تمباکو سے نکلنے کے بعد فوائد کا ایک غیر تمباکو نوشی کا اکاؤنٹ

تمباکو سے بچنے کا ایک مشکل کام ہے، لہذا یہ نیکوٹین کی نشے کے سائیکل کو توڑنے کے لئے کام کر رہے ہیں پر کچھ مثبت رائے حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.

تمباکو نوشی کی روک تھام کے اپنے چھ چھ ماہ کے دوران، سابق تمباکو نوشی EB نے مندرجہ ذیل بہتری کی وضاحت کی ہے جس نے اس نے تجربہ کیا ہے. آنے کے لئے بہت زیادہ ہو جائے گا، لیکن یہ بہت اچھا آغاز ہے.

اشتراک کرنے کے لئے شکریہ، EB.

EB سے:

تمباکو نوشی کے 25 سے زائد سالوں کے بعد ایک سگریٹ پر چھ ماہ کے بغیر، یہ چیز غائب ہوگئی ہیں:

• صبح میں اپنے پھیروں میں دباؤ، بھاری قوت، اور درد.
• صبح کھانسی.
• میری پڑھنے کی آواز میں بے جان.
• جب پہاڑیوں یا سیڑھیوں کو چلنے کے لۓ توڑ پڑتا ہے.
• میرے منہ میں ناپسندیدہ جلدی
• عام تھکاوٹ اور توانائی کا نقصان.
• سر درد
• سگریٹ لمحی راتوں کے بعد پھانسی دیتا ہے.
• پیلا دانت.
• خون کی آنکھیں
• برا سانس
• ہیٹی جو اتھراڑ کی طرح بھوکتا ہے.
• دو پیلے، پتلی انگلیوں .
• رات کھھ رہی تھی.
• ٹھنڈے سینے کے سردیوں میں گھومتا ہے جو اینٹی بائیوٹکس سے علاج کرنے کی ضرورت ہے.
• گری، ٹوٹ شیشے کی آواز.
• میرے حلق کی مسلسل منظوری.
• مسلسل مسلسل ناک ناک.

میری رائے میں، جو لوگ سگریٹ چھوڑتے ہیں وہ شاندار اور معصوم ہیں - جیسے جیسے ماؤنٹ ایورسٹ پر چڑھ گئے ہیں، یا جنوبی قطب میں ہیں، یا برتانوی چینل میں سوگ وغیرہ.

مستحکم سگریٹ ایک منفرد اکاؤنٹ ہے!

لہذا ... ہو سکتا ہے کہ سابق تمباکو نوشی سب سے بہترین، برے ترین اور زمین پر مضبوط ترین لوگ ہیں.

ہم جھک رہے ہیں!

~ اے بی

ایک لفظ سے:

ابتدائی طور پر، ہمیں تمباکو چھوڑنے سے منسلک جسمانی اصلاحات نظر آتی ہے ، لیکن بعد میں، مثبت طور پر ترقی بڑھتی ہے، اس سے باہر جانے والے فوائد ایسے ہیں جو ہمارے جسم کو کبھی کبھار محسوس کرتے ہیں.

تمباکو نوشی کے خاتمے کے فوائد پر مزید:

• تمباکو چھوڑنے کے 32 فوائد

• تمباکو نوشی کے پیشہ اور کنس

اگر آپ اب بھی تمباکو نوشی اور سگریٹ نوشی کے ساتھ شروع کرنا شروع کر رہے ہو تو، ذیل میں وسائل کا استعمال کرتے ہوئے اپنے نقطہ نظر کے طور پر استعمال کرتے ہیں.

• میں تمباکو نوشی سے نکلنے کے لئے کیوں خوفزدہ ہوں؟
• تمباکو نوشی 101 سے نکلیں - تمباکو نوشی کے اختتام کے ساتھ کامیابی سے آپ کی مدد کرنے کے لئے سبق

نیکوتین لت اس سگریٹ نوشی کے بارے میں تقریبا تمام سگریٹ نوشی کرتا ہے جو آخری سگریٹ سے نکالنے کے بارے میں ہوتا ہے، لیکن اسے اسے کرنے سے روکنے کی اجازت نہیں دیتا. نیکوتین کی واپسی کی تکلیفیں تمام عارضی طور پر ہیں، اور اگر آپ جانتے ہیں کہ کیا امید ہے تو آپ ان کے ساتھ نمٹنے کے لئے ایک منصوبہ بنا سکتے ہیں.

زندگی تمباکو کے بغیر بہت بہتر کام کرتا ہے. اس نشے سے بازیاب ہونے کے لۓ اپنے آپ کو پورے سال کا فائدہ دے، اور آپ کو آزادی حاصل کرنے پر آپ حیران ہو جائیں گے.

اپنے ہیلس کھودیں اور فاصلے پر جائیں. آپ اسے افسوس نہیں کریں گے.