Hippopotomonstrosesquipedaliophobia کے علامات اور انتظام
تقریبا کسی چیز کی فوبیا تیار کرنے کے لئے ممکن ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ کس طرح معصوم ہے. طویل الفاظ کا خوف ضرور یقینی طور پر غیر معمولی ہے، لیکن اس کی ناراضگی یہ نہیں ہوتی کہ وہ کس طرح اس سے متاثر ہوسکتی ہیں. تاہم، اس خوف کا عام نام فطرت میں تھوڑا سا طے شدہ ہے.
طویل الفاظ کے خوف کی وضاحت کرنے کے لئے اصطلاح کی روٹ
ہپپووتووموسوسیسپوپوسیلیپالیفوبیا شاید جڑ لفظ سیسپوپالیڈینیا سے لیا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے "طویل لفظ." لہذا، sesquipedalophobia تکنیکی طور پر زیادہ درست ہے.
لیکن کسی حد تک لائن کے ساتھ، کسی نے ہپپوپوسونس اور راکشسوں کے حوالے سے حوالہ جات بھی شامل کیے تاکہ الفاظ کو آواز سے زیادہ خطرہ بنائے. طویل الفاظ کے خوف کا نام خود بخود 35 حروف طویل ہے.
اثرات
تمام فوبیاس کی طرح، طویل الفاظ کا خوف خوفناک شکار سے متاثر ہونے والے اثرات اور اثرات میں ڈرامائی طور پر مختلف ہوتی ہے. کچھ لوگ صرف انتہائی لمبی، کثیر زبانی الفاظ یا ان لوگوں سے ڈرتے ہیں جو بالکل ناپسندیدہ ہیں. دوسروں کو بھی اعتدال پسند حد تک عام الفاظ سے ڈرتے ہیں.
روزمرہ زندگی پر اس خوف کے اثرات بھی متاثرین کے درمیان نمایاں طور پر مختلف ہوتی ہیں. لاطینی بنیاد پر الفاظ یا باغبانی کے خوف سے ایک کالج کے پروفیسر جو طویل عرصے سے پودوں کے نام سے ڈرتے ہیں وہ کام پر سنجیدگی کا شکار ہوسکتے ہیں. جو کوئی کام اور شوق طویل الفاظ کے ذریعہ کم کارفرما ہوتا ہے اس میں کوئی سنجیدہ اثر نہیں ہوتا.
بچوں اور نوجوانوں میں، طویل الفاظ کا خوف کمزور ہوسکتا ہے. معدنیات سے متعلق مکھیوں، سائنس کی کلاسیں اور تحقیقاتی منصوبوں میں عام طور پر پیچیدہ تعریفوں کے ساتھ طویل الفاظ کی یادداشت شامل ہوتی ہے.
اس فوبیا کے ساتھ بچے کلاس روم تشویش اور کم ٹیسٹ گریڈ کا تجربہ کرسکتے ہیں. تنہائی، ڈپریشن، اور سماجی فوبیا ممکن ہے، خاص طور پر اکادمک مسابقتی اسکولوں میں طلباء میں. اس طالب علم کو جو اس خوف پر قابو نہیں پا سکے وہ شاید کالج کے ایپلی کیشنز کے ساتھ مشکل ہوسکتے ہیں اور آخر میں اعلی تعلیم کے ساتھ جدوجہد کرسکتے ہیں.
علامات
اگرچہ بہت سے فوبیس ایسے الفاظ میں جھٹکے لگاتے ہیں جیسے منجمد، منجمد ہونے، یا پسینے میں، طویل الفاظ کے خوف کے علامات زیادہ ٹھیک ٹھیک ہوسکتے ہیں. اگر آپ کو اس خوف کا سامنا ہے، تو آپ ذہنی طور پر طویل عرصے سے الفاظ کے ساتھ ذہنی طور پر تالا لگا سکتے ہیں. آپ اپنی بولی اور الفاظ کو لکھنا محدود کر سکتے ہیں اور آسانی سے درسی کتابوں اور دانشورانہ کاموں کو برش کر سکتے ہیں. معافی عام ہیں، اس طرح کے جملے بھی شامل ہیں، "یہ مصنف بہت خوشگوار ہے،" یا "میں نے کبھی سائنس کے سر نہیں لیا."
بچوں کو اسکول سے متعلقہ فوبیا تیار کر سکتے ہیں یا اسکول میں دلچسپی سے محروم ہوسکتے ہیں. بغاوت کا رویہ، "ہوم ورک کے کام کو بھول گیا"، اور ایک محدود الفاظ کے ساتھ بات کرنے کے ممکنہ علامات ہیں.
چونکہ طویل الفاظ کا خوف غیر معمولی ہے اور علامات بہت سی دوسری حالتوں میں سے ایک کا آئینہ لگ سکتا ہے، کسی تربیت یافتہ ذہنی صحت سے پیشہ ورانہ مشورے سے مشورہ حاصل کرنے کے لئے بہت اہم ہے. تاہم، بہت سے لوگوں میں، علامات ہلکے ہیں اور روز مرہ کی زندگی کی سرگرمیاں متاثر نہیں کرتے ہیں.
متعلقہ فونز
طویل الفاظ کا خوف پڑھنے یا لکھنے کے دوسرے خوف سے متعلق ہوسکتا ہے. بائبلفوبیا ، یا کتابوں کا خوف، طویل الفاظ کے خوف سے بڑھ کر یا اس کی وجہ سے ہوسکتا ہے. متفرفوبیا، یا کنودنتیوں کا خوف، حصہ میں بڑے پیمانے پر غیر معمولی منظوریوں کے خوف کی وجہ سے ہوسکتا ہے، خاص طور پر پرانے کنودنتیوں میں.
نسبتا عام سے متعلق خوف خوف میٹروفوبیا یا شعر کا خوف ہے. اس کی نوعیت سے، شعر میں اکثر غیر معمولی الفاظ اور غیر معمولی جمہوریت پر مشتمل ہوتا ہے جو طویل الفاظ کے ساتھ تکلیف سے پیش آنے والے افراد میں خوف کو روک سکتا ہے.
لانگ الفاظ کے خوف کا انتظام
بہت سے لوگوں کے لئے، طویل الفاظ کا خوف ہلکا ہے. اگر آپ کو آپ کی زندگی کو نمایاں طور پر اثر انداز نہیں ہوتا ہے تو، آپ کے الفاظ کو بڑھانے کے لئے جان بوجھ کر کوشش کرنے میں مدد مل سکتی ہے. پڑھنے یا روزانہ بات چیت کے ذریعے نئے الفاظ سیکھنے کے مواقع تلاش کریں. اگر آپ ایک غیر معمولی لفظ بھر میں آتے ہیں تو اسے نظر آتے ہیں. بہت سے معاملات میں، واقفیت پریشانی کے علامات کو کم کر سکتا ہے.
اگر آپ کے علامات زیادہ سنجیدہ ہیں اور آپ کی روزانہ کی زندگی کو متاثر کر رہے ہیں تو، پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے. ذہنی صحت پیشہ ور آپ کے خوف کے ذریعے کام کرنے میں مدد کر سکتا ہے اور علاج کے عمل کے دوران آپ کے علامات کو مدنظر رکھنے کے لئے نقل و حمل کی حکمت عملی فراہم کرتی ہے.
> ماخذ:
> امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (اے پی اے). دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی. 5th ایڈیشن واشنگٹن، ڈی سی: 2013.