انٹرپرسنل تھراپی کے ساتھ سماجی تشویش خرابی کا علاج
انٹرپرسنل تھراپی (آئی پی ٹی) اصل میں ڈپریشن کے لئے تیار 12 سے 16 ہفتے کے علاج کے پروگرام ہے . آئی پی ٹی کو 1980 میں گیرالڈ کلرمین اور مریہ ویسسن کی طرف سے پیدا کیا گیا تھا. یہ علاج انتہائی منظم ہے اور خرابی کے سماجی سیاق و ضبط پر توجہ مرکوز ہے اور انفرادی کام کرنے میں بہتری ہے.
کھانے کے امراض اور بائیوالولر خرابی کی شکایت کے علاج میں بینظیر تھراپی بھی مؤثر دکھایا گیا ہے.
اس بات کو تسلیم کیا گیا ہے کہ سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت (ایس اے اے) کے ساتھ مریضوں میں سے ایک تہائی ادویات یا سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی) کا جواب نہیں دیتے، اور اس وجہ سے کہ ایس اے اے کے انفرادی نوعیت کی وجہ سے، آئی پی ٹی اب ممکنہ علاج کے متبادل کے طور پر سمجھا جاتا ہے.
انٹرپرسنل تھراپی کے مراحل
آئی پی ٹی عام طور پر تین مختلف مراحل کے ذریعے ترقی پذیر ہوتا ہے جس میں ہفتہ وار علاج کے سیشن ہوتے ہیں.
- مرحلے 1: سیشن 1 - 3
مرحلہ 1 کے دوران، آپ کا تھراپیسٹ آپ کی ضرورت کے مطابق آپ کی زندگی کے اندرونی شعبے کی شناخت کرے گی. اس میں ایک انوینٹری شامل ہے جو آپ کی زندگی میں تمام اہم رشتے اور فہرستی دشواریوں کے بنیادی علاقوں کی فہرست، جیسے سماجی طور پر پریشان یا غیر محاصرہ .
- مرحلہ 2: سیشن 4 - 14
آپ کا تھراپیسٹ آپ کے تعلقات میں مسائل کو حل کرے گا.
- مرحلے 3: سیشن 15 - 16
حتمی مرحلے میں، آپ کا تھراپیسٹ آپ کی پیش رفت پر تبادلہ خیال کریں گے اور تھراپی کے اختتام کے لئے تیار کریں گے.
مداخلت کے علاقوں
ڈپریشن کے آئی پی ٹی کے ماڈل میں، چار علاقوں میں عام طور پر علاج کے دوران خطاب کیا جاتا ہے: باہمی تنازعہ، کردار کی تبدیلی، غم، اور باہمی خسارے. ذیل میں ہر علاقے کے اہم پہلوؤں ہیں.
- غیر جانبدار تنازعہ: آپ کا تھراپیسٹ مواصلات کے ساتھ مسائل کی شناخت کرے گا اور آپ کے رشتے کے لئے دشواری حل کرنے کی حکمت عملی کو سکھا دے گا.
- کردار کی منتقلی: آپ کا تھراپیسٹ آپ کو نئی حالتوں کو اپنانے میں مسائل سے نمٹنے کے لئے حل تلاش کرنے میں مدد ملے گی.
- غم: اگر آپ کی مشکلات میں موت یا کسی اور نقصان کے بارے میں پریشان ہونے کا خدشہ ہے، تو اس کا پتہ چلا جائے گا.
- غیر جانبدار خسارے: آپ کا تھراپیسٹ آپ کو دوسروں سے متعلق اس طرح کی دشواریوں کی نشاندہی کرنے میں مدد کرے گی. اگر آپ اپنی زندگی میں باہمی تعلقات کا فقدان نہیں رکھتے ہیں تو، آپ کا تھراپیسٹ آپ کے درمیان تعلقات مشکلات کو تلاش کرنے کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کرے گا، اور آپ کو نئے تعلقات کو فروغ دینے کے بارے میں سیکھنے میں مدد ملے گی.
