چھٹیوں کا انتخاب

نشانیاں، نتائج، اور چھٹیوں کا انتخاب کرنے کے حل

چھٹیوں کا عدم اطمینان چھٹی کے کشیدگی کا اہم سبب ہے. یہ سمجھا جاتا ہے کہ ہم چیزیں چاہتے ہیں کہ ہمارے پیاروں اور اپنے آپ کے لئے کامل ہو. وہ (اور ہم) سب سے بہتر ہیں، ٹھیک؟ ہمارے پاس سب سے بہتر ارادے ہیں. لیکن کیا یہ چھٹیوں کی بے ترتیب کے ناممکن معیاروں کی وجہ سے مختلف مارکیٹنگ کی مہموں کے ذریعہ ہمیں فروخت کیا گیا ہے، چھٹیوں کی عظمت کی زغمناک یادگاروں کو جو ہم اپنے بچپن سے مماثل (یا باہر نکلنے) کی کوشش کر رہے ہیں، یا صرف ہماری باقاعدگی سے زندگی مکمل طور پر تعطیلات سے زیادہ اور اطلاق ہوتا ہے، چھٹیوں کی عدم اطمینان سب بھی عام ہے.

چھٹیوں کا پرفارمنزم کا نشان

پرففسٹسٹسٹ اکثر سوچتے ہیں کہ وہ صرف زیادہ حاصل کرنے والے ہیں، لیکن کچھ کلیدی اختلافات موجود ہیں. ( کمال پرستی کی وضاحت کے بارے میں مزید پڑھتے ہیں.) چھٹیوں کی عدم اطمینان کے ساتھ، خوشی اور اطمینان میں شامل ہونے کے لۓ اختلافات.

تعطیلات میں اضافے کا مطلب یہ ہے کہ چھٹیوں کی سرگرمیوں کے ساتھ مصروف ہونے کا مطلب یہ ہے کہ پائیدار یادیں پیدا ہوجائے گی. تو عیش و آرام کی چھٹیوں میں چھٹی کر سکتے ہیں. لیکن چھٹی کے ساتھ اعلی حاصل کرنے کے، اگر سب کچھ نہیں کیا جاتا ہے، تو ٹھیک ہے- توجہ مرکوز تمام مزہ سرگرمیوں پر رہتا ہے. چھٹیوں کی کامل پرستی کے لۓ، چھٹیوں کو پورا کرنے کے لئے ایسا نہیں ہے، اگر سب کچھ نہیں ہوتا (اور مکمل طور پر کیا گیا ہے) یہ ایک پریشان کن، مایوس کن تجربہ ہے. اس کے علاوہ، چھٹیوں میں بہت زیادہ کامیابیوں کو یہاں ہر جگہ حاصل کرنے کے لئے یہاں اور وہاں کونوں کو کاٹنا ہوتا ہے. (اگر یہ اچھا لگتا ہے تو، مخصوص خیالات کے لئے ان چھٹیوں کی شارٹ کٹس ملاحظہ کریں.) تاہم، چھٹیوں کی سرگرمی کے ہر علاقے میں چھٹیوں کی کمال کاریزم بھی شامل ہیں.

تعطیلات کی مکمل آزادی میں اعلی مطالبات اور چھوٹا لطف اندوز ہوتا ہے.

چھٹیوں کا انتخاب

اگر آپ چھٹیوں کی عدم اطمینان کے ساتھ کام کر رہے ہیں تو:

• ہر تحفہ ہاتھ سے بنایا جانا چاہئے اور آپ اس عمل سے لطف اندوز نہیں کر رہے ہیں!
• چھٹی کارڈ دو صفحات، واحد جگہ ہے، اور آپ کے 100 ایڈریس کی فہرست پر ہر شخص کے لئے ہاتھ سے تحریری نوٹ کے ساتھ ساتھ آپ کے ہر سال کے ہر تفصیل میں شامل ہے. (نوٹ: اگر تم اس سے لطف اندوز ہو تو بہت اچھا؛ اگر یہ دباؤ محسوس ہوتا ہے یا آپ اپنے آپ کو اس طرح سے حاصل نہیں کرنے کے لئے شکست دے رہے ہیں، تو یہ عمل میں مکمل طور پر عدم اطمینان کا امکان ہے.)

• آپ پورے دن چھٹیوں کے کھانے پر خرچ کرتے ہیں، اور اس سے لطف اندوز نہیں کرسکتے ہیں کیونکہ آپ فکر کرتے ہیں کہ آپ کی ترکیبیں کافی تفصیل سے نہیں ہیں.
• آپ بڑے سرگرمیوں پر انحصار کر رہے ہیں کیونکہ آپ ایک حیرت انگیز کام کرنا چاہتے ہیں، لیکن اس سرگرمی کو وقت دینے کی ضرورت نہیں ہے جسے آپ محسوس کرتے ہیں کہ یہ مستحق ہے. سرگرمی ختم ہوگئی ہے، اور آپ اپنے آپ کو اس پر شکست دیتے ہیں.
• بچوں کو ختم کر دیا اور دسمبر میں ابتدائی پر زور دیا کیونکہ یہ بہت زیادہ ہے!
• آپ چھٹیوں کا جشن منانے کے لئے بہت سے کام کر رہے ہیں، اور ان میں سے زیادہ سے زیادہ لطف اندوز نہیں ہیں کیونکہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی کوششیں کافی اچھی نہیں ہیں.

