بالغوں سے زیادہ بچوں میں ٹیرفوبیا زیادہ عام ہے
ٹریفوبیا (راکشسوں کا خوف) پری اسکول کے عمر کے بچوں میں انتہائی عام ہے. ابتدائی ابتدائی سالوں میں یہ عام طور پر کم ہوتا ہے اور اس وقت جب بچے کو مڈل اسکول تک پہنچ جاتا ہے تو یہ انتہائی غیر معمولی ہے. نوجوانوں اور بالغوں میں، راکشسوں کا خوف ایک نایاب لیکن ممکنہ طور پر زندگی فبیا محدود ہے .
نوجوان بچوں میں ٹیرفوبیا
خوفزدہ بچپن کی ترقی کا عام، صحت مند حصہ ہے.
وہ بچوں کو ان کے آس پاس دنیا کے احساسات کو فروغ دینے اور ایک زندگی بھر کے لئے کوپن کی مہارت کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہیں. اس وجہ سے، فوبیا عام طور پر 18 سال سے کم عمر کے بچوں میں تشخیص نہیں کیے جاتے ہیں جب تک وہ چھ ماہ سے زائد عرصے تک نہیں رہیں گے.
ٹرگر
بچوں میں، راکشسوں کا خوف اکثر ایک غیر معمولی شکل لیتا ہے. فریکنسٹین، ڈریکولا یا گودزیلا سے ڈرنے کے بجائے بچہ ڈرتے ہیں کہ "ایک دانو" اپنے بستر کے نیچے یا اس کے الماری میں رہتا ہے. اس کے باوجود، بچے کو راکشس کی تصویر ڈالنے سے پوچھتا ہے کہ وہ ایک ماحولیاتی ٹرگر میں سراغ فراہم کرسکتا ہے. کچھ ڈرائنگ ایک ٹی وی کارٹون کردار، ایک اغوا، جو شام کی خبر یا کسی بھی پڑوسی پر موجود تھی جس میں بچوں کے پڑوس میں "ڈراونا" ہوتا ہے. ان صورتوں میں، بچے کی نمائش کو محدود کرنے میں خوف کو کم کرنے میں مدد ملے گی.
بچوں میں علاج
- بعض والدین اپنے بچوں کو اس خوف سے لڑنے میں مدد دینے کے لئے "دانو سپرے" کا استعمال کرتے ہیں. ایک سپرے کی بوتل کا استعمال کرتے ہوئے پر غور کریں - ایک رات کے رسم میں، جزوی رنگ سے پانی یا ایک آومومیٹریپی سپرے سے بھرا ہوا. الماری سپرے، بستر کے نیچے اور کہیں بھی کہ آپ کا بچہ سوچتا ہے کہ راکشس چھپا ہوسکتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ کسی بھی چیز کا استعمال نہ کرنا جو بچے کو نقصان پہنچا یا کپڑے یا نقصان پہنچا ہو.
- بچے کی اعصاب کو پرسکون کرنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون بستر کے وقت کی معمول کی حوصلہ افزائی کریں. ایک گرم غسل، ایک گلاس کا پانی، اور بستر وقت کی کہانی آرام اور ایک آرام دہ اور پرسکون نیند ماحول کو فروغ دیتا ہے. اگر بچہ اندھیرے سے ڈرتا ہے، تو ایک رات کی روشنی فراہم کرنے پر غور کریں. خاندان کے پالتو جانوروں کے ساتھ نیند بھی تحفظ کا احساس بھی فراہم کرسکتا ہے.
- انعام "بہادر" رویے. کچھ بچے ان کے خوف پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، لہذا آپ کی توجہ کو مسترد کرتے ہیں. ایک "راکشس چیک" (اور سپرے رسم، اگر چاہے) فراہم کریں اور پھر کمرے چھوڑ دیں. وہ راتوں کو ٹریک کرنے کے لئے اسٹیکرز یا دوسرے مارکروں کا استعمال کریں جو پورے بچے کو آپ کے کمرے میں بلا کر بستر میں رہتی ہے. جب ایک ہفتہ کے قابل اسٹیکرز جمع کیے جاتے ہیں تو، بچے کو پسندیدہ علاج کے لۓ تجارت کرنے کی اجازت دیتے ہیں، جیسے پارک پر سفر یا کوکیز کا بیچ.
