سرحد لائن شخصیت کی خرابی کی شکایت کے ساتھ بہت سے لوگ (بی پی ڈی) شدید اور دائمی شرم کا تجربہ کرتے ہیں. شرم ، بے معنی، خود سے نفرت، یا خود کو ڈھونڈنے کے ساتھ منسلک ایک خود شعور جذبہ میں حصہ لینے والے بی پی ڈی کے ساتھ لوگوں میں خود کو نقصان پہنچانے اور خودکش رویے کی اعلی شرح کی وضاحت کر سکتا ہے.
کیا شرم ہے
ہم ہر وقت لفظ استعمال کرتے ہیں، لیکن بالکل کیا ہے "شرم"؟ شرم ایک خود شعور جذبات میں سے ایک سمجھا جاتا ہے ؛ یہ ایک جذبہ ہے جو ہمارے رویے یا خود سے متعلق ہے، اکثر دوسرے لوگوں کی رائے سے متعلق ہے.
دیگر خود شعور جذبات میں شرمندگی اور جرم شامل ہیں.
اگرچہ ان جذبات کے درمیان لائنوں کو مختلف طریقوں سے تصور کیا گیا ہے، اس کے بارے میں سوچنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ شرمندگی شرمندہ یا مجرم سے مختلف ہے کیونکہ ہم اپنے رویے سے متعلق دو جذبات کا تجربہ کرتے ہیں، لیکن شرم کی کوئی جذب ہے جس سے براہ راست ہمارا تعلق ہے. خود کا احساس. اس فرق کو سمجھنے کے لۓ، بی بی ڈی کے ساتھ جدوجہد کرنے والے کچھ لوگوں کے ساتھ ایک باضابطہ عمل کا مثال استعمال کرتے ہیں: shoplifting.
تصور کریں کہ، تسلسل پر، آپ نے ایک دکان سے کچھ خریداری کی. یہاں تک کہ اگر shoplifting کے بارے میں کوئی بھی پتہ چلا، آپ کو جرم کا سامنا کرنا پڑا، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے کچھ غلط کیا ہے. اگر کسی نے آپ کے رویے کے بارے میں پتہ چلا تو، آپ شرمندگی کا سامنا کر سکتے ہیں، جب آپ دوسرے لوگوں کو تلاش کرتے ہیں تو آپ نے ایسا کچھ کیا ہے جو سماجی معیارات کی خلاف ورزی کرتے ہیں.
شرم، دوسری طرف، یہ احساس ہے کہ آپ برا یا بے حد قابل قدر ہیں.
یہ خاص طور پر مخصوص رویے یا واقعہ کے بارے میں نہیں ہے لیکن ایک شخص کے طور پر ناکافی ہونے کا احساس ہے . آپ shoplifting کے بعد شرم محسوس کر سکتے ہیں، لیکن شرم سے اس کے ساتھ ایک اضافی فیصلہ ہوتا ہے.
بی پی ڈی اور شرم
بی پی ڈی کے ساتھ بہت سے لوگوں کو ان کے رویے کے باوجود، وسیع اور دائمی شرم کا تجربہ ہے. دراصل، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شرم کی وجہ سے دیگر امراض سے بی پی ڈی فرق ہوسکتا ہے.
ایک مطالعہ میں، بی پی ڈی کے ساتھ خواتین صحت مند عورتوں یا عورتوں سے سماجی فوبیا، ایک تشویش کی خرابی کی شکایت سے سماجی حالات کے خوف کی طرف اشارہ کرتے ہیں اور دوسروں کی طرف سے اندازہ لگایا گیا ہے.
بی پی ڈی اور پوسٹٹررایٹک کشیدگی کے خرابی کی شکایت کے ساتھ خواتین (پی ٹی ایس ڈی) اکیلے بی پی ڈی کے ساتھ عورتوں سے زیادہ شرمناک نہیں ہے. اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ شرم و شبہات خاص طور پر بی پی ڈی سے تعلق رکھنے والی بجائے سنگم سے متعلق علامات سے متعلق ہوسکتی ہیں.