چھٹیوں کا انتخاب

چھٹیوں کی کمالیتزم کا بنیادی نتیجہ چھٹیوں کا کشیدگی ہے. یہ کشیدگی آپ اور آپ کے ارد گرد سب کو محسوس کر سکتا ہے. چھٹیوں کے موسم سے لطف اندوز ہونے کا وقت لطف اندوز کرنے کے بجائے، چھٹیوں کی عدم اطمینان کا باعث بنتا ہے کہ لوگوں کو کمتر، ناخوشگوار اور ناخوش محسوس ہوتا ہے. اور ان کے آس پاس ان جذبات کو محسوس کیا جا سکتا ہے. بنیادی طور پر، چھٹیوں کی عدم اطمینان کو بہت خوشی اور اطمینان کے لوگوں کو روک دیتا ہے جو وہ پہلی جگہ میں حاصل کرنے کے خواہاں ہیں. لیکن اس طرح کی ضرورت نہیں ہے.

چھٹیوں کا انتخاب کرنے کے حل

چھٹیوں کو مکمل کرنے پر قابو پایا جا سکتا ہے، اور آپ کو اپنی چھٹی کا موسم آسان بنانے کے بعد آپ کو راحت مل جائے گی اور اپنے معیار کو آرام کریں اور اپنے آپ کے فیصلے.

یہاں کیا کرنا ہے.

چھٹیوں کا عروج کا احساس بننا

اب جب آپ چھٹیوں کو مکمل طور پر تسلیم کرتے ہیں تو، آپ کے سوچ اور رویے کی نمونوں کو تھوڑا سا قریبی جائزہ لیں اور نوٹس کریں کہ آپ چھٹیوں کا کمال پرستی ہیں یا نہیں. صرف آگاہ ہونے کی ایک اہم مدد ہوسکتی ہے. انگوٹھے کا ایک اچھا قواعد یہ ہے کہ اگر آپ کو کسی خاص (اعلی معیار) کے معیار میں کچھ کرنا ضروری ہے یا آپ لوگوں کو مایوس کریں گے، تو یہ چھٹیوں کا عزم ہوتا ہے. اگر آپ ایسا کر رہے ہیں کیونکہ آپ واقعی اس سے لطف اندوز کرتے ہیں (اور آپ پر زور نہیں آتے ہیں کہ یہ مکمل طور پر ختم نہ ہوجائے)، یہ ممکن نہیں ہے.

اپنے خیالات کا دوبارہ جائزہ لیں

آپ کو اپنے آپ کو یہ بتانے کے لۓ ایک چھوٹی سی سنجیدگی سے متعلق تنظیم کو عملی طور پر عمل کریں جیسے آپ کو مکمل طور پر عدم اطمینان کے رویے پر توجہ دینا، اور ان خیالات کو چیلنج کرنا.

کیا آپ ڈرتے ہیں کہ آپ کے خاندان کے لئے تعطیلات تفریح ​​نہیں ہوسکتے ہیں اگر آپ کسی خاص راستے میں یا کسی دوسرے کو بالکل ٹھیک نہیں کرتے ہیں؟ اس کے بجائے اس کے بارے میں سوچو کہ آپ کے موڈ (ہنر مند یا خوشگوار) ان کی خوشی کو کیسے متاثر کرسکتے ہیں.

امتحان کا عمل

خود مختار چیزیں اپنے آپ کو چیلنج کرنے کے لئے خود کو چیلنج کرتی ہیں. شارٹ کٹس لے لو، زیادہ سے زیادہ چیزیں کریں. ملاحظہ کریں کہ یہ کیسے محسوس ہوتا ہے، اور چھوٹے اضافہ میں نمٹنے کا مشق. یہ آپ کو اپنی صورت حال پر قابو پانے کے لۓ زیادہ سے زیادہ محسوس کرنے کی اجازت دے گی، یہ آپ کو بالکل کامل بنانے کے لۓ نہیں، اور آپ کے چھٹیوں کو مکمل طور پر مکمل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اور یاد رکھیں، "چارلی براؤن" کے درخت - کرسمس کا درخت - جو ابھی بھی دیکھ بھال کے ساتھ سجایا گیا تھا - وہ بچوں کے لئے جو سب سے زیادہ خاص درختوں میں سے ایک تھا.

اگر آپ کی ضرورت ہو تو سپورٹ تلاش کریں

اگر آپ اپنے آپ کو کشیدگی یا تشویش کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو چھٹیوں کو مکمل کرنے کے لۓ، آپ اس کے بارے میں اچھے دوست سے بات کرنا چاہتے ہیں. اگر آپ کشیدگی اور تشویش کی سطح کا سامنا کر رہے ہیں جو ناقابل اعتماد محسوس کرتے ہیں تو شاید آپ پیشہ ورانہ بات کرنا چاہتے ہیں- بہت مدد مل سکتی ہے.

نیچے کی لکیر - چھٹیوں کا عروجیت آپ کو اور آپ کے پیاروں کے لئے موسم کی خوشی کو تباہ کر سکتا ہے. آپ اپنے آپ کو کشیدگی سے آزاد کر سکتے ہیں جو اس سے آتے ہیں، اور صرف چھٹیوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں.