یہ مشورہ ملازمین کام کرنے اور گھر پر کام کرنے میں مدد کرے گا
ایک معیاری کیریئر کے راستے پر عمل کرنے کے بعد، والدین کو کام کرتے وقت کام کرتے وقت چیزیں خطرناک اور غیر یقینی بن سکتی ہیں. کیا ملازمین آپ کے ساتھ کام کرنے میں جدوجہد کر رہے ہیں؟ کیا آپ اپنی پسندوں کو نقصان پہنچانے والے انتخاب کر سکتے ہیں؟ آپ کو ہر وقت پر زور دیا بغیر کسی چیز کو کیسے کام کر سکتا ہے؟
امید ہے، کام کر رہی ماں . یہ دیکھنا بہت اچھا ہے کہ کارکنوں کی شکل میں مدد کرنے والے کمپنیاں موجود ہیں تاکہ کام کرنے والی والدین اور کاروباری اداروں کو فروغ ملے.
خاص طور پر، وہاں اس کمپنی، زندگی کی میٹنگ کام ہے، کاروباری دنیا کو کام کرنے والے والدین کے لئے بہتر جگہ بنا. وہ آپ کی مدد کرنا چاہتے ہیں، آپ کے مینیجر اور اعلی انتظامیہ مناسب طریقے سے ان تبدیلیوں کا انتظام کریں جو زندگی سے ملنے کے بعد ہوتا ہے. زندگی سے کام کرتا ہے کام کے بااختيار کاروباری مشن ہر کام کرنے والا شخص بہتر زندگی گذارنے میں مدد کرتا ہے. سائن اپ، ٹھیک ہے؟
یہ کمپنی کام جگہ جگہ کی حکمت عملی کنسلٹنٹس کی ایک ٹیم پر مشتمل ہے جس میں کمپنیوں کو ملازمت کی بہبود کو بڑھانے کے لئے کام / زندگی پروگرام تیار کرنے میں مدد ملتی ہے. ملازمتوں میں اس کے نتیجے میں پروگراموں کو خوشی سے کام کرنا اور اس سے زیادہ مصروف عمل ہوتا ہے. یہ دونوں اطراف کے لئے جیت ہے! اس کے علاوہ، زندگی کے کھانے کے کام نے کوچوں کی ایک ٹیم کے ساتھ شراکت کی ہے جو کام کرنے والی والدین اور کام / زندگی کی کوچنگ میں مہارت رکھتے ہیں جو آپ کی طرح کام کرنے والی ماں کو پیش کی جا سکتی ہے.
ان کے خیالات اشاعت میں نیویارک ٹائمز اور واشنگٹن پوسٹ میں شریک ہوں گے جو ہمارے لئے بہت اچھی خبر ہے.
دیگر کمپنیاں لہروں کے بارے میں پڑھ رہے ہیں زندگی کی مماثلت کام کی دنیا میں کام کر رہی ہے اور امید ہے کہ، دوسروں کو ادائیگی کے لے جانے کے لئے نافذ کرنے والی تبدیلییں، کام کی جگہ کوچنگ اور کام لچک کے مطابق عمل کریں گے.
ہم کام کرنے کے نئے راستے پر ہیں. نئے مسائل ہیں کہ بچے بوومرز نہیں تھے.
والدین کو ملازمت کرنے میں مدد کرنے کے لئے کمپنیوں کی زندگیوں جیسے کاموں کے ذریعہ دستیاب نئے اوزار موجود ہیں. ہم ایک ایسی جگہ میں ہیں جہاں کوئی انکار نہیں کر رہا ہے کہ ہم سب ہمارے ساتھ کام کرنے کی زندگی لیتے ہیں. تین مخصوص کام / زندگی کی چیلنجوں سے ہمیں مدد کرنے کے لئے، میں نے زندگی کے کاموں پر تحقیق کے وی پی کینیت Matos پی ایچ ڈی کے ساتھ ملاقات کی، اور انہوں نے کچھ مشورہ دیا کہ وہ کمپنی اپنے گاہکوں کو پیش کرے.
ماضی کے نقطہ نظر کو دور کرنے
میں نے ماضی کی "نشریات" کے معنی کا اظہار کیا جیسا کہ آپ کے کام کی شناخت کے بارے میں تنازعات کا احساس ہے. کبھی کبھی آپ کو مجرم محسوس ہوتا ہے کہ آپ ایسا نہیں کرتے جیسا کہ آپ بچے سے پہلے استعمال کرتے تھے. تاہم، ڈاکٹر Matos ایک گہری مطلب تھا جب بچے بومرز کارپوریٹ سیڑھی پر چڑھ گئے تھے.
