Lesly کے دو سال تمباکو نوشی سنگ میل
سابق تمباکو نوشی سے Lesly:
دو سال قبل، میں ایک تمباکو نوشی تھا. میرا سگریٹ میرے بہترین دوست اور سب سے زیادہ مسلسل ساتھی تھا. میں نے ایک کمرے سے اگلے اگلے بغیر اپنے سگریٹ پیک اور ہلکے ہاتھ سے ہاتھ میں نکالا بغیر نہیں چل سکا. میں نے اپنے "بہترین دوست" کے ساتھ وقت گزارنے اور خرچ کرنے کے بغیر رات کے ذریعے سو نہیں سکا.
پوری دنیا میری آشاہ تھی.
کوئی جگہ مقدس نہیں تھا - کار نہیں، خاندان کے کمرے نہیں، میرے بچوں کے سونے کے کمرے نہیں.
کوئی "تمباکو نوشی" نشانی نہیں تھی جسے مجھے دھن سکتا تھا - میں انکو اس وقت تک پہنچا سکتا تھا جب میں نے تمباکو نوشی کرتے ہوئے ان کا احاطہ کیا تھا.
اگر آپ نے مجھ سے پوچھا تھا تو، میں نے تمہیں بتایا ہوتا تھا کہ میں ایک اچھا سگریٹ والا تھا. یہ سب تمباکو نوشی سوچتے ہو. حقیقت یہ ہے کہ ایک متوازن سموککر کے طور پر ایسی بات نہیں ہے، جیسا کہ روسی روسی پلیئر پلیئر کے طور پر ایسی چیز نہیں ہے. بالآخر، آپ کو گندگی بنانا ہے کہ کسی اور کو صاف کرنا پڑے گا.
میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ ہیلو، ستاروں اور سیارے نے اپنے آپ کو پوری کوشش کی ہے کہ میری کوشش کرنے کے لۓ، میری جان سے باہر بٹس کو لات ماریں. بالکل، یہ مکمل طور پر درست نہیں ہے. میں نے وسیع مطالعہ کیا تھا، اور اس فورم کو پایا تھا جہاں میں نے دن کے بعد روزہ لگایا تھا، لوگوں کو اصل میں کوئکنگ کو دیکھنے کے طور پر دیکھ رہا تھا! لوگ جو حیرت انگیز طور پر مجھ سے ملتے جلتے تھے.
شروع میں، یہ بہت خراب تھا.
میں نے جدوجہد کی، اور میرے پاس مسلسل دوست تھے. ان کے نام غصہ، خود شک، تشویش اور ڈپریشن تھے.
میں ان کو اپنی جگہ سے باہر رکھنے کے لئے نہیں لگ سکا، اور انہوں نے مجھے آگاہی کے بارے میں مجھے حیران کن اندازہ لگایا تھا کہ میں سوچتا تھا کہ میں اپنے "بہترین دوست" کو چھوڑ سکتا ہوں. میں نے اپنی آنکھوں کو انعام پر رکھا اور ان کے نزدیک نظر انداز کرنے کی کوشش کی.
میں نے مہمانوں کے بیمار ہوکر فیصلہ کیا اور مجھے اپنی زندگی سے باہر نکالنے کے لئے قابو پانے کی ضرورت ہے.
لہذا، میں نے اپنے جسم کے ساتھی ہونے کا تعین کرنے میں مدعو کیا. اگلا، میں نے اپنے نئے دوست کے طور پر تشبیہ میں خیر مقدم کیا. یہ دوست نے مجھے اچھی طرح سے خدمت کی. وہ منفی چیٹ تبدیل کرنے کے لئے بہت اچھا مثبت تھے.
ناپسندیدہ مہمانوں نے ابھی تک پھانسی کرنے کی کوشش کی لیکن اب بھی ان کے راستے میں چپکے کرنے کی کوشش کی، لیکن وہ کمزور اور کمزور ہوگئے تھے جیسے میری دھواں کی مفت دنیا کی دیواریں موٹی ہوئی تھیں، تالے مضبوط ہوگئیں، اور میرے دوستوں اور میں روانہ ہوا. آہستہ آہستہ، لاٹری کی زنجیروں کو کھو دیا - تقریبا تو آہستہ آہستہ، میں واقعی میں نوٹس نہیں کیا.
میں یاد کر سکتا ہوں کہ ایک دن پہلے میری گاڑی کے بارے میں ایک نئے ڈرامہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے. جس جگہ میں نے مجھے ایک گھنٹہ کے اندر مجھ سے ایک ٹرک نکالنے کا وعدہ کیا تھا. یہ 3 گھنٹوں کے بعد ہے.
کیا میں پاگل تھا ہاں ہاں! میں فکر مند تھا، اور پاگل، اور منجمد اور میں نے محسوس کی طرح محسوس کیا. لیکن اس سب کے ذریعے - میں نے ایک سگریٹ کے بارے میں کبھی کبھی ایک کشور نہیں تھا. یہ مجھ سے بھی نہیں ہوتا تھا! جب میں نے اسے نوکری میں پوسٹ کیا، تو اسے واپس لے لیا - واہ! اس حقیقت کے بعد ہفتوں تک مجھے کبھی بھی احساس نہیں تھا!
کیا میں اب تک اپنے دروازے پر ڈپریشن، غصے، وغیرہ لاتا ہوں؟ جی ہاں، میں کرتا ہوں، لیکن وہ سگریٹ کی وجہ سے ڈیر نہیں آئے گا. تعین، تعارف، اور میں اس کے لئے بہت دور آیا ہوں!
اگر میرے پاس سگریٹ کے بارے میں خیالات ہیں تو، آپ کی طرح چلنے کے لۓ آپ پرانے پریمی کے بارے میں سوچنا پسند ہے. تم ان کو دیکھ سکتے ہو اور کہہ دو میں اس رشتے میں کچھ بہت بڑا وقت تھا! پھر آپ ایک منٹ سوچتے ہیں، اور آپ کہتے ہیں - اوہ ہاں! اب میں یاد کرتا ہوں - کہ SOB (غیر جانبدار جنس) سستی، کوئی اچھی سلیمان بالٹی جو مجھے تباہ کرنے کی کوشش کر رہا تھا! خدا کا شکر ہے کہ میں نے اپنی زندگی سے باہر آش کو مار لیا
جیسا کہ ہینری فورڈ نے کہا: "اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کر سکتے ہیں یا سوچتے ہیں تو آپ صحیح نہیں ہیں."
لہذا میں کہتا ہوں - اپنے آپ کو مثبت رویے کی ایک بڑی خوراک دے اور اس معجزات پر حیران رہو جسے آپ خود اپنی زندگی میں اپنے لئے بنا سکتے ہیں.
~ لیس ~ (لیسلیرا)
دو سال، 49 منٹ اور 30 سیکنڈ. $ 5،577،58 ڈالر کی بچت، 25586 سگریٹ نوشی نہیں ہوئی. زندگی بچایا: 12 ہفتوں، 4 دن، 20 گھنٹے، 10 منٹ.
کوئی بھی نہیں تھا میں سے زیادہ سے زیادہ عدد تھا
سگریٹ ایک مہلک لیفٹ ہیں
تعبیر میری توجہ ہے
تمباکو نوشی کرنے کے لئے ناراض - باہر جانے کے لئے ناراض
کتاب کا جائزہ - ایلن کارر کی طرف سے تمباکو نوشی کو روکنے کے لئے آسان طریقہ