"پہلی بار میں تمباکو نوشی سے نکلتا ہوں، میں 24 تھا ..."
لیسلی سے:
پہلی بار میں تمباکو نوشی سے نکلتا تھا، میں 24 سال تھا. میں وینکوور میں رہ رہا تھا اور ایک اداکارہ بننا چاہتا تھا. میں بریک اکیڈمی میں تھیٹر کا مطالعہ کررہا تھا اور میرے پہلے حقیقی محبت کے ساتھ پانچ سالہ تعلقات ختم ہوگئے تھے. مجھے ایک نوجوان تھا کیونکہ مجھے پریشان حملوں کا سامنا کرنا پڑا تھا، لیکن اس وقت 'تشخیص کی بیماری' بہت ہی نیا تھی، اور وہاں بہت سے تحقیق یا کتابیں دستیاب نہیں تھیں.
اس وقت میرے ڈاکٹر کو کوئی اندازہ نہیں تھا کہ میں نے زیادہ تر وقت سے خوفزدہ طور پر خوفزدہ طور پر خوفزدہ طور پر خوفزدہ طور پر خوفزدہ طور پر خوفزدہ کرنے، ہائیڈرولائیلٹنگ، ڈانسپریلنگ اور محسوس کیا. انہوں نے مجھے ایک پھیپھڑوں کے ماہر کے طور پر بھیج دیا کیونکہ میں نے ایک اتمیٹھی ہے اور اس نے سوچا تھا کہ دو سے متعلق تھے. بند میں ایکس رے کے لئے فنگر کلینک اور poking اور prodding کا ایک مزہ دن گیا.
کلینک میں اس کے ساتھ مل کر انسائیکپٹیک بو اور آپ کے کسی بھی ہسپتال کے دروازے پر چلتے وقت بیماری کی آواز تھی. لیکن یہ مختلف تھا. ہالوں اور منتقلی کے کمرے، لوگوں اور زیادہ سے زیادہ مریضوں سے بھرے گئے، صحت اور نقل و حرکت کے مختلف ریاستوں میں پورے کمرے میں بکھرے ہوئے. واکروں کے ساتھ جھکنے کے بارے میں بہت سے لوگ موجود تھے، کچھ آکسیجن ٹینک سے ہک گئے تھے، ان کی سانس لینے کے لیئے استعمال ہوئے تھے. پھر بھی، دوسرے پہیے پہیے میں کھڑی بیٹھ گئے. ان کی آنکھوں نے مجھے محتاط دلچسپی کا سامنا کرنا پڑا.
ہم سانس لینے کے بارے میں بھی سوچتے ہیں جب تک کہ یہ مشکل ہوجائے اور ہمیں اس پر توجہ دینا پڑے گا.
ہم میں سے زیادہ تر اسے عطا کی جاتی ہے. سانس لینا. زندگی کی سانس. یہ بہت عام ہے، تو قدرتی، اور بہت ہی، بہت قیمتی جب ہم اسے حاصل کرنے کے لئے لڑنا پڑتا ہے. ایسے لوگ تھے جو یفیمایما، COPD ، اور tracheotomies وہ بولنے کے ذریعے سیکھنے کے لئے سیکھ رہے تھے. مجھے یہ نہیں پتہ تھا، لیکن دور تک - ان میں سے اکثریت تمباکو نوشی کرتے تھے.
میں نے کونے میں خاموشی سے بیٹھا، میری باری کا انتظار کر رہا تھا. مجھے وہیلچیر نے ایکس رے کمرہ میں لے لیا تھا، جس میں میں نے ایک حوصلہ افزائی کی کہ میں نے مکمل طور پر جسم کو مکمل طور پر قابل بنایا اور تھوڑا سا خوفناک. اگر آپ میں سے کسی نے کبھی بھی پھیپھڑوں کی ایکس رے یا کسی ایکس رے کو اس معاملے کے لئے حاصل کرلیا ہے تو، آپ اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ یہ ایک خوشگوار حوصلہ افزائی نہیں ہے.
میرے سینوں کے ساتھ (اور اگر یہ ایک لفظ نہیں ہے، اس طرح کے تجربے کے بعد - یہ اچھی طرح سے ڈانگ ہونا چاہئے!) سخت سرد شیٹ کے خلاف جو فریزر میں سختی کا سامنا کرنا پڑا تھا، اس کے بعد میں اکیلے چھوڑ دیا گیا تھا تو اس نے نسبتا گھرایا اور اس سے کہا جب میری نرس نے ایک بٹن پر دباؤ ڈالنے کے لئے ایک اور کمرہ میں ناراض ہوکر اس سانس لینے کی کوشش کی تو اس مشین کو اپنے شخص کو گہرائیوں سے ہم آہنگ کرنے کی اجازت دے گی. نرس کی طرح خوش قسمت اور میٹھا تھا، میں نے محسوس کیا، سرد اور خوفزدہ. دوسرے کمرے میں لوگ واقعی مجھے ہلاتے تھے. NO سگریٹ اس کے قابل تھا.
