5 آپ کے دماغ آپ پر ٹیکنیکس ادا کرتا ہے

اور آپ ان کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں

آپ کا دماغ ایک حیرت انگیز چیز ہے، لیکن یہ یقینی طور پر کامل نہیں ہے. کبھی کبھی یہ اہم تفصیلات بھول جاتا ہے، جیسے آپ کے پہلے دانت دانتوں کا تعین کرنے یا کلائنٹ کے ساتھ ملاقات. یا یہ آپ کے ماحول میں ضروری چیزوں کو نوٹس کرنے میں ناکام ہوسکتا ہے، آپ کو غلطیوں کو فروغ دینا جو آپ کو تکلیف پہنچانے کے لۓ، خود کو بیماری کے خطرے میں ڈالنا، یا صرف سادہ پریشان کن ہوسکتا ہے. اگر آپ نے کبھی بھی یاد نہیں کیا ہے کہ آپ نے اپنی گاڑی کہاں کی ہے اور اس نے خرچ کیا کہ ہمیشہ کی طرح اس کی تلاش میں حیران رہنا پسند ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ یہ کس طرح جاتا ہے.

آپ ان قسم کی غلطی کو سادہ غلطیوں کے طور پر لکھنے یا دباؤ یا وقت کی کمی جیسے چیزوں پر انہیں الزام لگانے کے لئے مائل ہوسکتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ، کبھی کبھی دماغ کی نالی کا مسئلہ ہے. اور یہ ناگزیر ہے. تاہم، سمجھتے ہیں کہ یہ کیسے ہو سکتا ہے اس سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرسکتی ہے، تاکہ آپ اپنے آپ اور آپ کے خاندان کی اچھی دیکھ بھال کر سکیں، محفوظ رہیں، اور آپ کی زندگی پر گرفت کی طرح محسوس کریں.

1 - آپ کے دماغ میں شارٹ کٹس لینے کے لئے پسند ہے

آپ کے دماغ کی سب سے بڑی کمی یہ ہے کہ کبھی کبھی یہ صرف سادہ سست ہے. ایک مسئلہ کو حل کرنے یا فیصلہ کرنے کی کوشش کرتے وقت، آپ کا دماغ اکثر انگوٹھے یا حل کے قوانین پر آتا ہے جو ماضی میں اچھی طرح سے کام کرتا ہے. بہت سے معاملات میں، یہ ایک مفید اور مؤثر طریقہ ہے. شارٹ کٹس کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو جلد از جلد فیصلے کرنے کی اجازت دیتی ہے، بغیر ہر ممکن حل کے ذریعے محنت کرنا. لیکن بعض اوقات یہ ذہنی شارٹس، جوجسٹیزر کے طور پر جانا جاتا ہے، آپ کو سفر کر سکتے ہیں اور آپ کو غلطیوں کو بنانے کے لۓ.

مثال کے طور پر، آپ اپنے آپ کو ایک ہوائی جہاز پر پرواز کرنے سے خوفزدہ ہوسکتے ہیں کیونکہ آپ فوری طور پر بہت پریشانی، ہائی پروفائل ہوائی جہاز حادثے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں. حقیقت میں، ہوائی کی طرف سے سفر واقعی گاڑی کی طرف سے سفر کے مقابلے میں بہت زیادہ محفوظ ہے، لیکن آپ کے دماغ کی دستیابی کے طور پر جانا جاتا ایک ذہنی شارٹ کٹ کا استعمال کر رہا ہے، آپ کو یقین ہے کہ یہ پرواز واقعی میں ہے سے زیادہ خطرناک ہے بیوکوف ہیں. یہ جاننے سے آپ کو محفوظ نہیں رکھا جائے گا، یہ یقینی طور پر پرواز کے دوران آپ کو سنکر رکھنا چاہئے.

2 - پوشیدہ تعطیلات سے آپ کا خیال ہے

یہ پیش گوئی ہیں کہ یہ اثر انداز کر سکتے ہیں کہ آپ لوگوں کو (جیسے ہالو اثر ) سمجھتے ہیں، آپ کو واقعات ( حدیث تعصب ) کس طرح سمجھتے ہیں، اور آپ کے فیصلے ( انتباہات کی تعصب ) پر غور کرنے کے لۓ آپ کو کیا حال ہے.

ایک دوسرے کی توثیقی تعصب ہے ، جو آپ کو زیادہ زور دینے کے لۓ یا اس چیزوں کو بھی تلاش کرسکتے ہیں جو آپ پہلے سے ہی جو ایمان لائے ہیں، اس بات کی توثیق کرتے ہیں کہ آپ اپنے موجودہ خیالات کی مخالفت کرتے ہیں.

اس طرح کے سنجیدہ نظریات آپ کو واضح طور پر سوچنے اور درست فیصلے کرنے سے روک سکتے ہیں- آپ کے مالیات، آپ کی صحت، اور یہاں تک کہ جس طرح سے آپ دنیا میں بات چیت کرتے ہیں.

3 - آپ کا دماغ غلط کھیل کھیلنے کے لئے پسند کرتا ہے

جب کچھ برا ہوتا ہے، تو یہ صرف قدرتی طور پر الزام لگایا جا سکتا ہے. کبھی کبھی، اگرچہ، ہم اپنے خود اعتمادی کی حفاظت کے لئے حقیقت کے ارد گرد موڑ دیتے ہیں. دوسرے الفاظ میں، ہم خراب ہوسکتے ہیں لیکن اس کی ذمہ داری نہیں لیتے ہیں.

