تمباکو نوشی دل پر مشکل ہے
Atherosclerosis ایک زندگی کی دھمکی دینے والے بیماری ہے جس میں کولیسٹرول، سیلولر فضلہ، کیلشیم، اور دیگر فیٹی مادہ آپ کے جسم میں مٹی کی دیواروں کی پرت کے ساتھ جمع ہوتے ہیں. یہ چپچپا، زرد ذخیرہ، پلاک کے طور پر جانا جاتا ہے، وقت کے ساتھ تعمیر، آپ کے خون کے بہاؤ کو روکنے. اگر تم دھواں ہو تو، آپ کو آئرروسکلروسیس، دل پر حملہ، اور اسٹروک کے بڑھتے ہوئے خطرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
Atherosclerosis کو سمجھنے
آرتھروں کی سختی کے باعث بھی جانا جاتا ہے، ائرروسکلروسس اکثر زندگی میں ابتدائی شروع ہوتا ہے اور آہستہ آہستہ آپ کی عمر میں ترقی کرتا ہے. Atherosclerosis عام طور پر جسم میں درمیانے اور بڑے شدید اثرات کو متاثر کرتی ہے. بہت سے سائنس دانوں کو یقین ہے کہ الٹومیلیم کو نقصان پہنچا، مریضوں کی بے شمار پرت، جہاں ائیرروسکلروسیس شروع ہوتی ہے. endothelium کے نقصان کی وجہ سے آپ کے شدید دیواروں کی استر کے ساتھ پلاک کی تعمیر کی اجازت دیتا ہے، اور اس کے طور پر، خون کی بہاؤ محدود ہے اور آپ کے جسم میں آکسیجن کی فراہمی کم ہو گئی ہے.
Atherosclerosis کے اثرات
پلاٹ کو پھینک سکتا ہے اور خون کے دائرے (تھومبس) کا سبب بن سکتا ہے. یہ خون کے ٹکڑے توڑ سکتے ہیں اور آپ کے خون میں داخل ہوتے ہیں، آپ کے جسم کے کسی دوسرے حصے میں داخل ہوتے ہیں، کبھی کبھی مکمل طور پر خون کے بہاؤ کو روکنے میں ناکام ہوتے ہیں.
فیٹی جذبات جو آپ کے دل میں خون کے بہاؤ کو روکنے کا باعث بنتی ہے. اگر وہ آپ کے دماغ میں خون کا بہاؤ بند کردیں تو، وہ ایک فالج کا سبب بنتا ہے.
اگر آپ کے ہاتھوں میں خون بہاؤ اور ٹانگیں کم ہوجائے تو، آپ کو چلنے میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے اور آخر میں گریگنوں کی طرف جاتا ہے.
Atherosclerosis کے سبب ہیں
آئرروسکلروسیس کے تین ثابت وجوہات ہیں، بشمول:
- بلند کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈ کی سطح: کولیسٹرول اور ٹگلیسیسیڈس کے بلند سطح آپ کے خون کی وجہ سے آپ کے خون کی خرابی میں پہنچ جاتے ہیں. کچھ کولیسٹرول ضروری ہے، اور آپ کا جسم عام طور پر آپ کے جگر میں ضروریات کی زیادہ تر پیدا کرتا ہے. کولیسٹرول کا دوسرا ذریعہ جانوروں کی چربی سے آتا ہے اور ایل ڈی ایل یا "برا" کولیسٹرول کے طور پر جانا جاتا ہے. جب ہمارے جسموں کو کچھ ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی ضرورت ہوتی ہے، تو اس میں سے بہت سے آپ کو کولیسٹرول کی سطح کو خطرناک طور پر بڑھا سکتے ہیں اور آپ کو آئرروسکلروسیس اور / یا دل کے حملے کے لئے خطرے میں ڈال سکتے ہیں. ایسے غذائیت جو جانوروں سے آتے ہیں جیسے چکن، انڈے، دودھ کی مصنوعات، گوشت اور سور کا گوشت، کولیسٹرول پر مشتمل ہے. پودوں سے کھانے کی چیزیں کولیسٹرول پر مشتمل نہیں ہیں.