بعد میں، جیسا کہ میں اپنے ٹیکسی میں داخل ہونے کے بارے میں تھا - میں نے اپنے سگریٹ پیک پر ایک نظر لیا. ہر ایک کے لئے جدوجہد کرنے والے لوگوں کے تشدد اور ختم شدہ ویزوں کے ساتھ میری دماغ میں ابھی تک تازہ - میں نے پیک باہر نکال دیا. میں گیا تھا. کچھ بھی نہیں تھا، اور یقینی طور پر اس کے لئے ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے! میں کیا سوچ رہا تھا؟ میں نے چھوڑ دیا!
اگلے تین دن اندھیرے سے بھرا ہوا تھا، پسینے (مجھے اس کا حصہ پسند آیا، یہ زہریلا کی صفائی کی طرح ہے) اور سر درد.
میں اب اور اس کے بعد cravings، زیادہ تر انجمن پر مبنی تھا، لیکن کلینک تصویر دوبارہ شروع کرنے پر کسی بھی ruminations کو روکنے کی صلاحیت میں ناقابل یقین تھا. میں صرف وہاں جانے کی اجازت نہیں دیتا. میں غیر تمباکو نوشی نہیں تھا. میں حیرت انگیز اور خوشگوار تھا کہ یہ کتنا آسان تھا! اس بارے میں سب کچھ کیا تھا، یہ کیک کا ایک ٹکڑا تھا ؟!
دراصل - اگر میں واقعی میں چاہتا ہوں تو، میں آسانی سے ایک پف یا دو ہوسکتا ہوں اور پھر سے نکلنا چاہتا ہوں. اس کی بو بھوک تھی، تاہم، اور میں اس چیز کو اب تک اٹھانا نہیں چاہتا تھا. میرے امتحان کے نتائج میرے دل میں (دمطنی طور پر) بہتر طور پر بہتر ہوگئے ہیں، اور میں اصل میں وزن کم کرتا ہوں کیونکہ میں غیر تمباکو نوشی کے طور پر بہت زیادہ فعال تھا.
مجھے نہیں پتہ تھا کہ کسی بھی شخص سے تمباکو نوشی کے بارے میں کتنی طاقت ہوئی ہے. اندیشیوں سے نمٹنے کے بعد (جو غیر غیر تمباکو نوشی کے طور پر بھی کم تھے)، میں اپنے پیارے راستے پر تھا.
پھر کچھ تباہ کن ہوا. ایک خاتون جس نے اپنے آپ کے بعد میتھوریو کے نرسنگ پہلو پر قبضہ کر لیا تھا، بہت زیادہ بیمار ہو گیا. ایک زندہ تمباکو نوشی، ڈورتی نے کبھی بھی چھوڑنے کے بارے میں سوچنے کا بھی خیال نہیں کیا. اس نے ایک سال پہلے ایک بدنام ٹیومر تیار کیا تھا، اس کو ہٹا دیا تھا، اور اب اس نے اس کے بدن میں میٹاساساسائز کیا تھا. انہوں نے اسے ایک ہفتے دیا.
جیسا کہ وہ ایک مختلف شہر میں تھا، مجھے ایک بار معلوم تھا کہ میں اسے پرواز کرنا چاہتا ہوں اور اسے میرا شکریہ اور محبت دیتا ہوں. اگرچہ ہم نے ٹوٹ لیا تھا، اگرچہ میرا سابق پریمیئر میرے ساتھ آنے کے لئے چاہتا تھا - وہ ڈورتی بھی جانتا تھا، اور اس نے مجھے پرواز کا خوف بھی جان لیا. وہ ایک تمباکو نوشی تھا. ٹیکسی نے ہوائی اڈے پہنچنے کے لۓ اس سے پہلے، میں نے انہیں سگریٹ کے لئے پوچھا.
'صرف ایک' ، میں نے عرض کیا، 'میں دوبارہ شروع نہیں کروں گا، مجھے اس سے بھی زیادہ پسند نہیں ہے، یہ صرف یہ ہے کہ یہ اتنا دباؤ ہے، آپ جانتے ہیں؟'
لیسلی سے مزید
ایک مکمل ہفتہ
خرابی
تمباکو نوشی
تبدیلی کی تھراپی