زیادہ خوراک آپ کو ایک محبوب میں نظر انداز کر رہے ہیں کی وضاحت کرتے ہیں؟
ایک منظر نامہ : کیا آپ کو (بیٹا، "بیٹی،" "بیوی،" "شوہر،" "پارٹنر،" وغیرہ) ڈالتا ہے؟ غیر جانبدار؟ خرابی سماجی طور پر الگ الگ؟ آپ ڈپریشن کے بارے میں فکر مند ہیں.
آپ کی (کیا بیٹا، "بیٹی،" "بیوی،" "شوہر،" "پارٹنر،" وغیرہ) شامل ہے. آپ موڈ کو بلند اور کم، وسیع اور تیز رفتار جھکاتے ہیں. آپ کو تعجب ہے کہ اگر آپ دوپولر یا کسی دوسرے تشخیصی سے نیچے نیچے موڈ لیبل آپ کے پیاروں سے ملاقات کر سکتے ہیں.
تینوں منظر : آپ کو آپ کا نوٹس (بیٹا، "بیٹی،" "بیوی،" "شوہر،" "پارٹنر،" وغیرہ وغیرہ) لگتا ہے کہ خوراک یا خوراک ، کھانے کی کیفیت، کھانے کی شو، ہدایت کی کتابیں، دوسروں کے لئے. آپ کو تعجب ہے کہ اگر آپ کے پیار کے لئے ایک کھانے کی خرابی کا سراغ لگانا یا غیر جانبدار قسم کی تشخیص مناسب لیبل ہو سکتی ہے.
ان حالات میں سے کسی بھی جوابات کا جواب ممکن ہے. کسی نگہداشت یا کسی سے پیار کرنے کے طور پر، آپ اپنے شخص کو نفسیاتی تشخیص اور جسمانی طور پر (یا اگر آپ والدین ہیں تو آپ اس شخص کے لئے فون کر سکتے ہیں) کے لئے دعا کر سکتے ہیں. ممکنہ دماغی صحت کے شکایات کی حیاتیاتی وجہ سے عام طور پر سفارش کی جاتی ہے، لہذا آپ کا ایک ایک ڈاکٹر کو ایک امتحان اور لیب چلانے کے لۓ اس بات کا یقین ہوسکتا ہے کہ واضح موڈ یا شخصیات میں تبدیلی کسی بہتر کی وجہ سے کسی طبی کے ذریعہ بہتر نہیں ہے حالت ماہر نفسیات کے ساتھ ایک نفسیاتی ادویات تشخیص شخص کی پوری دلچسپی میں بھی ہوسکتی ہے.
اور ، کھانے کے بارے میں کیا؟ ایک شخصیت اور / یا موڈ تبدیلی کی طرح لگتا ہے کہ ایک مجرم کبھی کبھار غذا سے نکل سکتا ہے. ہم نے شاید یہ سب کچھ سنا ہے، "آپ وہی ہیں جو آپ کھاتے ہیں." ٹھیک ہے، کیا کے بارے میں، "تمہارا آدمی کیا نہیں کھایا ہے؟"
یہ مضمون ایسے طریقوں پر روشنی ڈالتا ہے کہ کھانے یا غذا کو محدود کرنے سے نفسیاتی اور فزیکی طور پر دونوں افراد کو متاثر کر سکتا ہے اور انسل کلیز کے مطالعہ، مینیسوٹا تجربہ (فرینکین، شیل، بروزک، اور کلیز، 1948) سے معلومات حاصل کرتی ہے.
اس تاریخی 1940 کے تجربات نے لوگوں کو نیم نیم بھوک کے اثرات کو سمجھنے میں مدد ملی ہے، جو اکثر مختلف نفسیاتی اور یہاں تک کہ جسمانی بیماریوں سے ملتے جلتے ہیں.
اس مطالعہ میں 36 اور عمر 33 کے درمیان 36 افراد شامل تھے. فعال استعمال تقریبا 1 سال تک جاری رہی. اس مطالعے نے 3 مہینے کے کنٹرول کی مدت میں شامل کیا جس کے بعد 6 ماہ کے نیم بھوک مرحلے کا مطلب تھا، مطلب یہ ہے کہ شرکاء کی روزانہ توانائی کا انعقاد کنٹرول مدت (3،492 کیلوری) کے دوران ان کی باقاعدہ مقدار سے کم تھا. ). دلچسپی سے، توانائی (AKA کیلوری) کے نتیجے میں، جس میں نتیجے میں ان لوگوں کو نیم بھوک لگی ہے جو اصل میں آج کے مقبول کھانے کے کچھ کھانے کی توانائی سے متعلق ہو سکتے ہیں. آخر میں، شرکاء نے 3 ماہ کے کنٹرول بحالی کی مدت کے دوران ایک بڑھتی ہوئی کیلوری میں اضافہ کیا.