مثال کے طور پر، جب ملینیلیلز "بہتر کام زندگی کی توازن" کی خواہش کی بنیاد پر تبدیلیوں کی درخواست کرتی ہے تو وہ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ کام اور زندگی کے پرانے طریقوں کو برا لگا. بومرز جو ان معیاروں کے مطابق رہتے تھے، اس کے طور پر ایک الزام کے طور پر آسکتے ہیں. ان کی ماضی کی زندگی اور کیریئر کے انتخاب کی غلطی. چونکہ بومرز اپنی زندگیوں کو جدید معیار کے ساتھ قطع نظر میں نہیں رکھ سکتے ہیں جب وہ تبدیلی کے لئے اس درخواستوں کو پیش کرتے ہیں جب وہ ایک مشکل نفسیاتی جگہ پر ختم ہوتے ہیں. وہ کیسے رہتے تھے اور کام کرتے تھے غلطی. Millennials اور دوسروں کو تبدیل کرنے کے لئے تلاش کرنے کے لئے تلاش کرنے کے لئے اس طرح ایسا کرنے کی ضرورت ہے کہ رہنماؤں کو یہ سمجھنے کے لئے کہ وہ برا والدین، ملازمتوں یا لوگوں کے طور پر کیونکہ وہ جدید نہیں رہتے تھے توقعات. "
یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ والدین کو کام کے لچکدار کے بارے میں انتظام کرنے کے لۓ وہ غلط سمجھتے ہیں. مینجمنٹ سوچ سکتا ہے، "ٹھیک ہے، میں چیزوں کا انتظام کرنے میں کامیاب تھا، آپ بھی اس کے قابل ہوں گے. تمہیں صرف اس کی ضرورت ہے. "ڈاکٹر Matos نے اس بیمار کو کیسے حل کرنے کے بارے میں کچھ تجاویز پیش کی ہیں.
"ہمیں یہ تسلیم کرنا چاہئے کہ آج کے رہنماؤں نے اس وقت سماجی، پیشہ ورانہ اور تکنیکی اختیارات کے ساتھ سب سے بہتر ممکنہ کام کیا ہے جو وہ اب بھی بہتر چیزیں بنانے کے لئے طاقت فراہم کریں. اگر تبدیلی کے لئے دلیل واضح طور پر دستیاب وقت کے بہترین اختیارات کے خیال میں لچک دیا جاتا ہے تو، رہنماؤں نے پچھلے انتخاب کے لئے مجرمانہ احساس کے بغیر تبدیلی کو قبول کرنے کا ایک طریقہ ہے جس میں وہ تبدیل نہیں کرسکتے. "
اگر آپ کام کے لچکدار پروپوزل کے ساتھ مینجمنٹ سے رجوع کرتے ہیں، تو آپ کو آپ کی کمپنی میں دستیاب ٹیکنالوجی پر بنیاد رکھنا چاہئے، آپ کس طرح اپنے کام کو بہتر کرسکتے ہیں، اور یہ کس طرح کام کر رہے ہیں آپ کو منصوبوں کو تیز کرنے، کسٹمر کی شکایات کو حل کرنے، یا دیگر کمپنی کا تجربہ کرے گا فائدہ. ڈاکٹر ڈاکٹر Matos کہہ رہا ہے کہ یہ درخواست آپ کو بہتر والدین کو کیسے بنائے گی پر مبنی نہیں بنانا (اگرچہ یہ مثبت اثر پڑے گا) بلکہ بہتر ملازم ہونے پر.
اپنی جانچ پڑتال کی جانچ پڑتال کی جانچ پڑتال کریں
اب جب آپ کام کرنے والے والدین ہیں تو آپ کو کام کرنے کی ایک بڑی فہرست ہے. چیزوں کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ یہ بہت اچھا لگتا ہے. چیلنج یہ ہے کہ جب اس فہرست پر بہت سی چیزیں موجود ہیں تو یہ غیر حقیقی ہے کہ ان سب کو ختم کرنے کے لئے.
"چیک لسٹ ذہنیت یہ خیال ہے کہ ذاتی کامیابی ہر چیز ممکن کرنے کے طور پر بیان کی گئی ہے. 99.9٪ مکمل فہرست جیت نہیں ہے اور ایک چھوٹا سا معمولی چیز کچھ اہمیت لانے کے طور پر ہراساں کرنا ہے. اس فہرست کو مکمل کرنے کے لئے جس پر ہم صرف توجہ مرکوز کرتے ہیں اور کامیاب تجربات کے ذریعے جلدی کرتے ہیں، سفر میں بہت خوشی لگاتے ہیں یا پورے دن کامیاب ہونے والے کامیابیوں کی کثرت. "ڈاکٹر Matos نے کہا.
آپ کی چیک لسٹ ذہنیت کو مختلف نقطہ نظر سے نظر انداز کرنے میں مدد کرنے کے لئے. آپ کی فہرست پر کیا چیزیں، پیشہ ورانہ یا ذاتی ہو، آپ کو زیادہ سے زیادہ کشیدگی کا باعث بنتا ہے ؟ سنجیدہ طور پر سوال ہے کہ اگر آپ کے چیک لسٹ پر اشیاء واقعی آپ کے وقت، توانائی اور کوشش کے لائق ہیں.
