سماجی تشخیصی محاذ کسی دوسرے ذہنی صحت کی خرابی کی شکایت کے ارد گرد محاصرہ سے مختلف نہیں ہے. جب تک کہ محاصرہ تھوڑا سا مختلف شکل لے سکتے ہیں، اس سے کہیں گے کہ شائفروفینیا یا سرحدی شخصیت کی شخصیت کی خرابی کی شکایت (بی پی ڈی) کے خلاف ، نتیجہ یہ ہے کہ ایک ہی مسئلے کے بارے میں اس مسئلے کے بارے میں شرم محسوس ہوسکتی ہے جس پر ان کے پاس کوئی کنٹرول نہیں ہے.
بدقسمتی سے سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت (SAD)، یہ بات بہت زیادہ ہے کہ لوگ دوسروں کی طرف سے سب سے زیادہ منفی تشخیص سے ڈرتے ہیں- ان کی حقیقت بن جاتی ہے.
یہ کافی نہیں ہے کہ ان کے اپنے ذہنوں کو ان کی وجہ سے دوسروں کو کیا خیال ہے کہ اس کے بارے میں فکر مند ہے، لیکن اب ان کی تصدیق ہے کہ لوگ ان کے بارے میں منفی رائے رکھتے ہیں.
اگرچہ بہت سے ذہنی بیماریوں کے لئے مؤثر علاج موجود ہے اگرچہ ہم ایک عمر میں رہتے ہیں، سماجی تشویش بھی شامل ہے، لوگ ابھی تک علاج حاصل کرنے کے بغیر مہینے، سال، دہائیوں اور یہاں تک کہ زندگی بھی جاتے ہیں. یہ ایک بدقسمتی کی صورت حال ہے جو صرف ذہنی صحت کو طبی دیکھ بھال اور عوام کے تصور میں لے کر لے جایا جائے گا.
کشیدگی کیا ہے؟
آتے ہیں تھوڑا سا بیک اپ. بالکل دریافت کیا ہے؟ سب سے آسان معنوں میں، محاصرہ اس شخص کی کچھ خصوصیت پر مبنی کسی شخص کو نظر انداز کرنے کی طرف اشارہ کرتا ہے. ہم عام طور پر محاصرہ کے بارے میں سوچتے ہیں جیسے کسی خاص نسلی پس منظر سے تعلق رکھتے ہیں یا کسی خاص اقتصادی طبقے سے آتے ہیں.
ذہنی بیماری کے معاملے میں، محاصرہ عام عوام میں بلکہ صحت کی پیشہ ور افراد کے درمیان موجود ہوسکتا ہے.
اس طرح، اگر آپ کسی شخص کو سوسائٹی پریشانی کی خرابی کے بارے میں سوچتے ہیں، تو وہ دوستی اور خاندان کے ممبران سے تنقید کا سامنا کرسکتے ہیں، سماجی طور پر پیمائش نہیں کرسکتے ہیں، اور وہ ڈاکٹر کے ساتھ ہوسکتا ہے جو ان کی علامات سے محروم ہوجاتے ہیں یا برش کرتے ہیں.
بیماری بھی بیماری کے ساتھ یا علاج کی تلاش کے ایک فرد سے متعلق کے بارے میں سوچا جا سکتا ہے.
سماجی تشویش کے علامات ہونے کے لئے ایس اے اے کا ایک شخص اس بات سے محتاج ہوسکتا ہے کہ اس مسئلے کی مدد کرنے کے لئے بھی محاصرہ کا تجربہ ہوسکتا ہے کہ کچھ محسوس کر سکتا ہے کہ "ان کے سر میں سب کچھ" یا اس کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے.
سماجی تشویش ستارہ
ہم نے پہلے سے ہی تھوڑا سا چھوڑا ہے، لیکن سماجی تشویش کی محاذ اس نظریے کے بارے میں یہ خیال رکھتی ہے کہ سماجی تشویش عام اور پائیدار ہے. سب کے بعد صرف شرمندگی ہے، ٹھیک ہے؟ آپ اپنے دوستوں یا خاندان کے ساتھیوں کی نگرانی کا سامنا کرتے ہیں جو پریشان نہیں ہیں، ایک حقیقی مسئلہ ہے اور آپ کو اپنے آپ کو "اس پر حاصل کرنا" ہونا چاہئے.
