آپ کے دلہن کے شاور میں کم اعصابی ہونے کے لئے 10 تجاویز
اگر آپ توجہ مرکوز کا مرکز بننے یا سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت (SAD) سے متاثر نہ ہو تو، آپ کے اعزاز میں ایک دلہن شاور ہونے کی وجہ سے بہت جذبات اٹھائے جا سکتے ہیں.
آپ فکر کر سکتے ہیں کہ آپ کے مہمان بور ہوتے ہیں. آپ سب کے سامنے تحائف کھولنے کے بارے میں فکر مند ہوسکتے ہیں. خوش قسمتی سے، اگرچہ دلہن شاور تمام دلہن کے بارے میں ہے، یہ عام طور پر اعزاز کی نوکرانی پر ہوتا ہے اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ ایونٹ آسانی سے جاتا ہے.
اسے اپنی تشویش کے بارے میں اور آپ کے دونوں کے درمیان بات کرنے کی کوشش کریں، دیکھیں کہ اگر کچھ مندرجہ ذیل تجاویز آپ کو چیزوں کو آسان بنانے کے لئے اجتماع میں شامل کیا جاسکتے ہیں. چاہے آپ کے دلہن شاور کسی دوسرے کے گھر میں یا دو راتوں کے ساتھ منعقد ہونے والے ایک دوپہر کا جمع ہونا ہے، آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہو کہ آپ کی تشویش اس واقعہ سے لطف اندوز نہیں ہوسکتی.
اس ایونٹ سے رابطہ کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اس طرح سے آپ کی گہرائیوں سے منعقد کردہ اقدار کے مطابق ہے، جیسا کہ تھراپی میں قبولیت اور عزم پر مبنی نقطہ نظر کی طرف سے تجویز کی گئی ہے. اس نقطہ نظر سے، اس بات کا اندازہ لگائیں کہ آیا آپ کے رویے کو آپ کی قیمتوں سے قطع نظر کیا ہے، اپنی تشویش کی سطح کے بغیر. اقدار اور عقائد کی مثالیں ترتیب حدود اور حدوں میں شامل ہوسکتی ہیں، اس بات کو قبول کرتے ہوئے کہ زندگی میں کچھ تکلیف پائی جاتی ہے اور شکر گزار ہوتی ہے.
حد مقرر کریں
میزبان، شاور چھوٹے اور مباحثے کو رکھیں، صرف ان لوگوں کو دعوت دیتے ہیں جو آپ جانتے ہیں.
چند گھنٹوں تک شاور کو محدود کریں. زیادہ تر مہمانوں کو ایک طویل شاور کا ٹائر گا، اور یہ کم رکھنا آپ کو بریک دیتا ہے، اگر خدشہ بہت زیادہ ہوتا ہے. اگر یہ شہر پر رات کا وقت ہے تو آپ منصوبہ بندی کررہے ہیں، وہاں سے نکلنے کی حکمت عملی ہے جو آپ کو ایک مناسب وقت سے گھر لے جاتا ہے.
دوسروں کی قیادت کرنے دو
ایک دوپہر کے جمعے میں، دروازے پر لوگوں کو سلامنے کے لئے یہ آپ کے حامی کا کام ہے.
نشست لینے کے بارے میں برا نہیں محسوس کرو اور سماجی تیتلی بننے کی بجائے لوگوں کو آپ کے ساتھ ملنے کے لۓ. یاد رکھیں کہ آپ کے مہمان آپ کے ساتھ جشن منانا چاہتے ہیں اور تحائف کے ساتھ آپ کو شاور کرنا چاہتے ہیں. مجرم محسوس نہ کرو اگر آپ راؤنڈ نہیں بن سکتے اور ہر ایک سے بات کر سکتے ہیں - وہ ارد گرد آنے اور اپنے ساتھ بات کرنے کا وقت بنائے گا.
اگر آپ سب کے سامنے تحفے کھولنے کے بارے میں بہت پریشان ہیں تو، آپ کو کوئی اور مدد ملتی ہے. آپ کے مستقبل کے خاوند یا ایک چھوٹے سے رشتہ دار کو مدد مل سکتی ہے، یا آپ گروپ کو بھی تحفہ نکال سکتے ہیں اور ہر ایک کو تحفہ ایک کے ذریعہ کھولیں.
