روایتی علاج کے علاوہ
پوسٹ صدمے سے متعلق خرابی کی خرابی کی شکایت (PTSD) کے لئے بہت سے مؤثر علاج موجود ہیں، جس میں نمائش تھراپی اور سنجیدگی سے متعلق تھراپی بھی شامل ہیں. تاہم، محققین نے حال ہی میں ان میں سے بعض موجودہ علاج میں ترمیم شروع کردی ہے تاکہ وہ PTSD کے بعض علامات کو بہتر بنائے یا ان لوگوں تک پہنچ سکیں جو ان علاج کے لئے فوری طور پر رسائی حاصل نہیں کرسکتے ہیں.
یہ مضمون PTSD کے لئے کچھ نیا اور جدید علاج کا جائزہ پیش کرتا ہے. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ ان میں سے زیادہ تر علاج ترقی کے ابتدائی مراحل میں ہیں. اس نے کہا کہ، ان علاج پر ابتدائی تحقیق کا وعدہ کیا جارہا ہے اور اس سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ افراد پی ٹی ایس ڈی کے علاج سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں.
پی ٹی ایس ڈی کے لئے روایتی علاج
اگرچہ صدمے کے بعد تکلیف دہ کشیدگی کی خرابی کی شکایت (پی ایس ایس ڈی) ایک طویل عرصہ تک کے ارد گرد رہا ہے، پی ٹی ایس ڈی ڈی تشخیص کے طور پر ہم جانتے ہیں کہ آج بھی یہ نسبتا نوجوان ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے بہت سے بچے بھی کافی جوان ہیں.
تاہم، پی ٹی ایس ڈی کے لئے کچھ بہت مؤثر علاج موجود ہیں جو فی الحال دستیاب ہیں، جیسے نمائش تھراپی اور سنجیدگی سے متعلق تھراپی. اس کے علاوہ، مقبولیت میں حاصل ہونے والی دیگر علاج، جیسے قبولیت اور عزم تھراپی، وعدے کو ظاہر کرنے کے لئے شروع ہو رہے ہیں. یہ مضمون PTSD کے لئے کچھ عام علاج کا جائزہ پیش کرتا ہے جو علامات کو کم کرنے میں مفید ثابت ہوتا ہے.
PTSD کے لئے مجازی حقیقت کی نمائش
نمائش تھراپی PTSD کے لئے ایک عام رویے کا علاج اور شرط کے لئے سب سے زیادہ مؤثر علاج میں سے ایک ہے. نمائش تھراپی کے طرز عمل کا مقصد یہ ہے کہ لوگوں میں مشغول ہوجائے، عام طور سے بچنے، حالات یا خیالات اور یادوں کے جواب میں، جو خوفزدہ یا تشویش انگیز ثابت ہوسکتی ہیں. بچت کے رویے کو کم کرنے سے ، لوگوں کو ان کے جذبات کے ساتھ رابطے میں آنے میں مدد ملتی ہے، ان جذبات کی پروسیسنگ کو سہولت فراہم کرتی ہے.
اگرچہ نمائش کے تھراپی میں بہت سے فوائد ہیں، یہ کبھی کبھی کام کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، کیونکہ کلائنٹ معقول طور پر تمام خوف سے پیدا ہونے والی حالتوں سے بے نقاب نہیں ہوسکتا ہے. بعض صورت حال سے رابطے میں آنے کے لئے محفوظ نہیں ہوسکتی ہے یا پھر دوبارہ دوبارہ پیدا کرنا مشکل ہوسکتا ہے. لہذا، کچھ ذہنی صحت کے ماہرین نے روایتی نمائش تھراپی کی اس حد کو حل کرنے کے لئے مجازی حقیقت ٹیکنالوجی کا استعمال شروع کر دیا ہے.
پی ٹی ایس ڈی کے لئے ٹیلی ہیلتھ علاج
PTSD کے لئے بہت مؤثر علاج موجود ہیں. تاہم، یہ علاج اس حد تک مؤثر ہے کہ وہ ان لوگوں کو پہنچ جائیں جو ان کی ضرورت ہے. کچھ لوگ پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے لئے ممکنہ دماغی صحت فراہم کرنے والوں کو فوری طور تک تک رسائی حاصل نہیں کرسکتے ہیں جو اس طرح کے علاج فراہم کرتے ہیں. ان آبادی میں دیہی علاقوں میں لوگ شامل ہو سکتے ہیں یا جو پیشہ ور افراد سے دور رہتے ہیں جو پی ٹی ایس ڈی کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں.
لہذا، بعض ذہنی صحت کے ماہرین نے پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے راستے کے طور پر ٹیلی ویژن کو دیکھنے کی کوشش کی ہے.
Telehealth ٹیلی کمیونیکیشن ٹیکنالوجی کے ذریعے صحت کی خدمات کی فراہمی، جیسے انٹرنیٹ، ٹیلی فون یا ویڈیو کانفرنسنگ سے متعلق ہے. آخری دہائی نے مواصلات کی ٹیکنالوجی، ساتھ ساتھ عوامی رسائی اور اس ٹیکنالوجی کو استعمال کرنے کی صلاحیت میں زبردست ترقی کی ہے. اس کے نتیجے میں، صحت فراہم کرنے والوں کو تیزی سے اس ٹیکنالوجی کو استعمال کرنے کے طریقوں کو تسلیم کیا جاتا ہے جو مریضوں تک پہنچنے کے لئے خدمات کی ضرورت ہو سکتی ہیں لیکن ان کے پاس فوری رسائی نہیں ہے.