بچوں اور نوجوانوں کے درمیان، یہاں تک کہ سماجی تشویش کے ساتھ ان لوگوں کے لئے محاصرہ کے حصے کے طور پر بدمعاش یا ظلم بھی ہو سکتا ہے. ہمدردی محسوس کرنے کے بجائے، کچھ ایسے بچوں اور نوجوانوں کو جو کمزور یا سماجی طور پر عجیب طور پر نظر آتے ہیں انہیں ڈالنے کا انتخاب کرسکتے ہیں.
تارکین وطن کے اثرات کیا ہیں؟
بدقسمتی سے، سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت سے متعلق محاصرہ کے اثرات بہت سے ہیں. مندرجہ بالا سب سے زیادہ پریشانی مسائل میں سے ایک فہرست ہے جو محاصرہ سب سے آگے بڑھتی ہے.
خود اعتمادی کے ساتھ مسائل. امریکی صحافیوں کے آرتھوپسسیچریٹری میں 2015 کے مطالعہ کے مطابق، جو لوگ سماجی تشویش کے بارے میں محاذ کے ساتھ رہتے ہیں، وہ کم خود اعتمادی، خود افادیت اور زندگی کی غریب معیار کا تجربہ کرنے کا امکان زیادہ ہیں.
غیر مستحق بنیاد پر علاج. جب ایک خرابی کی شکایت کمزوری کی تشخیص یا ناقابل تشخیص کی جاتی ہے تو، یہ ایک ایسے فرد کی قیادت کرسکتا ہے جو متبادل علاج تلاش کرنے کے لئے سائنسی حمایت نہیں کرسکتا.
علاج تلاش کرنے میں ناکامی. سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت کے ساتھ زیادہ تر لوگ اس بات کو تسلیم کرنے سے ڈرتے ہیں کہ وہ ایک مسئلہ ہے، اور محاصرہ صرف اس بدترین بناتا ہے. آپ کو اپنے کام اور رشتے پر اثرات سے ڈرتے ہوئے اس بات کی تصدیق کے نتیجے میں آپ کو ایک مسئلہ ہے.
غلط تشخیص . بدنامی ڈاکٹروں کو ایس اے اے کی غلطی سے محروم کرنے کی قیادت کر سکتی ہے، خاص طور پر اگر وہ خرابی کی شکایت کی علامات کو سنبھالنے میں ناکام رہتے ہیں، یا ان کے بارے میں ان سے پوچھ گچھ نہیں کرتے ہیں (سب کے بعد، کیا سماجی طور پر پریشان کن مریض کو خود کو اس مسئلہ کو حل کرنے کا امکان ہے)؟
عوامی اور صحت کے پیشہ ور افراد دونوں کو سماجی تشویش کو خرابی کے طور پر تسلیم کرنے میں ناکام ہوسکتے ہیں یا یقین رکھتے ہیں کہ یہ صرف عام شین ہے.
غلطی بدنامی ایک ڈاکٹر کی وجہ سے علامات کی جانچ پڑتال یا مناسب علاج کے غریب تفہیم کی قیادت کرنے کے لئے نہیں کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
رکاوٹوں کو دیکھ بھال کرتا ہے. خارجی محاذ لوگوں کو سماجی تشویش کے ساتھ اندر اندر اندر اندر داخل کیا جاسکتا ہے، انہیں علاج کی تلاش میں بھی کم امکان ہے. اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ جس طرح کے بارے میں برا محسوس کرنا شروع ہو تو، آپ کو اس مسئلے کو تسلیم کرنے کے لۓ کم مناسب ہوگا اور اس کے لئے مدد حاصل کرنے کی کوشش کریں گے.
