الکحل کے بالغ بچوں کی خصوصیات
کئی بالغوں جو الکحل کی بیماری سے متاثر خاندانوں میں اضافہ ہوا ہے کبھی کبھی بہت سے طریقوں سے نہیں بڑھتے تھے.
اس بات کا یقین، وہ جسمانی طور پر ہوا، لیکن جذباتی طور پر، نفسیاتی، اور روحانی طور پر، ابتدائی بچپن میں بہت سے لوگ ابھی تک پھنس گئے ہیں. انہوں نے کبھی کبھی سوچنے، احساس، یا رد عمل کا "عام" طریقہ کبھی نہیں سیکھا.
جب تک چیزیں آسانی سے جا رہی ہیں، وہ ٹھیک ہیں. تاہم، جب وہ تنازعہ، تنازعہ، یا بحران کا تجربہ کرتے ہیں تو، وہ کم سے زیادہ بالغ جیسے ردعمل کے ساتھ جواب دیتے ہیں، لہذا "بالغ بچوں" اصطلاح.
ہم 'بالغ بچوں' کی طرف سے کیا مطلب ہے؟
بالغ بچوں کی الکحکز ورلڈ سروس آرگنائزیشن (WSO) کی ویب سائٹ کے مطابق، "بالغ بچوں" اصطلاح اصطلاح الکحل گھروں میں اٹھائے جاتے ہیں، "ماضی کے بدعنوان یا غفلت کو ظاہر کرنے والے شناختی خصوصیات کی نمائش کرتے ہیں."
تاہم، 30 سال سے زائد تحقیقات نے انکشاف کیا ہے کہ ایسے ہی شخص یا شخصیات کی علامات جو الکحل گھروں کے بچوں کے لئے مشترکہ ہیں وہ بھی ایسے بچوں میں عام ہیں جنہوں نے گھروں میں بڑھایا ہے جسے کسی طرح سے کسی طرح سے خراب نہیں ہوتا.
اسی خصوصیات کو بالغوں میں پایا گیا ہے جو گھروں میں اٹھائے جاتے ہیں جہاں دوسرے اجتماعی طرز عمل تھے. شراب کے بچوں میں پایا جانے والی بدسلوکی، شرم، اور ترک کرنے کی اسی موجودگی میں بچوں کے گھروں میں بھی جہاں موجود تھا وہ بھی پایا جاتا ہے.
- جوا
- زیادہ سے زیادہ
- رویے کی لت
- دائمی مرض
- سخت یا قانونی مذہبی طریقوں
- کچھ دوست یا پالتو جانوروں کے گھروں
- دیگر خراب نظام
بہت سے بالغ بچوں کو گھروں میں اٹھایا گیا جہاں الکحل اور منشیات بالکل موجود نہیں تھے، لیکن بدعنوان، نظر انداز، یا بدعنوان سلوک بہت زیادہ موجود تھے.
بالغ بچوں کی عام خصوصیات کیا ہیں؟
کئی سالوں میں، جنہوں نے "بالغ بچے" رجحان کا مطالعہ کیا ہے وہ عام خصوصیات کی ایک فہرست مرتب کر لی ہیں جن میں بہت سے لوگوں کو متاثر ہونے والے گھروں میں اضافہ ہوا ہے.
ڈاکٹر جنیٹ جی وٹوٹز نے 1983 میں مندرجہ ذیل خصوصیات تیار کی ہیں.
شراب کے بہت سے بچوں اور دیگر خراب گھروں کو معلوم ہوتا ہے کہ جب وہ بالغ ہو جاتے ہیں تو:
- کیا عام بات ہے
- شروع سے آخر تک ایک منصوبے پر عمل کرنے میں مشکل ہے
- جھوٹ بولتے ہیں جب یہ سچ بتا سکیں گے
- اپنے آپ کو رحم کے بغیر فیصلہ کرو
- مذاق کرنا مشکل ہے
- خود کو بہت سنجیدگی سے لے لو
- متضاد تعلقات کے ساتھ مشکل ہے
- تبدیلیوں پر زور دیتے ہیں جس پر ان کے پاس کوئی کنٹرول نہیں ہے
- مسلسل منظوری اور تصدیق طلب کرتے ہیں
- محسوس کرتے ہیں کہ وہ دوسرے لوگوں سے مختلف ہیں
- یا تو سپر ذمہ دار یا سپر غیر ذمہ دار ہیں
- بہت وفادار ہیں، ثبوت کے چہرے میں بھی وفاداری ناگزیر ہے
- متبادل طرز عمل یا ممنوع نتائج کے بارے میں سنجیدہ غور کے بغیر خود کارروائی کو روکنے کے لئے ہوتے ہیں. یہ تناسب کو الجھن، خود کو ڈھونڈنا، اور ان کے ماحول کے کنٹرول کا نقصان ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر، وہ گندگی کی صفائی کی زبردست مقدار خرچ کرتے ہیں.