- ہائی بلڈ پریشر: بلڈ پریشر دو قوتوں کا نتیجہ ہے. ایک آپ کے دل کی طرف سے آپ کے گردش کے نظام کے ذریعے خون پمپ دباؤ ہے. آپ کے خون ان کے ذریعے بہاؤ کے طور پر دیگر رکاوٹوں کی مزاحمت کا طاقت ہے. جب آپ کے دل پمپ ہوتے ہیں، تو یہ بڑے الٹیاں اور چھوٹے خون کی وریدوں کے ذریعے خون کو دھکا دیتا ہے، جسے arterioles کہا جاتا ہے. arterioles کر سکتے ہیں یا توسیع کر سکتے ہیں، اور جب وہ کرتے ہیں، خون کے بہاؤ کا مزاحمت متاثر ہوتا ہے. خون بہاؤ کے لئے زیادہ مشکل ہے، آپ کے بلڈ پریشر زیادہ ہو جائے گا. جب ہائی بلڈ پریشر ایک طویل عرصے تک ناپاک ہوجاتا ہے اور آپ کے دل خون بہاؤ کرنے کے لئے سخت پمپ پھنسنے پر زور دیا جاتا ہے، تو نتیجہ اکثر ایک بڑا اور کمزور دل کی پٹھوں کا نتیجہ ہوتا ہے. ہائی بلڈ پریشر آپ کے آرتھروں اور arterioles کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ درد کو روکتا ہے. وہ تیز اور سخت ہو جاتے ہیں، آپ کو ایرروسوکل کلورس کے لئے خطرے میں ڈالتے ہیں.
- تمباکو دھواں: سگریٹ دھواں مندرجہ ذیل طریقوں میں آئرروسکلروسیس کے لئے اوپر کے خطرے کے دونوں عوامل کو بڑھاتا ہے:
- کولیسٹرول: تمباکو دھواں میں زہریلا آپ کے ہائی کثافت لیپپوٹوتین کولیسٹرول (ایچ ڈی ایل یا "اچھا" کولیسٹرول) کم کرتے ہیں جبکہ کم کثافت لیپپوٹروٹین کولیسٹرول کی سطح کو بلند کرتے ہوئے (ایل ڈی ایل یا "برا" کولیسٹرول) کی سطح کو بڑھاتے ہیں.
- نکتوین اور کاربن مونو آکسائیڈ: سگریٹ کا دھواں میں نیکوٹین اور کاربن مونو آکسائڈ آپ کے ایٹمیولیم کو نقصان پہنچاتا ہے، پکا کی تعمیر کے لئے مرحلے کو ترتیب دیتا ہے.
- ہائی بلڈ پریشر: سگریٹ تمباکو نوشی کرتے وقت ہائی بلڈ پریشر کا باعث نہیں ہوتا، اگر آپ دھواں ہوتے ہیں اور آپ کے پاس ہائی ہائپرشن بھی ہے تو سگریٹ تمباکو نوشی کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے، ہائی بلڈ پریشر کا ایک خطرناک شکل. تمباکو نوشی دل پر سخت ہے.
اس سے باہر نکلنے کے لئے بہت دیر سے کبھی نہیں ہے
اگر آپ کو کوئی تمباکو نوشی نہیں ہے اور آپ کو چھوڑنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو، یاد رکھنا، تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے کبھی دیر نہیں ہوئی. آپ کی عمر کے بغیر یا آپ کے کتنے سالوں میں تمباکو نوشی کے باوجود، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کا جسم آپ کے آخری سگریٹ کے 20 منٹ کے اندر شفا یابی کے عمل کو شروع کرے گا.
تمباکو نوشی چھوڑنے کے ایک سال کے اندر اندر، کورونری کی ذہنی بیماری کے لئے آپ کا خطرہ ایک تمباکو نوشی کے نصف سے کم ہوتا ہے. چھوڑنے کے 5 اور 15 سال کے درمیان، آپ کی کورونری کی بیماری اور اسٹروک خطرے کے نونسو مترکروں کو چھوڑ دیتا ہے.
> ماخذ:
> PubMed صحت. Atherosclerosis. امریکی نیشنل لائبریری میڈیکل.