بیبی بلیوز بمقابلہ زہریلا ڈپریشن بمقابلہ پودوں کی نفسیات
آپ نے سنا ہو سکتا ہے کہ مختلف قسم کی زہریلا ڈپریشن موجود ہیں، یا آپ بچے کی پیدائش کے بعد ڈمپوں میں نیچے محسوس ہوسکتے ہیں اور تعجب کرتے ہیں کہ یہ عام بچے بلیوز یا بجائے ڈپریشن ہے. آپ کو پیدائش دینے کے بعد اداس اور مزاج کی علامات کے بارے میں کیا جاننا ہوگا؟ زہریلا ڈپریشن اور نفسیات کو تسلیم کرنا ضروری ہے کیوں؟
زہریلا ڈپریشن کے مختلف قسم
بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ زہریلا ڈپریشن ایک ہی ہے، یقین کی شرط ہے. سچ یہ ہے کہ بہت سارے رنگ بھوری ہیں. زہریلا ڈپریشن کی اقسام شدت کی ایک شدت پر چلتی ہیں، نوکری بچے بلیوز سے زائد نفسیاتی نفسیات کے بعد نسبتا اہم ڈپریشن تک.
بچے کی آوازیں
جب ہم "بچہ بلیو" کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ہم اس کا مطلب ہے کہ مختصر طور پر، ملبوسات میں زہریلا ڈپریشن. بچے کی بلیوز تمام نئی ماؤں کی 30 فیصد سے 80 فیصد کی جاتی ہیں. علامات عام طور پر ترسیل کے تین سے دس دن کے اندر اندر شروع ہوتے ہیں اور عام طور پر دو سے تین ہفتوں بعد زد میں ہوتے ہیں.
علامات میں پریشان، رو، اندام، تھکاوٹ، مایوسی، اور اداس شامل ہیں. اس وقت کے دوران خواتین اچانک محسوس کر سکتی ہیں کہ وہ ممکنہ طور پر بچے کی دیکھ بھال کے لۓ ہینڈل نہیں کرسکتے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ وہ ماں کی طرح کیسے تیار ہیں. خوش قسمتی سے، علامات عام طور پر مختصر رہتے ہیں.
پیدائش کے کچھ عرصہ بعد حاملہ ہونے کے بعد جلد ہی بہت سے خواتین کے لۓ 10 مہینہ حملوں کی پیروی کی جاتی ہے.
مدد قبول کرنے، دوسری عورتوں سے گفتگو کرتے ہوئے جو "وہاں ہو" ہے اور خاص طور پر گھر سے باہر نکلنا اور منظر عام میں تبدیلی بہت مددگار ثابت ہوسکتی ہے.
پودوں کا بڑا ڈپریشن
بچے بلیوز کے برعکس، زلزلے سے زائد اہم ڈپریشن - جس میں پیدا ہونے والی 10 فی صد خواتین کی پیدائش ہوتی ہے اس کی وجہ سے تین یا اس سے زیادہ ہفتوں کی ترسیل کے بعد، اور آپ کے بچے کو ایک سال کی عمر تک کسی بھی وقت تک ہوسکتا ہے.
موڈ کے علامات مضبوط اور دیر سے زیادہ ہیں.
علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- رو رہا ہے
- حراستی کے ساتھ مسائل
- فیصلے کرنے میں دشواری
- ناکافی کی احساس (طویل عرصے سے بچے بچے بلیوز کے ساتھ)
- صداقت
کچھ عورتیں خودکش خیالات کا تجربہ بھی کرتی ہیں.
ہائپوتھائیڈیریزم کے ساتھ جسمانی علامات، سرد، سست سوچ، تھکاوٹ، خشک جلد، سیال برقرار رکھنے، اور قبضہ بھی سنبھالنے کے لئے حساسیت سمیت.
اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کو زہریلا ڈپریشن ہوسکتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ابھی دیکھنے کے لئے ضروری ہے. پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کے لئے یہ انتہائی ضروری ہے، اگرچہ آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ آپ اداس ہو یا صرف طویل عرصے سے بچے بلیوز سے نمٹنے کے لۓ. افسوس سے، زہریلا ڈپریشن کے ساتھ خواتین میں سے صرف 15 فیصد علاج حاصل کرتے ہیں، اور علاج آپ کے معیار کی زندگی اور آپ کے بچے دونوں میں ایک بڑا فرق کر سکتا ہے.
علاج میں ادویات، نفسیات، معاون گروپ، اور زیادہ شامل ہوسکتے ہیں. کئی مطالعہ پایا گیا ہے کہ مشق نفسیاتی ڈپریشن کے علامات کو کم کرسکتا ہے.
پودوں کی سپورٹ انٹرنیشنل ایک فری ہاٹ لائن، ایک آن لائن سپورٹ گروپ، ایک ماہر کے ساتھ مفت لائبریری سیشن اور اس کوآرڈینٹر فراہم کرتا ہے جو آپ کو اپنی کمیونٹی میں فراہم کرنے والوں کے ساتھ دن میں 24 گھنٹوں سے رابطہ قائم کرسکتا ہے.
نفسیاتی نفسیات
کبھی کبھی پائپرالل نفسیاتی یا نفسیاتی نفسیاتی ڈپریشن کہا جاتا ہے ، اس قسم کی زہریلا ڈپریشن تقریبا 1000 سے زائد خواتین میں تقریبا ایک سے زیادہ ترقی پائے گی.
پودے دینے کے بعد پہلے دو ہفتوں کے اندر اندر نفسیاتی نفسیات عام طور پر زہریلا ڈپریشن کے مقابلے میں شروع ہوتا ہے. ترسیل کے بعد ایک سے تین ماہ واقعے میں دوسرا چوٹی ہے.