شرم، نفس، اور خودکش کے درمیان تعلقات
بڑھتی ہوئی تحقیق کے علاوہ بی پی ڈی اور شرم کے درمیان تعلق ظاہر کرتا ہے، بہت سے ماہرین نے شرم اور جان بوجھ خود بخود اور خود کش کوششوں کے درمیان رابطے کی تجویز کی ہے .
خود کو اطلاع دی جانے والی شرم کو دکھایا گیا ہے کہ گزشتہ ماضی میں خودکش دھمکیوں اور موجودہ اور ماضی کے واقعات کے بارے میں خیالات شامل ہیں. شامی جان بوجھ کر خود کو نقصان پہنچانے کے قسطوں سے پہلے بھی ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، ایک مطالعہ نے یہ ظاہر کیا کہ بی پی ڈی کے ساتھ خواتین جنہوں نے اپنے خود کو نقصان دہ سلوک کے بارے میں بات کرتے وقت مزید شرم محسوس کیا وہ مستقبل میں خود کو نقصان پہنچے.
شرم کو کم کرنا
بی پی ڈی میں شرم کی احساسات سے پیدا ہونے والی شدید جذباتی درد کے باوجود، بہت کم ماہرین نے علاج کو فروغ دینے کی کوشش کی ہے جو براہ راست شرمناک جذبات کو کم کرتی ہے.
تاہم، کچھ ابتدائی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ "مخالف کارروائی" کے جزواتی طرز عمل تھراپی مہارت مخصوص واقعات کے بارے میں شرم کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
بدقسمتی سے، جو لوگ اعلی سطح پر شرم محسوس کرتے ہیں وہ خوف سے چھٹکارا محسوس کرتے ہیں کہ دوسروں کو ان کے ناقابل قبول ہونے کا فیصلہ کرنے کا فیصلہ بھی کیا جا سکتا ہے. لیکن، یہ رازداری کی بحالی کے راستے میں بھی ہوسکتی ہے. اگر آپ کے تھراپسٹ کو معلوم نہیں ہے کہ آپ شرم کی بات کر رہے ہیں، تو ان کے مداخلت کے لئے مشکل ہو گا.
ذرائع:
براؤن MZ، لینن ایم ایم، کامٹوس اے اے، مرے اے، چپمان اے ایل. "سرحدی شخصیات کی خرابی کی شکایت میں ایک خود مختار پیراگراف کا خود مختار حادثہ کے طور پر شرم: ایک کثیر موڈل تجزیہ." رویہ ریسرچ اور تھراپی ؛ 47 (10): 815-822، 2009.
> لائنان، ایم ایم. "سرحدی افرادی قوت کی خرابی کا سراغ لگانے کے لئے مہارتوں کا تربیتی دستی." نیویارک: گیلفورڈ پریس، 1993.
رضوی SL، لینن ایم. "Borderline Personality Disorder میں Maladaptive شرم کے علاج: ایک پائلٹ مطالعہ 'متضاد ایکشن.'" سنجیدہ اور طرز عمل کی مشق ؛ 12 (4): 437-447، 2005.
روچ این، لیب K، گوٹلر، ہرمن سی، شرورم ای، رچرٹر ایچ، جیک جی جی، کورینن پی ڈبلیو، بوہس ایم "سرحدی شخصیت کی خرابی کی شکایت کے ساتھ خواتین میں شرم اور منفی خود کو تصور." نفسیات کے امریکی جرنل ؛ 164 (3): 500-508، 2007.
رمز این، کورینن پی ڈبلیو، بوہس ایم، کولر ٹی، جیکب جی، لیب K. "سرحدی شخصیت کی خرابی کی شکایت کے ساتھ خواتین کے درمیان غیر معمولی واضح اور واضح احساسات پر پوتراہٹ کشیدگی کی خرابی کا اثر اثر. اعصابی اور ذہنی بیماری کے جرنل ؛ 195 (6): 537-539، 2007.