کس طرح میموری کام سمجھتے ہیں
انسانی میموری ایک وسیع اور دلچسپ موضوع ہے جسے ہم نفسیات آن لائن کورس کے تعارف کے اس سبق میں تلاش کریں گے! آخری پانچ سبقوں میں، آپ نے تحقیق کے طریقوں، دماغ اور رویے اور شعور کی ریاستوں سمیت نفسیات کی بنیادی باتوں کے بارے میں سیکھا ہے. اب کہ آپ کو ان مضامین کی ایک جامع تفہیم ہے، چلو میموری اور بھول کے بارے میں مزید جانیں.
انسانی میموری میں ہم نے سیکھا یا تجربہ کیا ہے کہ معلومات کو برقرار رکھنے اور بحالی دونوں کی صلاحیت شامل ہے. جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، تاہم، یہ بے عیب عمل نہیں ہے. کبھی کبھی ہم چیزیں بھول جاتے ہیں یا غلط کرتے ہیں. کبھی کبھی میموری میں پہلی جگہ میں چیزیں مناسب طریقے سے انکوڈنگ نہیں کر رہے ہیں. یاداشت کے مسائل معمولی پریشانیاں کی طرح ہوتی ہیں جیسے آپ نے اپنی کار کی چابیاں جہاں بڑے پیمانے پر زندگی کی کیفیت اور کام کرنے کی صلاحیت پر اثر انداز کردیے ہیں، ان کی اہمیتوں کو چھوڑ دیا.
اس سبق پر توجہ مرکوز ہے کہ کس طرح کی یادیں پیدا کی جاتی ہیں، ذخیرہ اور بحال ہیں. ہم بعض اوقات بعض عام وجوہات کو بھی دیکھیں گے جو کبھی کبھی میموری ناکام ہوجاتے ہیں.
اس ہفتے کے لئے نصاب:
یہاں پانچ اہم موضوعات ہیں جو ہم اس نفسیاتی سبق میں توجہ مرکوز کریں گے:
- یاد کیا ہے
- میموری کی بازیابی
- بھول
- ہم کیوں بھول جاتے ہیں؟
- میموری کو بہتر بنانے کے لئے تجاویز
اس سبق میں ہر مضمون سے متعلق مضامین اور وسائل کو پڑھنے کے لئے نیچے دیئے گئے لنکس پر کلک کریں. یاد رکھو، کوئی ہوم ورک نہیں ہے.
اس سیریز میں سے ہر ایک 100 فیصد خود کو ہدایت دی جاتی ہے ، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ذیل میں مضمون پڑھنے اور معلومات سیکھنے کے لئے مکمل طور پر آپ پر ہے.
آج کے سبق میں، مندرجہ ذیل منسلک مضامین میں سے ہر ایک کے ذریعے پڑھیں. آپ کے فائدے کے لۓ، آپ نوٹ لینے پر غور کرنا چاہتے ہیں یا مضامین بک مارکنگ کرنا چاہتے ہیں تاکہ آپ بعد میں معلومات کا جائزہ لے سکیں.
آج کے سبق کے ساتھ گڈ لک!
یاد رکھیں
کیا یاد ہے؟ لازمی طور پر، میموری ایک پیچیدہ عمل ہے جس میں معلومات حاصل کرنے، ذخیرہ کرنے اور یاد دہانی شامل ہے. تاہم، تمام یادیں اسی طرح ہی نہیں ہیں.
کچھ یادیں بہت مختصر ہیں، صرف لمحہ لمحہ، اور ہمیں ارد گرد دنیا کے بارے میں سینسر کی معلومات میں لے جانے کی اجازت دیتا ہے.
مختصر مدت کی یادیں تھوڑی دیر تک ہیں اور تقریبا 20 سے 30 سیکنڈ تک. یہ یادیں زیادہ تر ان معلومات پر مشتمل ہیں جنہیں ہم اس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور سوچتے ہیں.
آخر میں، کچھ یادیں زیادہ لمحے، آخری دنوں، ہفتوں، مہینےوں، یا یہاں تک کہ یہاں تک کہ دہائیوں کو ختم کرنے میں کامیاب ہیں. ان میں سے زیادہ تر طویل مدتی یادیں ہماری فوری طور پر شعور سے باہر جھوٹ بولتے ہیں، لیکن جب انہیں ضرورت ہوتی ہے تو ہم ان کو شعور میں ڈال سکتے ہیں.
اس میموری کے بارے میں مزید جانیں، یہ کیسے کام کرتا ہے اور میموری کے اس بنیادی جائزہ میں کس طرح منظم کیا جاتا ہے.
میموری کا استعمال کرتے ہوئے
یاد کردہ معلومات کو استعمال کرنے کے لۓ یاد رکھیں کہ اسے یاد رکھنا ضروری ہے. بہت سے عوامل ہیں جو اس بات پر اثر انداز کر سکتے ہیں کہ کس طرح یادیں بازی کی جاتی ہیں جیسے معلومات کی نوعیت اور دوبارہ رسید اشارہ موجود ہیں.
