے مواقع پیش کرسکتے ہیں. سب سے اوپر، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ بیماری ایک شخص ہے جسے وہ نہیں ہیں.
بلڈنگ ٹرسٹ میں کام
شرمندگی اور ردعمل کا خوف کے لئے یہ غیر معمولی لوگوں کے لئے عام لوگوں سے ان کی علامات کی نوعیت یا شدت کو چھپانے کے لئے غیر معمولی نہیں ہے - خاص طور پر وہ جو رومانوی طور پر ان کے ساتھ مصروف ہیں .
اگر آپ تعلقات میں کام کرنے کے لئے مصروف عمل ہیں تو، یہ آپ کے پارٹنر کو واضح کردیں کہ اوسیڈیسی ایسی چیز ہے جو آپ کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں اور اس بارے میں مزید سمجھنا چاہتے ہیں. جب آپ کے ساتھی آپ کو خاص طور پر مشغول یا مجازات کے بارے میں ظاہر کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو وہ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ اس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ آپ کو ان کے بارے میں بتانا مشکل ہے. تھوڑا ہمدردی اور قبولیت اعتماد اور انفیکشن کی تعمیر کی طرف ایک طویل راستہ بن سکتا ہے.
حقیقت حاصل کریں
کسی بھی شخص کے ساتھ مباحثہ یا کسی بھی تاریخی تعلق میں ہونے والی OCD سمیت، دائمی بیماری کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو بیماری کے علامات اور علاج کے سلسلے میں تیز کرنے کی ضرورت ہے. سطح پر، OCD کے ساتھ جانے والے بہت سے ذہن اور اجتناب عجیب، غیر منطقی یا یہاں تک کہ خوفناک لگ سکتے ہیں. سمجھتے ہیں کہ کون سی OCD کے علامات ہیں اور وہ کہاں سے آتے ہیں ان سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرنے اور اپنے تعلقات میں مجموعی کشیدگی کی سطح کو کم کرنے میں ایک طویل راستہ چلا سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، یہ جاننا ضروری ہے کہ OCD تجربے کے ساتھ بہت سے لوگوں کو پریشانی کی خرابی یا ڈپریشن کے دوسرے شکلیں جو اس کے تجربات سے نمٹنے کے لئے پیچیدہ کرسکتے ہیں.
آپ کے ساتھی کی رازداری کا احترام
اگرچہ آپ کے ساتھی آپ کو ان کے علامات کی فطرت اور شدت کا اظہار کرتے ہوئے آرام دہ اور پرسکون ہوسکتی ہے، ان کے خاندان، دوستوں یا شریک کارکنوں کے ساتھ ان مسائل پر بات چیت کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے.
کبھی بھی فرض نہ کریں کہ آپ کے ساتھیوں کی زندگی میں دوسرے لوگوں کو معلوم ہے کہ ان کے پاس OCD ہے. آپ کے ساتھی کے ایک دوست یا خاندان کے رکن کے لئے ایک بظاہر نقصان دہ تبصرہ بہت خطرناک یا شرمندہ ہو سکتا ہے، تعلقات میں کمزوری کو کمزور ہوسکتا ہے یا دیگر غیر منظم شدہ نتائج حاصل کرسکتے ہیں.
علاج میں ملوث ہونے پر غور کریں
مختلف طبی اور نفسیاتی علاج کے ریجیمیںٹ کے ساتھ چپچپا مضبوط کرنے کے لئے شراکت داروں کو حقیقی نوعیت اور علامات کی شدت کو کم کرنے میں مدد کرنے میں اکثر مددگار ثابت ہوسکتا ہے. اگر آپ اور آپ کا ساتھی اس کے لئے تیار ہو تو، نمائش کی مشقوں میں مدد کرنے یا دواؤں کے ریگیمینز کے اوپر رہنے کے لئے بہت سے مواقع موجود ہیں. علاج میں شراکت دار بننے میں ایک مضبوط بانڈ کی تعمیر میں مدد مل سکتی ہے.
ایماندار ہو
دائمی بیماری کے ساتھ کسی کے ساتھ تعلقات میں ہونے کا مطلب یہ ہے کہ علامات اکثر اکثر مؤثر طریقے سے منظم ہوسکتے ہیں، وہ کبھی بھی علاج نہیں کرسکتے ہیں. اگر آپ کے خدشات ہیں یا آپ کے پارٹنر کے علامات کی طرف سے ہنر مند محسوس کر رہے ہیں، تو یہ آپ کے ساتھی کو کھل کر اور ایماندارانہ طور پر گفتگو کریں. یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کو شک ہو یا معلوم ہو کہ آپ کے پارٹنر کی شکایت اور / یا مجازات آپ اور / یا جنسی انتباہ کے معاملات سے متعلق ہیں.
ایک چھوٹا سا مواصلات غلط فہمیوں کے سلسلے سے بچنے میں ایک طویل راستہ چلا سکتا ہے جو آخر میں تنازعات کا سبب بن سکتا ہے یا رشتہ دار بھی.
اگر آپ محسوس نہیں کرتے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ایسے معاملات پر تبادلہ خیال کر سکتے ہیں، اپنے خیالات کو ایک قابل اعتماد دوست سے بونس دیتے ہیں تاکہ وہ مختلف نقطہ نظر حاصل کرنے کی کوشش کریں. یاد رکھو، کسی رشتہ دار - اوسیسی کے ساتھ کسی کے ساتھ نہ صرف - تعلقات کی ضروریات کے ساتھ آپ کی ذاتی ضروریات کو توازن کے بارے میں ہے.