الکحل کی بحالی کے لئے زیادہ خطرناک تمباکو نوشی

جمہوریت کو برقرار رکھنے میں اضافہ کر سکتا ہے

مستحکم الکحل کے درمیان تمباکو نوشی کے سگریٹ کی شرح تین بار ہے جس میں قومی اوسط اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سگریٹ نوشیوں کے مقابلے میں سگریٹ نوشی کے منفی صحت کے اثرات کے لئے زیادہ خطرہ ہے.

عام طور پر 21 فیصد عام آبادی سگریٹ دھوتے ہیں، لیکن کیمیکل طور پر انحصار لوگوں میں، شرح 80٪ سے 95٪ تک پہنچ جاتی ہے.

محققین سے اتفاق کرتا ہے کہ شراب کی وصولی کے درمیان تمباکو نوشی کی شرح عام آبادی سے کہیں زیادہ ہے.

الکحل کے لئے عظیم صحت کے خطرات کون تمباکو نوشی کرتے ہیں

تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ بھاری مشروبات کے سالوں سے جسم کے نقصانات کی وجہ سے، تمباکو نوشی کرنے والے الکحلوں کو بحال کرنے کے باعث تمباکو نوشی سے متعلق صحت کے مسائل کو فروغ دینے میں بہت زیادہ خطرہ ہوتا ہے - خاص طور پر کینسر اور مریض بیماری .

نتیجے میں، عام آبادی کے لئے صرف 18.5 فیصد کے مقابلے میں، 20 سال کے اندر علاج کے بعد شراب کے علاج کے بعد شراب کی شرح 48.1٪ ہے. ان میں سے نصف سے زائد افراد کو سگریٹ کے لئے 34.1 فیصد کے مقابلے میں سگریٹ نوشی (50.9 فیصد) سے منسوب کیا جاتا ہے.

جو متنازعہ آپ کی صوابدید کو دھمکی دے گی وہ مٹھی

تمباکو نوشی کرنے سے روکنے کی کوشش کرنے والے ایک وجہ سے جو کچھ تمباکو نوشی سے نکلنے کی کوشش کرتے ہو اس کا یقین ہے کہ تمباکو نوشی سے روکنے کے دباؤ نے ان کی ساکھ کو خطرہ پہنچایا ہے. کچھ علاج کے مراکز کو اپنے مریضوں کو ایک ہی وقت میں پینے اور سگریٹ نوشی روکنے کی ضرورت ہوتی ہے، بنیادی طور پر کیونکہ علاج کے صنعت میں کام کرنے والے بہت سارے افراد تمباکو نوشی کرتے ہیں.

ریسکیو گروپوں کے ارکان نے دوسرے ارکان کی طرف سے خبردار کیا ہے کہ "ایک وقت میں ایک لت لے".

تاہم، سائنسی تحقیق ایک مختلف کہانی بتاتی ہے. کئی مطالعہ پایا جاتا ہے کہ ایک ہی وقت میں الکحل اور سگریٹ چھوڑنے میں اصل میں ساکھ کو برقرار رکھنے کے امکانات میں اضافہ ہوتا ہے.

اس وجہ سے، تحقیقاتی نمائش، یہ ہے کیونکہ نیکوٹین شراب کے لئے ترسیل میں اضافہ کر سکتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو ہمیشہ ایک وقت میں پینے اور تمباکو نوشی کرتے ہیں.

سب سے زیادہ شراب تمباکو نوشی سے نکلنے کی کوشش کی ہے

زیادہ سے زیادہ شراب کی وصولی جانتا ہے کہ وہ تمباکو نوشی چھوڑنے کی ضرورت ہے اور چھوڑنا چاہتے ہیں. شراب کی انحصار کے علاج کے لئے لوگوں میں سے ایک سروے پایا گیا ہے کہ 50 فیصد سے زائد فیصد کہتے ہیں کہ وہ چھوڑنا چاہتے ہیں اور ان میں سے دو تہائی لوگ دراصل کم از کم ایک بار چھوڑنے کی کوشش کرتے ہیں.

عام طور پر، شراب کی وصولی کا بنیادی سبب تمباکو نوشی چھوڑنے میں ناکام ہو جاتا ہے کیونکہ وہ اپنے آپ کو کرنے کی کوشش کرتے ہیں. اسی اوزار کا استعمال کرنے کے بجائے وہ پینے کے طبی علاج، پیشہ ورانہ مشاورت یا معاونت گروپ کی شرکت سے محروم ہوتے تھے - وہ مدد کے بغیر تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کرتے ہیں اور اکثر ناکام رہتے ہیں.

تمباکو نوشی سے نکلنے کا سبب

ٹری مارٹن کے مطابق، .com سگریٹ نوشی کے ماہر ماہر، ان لوگوں کی اکثریت جنہوں نے افسوسناک خواہش کو دھواں دیا وہ نہیں تھے. چھوڑنا آسان نہیں ہے ، اس کے بارے میں کوئی شک نہیں. لیکن یہ شروع ہونے کے لے جانے کے ساتھ شروع ہوتا ہے. مارٹن چھوڑنے کے فوائد کی فہرست فراہم کرتا ہے.

اپنے آپ کو چھوڑنے کی تیاری

ماہرین سے اتفاق کرتا ہے کہ کامیابی سے محروم ہونے کی کلید خود کو نفسیاتی طور پر چھوڑنے کے لئے تیار ہو رہی ہے - مشکلات کو سمجھنے اور اپنے چہرے پر خود کو تیار کرنا .

مارٹن کو چھوڑنے کے لئے تیار ہونے کے بارے میں کئی تجاویز فراہم کرتی ہیں .

سگریٹ نوشی کے لئے مدد حاصل کریں

تمباکو نوشی چھوڑنے کے بارے میں اچھی خبر یہ ہے کہ آپ اسے اکیلے کرنے کی ضرورت نہیں ہے. تمباکو نوشی کرنے کے لئے وہاں مدد کرنے کے لئے دستیاب سگریٹ نوشی امداد اور وہاں کی حمایت کی دنیا سے نکل رہے ہیں.

ہزاروں افراد ہر سال تمباکو نوشی چھوڑ دیتے ہیں، ان کے پیچھے ان کی نشست نیکوتین کو چھوڑتی ہے اور وہ جلد ہی سگریٹ نوشی کے عمل کو دیکھتے ہیں کہ یہ آخری سگریٹ ڈالنے کے پہلے 20 منٹ کے اندر اندر شروع ہوتا ہے.

_ذرائع:

_{میکائیلین ایچ اے، اور ال "الکحل کی بحالی کے لئے سگریٹ نوشی کرنے والی عملی اقدامات." امریکی فیملی ڈاکٹر اکتوبر 1998.}

_{سنہری آرجیجی، ایٹمی "بحالی کے ایک بروڈر دیکھیں." مٹھینس کے بدعنوانی کا علاج مارچ 1993.}