نیم بھوک لگی کی مدت کے دوران یا آج بھی کچھ لوگوں کے لئے عام "غذا" کی مدت کے طور پر بھی دیکھا جا سکتا ہے - محققین نے مختلف نتائج درج کیے ہیں. یاد رکھیں کہ کس طرح درج ذیل غذائی اثرات نفسیات یا جسمانی بیماریوں کی طرح نظر آسکتے ہیں تو آپ کس طرح شخص کی خوراک کی انٹیک کے بارے میں نہیں جانتے؟
مطالعہ کی نیم بھوک لگی مدت کے دوران، نفسیاتی اور مستحکم تبدیلیوں جیسے "امتیاز کا نقصان، مفادات کو کم کرنا، ڈپریشن، جلاداری اور آزادی کی نقصان" (فرینکین، شیل، برکیک، اور کلیز، 1948، ص.
30) ہوا. اضافی نتائج سماجی تنصیب میں اضافہ، غیر موثر اور ناقابل اعتماد دونوں کی بڑھتی ہوئی حساس، اور توجہ مرکوز کرنے میں ناکام. تیز اور کم موڈ دوروں کے درمیان اچانک تبدیلیوں کا تجزیہ کیا گیا تھا. انسانوں کے گروہ میں بے حسی کی مجموعی رویہ بڑھ گئی.
جسمانی طور پر، ان مردوں کو ان کے نیم بھوک سے وزن میں کمی کے باعث یا انفیکشن کی ایک ابھرتی ہوئی ظہور سے زیادہ طریقے سے متاثر کیا گیا تھا. سست کیل کی ترقی اور بالوں کا نقصان اور عضلات کے درد اور انتہا پسندوں کی باقاعدگی سے شکایات کی کمی کی اطلاع میں موجود تھے. مضامین باقاعدگی سے سرد احساس کا اظہار کرتے ہیں. ان کی لاشیں توانائی کی کوشش کرنے اور تحفظ کے لئے لگ رہی تھیں (مثال کے طور پر، نرسوں کی سست شرح).
معاہدے عام طور پر متاثر ہوا اور جسمانی حرکتیں سست ہوئیں، اس کے علاوہ توانائی کی بظاہر بے ترتیب پھٹ کے کچھ عرصے کے دوران. کم کیلوری کی انٹیک کے 3 مہینے تک، اس مطالعہ نے بہت سے تجربہ کار ایڈیما (مثال کے طور پر گھٹنوں، ٹخوں اور چہرے میں سوجن) کا مطالعہ کیا. دلچسپی سے، مضامین کی رپورٹ نے بھوک کے جسمانی احساسات کو منفرد طور پر تجربہ کیا تھا؛ بیانات پیٹ کے علاقے میں دردناک مصیبت تک دردناک احساسات کی رپورٹوں سے ایک صف کی طرف متوجہ. جسمانی طاقت کی کمی عام طور پر اطلاع دی گئی تھی.
نوٹس کریں کہ یہ علامات عام جسمانی یا نفسیاتی بیماریوں کی رپورٹوں کے بارے میں کیسے مل سکتی ہیں؟
کلیدی مطالعہ پر روشنی ڈالی گئی ہے کہ نیم بھوک لگی بھی غذائیت کی ظاہری شکل میں ظاہر ہوتا ہے. گفتگو خوراکی مرکوز بن گئی. لوگوں کو کھاتے ہوئے دیکھ کر خوشی محسوس ہوئی. کھانا پکانے کے ساتھ باورچی خانے اور فلمی مناظر کافی توجہ دہندگان تھے. کچھ لوگ کھانے کی خواب دیکھتے تھے.
نیم بھوک لگی بھی کھانے کے ارد گرد رویوں اور رویے کو متاثر کرنے کے لئے لگ رہا تھا. مضامین کھانے کی خدمت اور تیاری کے ارد گرد پریشان ہو جاتے ہیں، اکثر اپنے کھانے کے بارے میں جانبدار اور دفاعی بن جاتے ہیں. انہوں نے زیادہ مصالحے اور نمک کے ساتھ ساتھ اجزاء کے عجیب concoctions کو استعمال کرنا شروع کر دیا. کھانے کے ارد گرد روایات میں اضافہ ہوا، اور مردوں کو کھپت کے وقت کی کوشش کرنے اور بڑھانے کے لئے پیش آیا، اکثر کھانے کے ارد گرد روایتی قسم کے طرز عمل میں مشغول ہوتے ہیں. اضافی گرم ایبل اور مائع ترجیح دیئے گئے ہیں؛ مضامین گرم درجہ حرارت کو بڑھ کر رواداری کا مظاہرہ کرنے لگے. چکن چکن اور کافی، چائے، اور پانی کی کھپت میں اضافی گم کھانے یا فکری کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا.