جانچ پڑتال میں رکھو
اگرچہ یہ فکر کرنا شروع کرنا آسان ہے کہ ہر کوئی اپنے آپ سے لطف اندوز ہوجاتا ہے اور اگر وہ وہاں رہنا چاہتے ہیں، تو مہمانوں کو بور ہونے کے بارے میں پریشان کرنے کا وقت خرچ نہ کرنے کی کوشش کریں. زیادہ تر مہمانوں کو یہ دلچسپی ملتی ہے کہ آپ کو موصول کردہ تحفے اور ایک دوسرے کے ساتھ اپ ڈیٹ کیا جائے گا. چونکہ آپ نے ایک وقت کی حد بھی مقرر کی ہے، مہمان جو خود کو لطف اندوز نہیں کرتے، وہ اس وقت تک رہنے کے لئے نہیں رہیں گے.
تحائف سے نمٹنے
گفٹ کے رجسٹرٹ کو تحفہ دینے سے بے حد فائدہ اٹھانا پڑا لیکن وہ خطرناک دلہن کے لئے زندگی بھر ہوسکتا ہے. مہمانوں کو رجسٹری کی فہرست دینے کے لۓ، آپ کو کچھ ایسی چیز پسند کرنے سے بچنے سے بچنے سے بچنے سے بچنے کے لۓ جو آپ کبھی استعمال نہیں کریں گے.
جبکہ آپ کو شرمندہ کرنے کے لئے ڈیزائن کردہ کھیلوں سے بچنے کی ضرورت ہے، وہ کھیل جو مہمانوں کو مصروف رکھنے اور دلچسپی رکھنے کے لۓ مفید ہوسکتے ہیں.
مثال کے طور پر، تحفہ کھولنے کے دوران آپ کے مہمانوں کو بنگو ادا کر سکتا ہے. خالی بنگو کارڈ کو ہینڈل کریں اور ہر ایک کو تحائف میں لکھیں جسے آپ سوچتے ہیں کہ آپ وصول کریں گے. جیسا کہ تحائف کھولے جاتے ہیں، مہمان اپنے کارڈوں کو نشان زد کرتے ہیں جب تک کہ کوئی "بنگو!" نہیں دیتا.
ایک اور متبادل کے طور پر، آپ کو توجہ مرکوز کرنے کے لئے تحفہ کھولنے سے پہلے میزبان کی خدمت کیک ہے.
تشہیر دکھائیں
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ تم شاور کے دوران کس طرح فکر مند ہو، رحم کرنے کی یاد رکھو . ہر شخص کو ہر تحفہ کو پکڑنے کے لئے رکھو، اس شخص پر مسکراؤ جس نے تمہیں دیا اور ان کا شکریہ. آنے کے لئے اپنے مہمانوں کا شکریہ ادا کرتے ہیں.
شاور کے بعد، اپنے مہمانوں کو اپنے کارڈ کا شکریہ ادا کریں.
ہر شخص کو خصوصی نوٹ لکھنے کے لۓ وقت لیں، خاص طور پر اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی فکر میں آپ کو شاور میں ان سے منسلک کرنے سے روک دیا گیا ہے.
ایک لفظ سے
آخر میں، ایک دوپہر کے لئے توجہ کے مرکز ہونے پر زیادہ توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. آپ کے دوست اور خاندان آپ کے ساتھ منانے اور آپ کو تحائف دینے کے لئے چاہتے ہیں. ایونٹ سے کچھ لطف اندوز کرنے کی کوشش کریں اور اپنے خصوصی وقت کو اعزاز کے مہمان کے طور پر خزانہ کریں.
> ذرائع:
> نورٹن آر، ایبٹ ایم جی، نوربرم ایم ایم، ہنٹ سی. سماجی تشویش خرابی کی شکایت کے لئے ذہنیت اور قبولیت پر مبنی علاج کا منظم نظام. ج کلین نفسی 2015؛ 71 (4): 283-301.