تمباکو نوشی کرنے کے لئے سٹوٹار کی الوداع
تمباکو نوشی سے نکلنے کے بعد تمباکو نوشی کرنے والی سپورٹ فورم کے ممبر سٹیوارٹ نے یہ الوداع خط سگریٹ کو لکھا. نیکٹین کی نشست ایک پیار کی طرح ہے جیسے ایک سے زیادہ طریقے سے پیار کا تعلق خراب ہوگیا. ہم سب تمباکو نوشی کے بارے میں سوچتے ہیں "اچھا وقت" ہم سچے تباہی میں تھے.
عزیز نک اوہین،
یہ خط بہت طویل عرصے سے آنے والا ہے، اور میرے لئے یہ مشکل مشکل ہے کہ اسے لکھنے کے لئے جرات اٹھانے کے لۓ.
مجھے لگتا ہے کہ اب آپ اس حقیقت سے واقف ہوں کہ میں نے کئی دن کے لئے آپ کے ساتھ وقت نہیں گزرا ہے جس نے میں نے آپ کے ساتھ اپنی ایسوسی ایشن کو ختم کرنے کا فیصلہ کیا ہے. میں نے محسوس کیا کہ میں آپ کو کچھ وجوہات دینا چاہتا ہوں.
میں سوچتا تھا کہ آپ میرے دوست تھے. اب میں جانتا ہوں کہ آپ نہیں ہیں. سالوں سے آپ نے مجھ سے جھوٹ بولا ہے، مجھے بتاو تم چاہتے ہو کہ میرے لئے کیا اچھا ہے. جب میں تنگ ہو گیا تو تم نے مجھ سے آرام کرنے کا وعدہ کیا تھا. جب تم تھکے ہوئے ہو تو تم نے مجھے خبردار کیا تھا. جب تم اداس تھے تو تم نے مجھے کنسول کرنے کا وعدہ کیا تھا ... آپ کو ان تمام وعدوں کو معلوم ہے جو آپ نے کیے ہیں. اور، جنہوں نے میں تھا، میں نے تم پر یقین کیا. لیکن جب میں نے آپ اور آپ کے مقاصد کے بارے میں مزید جان لیا تو، مجھے احساس ہوا کہ آپ سبھی جھوٹ بول رہے تھے .
اس وقت، آپ آہستہ آہستہ مجھ سے مار رہے تھے ، جبکہ میرے دوست ہونے کا ارادہ رکھتے ہیں. میں نے سوچا کہ آپ دوسرے لوگوں کو قتل کر رہے تھے لیکن میرے ساتھ ایسا نہیں کریں گے. میں کس طرح جھوٹا پر اعتماد کر سکتا ہوں؟ مجھے معلوم ہونا چاہئے کہ جب آپ نے مجھے جسمانی طور پر سڑا محسوس کیا، تو مجھے سب وقت بتا رہا تھا. میں ٹھیک تھا.
اور، یہ سب نہیں ہے.
تم نے مجھے اپنی قیمتی بیوی کی کمپنی سے ہر وقت جب مجھے باہر جانے کے لئے باہر جانا تھا. آپ ایک مالکن کی طرح تھے، اپنی بیوی کو توجہ سے لوٹ کر میں اسے دینا چاہتا تھا جب وہ اکیلے بیٹھا تھا اور میں آپ کے ساتھ پورچ پر تھا. اور اگر آپ کی اجازت دیتی ہے تو آپ کو شوہر کے ساتھ مکمل طور پر لے لو.
اور اس کے ساتھ یہ غیر منصفانہ ہے.
آپ نے میرے بھتیجے کے ساتھ کسی نہ کسی کھیل کو کھیلنے کے لئے سائیکلوں کی دوڑ میں پارک میں تیز چلنے کی خوشی سے مجھے لوٹ لیا.
تم نے مجھے دوسروں کے احترام سے خود کو احترام سے باہر دھوکہ دیا. تم نے مجھے ایک سماجی نشست بنایا. تم دوست نہیں تھے آپ غلام غلام تھے.
ٹھیک ہے، نیک. میں آپ کے لئے کیا سمجھتا ہوں. آپ سبھی ساتھ سب کچھ لے کر کوشش کر رہے ہیں.
میں تسلیم کرتا ہوں کہ اب ہر ایک اور پھر میں تمہاری آواز سناتا ہوں . کبھی کبھی دوسروں سے زیادہ زور آور. لیکن میں آپ کو بند کرنے کے لئے سیکھ رہا ہوں. یہ اب تک نہیں ہوگا، اور آپ ہمیشہ اپنی زندگی سے باہر رہیں گے.
اچھی مذمت، نک.
آپ کا سابق غلام،
سٹیارٹ
نیکوٹین کی نشے سے بازیابی ایک ایسا عمل ہے جس کا وقت لگتا ہے. یہ ہفتوں کے معاملات میں نہیں ہے، لیکن جب ہم اس وقت کی مقدار سے نمٹنے کے لئے کہ ہم میں سے اکثر تمباکو نوشی کرتے ہیں تو یہ سب کچھ نہیں لے جاتا ہے.
ہمارے دماغوں کو دوبارہ فروغ دینے کے لئے ہمیں ہر چیز کے بارے میں جواب دینے کے بارے میں روشنی کے بجائے ہمیں صحت مند اختیارات کی خدمت کرنے کے لئے روشن کرنے کی بجائے کام کرنے کی ضرورت ہے، لہذا آپ کے ہیلس کھودیں اور شروع کرنے کے لئے شروع کریں اگر آپ کو چھوڑنے کے لئے تیار ہے.
ذیل میں لنکس تمباکو نوشی کے خاتمے کے ساتھ شروع کرنے میں مدد کرے گی.