غیر معاون ماحول تخلیق کرتا ہے. دماغی صحت کے مسائل معاون ماحول کے اندر بہترین علاج کر رہے ہیں. محاذہ ماحول کی تخلیق کی وجہ سے ماحول پیدا کرتا ہے، جیسے کہ مدد کے لئے اس تک پہنچنا مشکل ہے. اگر آپ کے دماغی صحت کا مسئلہ ہے تو، خاص طور پر ابتدائی مراحل میں اہمیت ہے. تصور کریں، SAD کے ساتھ کسی فرد کے طور پر، آپ کے ڈاکٹر کو بلا کر استقبال کی طرف سے ایک اہم انداز میں بات کی جا رہی ہے؟
خودکش نظریہ. بدترین کیس کے منظر میں، ایک شخص محاصرہ کی وجہ سے مدد حاصل کرنے میں ناکام ہوسکتا ہے اور خودکش کے خیالات رکھتا ہے، خاص طور پر اگر SAD دوسرے ذہنی صحت کے مسائل جیسے ڈپریشن یا دوئبروب خرابی سے متعلق ہے.
محاصرہ کا ذریعہ
ہم بہتر سمجھ سکتے ہیں کہ اس کی وجہ سے اس کی وجہ سے سیکھنے کی طرف سے محاصرہ کا مقابلہ کیسے کریں. عام طور پر، محاصرہ کا بنیادی سبب سمجھنے کی کمی ہے. اس کی تفہیم کی وجہ سے اس وجہ سے ہوسکتا ہے کہ کسی شخص نے کبھی بھی ذہنی بیماری کا تجربہ نہیں کیا ہے یا اس وجہ سے کہ وہ موجود ذہنی خرابیوں کی قسموں سے واقف نہیں ہیں (یا وہ سماجی تشویش خرابی ان میں سے ایک ہے).
کشیدگی کو کم کرنے کا طریقہ
اب، ہمیں سب سے اہم پیغام ملتا ہے- ہم کس طرح سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت سے متعلق کشیدگی کو کم کرسکتے ہیں؟ بدقسمتی سے، یہ سادہ حل نہیں ہونے والا ہے اور تعلیم کے ذریعے رویوں میں تبدیلی کی ضرورت ہوگی. ذیل میں کچھ اقدامات ہیں جو آپ کی طرف سے لے جا سکتے ہیں، عوام، اور ذہنی صحت کے ادارے محاصرہ کے اثرات کو کم کرنے کی طرف کام کرنے کے لئے کام کرنے کے لئے:
پبلک سروس پیغامات. جی ہاں، یہ ٹھیک ہے - آپ کے اچھے پرانے عوامی سروس کے پیغامات. بہتر کے لئے تجارتی طور پر ان کے بارے میں سوچو. اگر وہ وہاں سے نکل جاتے ہیں اور کافی وقت سنی ہیں تو، پیغام بھر میں شروع ہوتا ہے. حالانکہ یہ ماضی میں عام طور پر ٹیلی ویژن یا ریڈیو پر ہے، نئی میڈیا اور سوشل میڈیا نے پیغامات حاصل کرنے کے لئے بہت سارے چینل فراہم کیے ہیں. آخری بار کب آپ نے اپنے فیس بک، ٹویٹر، یا انسگرم اکاؤنٹ پر دماغی صحت کی اشاعت کب کی ہے؟
آپ کے جدوجہد کے بارے میں بات کریں. یوں! شاید ڈراونا لگتا ہے، لیکن تصور کریں کہ اگر ایسڈ کے ساتھ سب لوگ ایک دوسرے سے گفتگو کرتے ہیں تو وہ کسی چیز کے بارے میں کہیں گے. کمرے میں ہاتھی آخر میں "پوف" ہوسکتی ہے اور اس خرابی کا باعث بنتا ہے جو سایہ میں چھپا ہو سکتا ہے. آخری وقت کب آپ نے اپنی سماجی تشویش کے بارے میں ایک کہانیاں بتائی ہیں؟ شاید تم حیران ہوسکتے ہو کہ کون ہو سکتا ہے یا اس سے بھی کہانی ہو.
