موسمی خوفوں کو سمجھنے
سرمائی مختلف لوگوں کو مختلف چیزوں کا مطلب ہے. سرد ہوا، موسم سرما کے کھیلوں اور چھٹی کے موسم میں بہت سارے روئے ہیں. کچھ عرصے تک تجدید کی احساس محسوس کرتے ہیں جیسے وہ لمبے، اندھیرے راتوں کے اندر اندر ہڑتال کرتے ہیں. تاہم، ہمارا حیرت انگیز بڑی تعداد کے لئے، موسم سرما میں ایک موسم ہے جو خوف، اداس اور موسم بہار کے آنے کے لئے پریشانی سے بھرا ہوا ہے. موسم سرما کے متعلق فوبیا پھنسے ہوئے ہونے کے خوف سے برف کے خوف سے گامزن چلاتے ہیں.
سردی کا خوف
موسم سرما کے مہینے کے دوران سرد، یا cryophobia کا خوف اکثر بدترین ہوتا ہے. کچھ لوگ سرد ہوا درجہ حرارت سے ڈرتے ہیں، جبکہ دوسروں کو سرد اشیاء کو چھونے سے ڈرتے ہیں. کروفوبیا بہت سے جڑ مختلف عوامل سے پوچھ سکتے ہیں لیکن اکثر سرد کے احساسات کے ساتھ "سرد" اور منفی ایسوسی ایشنز کے ذہن پرستی سے منسلک ہوتے ہیں. تاہم، ہر شخص درجہ حرارت کو مختلف طریقے سے تجربہ کرتی ہے، لہذا "سردی" کی حد ہر کسی کے لئے مختلف ہے.
برف کا خوف
برف، یا شینوفوبیا کا خوف، اکثر دوسرے فوبیا سے منسلک ہوتا ہے. سردی، شدید موسم، یا پانی کے خوف والے لوگ جو برف کے طوفان سے گھر میں رہتے ہیں اس سے ڈرتے ہیں. لوگ ڈرائیونگ، پھنسے ہوئے، یا آلودہ ہونے سے ڈرتے ہیں، عام طور پر صرف اس وقت ڈرتے ہیں جب وہ برف میں باہر نکلیں. یہ خوف ہلکے سے شدید ہوتی ہے اور ان لوگوں کے لئے انتہائی محدود ہوسکتا ہے جو ہلکے موسم میں رہتے ہیں.
ایئر خوف
نسبتا پیچیدہ آموفوبیا، یا ہوا کا خوف، تمام موسموں میں واقع ہوسکتا ہے.
تاہم، بہت سے لوگوں کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ موسم سرما کے دوران یہ سب سے برا ہے، جب اڑنے والے ہوا سردی اور گستاخ ہے. کچھ لوگ مسودے کے کمرے میں گھی ہوئی ہوا ہواؤں سے ڈرتے ہیں. خوف کے خوف سے کنٹرول کھونے کے خوف سے، خوف بہت سے مختلف وجوہات ہوسکتا ہے.
موسم سرما کی ڈرائیونگ کا خوف
موسم سرما میں ڈرائیور بہت سے لوگوں میں گھبراہٹ اور دھوکہ دہی کا سبب بنتا ہے، لیکن کچھ کے لئے، پریشانی احتیاط سے مکمل طور پر دہشت گردی میں اضافہ ہوتا ہے.
یہ خوف عام طور پر ان لوگوں میں بدترین ہوتا ہے جو زیادہ عام ڈرائیور فوبیا یا موسم سرما سے متعلق خوف کا شکار ہیں، لیکن یہ بھی اس پر ظاہر ہوتا ہے. جو لوگ موسم سرما کی ڈرائیونگ کے حالات سے نا واقف ہیں، جیسے لوگوں کو اچانک گرم آب و ہوا سے سردی آب و ہوا سے منتقل ہوتا ہے، اس فوبیا کی ترقی کے لئے خاص خطرہ ہوسکتا ہے.
پھنسے ہوئے ہونے کا خوف
اگرچہ اکثر کلسٹروفوبیا سے الجھن جاتی ہے، پھنسے ہوئے ہونے کا خوف صاف طور پر صافیروروبیا کے طور پر جانا جاتا ہے. جب کلسٹروفوبیا والے لوگ چھوٹے خالی جگہوں سے ڈرتے ہیں، تو صافیروفوبیا کے ساتھ ان لوگوں کو خاص طور پر ایک چھوٹا سا جگہ میں بند کر دیا یا پھنسنے سے ڈرتا ہے. فوبیا سال کا دورہ کیا جا سکتا ہے لیکن موسم سرما کے دوران اکثر بدترین خطرے کی وجہ سے برف بزنس میں پھنسنے یا پتلی برف کے ذریعے گرنے کا اصلی خطرہ ہوتا ہے.
کیبن بخار
کیبن بخار علامات کا ایک مجموعہ ہے جو ہوسکتا ہے جب لوگ ایک جگہ پر ایک طویل عرصہ تک پھنس گئے ہیں. فطری طور پر 1977 اسٹیفن کنگ ناول اور 1980 فلم میں دکھایا گیا ہے، شائننگ ، کیبن بخار عام طور پر تنقید کے شدید خوف میں جڑ جاتا ہے. تشدد، جیسا کہ شائننگ میں دکھایا گیا ہے، نسبتا غیر معمولی ہے اور عام طور پر پہلے سے موجود حالت کی وجہ سے، پریشانی، بے روزگاری، ڈپریشن اور حوصلہ افزائی کی کمی عام ہیں.
اوروروفبیا
شمالی لائٹس کا خوف، یا اوراوروفیا، ایک غیر معمولی لیکن بہت حقیقی فوبیا ہے. خوف عام طور پر ستوراتیاتی واقعے کی ایک بڑی فوبیا پر مبنی ہے. فلسفہ اور ستوشیات پوری تاریخ میں بہت زیادہ منسلک کیا گیا ہے، اور بعض ستم و فکر کے خوف مذہبی یا قیامت کے روز فوبیا پر مبنی ہیں. دوسرے معاملات میں، یہ خوف نامعلوم کی عام خوف میں جڑ جاتی ہے.
سرمائی فوبیسس کا انتظام
تمام فوبیا کی طرح، موسم سرما کے فوبیسوں کو ان کی شدت اور انفرادی شکاروں کی زندگیوں پر اثرات میں ڈرامائی طور پر مختلف ہوتی ہے. کچھ لوگوں کے لئے، خوف اور شبہ کی تعلیم اور نمائش ان کے خدشات کو حل کرنے کے لئے کافی ہے.
تاہم، عام طور پر پیشہ ورانہ رہنماؤں کی ضرورت ہے. موسم سرما کی زندگی کا ایک حقیقت ہے، لیکن مشکل کام اور مدد کے ساتھ، اسے خوف کا موسم نہیں ہونا چاہئے.
ذریعہ:
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (1994). ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (4th 4th) . واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.