نوٹس کریں کہ ان علامات کا مجموعہ کس طرح کھانے کی خرابی کی شکایت یا دیگر ذہنی یا طبی مسائل کو بھی دیکھ سکتا ہے یا نظر آسکتا ہے؟ اس تجربے کے نتائج پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اس مطالعہ میں مضامین عام عوام سے منتخب کریں (اور کھانے کے پختون کی مدت سے پہلے جسمانی طور پر اور نفسیاتی طورپر صحت مند ہونے کی وجہ سے) اور خاص طور پر کھانے کی خرابی کی شکایت کی آبادی.
اگر آپ کسی کو پسند کرتے ہیں تو اس مضمون، اور / یا شخصیت یا مستحکم تبدیلیوں میں بحث کردہ کسی علامات کے ساتھ پیش کیا جا رہا ہے، وہ شخص ممکنہ نیم بھوک کی علامات کو ظاہر نہیں کرسکتا. دماغی یا طبی صحت کی تشخیصی لیبل جو آپ غور کر سکتے ہیں وہ درست ہوسکتے ہیں ... اور یہ شاید نہیں ہوسکتا. مزید برآں، ان قسم کے علامات آپ کو یہ انتباہ کر سکتے ہیں کہ آپ کے پیارے کسی بھی خرابی سے متعلق کھانے یا کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں. کھانے کی خرابیوں کو کسی نفسیاتی بیماری کی زیادہ سے زیادہ موت کی شرح حاصل کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، لہذا اگر آپ یقین رکھتے ہیں کہ آپ کے پیارے کسی کھانے کی خرابی کی شکایت سے متاثر ہوسکتے ہیں، تو براہ کرم پیشہ ورانہ مدد اور جلد ہی ممکنہ رہنمائی حاصل کریں.
یہ مضمون آپ کو طبی یا ذہنی صحت کے عوامل کے اوپر یا اس سے پہلے غذائیت کے خیالات ڈالنے کے لئے حوصلہ افزائی نہیں کرتا؛ آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت کے لئے ابتدائی صحت کی نمائش اور ادویات کی تشخیص دونوں اہمیت رکھتی ہیں. یا پھر یا دونوں دونوں فرنٹ لائن مداخلت کے طور پر مناسب اور ضروری طور پر ضروری ہیں. بلکہ، یہ مضمون آپ کو حوصلہ افزائی کرنے کا مطلب ہے کہ آپ کھانے کی انشورنس کے بارے میں بھی تعجب کرتے ہیں اور جب آپ کسی پیار سے محبت کرنے والے کے راستے میں تبدیلی کرتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ کالوکی اظہار "پھانسی،" دائیں سے واقف ہیں؟ یہ ایک بہت اچھا مثال ہے کہ کھانے کی کھپت کی کمی سے کسی پیارے، یا یہاں تک کہ آپ کے اپنے ، شخصیت، موڈ، رویہ اور طرز عمل کو بھی متاثر کر سکتا ہے. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ غذائیت دماغ کی کیمسٹری اور مجموعی طور پر ذہنی صحت کو متاثر کرے (سرس ایٹ ایل، 2015). یہاں میڈیسن کے والد، ہپپوٹریس سے ایک تاریخی اور طاقتور یاد دہانی ہے: "کھانے کے لۓ آپ کی دوائی ہو اور ادویات آپ کی خوراک بنیں." مختلف حالات میں، ممکنہ طور پر طبی معالجہ کے ساتھ ساتھ غذائیت کے خیالات میں شامل ہونے کے لۓ یہ ممکنہ طور پر فائدہ مند ہوگا. اور ذہنی صحت کے خدشات.
یہ مضمون پیشہ ورانہ طبی یا ذہنی صحت کے مشورہ کے لۓ متبادل نہیں ہے. مناسب، پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کے لۓ یہ آپ کی ذمہ داری ہے.
حوالہ جات:
فرینکین، جے سی، شیل، BC، برکیک، جے، اور کلیز، اے (1948). تجرباتی سیمسٹارکچر اور بحالی میں انسانی رویے پر مشاہدات. کلینیکل نفسیاتی جرنل، 4 (1)، 28-45.
سرس، جی، لوکان، اے سی، اکبرالی، TN، اممنگر، جی پی، بالانز - مارٹنز، وی، فری مین مین، ایم پی،. . . جیک، ایف این (2015). نفسیاتی ادویات میں نفسیات کی اہمیت کے طور پر. لانسیٹ نفسیاتی، 2 (3)، 271-274.