PTSD کے لئے انٹرنیٹ پر مبنی علاج
پی ٹی ایس ڈی کے لئے ایک دوسرے کے ٹیلی ویژن کے علاج میں انٹرنیٹ کی ترسیل سنجیدگی سے متعلق پی ٹی ایس ڈی علاج (آئی سی بی ٹی) ہے. آئی سی بی ٹی میں، ایسے مواد جو عام طور پر چہرے کی شکل اور نمائش کے سلسلے کی طرح چہرے کے چہرے سنجیدگی سے رویے تھراپی میں فراہم کی جاتی ہیں، محفوظ ویب سائٹس کے ذریعہ پہنچے جاتے ہیں. اس کے علاوہ، آئی سی بی ٹی میں، ایک کلائنٹ کو ٹیلی فون، ای میل یا ویب کیم کے ذریعہ ایک تھراپسٹ کے ساتھ باقاعدہ رابطہ ہو سکتا ہے. آئی سی بی ٹی کو ڈپریشن اور تشویش کے سامنا کرنے کے لئے چہرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ بھی PTSD کے لئے اچھی طرح سے کام کرتا ہے.
ذریعہ
ڈیوڈ آئیورسن، ماری بلوم، ہیوگو ہیسر، فی کاربربرنگ، پیا اینڈربی، ربیکا نوربربر، گیرارڈ اندیرسن، "بعد میں صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت کے لئے گائیڈڈ انٹرنیٹ ڈیلیوری سنجیدہ رویے تھراپی: ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل." انٹرنیٹ مداخلت، جلد 1، مسئلہ 1، مارچ 2014، صفحات 33-40.
پی ٹی ایس ڈی کے لئے یوگا
PTSD کے ساتھ لوگ اکثر اندرونی سنجیدگیوں جیسے خوف اور غصے کے جذبات اور شدید خطرے سے زیادہ تجربات کرتے ہیں. اس طرح، یہ تجویز کی گئی ہے کہ یوگا لوگوں کو اپنے PTSD علامات سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک مختصر میں، یوگا طاقت اور لچک کی ترقی کے ذریعے جسم میں توازن یا مساوات پیدا کرنے کے بارے میں ہے. جسم کی سانس لینے اور ذہین بیداری کو بھی یوگا کے اہم اجزاء ہیں. کئی مطالعہ کی جانچ پڑتال کی گئی ہے کہ کیا پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ لوگوں کے لئے فائدہ مند ہو سکتا ہے، اور ایسا لگتا ہے کہ یوگا جیسے تشویش کی خرابیوں جیسے خوفناک خرابی کی شکایت اور PTSD کے علامات کو کم کرنے میں فائدہ مند ہوسکتا ہے.
پی ٹی ایس ڈی کے لئے تصویری ریہرسل علاج
نائٹ کلبوں نے پی ایس ایس ڈی کے دوبارہ تجربے کا علامہ سمجھا جاتا ہے، اور وہ اصل میں PTSD کے ساتھ لوگوں کے درمیان سب سے عام طور پر اطلاع دی علامات میں سے ایک ہیں. نائٹ کلبز آپ کی مقدار اور نیند کی کیفیت کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں اور اس کی تشویش کی وجہ سے اعلی سطح پر بھی اضافہ ہوسکتا ہے. نائٹ کلبز بھی پی ٹی ایس ڈی کے لئے معیاری علاج کی طرف سے غیر متاثرہ ہیں. اس کی وجہ سے، ناراضوں کے لئے مخصوص علاج تیار کی گئی ہے. ایک ایسا علاج ہے جس میں امیجری ریہرسل تھراپی (آئی آر ٹی) ہے. یہ وقت محدود، خصوصی علاج جو نمائش تھراپی کی طرح ہے وہ براہ راست PTSD میں ناراضگی کا نشانہ بناتا ہے. ابتدائی نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ آئی ٹی ٹی پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ لوگوں کے درمیان ناراضگی کی شدت کم ہوتی ہے.
PTSD کے لئے ایکیوپنکچر
محققین اب بھی PTSD کے لئے متبادل علاج تلاش کرنے کے لئے شروع کر رہے ہیں، جیسے ایکیوپنکچر. ایکیوپنکچر کی روایتی روایتی چینی ادویات سے آتا ہے، اور یہ اس خیال پر مبنی ہے کہ ہم سب کو ایک اہم توانائی ہے جو جسم پر بارہ انرجی لائنوں سے چلتا ہے. یہ توانائی کی لائنز کو "میڈیڈیئنز" کہا جاتا ہے. ہر مرچین کے مختلف اجزاء سے تعلق رکھتا ہے. بیماری اس توانائی کے بہاؤ میں عدم توازن کی وجہ سے ہوتی ہے. اس عدم اطمینان کو درست کرنے کے لئے، پتلی سوئیاں ان میڈیڈین لائنز کے ساتھ مخصوص پوائنٹس میں داخل کیے جاتے ہیں.
PTSD کے لئے ایکیوپنکچر پر ایک مطالعہ پایا گیا کہ ایکیوپنکچر صرف پی ٹی ایس ڈی کے علامات، ڈپریشن، تشویش اور زندگی کی خرابیوں کو کم کرنے میں کسی بھی علاج کے مقابلے میں گروپ سنجیدگی سے رویے تھراپی اور زیادہ مؤثر طریقے سے مؤثر نہیں تھا. اس بارے میں مزید پڑھیں کہ ایکوپنکچر کس طرح پریشانی کی خرابیوں کی مدد کرسکتے ہیں جیسے خوفناک خرابی کی شکایت اور PTSD.