یہاں آپ کے چیک لسٹ ذہنیت کو دوبارہ جانچنے کیلئے تجویز کردہ پانچ مراحل ہیں.
- اپنی چیک لسٹ کو لکھیں .
- ہر چیز سے شامل کردہ قیمت کا جائزہ لیں.
- اشیاء کو لیبل کے طور پر لیبل کریں: اشیاء جو اچھے ہیں لیکن آپ کے لئے یا دوسروں کے لئے کوئی اہم نتائج نہیں ہیں، B: آپ کے اور دوسروں کے لۓ اشیاء، لیکن آپ کے لئے نہیں ہے، C تم.
- اس خط کے مطابق فہرست صاف کریں اور
- ایک بار مکمل ہونے سے ہر چیز کی قیمت کا جشن منائیں.
کامیابیوں کے لحاظ سے لپیٹ لے اور اس خوشی کو فون کرنا آسان ہے. لیکن سچائی خوشی مکمل چیک لسٹ سے زیادہ ہے. اگر آپ اپنے چیک لسٹ کو ٹمٹمانے اور مزید وقت اور توانائی تلاش کرنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں اور دیکھیں گے کہ کیا ہوتا ہے.
کشیدگی اور تشویش کے دوران جذبات کو منظم کریں
جب آپ کشیدگی یا فکر مند محسوس کرتے ہیں تو براہ راست یہ سوچنا مشکل ہے؟ آپ تخیل کی غربت سے متاثر ہوسکتے ہیں، الفریڈ پی. SLOAN فاؤنڈیشن کے پروگرام کے ڈائریکٹر کیتھلیین کریسسنسن کی طرف سے پیدا ہونے والی اصطلاح جو ہوتا ہے جب ہم بہت زیادہ کشیدگی اور تشویش کے تحت ہیں تو ہم مختلف طریقے سے کام کرنے کا کوئی اور طریقہ نہیں سوچ سکتے. ڈاکٹر Matos کی سفارش کرتا ہے جب آپ جذبات محسوس کرتے ہیں تو آپ ان کاموں میں کام کرنے میں مدد کرنے کے لئے ان کو جمع کراتے ہیں.
مثال کے طور پر، چلو کہ یہ ایک بڑا کام کی پیشکش سے پہلے رات ہے. ایک اچھی رات کی نیند حاصل کرنے کی بجائے آپ رات کو اپنے بیمار بچے کی دیکھ بھال کرتے ہیں. اگلی صبح آپ کو دن کی دیکھ بھال میں انہیں چھوڑنے کا فیصلہ. لیکن آپ اپنی میز پر ایک بار آپ کو سوال ہے کہ آپ نے صحیح انتخاب کیا ہے اور توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے.
اس پریشان کن لمحے میں، آپ کے پریشان کن خیالات کو کم. آپ کے دماغ میں آپ کے جذبات کو ایک باکس میں پیک کرنا ہے تو اسے ایک طرف دھکا دیں تاکہ آپ توجہ دے سکیں. پھر پیشکش کے بعد، باکس کھولیں اور فیصلہ کریں کہ آپ نے صحیح انتخاب کیا ہے یا نہیں.
لیکن یہ ایک مشکل حصہ ہے جو ڈاکٹر Matos آپ کے بارے میں انتباہ کرنا چاہتا ہے،
"یہ خطرہ ہے جب ہم جذباتی پروسیسنگ سے بچنے کے لئے کمپیکٹیلائزیشن پر بھروسہ کریں کیونکہ یہ بے چینی نہیں ہے. اس جذبات کے ساتھ مل کر آپ کو ان کے تناظر میں ڈالنے کی اجازت دی جاسکتی ہے کہ آپ کس طرح صورتحال کو سنبھالا. اگلے وقت جب آپ اسی طرح کے حالات کا سامنا کریں گے تو یہ ممکنہ طور پر کم دباؤ کا باعث بن جائے گا کیونکہ آپ کو اس سے نمٹنے کی یادیں اور ماضی میں اچھی طرح سے جذبات ہیں. اگر آپ پریشان محسوس نہیں کرتے تو ان کی یادیں اس صورت حال کا سامنا کریں گے کہ حالات کو کسی بھی رہائی کے بغیر کتنا شدت پسند نہیں تھا، اس واقعہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
جب زندگی لیتا ہے وہاں کام ہے وہاں کام کرنے والے والدین کی ضروریات اور خواہشات کی حفاظت اور اس کی وضاحت کرنا، ہم سب کو بہادر بننے اور افرادی قوت کو تبدیل کرنے میں مدد کے لئے بات چیت شروع کرنے کی ضرورت ہے. اب وقت ہے کہ ہم کس طرح کام کرتے ہیں کے بارے میں آگاہ اور سوچنے والا. وہاں کمپنیوں کے ساتھ زندگی کی زندگی کا کام پسند ہے، ہم صحیح راستے پر ہیں.