بچے کو کونسی مدد ملتی ہے جو تکلیف محسوس کرتی ہے
سیکھنے کی لاچار یہ ہے کہ جب ایک بار پھر جانور سے بچنے کے لۓ جانوروں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بالآخر، جانور محرک سے بچنے کے لئے کوشش کر رہا ہے اور اس طرح چلتا ہے کہ جیسے ہی صورت حال کو تبدیل کرنے کے لئے یہ انتہائی مجبور نہیں ہے. یہاں تک کہ جب سے فرار ہونے کے مواقع پیش کیے جاتے ہیں، اس سے پتہ چلا کہ لاچارتا جانوروں کے حصے پر کسی بھی اقدام یا پہلو کو روکتا ہے.
اگرچہ یہ تصور جانور نفسیات اور رویے سے باضابطہ طور پر منسلک ہے، یہ انسانوں میں شامل ہونے والے بہت سے حالات پر بھی درخواست دے سکتا ہے. جب لوگ محسوس کرتے ہیں کہ ان کی صورت حال پر کوئی کنٹرول نہیں ہے، تو وہ بھی ایک بے حد انداز میں عمل شروع کر سکتے ہیں. اس عمل میں لوگوں کو امدادی یا تبدیلی کے مواقع پر نظر انداز کر سکتا ہے. اور بچوں کو مدافعتی نہیں ہے؟
بچوں میں کیا سیکھنے کی لچک کی طرح لگتا ہے
لاپتہ معذور زندگی میں بہت جلد شروع ہوسکتا ہے، یہاں تک کہ بچے کے مرحلے میں. ادبی تنظیموں، اور ساتھ ساتھ جنہوں نے زچگی کی محرومیت یا ناکافی والدہ سے مصیبت پذیری، خاص طور پر ان کے اعمال پر بالغ ردعمل کی کمی کی وجہ سے سیکھ لاچار کے لئے خطرے میں ہیں. ماؤں کے لئے بھی ممکن ہے جو اس معیار کو اپنے بچوں کو منتقل کرنے میں مجبور نہ ہو.
لاپتہ لاپتہ دونوں تشویش اور / یا ڈپریشن کی قیادت کر سکتے ہیں. آپ کا بچہ اس امید کی ترقی کر سکتا ہے کہ مستقبل کے واقعات پچھلے افراد کے طور پر غیر منحصر ہو جائیں گے.
لازمی طور پر، آپ کا بچہ محسوس کر سکتا ہے کہ وہ کسی ایونٹ کے نتائج کو تبدیل کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں کرسکتا ہے، لہذا وہ اپنے آپ کو بتاتا ہے کہ وہ بھی ممکن نہیں ہے.
مثال کے طور پر، اگر بچہ ایک امتحان کے لئے مطالعہ کرتا ہے اور پھر بھی ایک غریب گریڈ حاصل کرتا ہے، تو شاید وہ محسوس کرے کہ اس کی کارکردگی پر کوئی کنٹرول نہیں ہے، لہذا وہ پوری طرح حصہ لینے اور مطالعہ دینے کا فیصلہ کرسکتا ہے.
اس کے بعد وہ اپنے جذبات کو اپنی زندگی کے دیگر پہلوؤں کو عام بناتے ہیں اور کامیاب ہونے کے لئے حوصلہ افزائی کو کھو سکتے ہیں، کیونکہ وہ یقین رکھتے ہیں کہ ان کی کامیابی ان کے کنٹرول سے باہر ہے.
سیکھنے کی لاچار کی علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- پاسپورٹ
- جا رہا ہے
- تاخیر
- مسئلہ حل کرنے کی صلاحیت کی کمی
- مایوسی
- کم خود اعتمادی
افسوسناک احساس سے ریلیف کی امید
متعدد سکھ لایاقت کے ایک مطالعہ میں، شرکاء نے جنہوں نے ایک ناگزیر کام کے بعد علاج کی مداخلت حاصل کی، اس گروپ کے مقابلے میں جنہوں نے علاج مداخلت نہیں کی ہے اسی طرح کی پیروی کے کام کو مکمل کرنے میں کامیاب ہونے کا امکان تھا.
محققین نے تجویز کیا کہ علاج کے مداخلت شرکاء کو ان کی ابتدائی کارکردگی کے بارے میں کافی مثبت فیڈریشن فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے تاکہ عارضی طور پر سیکھنے کی عدم استحکام کے منفی اثرات کا دوسرا مقدمہ چلائیں.
سیکھنے کی لاپتہی کے لئے مدد حاصل کریں
یہ جاننا ضروری ہے کہ تمام بچوں کو سیکھنے کی لاچار یا ڈپریشن کے ساتھ غیر منحصر واقعات کا رد عمل نہیں. کچھ حیاتیاتی اور نفسیاتی عوامل ممکنہ طور پر لاچار اور / یا ڈپریشن کا سامنا کرنے والے بچے کی امکانات کو بڑھا سکتے ہیں.
اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کا بچہ متاثر ہوسکتا ہے، یا کچھ ہفتوں سے زائد عرصے سے سیکھنے کی لاعلاج کے نشانات دکھا رہا ہے، تو یہ بہتر ہے کہ وہ پیشہ ورانہ طور پر درست تشخیص اور علاج کے لۓ جائزہ لیں.
کچھ ذہنی صحت کے ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ یہ سنجیدگی سے تھراپی کی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے "سیکھنے کی امید" کے ساتھ سیکھنے کی لاچار کو تبدیل کرنا ممکن ہے. دیگر ممکنہ تکنیک آپ کے بچے کو اپنے منفی خیالات سے تنازعہ اور اپنی دشواری کو حل کرنے اور سماجی مہارت کو فروغ دینے میں شامل ہیں.
ذرائع:
ڈونالڈ ایس ہیروٹو اور مارٹن EP Seligman. انسان میں سیکھنے کی لچکتا کی نسل. جرنل آف سوشل نفسیات . 1975. 31 (2): 311-327.
جوناتھن ڈی براؤن. خود. نیویارک: میک گرا ہل؛ 1998.
زینڈپ جمالسکیر، ریزیٹ کینبلی، ڈن سنار. سیکھنے کی لاپتہ، تھراپی اور شخصیت کی علامات: ایک تجرباتی مطالعہ. سماجی نفسیاتی جرنل. 2003؛ 143 (1): 65-81.