یہ خصوصیات بالکل، عام طور پر فطرت میں ہیں اور ہر کسی کو لاگو نہیں کرتے ہیں. کچھ درخواست دے سکتے ہیں اور دوسروں کو نہیں. اور اب بھی ایسی خصوصیات موجود ہیں جو اس فہرست پر نہیں ہیں.
دیگر لانڈری کی فہرست
اس طرح کے تجربے سے شراب کے تمام بچے متاثر نہیں ہوتے ہیں. اگرچہ بہت سے لوگ ان کے والدین کو اپنے والدین کے بدعنوان اور غفلت سے متاثر ہوئے رہتے ہیں، دوسروں کے خلاف ردعمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور شکار ہونے والے افراد بن جاتے ہیں.
بالغ بچوں کے الکحل WSO کے ذریعہ تحقیق "دیگر لانڈری کی فہرست" تیار کی ہے جس میں اے او سی اے کے اراکین کی خصوصیات کی وضاحت ہوتی ہے جو اپنے بچپن کے تجربات کے لئے جارحانہ اور دفاعی طور پر بنائے جاتے ہیں.
عام طرز عمل کے WSO کی دوسری فہرست کے مطابق، بالغ بچوں کو:
- دوسروں کو خوفزدہ کرنے اور انہیں واپس لینے کے لۓ اختیار کرنے والے افراد بن جاتے ہیں
- دوسروں کی منظوری سے محروم ہوجاتے ہیں
- غصے اور بیلٹنگ تنقید کے ساتھ دوسروں سے ڈرتے ہیں
- دوسروں پر غالب اور انہیں چھوڑ دیں اور الگ الگ کریں
- ان لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کیا جا سکتا ہے جو ہراساں اور کنٹرول کرسکتے ہیں
- اقلیت کا احاطہ کرنے کے لئے غیر ذمہ دار اور خود مختار بن جاتے ہیں
- دوسروں کو مجرم محسوس کرتے ہیں جب وہ خود کو تسلیم کرتے ہیں
- مردہ اور گونگا رہنے کی طرف سے خوف کو روکنا
- ان لوگوں سے نفرت کرتے ہیں جنہوں نے "کھیلنا" شکار کیا اور بچایا جاۓ
- "چھوا" جذبات کی ڈرامائی اظہار کی طرف سے جذبات کو دباؤ
- منصوبے دوسروں پر نفرت کرتے ہیں اور انہیں سزا دیتے ہیں
- جلدی جلدی تعلقات کے لے جانے دو "بہت قریب"
- گھریلو بیماری کی طرف سے متاثر ہونے سے انکار یا پھر گھر میں بیماری تھی
- جیسا کہ اگر وہ انحصار کرنے والے لوگوں کی طرح کچھ بھی نہیں ہیں جنہوں نے ان کو اٹھایا
کیا ان خصوصیات کو صوتی واقف ہے؟
آپ کو طویل عرصے سے معلوم ہوسکتا ہے کہ الکحل یا بیمار گھر میں بڑھتی ہوئی اضافہ آپ کو متاثر کرتی ہے، لیکن امکانات یہ ہے کہ آپ کو معلوم نہیں ہوسکتا.
بہت سے بالغ بچے الکحل گھر میں اٹھائے ہوئے ہونے کے نتائج کے ساتھ جدوجہد کرتے رہتے ہیں لیکن یہ سمجھ نہیں آتے کہ وہ کیوں جدوجہد کرتے رہے ہیں. بہت سے لوگوں کو یہ کس طرح بڑھایا گیا تھا اور ان کے مسائل میں ان کے تجربے کے درمیان رابطے نہیں بناتے، اگرچہ اس نے ان کے بارے میں ہر چیز کو متاثر کیا ہے، بشمول ان کے رویے، رویے اور انتخاب.
