کروز جہاز فوبیا کی صحیح نوعیت انسان سے شخص سے مختلف ہے
کروز بحری جہازوں کا خوف اور کروز بحری جہازوں کا خوف اسی طرح نہیں ہے اور بعض اوقات صرف ایک تربیتی کلینگر فرق بتا سکتے ہیں. کروز جہاز فوبیا سمندر میں یا عام طور پر کشتیوں کا خوف نہیں ہے. دراصل، آپ اپنے باپ کی چھوٹی کشتی پر جانے کے بارے میں کوئی خوف نہیں محسوس کر سکتے ہیں، لیکن بڑی بحری جہاز آپ سے خوفزدہ ہیں.
آپ کو ایک کروز جہاز کے ساتھ جسمانی قربت میں ہونے کی ضرورت نہیں ہے یا اس سے بھی بورڈ پر ایک فوبیک ردعمل ہے.
مثال کے طور پر، ٹائٹینک کی تصاویر اور ڈرائنگ کو خدشہ کا سبب بن سکتا ہے. جہاز کے نام کا بھی ایک سادہ ذکر آپ کو چل سکتا ہے.
اس خوف کا عین مطابق فطرت فرد سے مختلف ہے، جو فوبیا کے ساتھ عام ہے .
کروز جہاز فوبیا کا علاج
خوش قسمتی سے، آپ کو کروز جہاز فوبیا کا علاج کر سکتے ہیں جیسے آپ کسی دوسرے فوبیا میں ہوں گے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کروز بحری جہازوں کا خوف ہے، تو ایک ماہر نفسیات سے بات کریں، جو آپ کو آپ کے فوبیا کی تشخیص میں مدد مل سکتی ہے.
فوبیا کے علاج کے دو اہم طریقے ہیں: سنجیدگی سے رویے تھراپی (سی بی ٹی) اور نمائش پر مبنی تھراپی. ماہر نفسیات آپ کو منطقی خیالات کے ساتھ ہونے والے کسی بھی غیر منطقی خیالات کو تبدیل کرنے کے لئے سی بی ٹی کا استعمال کرنے میں مدد کرسکتی ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کروز جہاز جہاز ڈوب جائیں گے تو، آپ تھراپسٹ کروز جہاز کی حفاظت کی حفاظت کے ساتھ ساتھ جہاز ڈیزائن اور ایمرجنسی تیاری کے بارے میں اعداد و شمار کے ذریعے چل سکتے ہیں.
نمائش پر مبنی تھراپی آپ کے فوبیا سر کے علاج کے بارے میں کام کرتا ہے. جب آپ ڈرتے ہیں، تو یہ قدرتی ہے کہ آپ کو ڈرنے یا اس سے بچنے سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں.
نمائش تھراپی آپ کو اپنے خطاب کو خطاب کرنے اور ان سے مل کر اپنے خوف کو فتح دینے میں مدد دے سکتی ہے. نمائش تھراپی آہستہ آہستہ منعقد کی جاتی ہے، مطلب یہ ہے کہ آپ کو اپنے خوف کو مکمل طور پر دن میں نہ ہونے کا سامنا کرنا پڑے گا. بلکہ، آپ کروز بحری جہازوں کے بارے میں بات کرتے ہیں یا کچھ تصاویر دیکھتے ہیں. ایک وقت کے بعد، آپ کے ماہر نفسیات کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے، آپ کسی جہاز پر جانے یا کچھ وقت پر خرچ کرنے کے لۓ اپنے راستے پر کام کرسکتے ہیں.