انٹرپرسنل تھراپی تکنیک
بہت سے آئی ٹی ٹی کی تکنیکوں کو دوسرے علاج سے منسلک کیا جاتا ہے، جیسے نفسیاتی نفسیاتی نفسیات اور سی بی ٹی. آئی ٹی ٹی تھراپیسٹ کے ذریعہ استعمال ہونے والی کچھ تکنیکوں میں وضاحت، معاون سننے، کردار ادا کرنے، مواصلاتی تجزیہ، اور اثر کی حوصلہ افزائی شامل ہیں.
آئی پی ٹی اور سماجی تشویش کی خرابی
ایس اے اے کے ساتھ آئی پی ٹی کے استعمال میں تحقیقات اب بھی اس کی بچت میں ہے. ایس اے اے کے ساتھ 9 مریضوں کے ایک چھوٹے سے مطالعہ میں، 78 فیصد درجہ بندی آئی پی ٹی کے ساتھ علاج کے بعد بہت زیادہ یا زیادہ بہتر علامات کی حیثیت سے درج کی گئی تھیں. مریضوں نے تھراپی کے بعد مثبت تبدیلیوں کے کنکریٹ مثالیں بھی دیئے ہیں، جیسے ایک نئی ملازمت، اسکول واپس آنے، یا ڈیٹنگ.
ایک اہم نظر ثانی میں، آئی پی ٹی نے سی اے ڈی کے لئے نفسیاتی نفسیاتی نفسیات کے مقابلے میں بہتر نتائج دکھانے کے لئے پایا، لیکن سی بی ٹی کے مقابلے میں کم نتائج.
ایس ڈی اے کے لئے آئی ٹی ٹی بھی موبائل آلات (ایم آئی ٹی ٹی) کے ذریعہ پہنچایا گیا ہے؛ تاہم، نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ایم سی بی ٹی کے مقابلے میں آئی پی ٹی اس قسم کے خود مدد فارمیٹ میں کم موثر ہے.
اگرچہ آئی پی ٹی کے مطابق ایس اے اے کے علاج کے طور پر وعدہ ہوتا ہے، بہت زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے. خاص طور پر، محققین نے نوٹ کیا ہے کہ آئی پی ٹی کو اس پریشانی کی خرابیوں پر لاگو کرنے کے لئے مزید ترمیم کی ضرورت ہوسکتی ہے.
کیا آپ سماجی تشویش کے لئے آئی پی ٹی وصول کر رہے ہیں؟ مجموعی طور پر، یہ تکلیف دہ نہیں ہوسکتی ہے اور اس سے بھی مدد مل سکتی ہے. تاہم، ایسا لگتا ہے کہ اگر سی بی ٹی یا آئی پی ٹی کے درمیان انتخاب کی پیشکش کی گئی ہے، موجودہ تحقیقی ثبوت دیئے گئے ہیں، تو آپ سی بی ٹی کے راستے پر جانے کے لئے بہتر ہوں گے.
ذرائع:
ڈوگو جی، اسپلڈ آر پی، بسنکو ایچ اے، اور ایل. سمارٹ فون اور کمپیوٹر کے ذریعہ فراہم کردہ سماجی تشخیص کی خرابی کی شکایت کے لئے باہمی نفسیاتی نفسیات کے ساتھ سنجیدگی سے رویہ تھراپی: ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل. ج پریشانی کی روک تھام. 2014؛ 28 (4): 410-7.
لیپسٹ جے ڈی، مارکاوٹ جے سی، چیری ایس، فیری اے آر. سماجی فوبیا کے علاج کے لئے باہمی نفسیات کا کھلا مقدمہ. نفسیات کا امریکی جرنل . 1999؛ 156: 1814-1816.
مارکاؤٹ جے سی، لیپسز جے، ملروڈ BL. پریشانی کی خرابیوں کے لئے بین الاقوامی نفسیاتی نفسیات پر نتائج کے بارے میں تحقیق کا نقطہ نظر جائزہ. ڈپریشن پریشانی. 2014؛ 31 (4): 316-25.
رابرٹسسن ایم، رشونٹن پی، ورم سی. انٹرپرسنل نفسیات: ایک جائزہ . 26 فروری 2016 تک رسائی حاصل