نتائج کے ساتھ نمٹنے
شراب کے بہت سے بالغ افراد ہیں جو ان سے واقف نہیں ہوتے ہیں کہ ان تجربات سے کتنا متاثر ہوتا ہے جب تک کہ ان کی زندگی میں کوئی مسئلہ نہیں ہے جب تک وہ اس مخصوص حالت میں مدد طلب کریں.
ایک بالغ بچے کی رجحان یہ ہے کہ "شراب الکحل، ایک سے شادی، یا دونوں." اگر یہ معاملہ ہے تو، بہت سے بالغ بچوں کو سنگین مسائل کا سامنا کرنا پڑے گا- یا تو اپنے اپنے مادہ کی بدولت کے ساتھ یا ان کے کاروبار یا ذاتی تعلقات میں.
ایسا ہوتا ہے جب وہ ان مسائل کے لئے مدد طلب کرتے ہیں کہ وہ ان اثرات سے آگاہ ہوسکتے ہیں جو الکحل گھر میں بڑھتے ہوئے اپنی پریکٹس سازی کی صلاحیت، دوسروں کے ساتھ ان کی بات چیت اور زندگی کی طرف ان کی بہت رویہ پر ہے.
مدد تلاش کرنے کا فیصلہ کرنا
اے سی اے کی ویب سائٹ کی وضاحت کرتی ہے کہ کتنے بالغ بچوں کو آخر میں معلوم ہوا کہ ان کی زندگی کس طرح بڑھ رہی ہے اور ان کی مدد کرنے کا فیصلہ کیوں ہے:
زندگی کے ہمارے فیصلے اور جوابات کام کرنے کے لئے نہیں لگ رہے تھے. ہماری زندگی ناقص بن گئی تھی. ہم نے ان تمام طریقوں کو ختم کر دیا جو ہم نے سوچا کہ ہم خوش ہو سکتے ہیں. ہم اکثر ہماری تخلیقی صلاحیتوں، ہماری لچک، اور مزاحیہ کے احساس سے محروم ہیں. اسی وجود کو جاری رکھنے کا کوئی اختیار نہیں تھا. اس کے باوجود، ہم نے خود کو ٹھیک کرنے کے قابل ہونے کے بارے میں سوچ کو چھوڑنے کے لئے تقریبا ناممکن پایا. ختم ہو گیا، ہم نے امید رکھی ہے کہ ایک نیا تعلق، نیا کام، یا ایک اقدام کا علاج ہو گا، لیکن یہ کبھی نہیں تھا.
مسئلہ کے بارے میں آگاہی حاصل کرنے کے لۓ پہلا قدم ہوسکتا ہے. قبول یا تسلیم کرتے ہیں کہ آپ کی زندگی بہت زیادہ اور زیادہ متاثر ہوئی تھی کہ کس طرح یا جس سے آپ اٹھائے گئے ہیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ابھی تک اپنے مسائل کے اصلی ذریعہ کو حل کرنے کے لئے آزاد ہیں.
بالغ بچوں کے لئے اگلا کیا ہے؟
پہلی بالغ چیزوں میں سے ایک جو آپ اپنے بالغ بچوں کے مسائل کو حل کرنے کے لئے کرسکتے ہیں وہ ایک محفوظ جگہ تلاش کرنا ہے جہاں آپ کسی صورت حال سے کسی شخص سے گفتگو کرسکتے ہیں. بہت سے بالغ بچوں کے لئے یہ ایک مشیر، تھراپسٹ، یا قابل اعتماد روحانی مشیر کے ساتھ ہوسکتا ہے.
دوسروں کے لئے، اس کا مطلب یہ ہے کہ دوسروں کے ساتھ سپورٹ گروپ میں شامل ہونے کا مطلب ہوسکتا ہے، جیسے بالغ تجربات ہیں، جیسے بالغ بچوں کی الکحکات یا الآن انون فیملی گروپ .
محفوظ جگہ تلاش کرنا
یہ سمجھا جاتا ہے کہ اگر آپ بالغ بالغوں میں سے ایک ہیں جو الگ الگ کرنے کے لۓ ہیں، تو وہ ایک گروپ میں شمولیت اختیار کرنے والی آخری چیز ہوسکتی ہے جس پر آپ کبھی بھی ایسا کرنے پر غور کریں گے. لیکن، کیونکہ آپ کو الگ الگ کرنا ہے کیونکہ اس وجہ سے ایک باہمی تعاون گروپ آپ سب سے زیادہ فائدہ اٹھا سکتا ہے.