- بچہ کے خوف سے کبھی نہیں ہنسنا، خوف کا خوف و غصہ کو روکنے کے لئے خوف کے طور پر خطرے کے طور پر استعمال کریں یا اسے باندھنے کے لۓ. اپنی جذبات کے لئے احترام اور حساسیت دکھائیں اس بات کا یقین کرتے ہوئے کہ ہر چیز ٹھیک ہو گی.
کشور اور بالغوں میں ٹیرفوبیا
پرانے بچوں اور بالغوں میں، راکشسوں کا خوف عام طور پر زیادہ مخصوص شکل لیتا ہے. خوفناک فلمیں بہت سارے خطرے کے خوف کے ذمہ دار ہیں، خاص طور پر اگر بستر پر جانے سے پہلے ہی دیکھا گیا ہے. یہ خوف عام طور پر صرف چند راتوں تک جاری رہتی ہے اور ہلکے، مزاحیہ ٹیلی ویژن کو دیکھنے کے طور پر ہلکے پریشانیوں پر روشنی ڈالتے ہیں اور اکثر سوتے ہیں. اگر خوف چند راتوں سے زائد عرصہ تک رہتا ہے، تو یہ ایک حقیقی فوبیا کا نشانہ بن سکتا ہے.
مذہبی یا ثقافتی خوف میں زیادہ مسلسل راکشس فوبیا جڑ سکتا ہے.
خوف عام طور پر کیا جا سکتا ہے یا یہ ایک مخصوص قسم کی مخلوق ہو سکتا ہے، جیسے ویمپائر، زومبی ، یا ماضی . جادو کا خوف کبھی کبھی راکشسوں کے خوف سے متعلق ہے. یہ فوبیا اکثر وظیفے، شہری قیدیوں اور مذہبی تعلیمات کے مرکب پر مبنی ہیں.
بہت سے لوگوں کے لئے، علم طاقت ہے. خوفناک راکشسوں کے بارے میں قدیم اور جدید پہلوؤں کا مطالعہ، خاص طور پر کنودنتیوں کے پیچھے سائنس اکثر باہمی خوف کو روکنے کے لئے کافی ہے. زیادہ شدید فوبیاس کے لئے، پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے.
ایک ناپسندیدہ دانو فوبیا وقت کے ساتھ خراب ہوسکتا ہے. سماجی تنقید ایک امکان ہے، خاص طور پر نوجوانوں کے لئے، جن کے دوستوں کو خوفناک یا مضحکہ خیز کے طور پر خوف دیکھ سکتا ہے.
بہت سے نوجوانوں نے افسانوی سفروں پر کامیابی حاصل کی، جس میں وہ ایک گروہ میں جاتے ہیں جس کے قریب قریبی شہرت پسندوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ہارر فلم ماراتھن نوعمر نائی لائف کا ایک اسٹیل ہے. بچے جو مباحثے سے ڈرتے ہیں ان کے ساتھ مقفل ہونے کے بعد خطرے میں ہیں.
بالغوں اور کشوروں کے علاج
خوش قسمتی سے، تمام فوبیا کی طرح، راکشس فوبیا مختلف علاج کے ساتھ ساتھ جواب دیتا ہے. کیونکہ وہ اکثر دوسرے خوف پر مبنی ہیں، تھراپی کے اپنے بنیادی اہداف پر فیصلہ کرنا ضروری ہے. کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ کو ایک راکشس کی طرف سے نقصان پہنچایا جا سکتا ہے؟ کیا آپ برائی اداروں کے بارے میں فکر مند ہیں؟ کیا آپ صرف اپنے دوستوں کے ساتھ ڈراونا فلموں اور ہالووین کے واقعات سے لطف اندوز کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں؟ کیا آپ فکر مند ہیں کہ آپ کا بچہ آپ کے خوف کو اٹھا سکتا ہے؟
ان اور دیگر سوالات کا جواب آپ کے علاج کے راستے میں براہ راست مدد کرے گی. مثال کے طور پر، اگر آپ کے مذہبی یا روحانی عقائد میں آپ کے راکشسوں کا خوف جراثیم ہوتا ہے، تو آپ کا علاج آپ کے مذہبی رہنما کے بجائے آپ کے مذہبی رہنما کے ساتھ، یا اس کے بجائے روایتی علاج کی تکنیک کے علاوہ مشورہ دیتے ہیں.
ذرائع:
بچوں اور بستر کا خوف. نیشنل نیند فاؤنڈیشن. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-timetime-fears-and- nightmares
ڈاکٹر سیئرس سے پوچھو: مونسٹر مونسٹر خوف. Parenting.com. http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (1994). دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (4th 4th) . واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.