مثال کے طور پر، ساحل سمندر پر ایک دن کے بعد آپ کو مل گیا ہے کہ آپ کو بھوک لگی ہے. آپ اس سنی اسکرین کا فیصلہ کر سکتے ہیں جو آپ استعمال کر رہے تھے عیب دار تھا، بلکہ اس حقیقت کو اختیار کرنے کے بجائے کہ آپ نے اسے دوبارہ دوبارہ نہیں ملا.

ہم اس الزام میں کھیل کیوں ملوث ہیں؟ محققین کا خیال ہے کہ ہمارے بہت سے انتباہات کی تعصب ہمارے خود اعتمادی کی حفاظت اور ناکامی کے خوف سے ہمیں حفاظت کرنے کا راستہ بناتی ہیں. اس سوچ کے مطابق، بری چیزیں آپ کے کنٹرول سے باہر چیزوں کی وجہ سے ہوتی ہیں. دوسری طرف اور جب تک یہ سچ ہے اس کے بارے میں کچھ بھی ناپسندی نہیں ہے) - آپ کی کامیابی آپ کی علامات، صلاحیتیں، کوششوں اور دیگر داخلی خصوصیات کا نتیجہ ہیں.

4 - آپ کے دماغ کو تبدیل کرنے کے لئے اندھا ہو سکتا ہے

کسی بھی وقت دنیا میں اتنا زیادہ چل رہا ہے کہ یہ دماغ کے لئے ہر تفصیل میں لے کر مشکل ہوسکتا ہے. نتیجے کے طور پر، کبھی کبھی ہماری آنکھوں کے سامنے صحیح تبدیلیوں کو مکمل طور پر یاد رکھنا مشکل ہے. اسے تبدیل اندھیرا کہا جاتا ہے . مطالعے میں، جب مواصلاتی شراکتوں کو تھوڑا سا مداخلت کے دوران تبدیل کیا گیا تھا، تو اکثریت لوگوں کو بھی تبدیلی نہیں ملی.

محققین سوچتے ہیں کہ اس طرح کی چیزیں ہوتی ہے جب کچھ چیزیں چلتی ہیں. اگر آپ ایک بات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو، آپ کو صرف اس کی دوسری بڑی مقدار کو معلوم کرنا ہے کہ آپ کے دماغ اس وقت نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں.

توقع بھی ایک اہم کردار ادا کر سکتے ہیں. کیا تم اس شخص سے توقع کر رہے ہو جب تم ان سے بات کر رہے ہو؟ یقینا نہیں تو یہ تعجب نہیں ہے کہ آپ اپنی صورت حال یا ماحول میں اہم تبدیلی کی کمی محسوس کرسکتے ہیں.

5 - آپ کی یاد داشت کے طور پر آپ کی یادداشت تیز رفتار نہیں ہے

یاداشت ایک ویڈیو کیمرے کی طرح نہیں ہے، احتیاط سے واقعات کو محفوظ رکھنے کے طور پر بالکل اسی طرح محفوظ ہوتا ہے. آپ کو یقین ہوسکتا ہے کہ اثر انداز کرنے کے لئے یہ زیادہ نازک، غلط، اور حساس ہے.

مثال کے طور پر، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کسی ایسے شخص کی غلط یادیں جو واقعی واقع نہیں ہوتی اس کی حیرت انگیز بات آسان ہے. ایک مطالعہ میں، سائنسدانوں نے دوسرے لوگوں کی ویڈیو دیکھ کر پایا جو حقیقت میں شرکاء کو یقین ہے کہ انہوں نے اپنا کام خود کیا ہے.

ہمیں بھی معلومات کی بہت بڑی مقدار کو بھول جاتے ہیں، جس میں ہم ہر روز ہر اہم دن سے چلتے ہیں ان کی اہم معلومات سے ہمیں ضرورت ہے. میموری ماہر الزبتھ لوفتس سے پتہ چلتا ہے کہ ان میموری ناکامیوں کے پیچھے چند اہم وجوہات ہیں . میموری سے معلومات حاصل کرنے، مقابلہ کی یادوں میں شکار ہونے، میموری میں معلومات کو ذخیرہ کرنے میں ناکام رہنے، اور صاف طور پر بھول دردناک یادیں بھول جانے کی ممکنہ بنیادی وجہوں میں سے کچھ ہیں.

حتمی خیالات

آپ کے دماغ قابل ذکر چیزوں کے قابل ہے، اس بات کو یاد رکھنے سے آپ پیچیدہ ریاضی مسائل کو حل کرنے کے لئے ایک عزیز دوست کے ساتھ تھا. لیکن یہ کامل سے دور ہے. تو تم کیا کر سکتے ہو ان تمام ممکنہ مسائل سے بچنے کے لئے کوئی راستہ نہیں ہے، لیکن کچھ تعصب، تصوراتی کمی سے متعلق آگاہی اور میموری چالوں سے آگاہی ہے کہ آپ کے دماغ کی مدد کرنے کے لئے حساس ہے.