ضرور، یہ عمل ہمیشہ کامل نہیں ہے. کیا آپ نے کبھی بھی محسوس کیا ہے کہ آپ کی زبان کے ٹپ پر سوال کا جواب صحیح تھا، لیکن آپ اسے یاد نہیں کر سکتے تھے؟
یہ خرابی میموری کی بازیابی کا مسئلہ ہے جو ٹپ کی زبانی رجحان کے طور پر جانا جاتا ہے.
میموری کی بازیابی کی بنیادی معلومات اور اس عمل کے ساتھ ممکنہ مسائل کو اس جائزہ میں دریافت کریں کہ یادیں کس طرح یاد رکھی جاتی ہیں .
جب میموری ناکام ہوجاتا ہے
بھولنا حیرت انگیز عام واقعہ ہے. صرف اس بات پر غور کریں کہ آپ کسی شخص کا نام کب بھول جاتے ہیں یا کسی اہم وقت پر نظر انداز کرتے ہیں. کئی وجوہات کی وجہ سے بھول جا سکتا ہے بشمول طویل مدتی یادداشت سے معلومات حاصل کرنے میں ناکامی.
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایک اہم عنصر جس میں میموری کی ناکامی پر اثر انداز ہوتا ہے وقت ہی ہے. اطلاعات اکثر جلدی بھول جاتے ہیں، خاص طور پر اگر لوگ فعال طور پر معلومات کا جائزہ لیں اور دوبارہ دوبارہ نہ کریں.
اس کے بارے میں مزید جانیں اور تحقیق میں سے بعض کو دریافت کریں کہ یاد رکھیں کہ حافظ اور کیسے ناکام ہو .
ہم کیوں بھول جاتے ہیں
ہم معلومات کو بھول گئے ہیں جو ہم نے ماضی میں سیکھا ہے؟ بھول جاتا ہے کیوں ہوتا ہے کے لئے چار بنیادی وضاحتیں ہیں: بازیابی کی ناکامی، مداخلت، ذخیرہ کرنے اور ناکامی کی حوصلہ افزائی کرنے میں ناکام.
کبھی کبھی معلومات سے آسانی سے کھو جاتا ہے اور دوسرے صورتوں میں یہ پہلی جگہ میں کبھی بھی صحیح طریقے سے محفوظ نہیں کیا گیا تھا. کبھی کبھی یادیں ایک دوسرے کے ساتھ مقابلہ کرتی ہیں، بعض معلومات کو یاد کرنے میں مشکل بناتے ہیں. اب بھی دیگر صورتوں میں، لوگ فعال طور پر چیزوں کو بھول جاتے ہیں کہ وہ صرف یاد نہیں کرنا چاہتے ہیں کو بھولنے کی کوشش کریں.
ان وجوہات کے بارے میں مزید جانیں جنہیں ہم بھول جاتے ہیں .
یاد رکھنا میموری
اس بات کی کوئی بات نہیں کہ آپ کی یادداشت کتنی بڑی ہے، شاید آپ کو بہتر بنانے کے لئے شاید کچھ چیزیں موجود ہیں. خوش قسمتی سے، سنجیدگی سے نفسیاتی ماہرین نے کئی ایسی تکنیکیں دریافت کی ہیں جو میموری کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. ان میں سے کچھ حکمت عملی کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں اور آپ اپنی میموری کو بہتر بنانے کے لئے ان تجاویز کو کیسے اطلاق کرسکتے ہیں.
حتمی خیالات
مبارک ہو آپ چھ سبق مکمل کر چکے ہیں! اس سبق کا مقصد آپ کو انسانی میموری کام کیسے کرتا ہے کی بنیادی تفہیم فراہم کرنا ہے. بنیادی طور پر سیکھنے کی طرف سے، آپ کو اس موضوع کے بارے میں مزید گہرائی میں بہتر جاننے کے لئے تیار ہو جائے گا.
ایک بار جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ نے مناسب طریقے سے اس سبق میں شامل کردہ مواد کو مکمل طور پر مطالعہ کیا ہے اور مکمل طور پر سمجھتے ہیں، تو وہ سبق 7 پر منتقل کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں. تاہم، اگر آپ اب بھی اس سبق کے کسی تصور کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، تو آپ سیریز میں اگلے سبق کو آگے بڑھنے سے پہلے کچھ دن مطالعہ اور جائزہ لینے کے لئے خرچ کرتے ہیں.
کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو اضافی مطالعہ کی مدد کی ضرورت ہے؟ اس کے بعد نفسیات کے مطالعے کی تجاویز پر یہ مددگار مضامین کو چیک کرنے اور عظیم نفسیات کے نوٹوں کو کس طرح لینے کے لۓ اس بات کو یقینی بنائیں.
اگلا: سبق 7