بہت سے بالغ بچوں کو معلوم ہوتا ہے کہ ایک دفعہ جب ان کا پتہ چلتا ہے کہ ان کے سپورٹ گروپ کو محفوظ جگہ ہے اور وہ ان کی شفا یابی کے آغاز سے الگ ہونے سے باہر آتے ہیں. گروپ کا حصہ بننے کے بعد، ان میں سے بہت سے کہتے ہیں، "مجھے اس سال پہلے ہی کرنا چاہئے!"
چاہے وہ معاون گروپ کے ساتھ یا مشیر کے مشیر کے ساتھ مشق کرنے کے لئے تربیت یافتہ تربیت حاصل کرے، آپ جذباتی شفا حاصل کرسکتے ہیں جیسے آپ اپنی جذبات کو دفن کرنے اور الگ الگ ہونے سے روکنے کے لۓ، آزادانہ طور پر کسی ایسے شخص سے جو بات سمجھتے ہیں.
وصولی کے دیگر اوزار
دوسرے طریقے ہیں کہ شراب کے بالغ بچوں نے ان کی بازیابی کی مدد کے لئے منتخب کیا ہے. ان میں سے کچھ تجویز کردہ اوزار ہیں:
- جتنا جان لو کہ آپ شراب کے بارے میں بالغ بچوں کے بارے میں جان سکتے ہیں
- ذاتی حدوں کو مرتب کریں اور نافذ کریں
- ایک ذاتی جرنل لکھنے شروع کریں
- لوگوں، جگہوں اور چیزوں کو چھوڑ دو جنہوں نے بے نظیر ہیں
- ایک 12 قدم پروگرام کام کریں
- اسی طرح کے مسائل کے ساتھ دوسروں کی مدد کریں
ایک صحت مند طرز زندگی کی ترقی
ایک وجہ یہ ہے کہ 12 مراحل اپنائے جاتے ہیں اور شراب کے تمام مسائل کو حل کرنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں جو کہ دوسرے رویے کی رواداری کے لئے جوا کی طرف بڑھتے ہیں. پروگرام آپ کے ماضی سے سامان صاف کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور مستقبل میں خوش، زیادہ مثبت زندگی کی قیادت میں آپ کی مدد کرسکتا ہے.
آپ کے اپنے ذاتی تجربے پر منحصر ہے جس میں آپ کے شامل ہونے والے 12 قدمی پروگرام. سب سے زیادہ مقبول اور آسانی سے دستیاب ہے:
- الکحل گمنام
- الان آنون فیملی گروپ
- بالغ بچوں کی شراب
- منشیات کے گمنام
آپ کو بالغ طور پر بچے کے رجحان کے بارے میں جاننے میں مدد کرنے کے لئے، ڈاکٹر جینے وٹوٹز نے نیویارک ٹائمز کے بہترین بروکرر سمیت، موضوع پر موجود کئی کتابیں موجود ہیں.
ایک لفظ سے
اگر آپ مندرجہ بالا درج کردہ بالغ بچوں کے ساتھ مشترکہ خصوصیات سے متعلق ہیں، تو اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ برا شخص ہیں، دماغی طور پر بیمار ہیں، یا ناپسندی سے محروم ہیں. جیسا کہ ACA کی ویب سائٹ سے پتہ چلتا ہے، یہ آپ کی صورت حال کو دیکھنے کے لئے ممکن ہوسکتا ہے جیسے بچے کے طور پر "بیماری" سے متاثر ہوتا ہے جو آپ کو ایک بالغ کے طور پر بھی متاثر کرتی ہے.
آپ کے راستے نے آپ کو کہاں لے لیا ہے، اس کے باوجود امید ہے کہ. آپ صحت مند انتخاب کرنے، محفوظ حدود اور حدود قائم کرنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں، اپنے خود اعتمادی میں اضافے، صحت مند تعلقات تشکیل دیں اور تلاش کریں کہ آپ اصل میں کھیل اور تفریح کرسکتے ہیں.
ہیلپ ڈیسک جلد از جلد معاملے کو دیکھے گا. تصویر کے بارے میں غلط استعمال کی اطلاع کرنے میں ایرر آ گیا ہے.
ذرائع:
بالغ بچوں کی الکحل ورلڈ سروس آرگنائزیشن. "ACA ہے ..." جولائی 2016 تک پہنچ گیا
ویوٹیسٹ جی جی "الکحل کے بالغ بچوں کی 13 خصوصیات." جولائی 2016 تک رسائی