زلزلے، الجھن، میموری کے مسائل، جلادگی، اندرا اور تشویش کی خرابی سے پہلے نفسیاتی نفسیاتی حالت ہوسکتی ہے.
نفسیات کی نفسیات نفسیاتی ڈپریشن کی وجہ سے ڈومینز (اصل چیزیں جو حقیقت میں نہیں ہیں) اور / یا خالی جگہیں (چیزوں کی سماعت یا ایسی چیزوں کو دیکھتے ہیں جنہیں وہاں نہیں ہے.) کی طرف سے نمی ڈپریشن سے ممتاز کیا جاتا ہے. دیگر علامات میں مداخلت کے خیالات اور غیر مناسب جواب شامل ہوسکتا ہے یا کسی کے بچے میں متضاد ہے.
نفسیاتی نفسیات کے علامات تیزی سے تبدیل کر سکتے ہیں، اس کے ساتھ بلند موڈ کی مدت تیزی سے اداس یا غصے کے بعد جلدی جا رہی ہے. لچکتا کا دور عام ہے اور لازمی طور پر بحالی کا اشارہ نہیں ہے. اگرچہ بحالی سے بے شک ہوسکتا ہے، اس کے بعد نفسیاتی نفسیات کے لئے یہ بہت زیادہ عام ہے کہ وہ شدید، طویل عرصے تک ڈپریشن میں تیار ہوجائیں.
خواتین جنہوں نے ایک بچے کی پیدائشی کے بعد بعد میں نفسیاتی نفسیات حاصل کی ہیں بعد میں حملوں کے بعد نفسیات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. کم سے کم 40 فیصد خواتین اپنی اگلی پیدائش کے ساتھ دوبارہ تکرار کریں گے.
علاج میں بچے کی دیکھ بھال میں ہسپتال، ادویات، اور امداد شامل ہوسکتی ہے. ماضی میں نون نفسیاتی نفسیات کا تجربہ کرنے والے خواتین کے لئے، حفاظتی ہارمونل تھراپی کا نسبتا کبھی کبھی استعمال کیا جاتا ہے.
زہریلا پریشانی کی خرابی
زچگی کی خرابیوں کو پیدائش دینے کے بعد بچے کی پیروی کی بھی عامی ہوتی ہے اور 15 فی صد خواتین کو متاثر کرتی ہے. آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ اتنی فکر مند ہیں کہ آپ کو اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنا مشکل ہے یا کھانے یا کھانے کے قابل نہیں لگتا ہے. کچھ خواتین خود کو ڈرتے ہیں کہ وہ اپنے بچے کو نقصان پہنچے گا. مخصوص تشویش کی خرابی جو پوسٹس میں ہوسکتی ہے وہ عام طور پر تشویش خرابی کی شکایت ، غیر جانبدار مجبوری خرابی اور گھبراہٹ حملوں میں شامل ہیں.
نفسیاتی دماغی صحت کی شرائط کو تسلیم کرنے کی اہمیت
کوئی بات نہیں اس بات کی کوئی بات کیوں نہیں ہے کہ خواتین بچے کے بلیوز اور کبھی کبھی بچہ کی پیدائش کے بعد کبھی کبھی ڈپریشن کا تجربہ کرتے ہیں. ایسا لگتا ہے کہ یہ ایک ایسے وقت کی مدت ہے جس میں آپ کو خوشگوار ہونا چاہئے، اور اس وقت بھی جس میں آپ ڈمپ میں کم از کم محسوس کر سکتے ہیں.
جو کچھ بھی اس وجہ سے ہے، تاہم، ہم جانتے ہیں کہ یہ انتباہ نہ صرف آپ کی زندگی کی زندگی کو کم کرتی ہے لیکن زندگی خطرہ نہیں ہوتا تو بہت سنگین ہوسکتا ہے. اگر آپ سوچ رہے ہو کہ آپ کو نفسیاتی ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا فاسٹ خوردہ ہونے سے متعلق ہے، تو آپ اپنے حادیث سے متعلق بات کرنے کے لئے وقت مقرر کرتے ہیں. علاج دستیاب ہیں جو بہت مؤثر ہیں. نفسیاتی نفسیات ایک سنجیدگی سے متعلق حالت ہے اور بہت تیزی سے آسکتی ہے. اگر آپ یا آپ کا پیارا تعلق مغلوب یا خیرمقابلہ نوکری کا سامنا کر رہا ہے، تو فوری طور پر طبی توجہ ڈھونڈیں.
اوپر ہاٹ لائن سمیت بہت سے وسائل، دن کے کسی بھی وقت دستیاب ہیں. کسی سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ مت کرو، اگرچہ آپ سوچتے ہیں کہ یہ صرف بچے بلیوز ہے.
> ذرائع:
> کننگھمھم، ایف گیری. اور جان وائٹج ولیمز. ولیمز بقایا. نیو یارک: میک گرا ہل ہلچل میڈیکل، 2014. پرنٹ.
> پوٹوٹس-لیون، آر، گارسیا-ہرموس، اے، سنابریہ-مارٹینج، جی. اور ایل. زراعت ڈپریشن پر مشق پر مبنی مداخلت کے اثرات: بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کے میٹا تجزیہ. پیدائش 44 (3): 200-208.
> VanderKruik، R.، Barreix، M.، Chou، D. et al. زلزلے کے نفسیات کی عالمی ترغیب: ایک منظم جائزہ بی ایم سی نفسیات 2017. 17 (1): 272.