لوگوں کو کتابوں کو پڑھنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں. جی ہاں، یہ واقعی آسان ہوسکتا ہے. اپنے دوستوں، خاندان، ساتھیوں، پڑوسیوں کو ذہنی بیماری کے بارے میں حقیقی کہانیاں پڑھائیں. یہ کتاب آنکھیں کھولنے کے تجربات ہوسکتے ہیں، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جنہوں نے پہلے ہی اس طرح کے کاموں کا تجربہ نہیں کیا. اگر آپ کسی شخص کے دماغی بیماری کے حامل ہیں تو، ان کتابوں کو اپنے آپ کو پڑھیں.
مشہور شخصیت کے طور پر اپنے تجربے کا اشتراک کریں. آپ کے جدوجہد کے آپ کے مشترکہ اشتراک کے لئے آپ ڈنی عثمان، باربیرا اسٹریسینڈ، جیک گرینکس، جوناتھن نائٹ اور دوسروں کا شکریہ. اگر آپ سماجی تشویش کے ساتھ مشہور ہیں تو، کہانیوں کو بتائیں یا اس کے بارے میں کتاب لکھیں جو آپ کے ذریعے ہو چکے ہیں. لوگ آپ کو نظر آتے ہیں اور آپ کو اس خرابی کا سامنا کرنا پڑا اس خرابی کو کم کرنے میں مدد ملے گی.
کھلے رہو یہ سب پر لاگو ہوتا ہے، لیکن چلو عوام کو اور ذہنی صحت کے پیشہ وروں کو براہ راست ہدایت دیتا ہے. عوام کو یہ ممکنہ طور پر کھلے رہنا ہے کہ ہر کوئی زندگی جس طرح سے آپ کرتے ہو اس کا تجربہ نہ کرے. ذہنی بیماری کے جدوجہد کے بارے میں سیکھنے اور سمجھنے کے لئے کھلے رہیں. ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کو امکان یہ ہے کہ آپ کے دفتر میں بیٹھے ہوئے شخص کو ایک مسئلہ ہوسکتا ہے کہ وہ اشتراک نہیں کر رہے ہیں، اس سے کوئی فرق نہیں کہ وہ "معمول" کیسے ہیں. سماجی تشویش کے علامات کے بارے میں سوال پوچھیں اور جوابات سنجیدگی سے لیں.
خاموش توڑ دو دنیا بھر میں، سماجی تشویش کی خرابی اور تمام ذہنی بیماری کے لئے ذہنی صحت کے بارے میں خاموشی کو توڑنے کی کوشش کرتے ہیں. آئیے آسٹریلیا اور برطانیہ جیسے ممالک کے قدموں پر چلیں جو معمول کی دیکھ بھال کے حصے کے طور پر ذہین صحت کی دیکھ بھال اور تھراپی کو ضم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.
> ذرائع:
> اینڈرسن کے این، جیون اے اے، بلینر جی اے، وینر آر ایل، امید ڈی اے. سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت کے ساتھ لوگوں کو دوسروں کا اندازہ کیسے لگاتا ہے: ڈپریشن اور عام ذہنی بیماریوں کے مقابلے میں. ایم ج آرتھپسسیچریٹری . 2015؛ 85 (2): 131-138. doi: 10.1037 / ort0000046.
> آپ کے دماغ کے لئے دیکھ بھال. سماجی تشویش خرابی سے متعلق لوگوں کے لئے منفرد رکاوٹوں کو سمجھنے.
> ڈیوز ایم. پریشانی کی خرابی کا محاصرہ. Int J Clin Practice . 2000؛ 54 (1): 44-47.
> ڈینوس ایس، سٹیونس ایس، سیرفیٹی ایم، ویچ ایس، کنگ ایم. سٹیما: دماغی بیماری کے ساتھ 46 افراد کی جذبات اور تجربات. قابلیت کا مطالعہ بر جی نفسیات . 2004؛ 184: 176-181.
> روچ این، ہولوزر اے، ہرمن سی، اور ایل. سرحدی لائن شخصیت کی خرابی کی شکایت اور عورتوں میں خود کش کشیدگی سماجی فوبیا کے ساتھ. جی نائر مینٹ ڈس . 2006؛ 194 (10): 766-773. Doi: 10.1097 / 01.nmd.0000239898.48701.dc.